71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
64 Сегодня, 07:35 1
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
120 Вчера, 12:03 1
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
96 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
69 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
219 11 октября 2026, 07:08 16
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
180 12 октября 2026, 07:41 4
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
173 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Я Девушка
5 нарядов, которые мужчины хотели бы видеть на женщине
Американскими исследователями был проведен опрос среди более 500 мужчин в возрасте от 25 до 50 лет, чтобы выяснить, в каком наряде им больше всего нравится женщина. У этого исследования получились довольно необычные результаты. 1. Лидирует в этом списке незатейливый наряд, набравший наибольшее число голосов. Это уютный наряд - мягкие домашние облегающие брюки и свободный джемпер. Причем, как отметили некоторые из респондентов, такой наряд хорош именно тем, что снять его легко. 2. Облегающее платье простого покроя, хорошо подчеркивающее фигуру, заняло второе место по популярности у мужчин 3. Удивительно привлекательно по мнению американских мужчин, составляет комплект- классические джинсы и женственный топ. При этом, модные джеггинсы, джинсы с завышенной талией или супер оригинальными деталями, были признаны вовсе не привлекательными. 4. Весьма волнующим мужское воображение признан наряд "сексуальная библиотекарша", который состоит из юбки-карандаша, блузки и классических
1 005 31 января 2020, 13:28 2
Я Девушка
Самая полезная диета, по мнению ученых
В рамках нового исследования популярных диет американские ученые пришли к выводу, что самой полезной диетой, которую проще придерживаться в течение длительного времени и которая дает хороший результат является средиземноморская диета. Результаты проделанного исследования опубликовал American Journal of Clinical Nutrition. Ученые рассматривали несколько популярных диет, но остановили свое внимание на двух диетах: интервальное голодание и средиземноморская диета. За участниками исследования ученые наблюдали в течение года. Обе эти диеты признаны полезными для здоровья, но у испытуемых, придерживающихся средиземноморской диеты, была замечена нормализация кровяного давления и понижение уровня глюкозы в крови. Такие показатели способны снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. В средиземноморской диете основные продукты питания - это фрукты, овощи, бобовые, крупы, орехи, цельнозерновой хлеб, семяна и оливковое масло, а также умеренное количество рыбы, курицы, молочных
2 650 31 января 2020, 13:28 63
Я Девушка
Счастливый дом: 5 признаков
Как определить по вашему дома, живут ли в нем счастливые люди? Оказывается, психологами проведено масштабное исследование, по результатам которого и были распознаны признаки по-настоящему счастливых домов и квартир. Вот эти пять основных признаков: 1. Памятные вещицы В вашем доме есть вещи с историей. Например, старинный проигрыватель, доставшейся вам от дедушки, или столовый сервиз, подаренный вам мамой, а также другие милые вашему сердцу вещички. Такие, может быть даже обыденные предметы, способствуют созданию в доме неповторимой атмосферы. Они дороги вам, так как это счастливые воспоминания моментов вашей жизни. 2. Беспорядок Беспорядок, который иногда царит на кухне или не всегда заправленная постель в спальне, часто отнюдь на показатель вашей нечистоплотности. Семейные застолья, дети, домашние животные…все это способствует образованию в доме некого хаоса. По мнению психологов, это показатель, что вы увлеченный человек, живущий полной насыщенной счастливой жизнью. 3. Хобби для
1 630 31 января 2020, 13:28 10
Я Девушка
Самая лучшая шоколадная глазурь
Я перепробовала множество рецептов шоколадной глазури, но этот рецепт просто великолепен. Глазурь получается всегда отличной, покрывая выпечку блестящим коричневым глянцем. Подходит и для пирожных, и для тортов, и для кексов, и для украшения десертов! Для приготовления глазури понадобится всего лишь 4 продукта, а времени - пять минут. Какао должно быть хорошего качества. Ингредиенты: какао - 3 стол. лож., сахарный песок - 3 стол. лож., молоко (можно воду) - 1 стол. лож., сливочное масло - 60 г. В небольшую кастрюльку выливаем молоко или воду, высыпаем какао и сахар, перемешиваем. Ставим емкость на огонь. Постоянно помешивая, варим до тех пор, пока сахар не растворится. Затем в глазурь добавляем масло и перемешиваем. Снимаем кастрюлю с плиты, и сразу же, пока глазурь горячая, поливаем поверхность нашей выпечки. После остывания поверхность выпечки будет шоколадно-глянцевой.
