Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
XRUST.ru » Спорт и Здоровье
Спорт и Здоровье


Сколько нужно отдыхать между сетами
277
0
Сколько нужно отдыхать между сетами
Отдыхать между сетами рекомендуется 5 минут. Но, в интервью журналу «Железный Мир», Виктор Федорович говорит о отдыхе 3 – 5 минут. Я прочитал интервью и для себя сразу нашел ответ. С его мнением и в этом можно согласиться. Думаю, что при 6 повторах
Гастрит
369
0
Гастрит
Боль в эпигастрии, дискомфорт и давление, ощущение «переполнения» во время не слишком большого приема пищи - это симптомы, которые испытывают многие пациенты. Их присутствие может указывать на воспаление слизистой оболочки желудка. Подробнее на
Хронический холецистит
385
0
Хронический холецистит
Хроническое воспаление желчного пузыря - это состояние, при котором желчный пузырь деформируется, а его стенки утолщаются и фиброзируются. На сайте vseopecheni.ru подробная информация. Каковы причины и как распознать это состояние? Хронический
О травмах. Полезная информация.
246
0
О травмах. Полезная информация.
От травм в любом виде спорта никто не застрахован. Короткий перерыв в занятиях – вот один из способов лечения легких травм. Лучший, самый эффективный способ – не допускать травмы. Культуризм становится причиной растяжения мышц или повреждения связок
Медитация как способ развития интуиции
381
0
Медитация как способ развития интуиции
Существует огромное количество способов и упражнений для развития интуиции. Одним из таких приемов является техника медитации в йоге. Слово «медитация» в переводе с латинского языка переводится как «обдумываю, размышляю». Известно, что интуиция
Мозг и интернет
316
0
Мозг и интернет
Добрый вечер, уважаемые читатели Xrust. Многие из нас проводят очень много времени в сети. Поэтому возникает вопрос, а как длительный серфинг в сети может отразиться на здоровье нашего мозга. Вездесущие ученые попробовали найти ответ на этот вопрос
Как удобно и правильно организовать свой сон
572
0
Как удобно и правильно организовать свой сон
Мало кто задумывается, в какой позе спать. Люди просто занимают удобную позицию и отдыхают. Но это неправильный подход. Если вы переживаете о своей красоте и заботитесь о здоровье, то важно правильно выбрать позицию для сна. При длительном
Ангелики корень
585
0
Ангелики корень
Латинское название: Angelica archangelica Описание: измельченные сухие корни Происхождение: Европа Считается, что растение получило свое название Ангелика, или Ангельская трава, потому что она защищает людей от всех болезней и отравлений. Она также
Влияние алкоголя на мышцы в бодибилдинге.
576
0
Влияние алкоголя на мышцы в бодибилдинге.
Влияние алкоголя на мышцы Алкоголь или алкогольные напитки - это растворы для внутреннего применения, которые содержат этанол. Алкоголь является психотропным веществом, оказывающим угнетающее действие на центральную нервную систему. Производство и
Антицеллюлитный массаж для идеально ровной кожи
595
0
Антицеллюлитный массаж для идеально ровной кожи
Антицеллюлитный массаж вакуумно-роликовым аппаратом – это разновидность массажа, которая предназначена для эффективного лечения целлюлита, омоложения кожи, снижения веса. Вы можете перейти на каталог массажисток на сайте massage-directory.top и
Какой массаж полезен для здоровья
454
0
Какой массаж полезен для здоровья
Массаж это красочное многообразие процедур Массажистки сделают не только оздоровительный массаж (как, например, тайский), а целый коктейль из множества самых разнообразных процедур. В чём заключается польза массажа? А в нём сразу несколько польз. 1.
Почему высокая нация стала ниже ростом
671
0
Почему высокая нация стала ниже ростом
Число высоких людей в Нидерландах сокращается, хотя жители этой страны остаются самой высокой нацией на Земле. Что же стало причиной этого явления. Как сообщает Guardian со ссылкой на национальное управление статистики Нидерландов, по данным 2020
Войти через: