Я Девушка
Британские ученые из Университета Суррея провели эксперимент, и сообщили, каким способом можно восполнить уровень витамина D.
Существует несколько витаминов группы D. Так, витамин D2 человек получает только из пищи: из некоторых видов морских рыб, печени, молочных продуктов, дрожжей, грибов, зерновых, и из яиц . Витамин D3 в основном образуется в организме благодаря солнечным лучам.
Количество витамина D в организме определяют концентрацией гидроксивитамина D в количестве не менее 25 единиц.
Британские ученые провели эксперимент, в котором участники были разделены на три группы , где каждая из групп принимала витамины в течение 3 месяцев.
Первой группе выдали пищевые добавки с эргокальциферолом (D2), второй – бады с D3, и третьей – плацебо. Периодически у добровольцев брали анализ крови, благодаря которому определяли уровень витамина D и состояние иммунной системы в целом.
В результате эксперимента выяснилось, что заметное укрепление иммунитета произошло только у тех, кто принимал витамин D3, в двух других группах иммунитет остался на прежнем уровне.
Ученые пришли к выводу, что нехватку витамина D невозможно восполнить только с помощью продуктов и солнца, для этого важно употреблять пищевые добавки. О том, как Витамин D сделает из вас супермена читайте здесь и как принимать витамин D читайте здесь Xrust: Простой способ восполнить дефицит витамина D
витамин Д, витамин, витамины, питание, диета
Простой способ восполнить дефицит витамина D
Британские ученые из Университета Суррея провели эксперимент, и сообщили, каким способом можно восполнить уровень витамина D.
Существует несколько витаминов группы D. Так, витамин D2 человек получает только из пищи: из некоторых видов морских рыб, печени, молочных продуктов, дрожжей, грибов, зерновых, и из яиц . Витамин D3 в основном образуется в организме благодаря солнечным лучам.
Количество витамина D в организме определяют концентрацией гидроксивитамина D в количестве не менее 25 единиц.
Британские ученые провели эксперимент, в котором участники были разделены на три группы , где каждая из групп принимала витамины в течение 3 месяцев.
Первой группе выдали пищевые добавки с эргокальциферолом (D2), второй – бады с D3, и третьей – плацебо. Периодически у добровольцев брали анализ крови, благодаря которому определяли уровень витамина D и состояние иммунной системы в целом.
В результате эксперимента выяснилось, что заметное укрепление иммунитета произошло только у тех, кто принимал витамин D3, в двух других группах иммунитет остался на прежнем уровне.
Ученые пришли к выводу, что нехватку витамина D невозможно восполнить только с помощью продуктов и солнца, для этого важно употреблять пищевые добавки. О том, как Витамин D сделает из вас супермена читайте здесь и как принимать витамин D читайте здесь Xrust: Простой способ восполнить дефицит витамина D
витамин Д, витамин, витамины, питание, диета
Комментарии
Sinopec резко нарастила закупки российской нефти на фоне войны с Ираном
Крупнейший в мире нефтепереработчик — китайская Sinopec — почти полностью переориентировался на российскую нефть марки ESPO, компенсируя обвал ближневосточных поставок из-за войны с Ираном. По данным Reuters, компания закупает сейчас в разы меньше саудовской нефти, чем полгода назад — её почти нет в контрактах. Ближний Восток обмелел — Россия подставила плечо Пока весь мир следит за тем, как война между США/Израилем и Ираном перекраивает нефтяные маршруты, один из крупнейших покупателей сырья в мире тихо сделал свой выбор. Sinopec — государственный гигант, управляющий крупнейшим в мире нефтеперерабатывающим комплексом мощностью 5,2 миллиона баррелей в сутки, — резко увеличил закупки российской нефти сорта ESPO («Восточная Сибирь — Тихий океан»). По данным нескольких источников Reuters, знакомых с торговыми потоками, и данных отслеживания танкеров, с июля по сентябрь компания законтрактовала от 30 до 40 партий ESPO — это от 241 до 320 тысяч баррелей в сутки, то есть до 6% всей