витамины

Для повышения иммунитета врачи советуют употреблять в пищу морскую капусту. Этот продукт оказывает антибактериальный и противовирусный эффект. Для укрепления иммунитета в период полезно употреблять как консервированную, так и сушеную капусту в

Женщина в депрессии изучена американцами. Подозрение на авитаминоз отвергнуто. Предыдущие «открытия» подвергнуты остракизму. Женщина, испытывающая депрессию, снова изучена американцами. Подтверждено мнение относительно большей подверженности

Грецкие орехи очень полезны, в них содержатся большое количество витаминов А, В, Е, РР и С. Но, употреблять их в большом количестве их не следует, так как тогда они становятся вредны. У некоторых людей может быть аллергическая реакция на грецкий

У большинства россиян наблюдается дефицит витаминов, и главный диетолог Минздрава Виктор Тутельян призывает жителей России обязательно принимать витаминно-минеральные комплексы. Например, в Японии ежедневно употребляют витаминные препараты почти

Это советуют специалисты. Эксперты рассказали о пользе от употребления виноградных косточек. Как известно, в мякоти винограда находится большое количество ресвератрола – вещества, помогающего в борьбе с раком, укрепляющего работу

Американскими учеными проведено исследование о пользе орехов. Оказалось, что ежедневное употребление орехов оказывает положительное влияние на весь организм человека в целом. Орехи содержат большое количество жирных кислот Омега-3, поэтому

Одной из любимейших летних ягод является малина. Несладкий малиновый компот – лучший летний напиток. Во-первых,благодаря яблочной и лимонной кислотам он хорошо утоляет жажду. Во-вторых, благодаря уже салициловой кислоте, препятствует развитию

Этот овощ, состоящий на 99% из воды, обладает множеством полезных свойств. Огурец имеет противовоспалительное действие и содержит большое количество полезных антиоксидантов, таких как линган, тритерпен и флавиниды, которые хорошо отражаются на

Медиками названы основные признаки, которые указывают на нехватку йода в организме. В организме человека содержится от 20 до 50 мг йода, из них не менее 60 % сосредоточено в щитовидной железе, 40% — в мышцах, яичниках, крови. Для правильной работы

Долгое время диетологи не доверяли полезности яиц: в повышение холестерина часто винили именно этот продукт. Но, благодаря последним исследованиям ученые стали утверждать обратное. Попробуйте включить в свой ежедневный рацион всего лишь три яйца и

Что может быть прекраснее цветов? Особенно если они расцветут, выращенные вашей заботливой рукой. Для того, чтобы ваши цветы радовали глаз, мы предлагаем отличный способ для стимуляции их роста. И это прекрасное средство подкормки - обыкновенные