Морская капуста снижает риск заражения вирусами

Для повышения иммунитета врачи советуют употреблять в пищу морскую капусту. Этот продукт оказывает антибактериальный и противовирусный эффект.

Для укрепления иммунитета в период полезно употреблять как консервированную, так и сушеную капусту в чипсах.

В состав морской капусты входят альгинаты, маннит, белковые вещества, минеральные соли, полный набор макро- и микроэлементов таких как фосфор, натрий, железо, магний.

Ламинария богата витаминами А, С, Е, D, РР и группы В. Все необходимые для человека микро- и макроэлементы легко усваиваются из ламинарии.

При этом в морской капусте присутствует высокое содержание йода. Употребление всего 30 грамм морской капусты способны восполнить суточную норму йода в организме человека.

Но следует учесть, что существуют и противопоказания к употреблению. Не рекомендуется этот продукт детям возрастом до 3 лет.

Следует воздержаться от употребления морской капусты при таких нарушениях:

заболевания почек, нефрит;
высокая восприимчивость к йоду;
заболевания поджелудочной при панкреатите;
геморрагический диатез;
склонность к пищевым аллергическим реакциям;
некоторые виды высыпаний — угревое, фурункуле;.
гиперфункция щитовидной железы;
проблемы с эндокринной системой;
болезни органов пищеварения в момент обострения.
Если Вам понравилась статья, рекомендуем:
Боевики Хезболла обстреляли север Израиля
Карьера в Roblox: возможности для творчества и заработка

Подписывайтесь на наш Дзен-канал Xrust, чтобы не пропустить новые статьи!

Авторство и права на использование всех публикаций принадлежат Xrust.ru.
Перед копированием и размещением материалов на сторонних ресурсах требуется получение разрешения, для этого необходимо написать сообщение на электронную почту rustem@xrust.ru. Вопросы и предложения также принимаются на данный адрес.
На сайте отсутствуют журналы, программы и игры для скачивания.