1 221 31 января 2020, 13:28 6
Я Парень
На что указывает безымянный палец у мужчин
К неожиданному выводу пришли ученые из Польши. Оказывается, мужчины, имеющие более длинный безымянный палец очень привлекательны для женщин с классическими формами тела. Как известно, имеется множество теорий о том, какие характерные черты мужчины особенно привлекательны для женщин. Некоторые главным показателем сексапильности представителей сильного пола называют ум, кто-то ссылается на высокий рост, кто-то указывает на мускулистость и растительность на лице. Но если мы поверим результатам недавно проведенного исследования в Медицинском колледже Ягеллонского университета Кракова, то главными критериями являются отнюдь не эти характеристики. Оказалось, что представительницы прекрасного пола с классической формой тела в виде песочных часов чаще в 4 раза чаще состоят в отношениях с мужчинами, у которых безымянный палец длиннее чем их указательный палец,. Причем, и те, и другие стремятся друг к другу бессознательно. Конечно же, женщины не обращают внимание на длину мужских пальцев, дело
1 896 31 января 2020, 13:28 7
Фильмы
Фильм «Форсаж 5» - предпоследняя часть знаменитой саги
Режиссер Джастин Лин, вот уже который год гордо несущий знамя, поднятое Робом Коэном еще в 2001 году в честь данной эпопеи скорости и тюнинга, в этот раз решил несколько, если можно так выразиться, подкорректировать тематику. Это я к тому, что фильм «Форсаж 5» отличается от привычного формата, продемонстрированного нам в предыдущих частях - это уже не просто фильм о гонках. Нет, тут тоже будут мелькать гоночные автомобили редких «пород»; а главные герои также будут вытворять умопомрачительные кульбиты на дорогах и трассах. Но только всего этого в картине гораздо меньше, чем раньше. Зато в ней появилась сложная сюжетная линия, а также большое количество мордобоя, стрельбы, диалогов и ограблений. Смотреть Форсаж 5, а так же другие фильмы 2020 года можно тут В фильме снимались: - Вин Дизель (Vin Diesel) – Доминик Торетто; - Пол Уокер (Paul Walker) – Брайн О’Коннер; - Джордана Брюстер (Jordana Brewster) – Миа Торетто; - Дуэйн Джонсон (Dwayne Johnson) – Люк Хоббс; - Тего Калдерон (Tego
1 727 30 января 2020, 13:47 3
Новости
Рак переносится микробами, заявили канадцы
Рак исследован специализированным Канадским институтом. Результат опечалил множество обывателей выводом: заболевание переносится микробами. Правда, единственное утешение – предположительность на уровне гипотезы. Рак, другие неинфекционные напасти, считают канадцы, переносятся микробами. Утешение, что грозные заболевания не передаются «чихом, кашлем», пишет xrust, оказалось ложным посылом, циркулировавшем в обществе. Рак, оказался подобен гриппу, констатировали ученые. Правда, предположительно. Микробы, бактерии, поясняют канадские исследователи, объединены названием микробиота. Представители «загадочного сообщества» окружают человека, селятся на коже, заполняют своими колониями организмы. Одни человеческие, другие – животные, третьи – растительные. Они – везде, массой микробиота превышает мир теплокровных. Среди них есть грибки, вирусы. Кстати, здоровье человека – их функционал. Поселяясь в пищеварительном тракте, определенная микробиота способствует пищеварению, одновременно
1 472 27 января 2020, 08:17 6
Новости
Птицы – щебечут, коровы – мычат – что общего?
Птицы, животные, другие существа издают звуки, воспринимаемые людьми, аки фон. Действительность, однако, сложнее – ученые занялись расшифровкой коровьего мычания. Птицы, животные генерируют звуки, воспринимаемые людьми, как непонятные сигналы. Впрочем, специалисты, например, молочных ферм, за мычанием разгадывают определенные сигналы, подаваемые коровами. Коровье мычания заинтересовало и ученых, пишет xrust. Расшифровка языка коров поможет животноводам лучше понять проблемы, мучащие парнокопытных. Общий вывод исследователей звучит для обывателя сенсационно: мычание – язык общения коров. Этими звуками буренки выражают эмоции, настроение, просят помощи, требуют пищи, водицы. Выделено мычание, которое выражает тоску по стаду, от которого коровка оказалась отделена. Впрочем, выводы ученых для читателя тоже выглядят своеобразным мычанием. Вот пример: исследование продемонстрировало, что вокальная индивидуальность КРС выражается высокочастотными вызовами, характерными эмоциональной
1 360 27 января 2020, 08:17 6
Я Девушка
Сексуальная женщина
Вопрос «как стать сексуальной», волнует, наверное, каждую пятую женщину на планете. По крайней мере, российские женщины уж точно озабочены этим вопросом. Не так давно, психологами, было проведено исследование на тему «что значит сексуальность с точки зрения мужчины». Результатами которого, с Вами и поделиться наш женский журнал. По результатам опросов, нравиться мужчинам уверенные и властные женщины. Так сказать женщина-вамп, которая всегда независима, которая всегда найдет выход из любой ситуации. Все эти «сильные» качества, по утверждению мужчин придаю даме сексуальность. Однако строить серьезные отношение с такой женщиной, хотели бы всего 20% из 100 опрошенных. На второе место мужчины ставят «сексуальные запахи женщины». Большей половине исследуемых предпочтительнее оказался естественный запах женщины, чем запах любого парфюма. Сексуальная женщина – это, по словам мужчин, не просто красавица, а идеальная во всем. У нее должен быть красивый макияж, уложенные волосы, идеальный
1 452 27 января 2020, 08:17 13
Я Девушка
Как привлечь внимание парня
Давайте в этой стать рассмотрим способы, как обратить на себя внимания молодого парня, или зрелого мужчины. Обращать на себя внимание нужно, умело и грамотно. Пожалуйста, не используйте сразу все способы, о которых мы поговорим ниже, это будет выглядеть очень смешно. Как говорится действуйте по обстановке, решать только Вам, что именно подойдет «совершить» и как себя повести с тем или иным человеком, в той или иной ситуации. Ну вот и советы, как привлечь внимание парня: Разумеется главным способом обратить на себя внимание парня является Ваша сексуальность. Сконцентрируйте внимание на тех или иных сексуальных частях тела, подчеркивайте их как только можно. У кого то это красивые сексуальные волосы, лицо, а у некоторых длинные роскошные ноги, идеальная фигура не может быть не сексуальной, Вам остается лишь подчеркнуть вашу изюминку. На второе место поставим Ваш легкий смех. Скромная девушка, прикрывающая рот ладошкой во время смеха, и опустившая глаза в этот момент. На свете нет
1 314 27 января 2020, 08:14 12

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
510 30 сентября 2026, 07:51 35
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
450 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
414 6 октября 2026, 07:21 16