Я Девушка
Британские ученые из Университета Суррея провели эксперимент, и сообщили, каким способом можно восполнить уровень витамина D.
Существует несколько витаминов группы D. Так, витамин D2 человек получает только из пищи: из некоторых видов морских рыб, печени, молочных продуктов, дрожжей, грибов, зерновых, и из яиц . Витамин D3 в основном образуется в организме благодаря солнечным лучам.
Количество витамина D в организме определяют концентрацией гидроксивитамина D в количестве не менее 25 единиц.
Британские ученые провели эксперимент, в котором участники были разделены на три группы , где каждая из групп принимала витамины в течение 3 месяцев.
Первой группе выдали пищевые добавки с эргокальциферолом (D2), второй – бады с D3, и третьей – плацебо. Периодически у добровольцев брали анализ крови, благодаря которому определяли уровень витамина D и состояние иммунной системы в целом.
В результате эксперимента выяснилось, что заметное укрепление иммунитета произошло только у тех, кто принимал витамин D3, в двух других группах иммунитет остался на прежнем уровне.
Ученые пришли к выводу, что нехватку витамина D невозможно восполнить только с помощью продуктов и солнца, для этого важно употреблять пищевые добавки. О том, как Витамин D сделает из вас супермена читайте здесь и как принимать витамин D читайте здесь Xrust: Простой способ восполнить дефицит витамина D
витамин Д, витамин, витамины, питание, диета
Простой способ восполнить дефицит витамина D
Британские ученые из Университета Суррея провели эксперимент, и сообщили, каким способом можно восполнить уровень витамина D.
Существует несколько витаминов группы D. Так, витамин D2 человек получает только из пищи: из некоторых видов морских рыб, печени, молочных продуктов, дрожжей, грибов, зерновых, и из яиц . Витамин D3 в основном образуется в организме благодаря солнечным лучам.
Количество витамина D в организме определяют концентрацией гидроксивитамина D в количестве не менее 25 единиц.
Британские ученые провели эксперимент, в котором участники были разделены на три группы , где каждая из групп принимала витамины в течение 3 месяцев.
Первой группе выдали пищевые добавки с эргокальциферолом (D2), второй – бады с D3, и третьей – плацебо. Периодически у добровольцев брали анализ крови, благодаря которому определяли уровень витамина D и состояние иммунной системы в целом.
В результате эксперимента выяснилось, что заметное укрепление иммунитета произошло только у тех, кто принимал витамин D3, в двух других группах иммунитет остался на прежнем уровне.
Ученые пришли к выводу, что нехватку витамина D невозможно восполнить только с помощью продуктов и солнца, для этого важно употреблять пищевые добавки. О том, как Витамин D сделает из вас супермена читайте здесь и как принимать витамин D читайте здесь Xrust: Простой способ восполнить дефицит витамина D
витамин Д, витамин, витамины, питание, диета
Комментарии
Саудовская Аравия приостановила работы над масштабным мегапроектом «Мукааб»
Саудовская Аравия приостановила запланированное строительство колоссального небоскреба кубической формы в центре Эр-Рияда, пока пересматривает финансирование и целесообразность проекта, сообщили четыре источника, знакомые с ситуацией. Жилой комплекс «Мукааб», расположенный в центре нового района Мурабба в Эр-Рияде, является последним фантастическим гигантским проектом, связанным с саудовской программой «Видение 2030», который был сокращен или отложен, поскольку суверенный фонд королевства с активами в 925 миллиардов долларов сокращает свои амбиции, чтобы контролировать расходы и расставлять приоритеты в расходах. Королевство переориентируется с масштабных расходов на футуристические проекты, которые доминировали в программе «Видение 2030» наследного принца Мухаммеда бин Салмана, такие как проект «Линия» компании NEOM, на инициативы, которые считаются более неотложными и потенциально прибыльными, пишет xrust. По словам источников, знакомых с ситуацией, в центре внимания сейчас