71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
56 Сегодня, 07:35 1
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
116 Вчера, 12:03 1
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
92 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
68 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
216 11 октября 2026, 07:08 15
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
179 12 октября 2026, 07:41 4
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
171 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Новости
Женщина – менопаузу можно отодвинуть
Женщина, наделенная невиданным периодом репродуктивности, вскоре станет обыденностью. Правда, пока американцы решили вопрос мышиных самок. Женщина пока подождет – ведь американцы создали мышей, обладающих невиданным запасом яйцеклеток, пишет xrust. Проект потребовал запустить единственную мутацию, применив лекарство. Последнее, уточняют ученые, запрещает клеткам массовый апоптоз на стадии развития яичников. Ранее гибнувшие «зародышевые» яйцеклетки, выжив, оказываются здоровыми, констатируют исследователи. Генетический код, создается впечатление, наделен избыточной перестраховкой. Теперь очередь женщины – правда, корректировать геном придется на стадии эмбрионального развития. Характеризуя расточительность женской природы, ученые отмечают: предшественники яйцеклеток пятикратно превышают численность выжившие клетки. Всю человеческую жизнь программа отбраковывает большинство ооцитов, чтобы достигнув 40-летнего возраста, женщина потеряла функцию воспроизводства. Выработанный
1 397 22 января 2020, 17:04 3
Как / Я Девушка
Как быстро забеременеть?
Если вы читаете эту статью, то конечно вы задались вопросом о продолжении рода. Мы искренне надеемся, что уже в ближайшем будущем в вашей семье появиться пополнение в виде маленького карапуза. Именно для этого мы даем советы как быстро забеременеть. Для начала стоит четко понять, что беременность нельзя спланировать или просто захотеть и все. Есть пары, которые рожают детей «по залету», а есть те, которые годами работают над этим вопросом, и все безрезультатно. Беременность не находится под чьим либо контролем. Если вы относитесь ко второй категории, то стоит набраться терпения. Ведь все равно рано или поздно, и вы будите испытывать восторг от материнства. На сегодняшний момент существует множество способов забеременеть. Для начала давайте разберемся, как наступает беременность. Она наступает во время полового контакта в период овуляции женщины. Только в этот определенный промежуток времени один из сперматозоидов сможет проникнуть в женскую яйцеклетку. Каждый месяц у женщины
1 443 22 января 2020, 17:03 0
Я Девушка
Как вернуть мужа в семью
Терять любимого человека всегда очень больно, а если этот любимый человек еще и муж, с которым прожили столько лет, то больнее будет в несколько раз. К огромному сожалению, ситуации, когда супруг после десяти, пятнадцати, двадцати, или даже тридцати лет совместной жизни уход к другой женщине, встречаются очень часто. Если вы намерены вернуть мужа, то в этом вам должны помочь советы психолога. Прежде всего, специалисты советуют отбросить все негативное в сторону, хорошенько отдохнуть, например, поехать в отель лэнсис адлер или посетить родственников, которых давно не видели. А после чего можно и вернуться к «делу» и в первую очередь определить главную причину такой неприятной ситуации. Пытаться призвать мужа к совести бесполезно, но вы можете предпринять следующие действия, которые помогут вернуть мужа в семью. Главные причины, которые порождают проблемы в семье: Полное отсутствие взаимопонимания. На самом деле это очень обширная тема, которая включает в себя огромное количество
693 22 января 2020, 17:01 1.5
Игры
Сферы жизни, в которых виртуальный компонент стал преобладать над реальным
В последние годы развитие общества часто характеризуют такой составляющей, как виртуализация. Причем речь идет не о виртуалистике (данное понятие обозначает одно из направлений современной культуры), а именно о повсеместном внедрении виртуального компонента в реальную жизнь, будь то сфера развлечения с такими сервисами, как Орка88, или же моделирование в архитектуре. И постепенно находится все больше областей, где виртуальная реальность приносит настоящую пользу. Виртуальная реальность: где от неё наибольшая польза? Для начала стоит отличать понятия «виртуальная» и «дополненная» реальность. Первое означает компьютерную симуляцию, призванную улучшить качество жизни и/или создать и улучшить воображаемую реальность. Тогда как второе представляет собой специальную технологию, накладывающую смоделированные слои улучшений на имеющую реальность. Соответственно, виртуальная реальность отражает реальную жизнь и имеет массу сфер применения, а дополнительная – призвана делать «жизнь» более
1 784 22 января 2020, 09:50 0
Новости
Каков ваш IQ: самый короткий тест в мире
Британские ученые смогли составить самый короткий тест на проверку уровня интеллекта. В нем всего лишь два вопроса. Как отметили учёные, опубликовавшие тест в Британском журнале психологии, этих вопросов достаточно, чтобы составить чёткое представление об IQ человека. Первый вопрос теста выясняет угнетает ли человека жизнь в окружении большого количества людей, когда он проживает в плотнонаселённых городах. Второй вопрос выявляет, общителен ли человек и любит ли он окружать себя друзьями: «Хотели бы вы встречаться с друзьями как можно чаще, а не только время от времени?»- так звучит вопрос теста. И на первый и на второй вопрос испытуемому дается всего лишь два варианта ответов: да или нет. У людей с более высоким IQ ответом на первый вопрос будет «Нет». По мнению авторов исследования, у умных людей не возникает проблем с проживанием в плотнонаселённых городах. Людьми с более высоким IQ отрицательный ответ будет дан и на второй вопрос. У людей с высоким уровнем интеллекта, в основном,
14 814 21 января 2020, 19:26 8.5
Фильмы
Феллини о жизни и любви
Великий итальянский кинорежиссёр Федерико Феллини родился 20 января 1920 года. Обладателю пяти премий «Оскар» и «Золотой пальмовой ветви» Каннского кинофестиваля исполнилось 100 лет. Творчество гения и классика мирового кино Феллини стало важнейшей вехой в развитии кинематографа. Без его фильмов сегодня невозможно представить историю современного кино. Музой и женой режиссера была Джульеттой Мазина сыгравшая непревзойденные роли в «Дороге» и «Ночах Кабирии». До сих пор самой красивой и знаменитой сценой итальянского кинематографа остается танец Аниты Экберг в фонтане Треви под луной ночного Рима в «Сладкой жизни». А одну из своих лучших ролей в экзистенциальном шедевре режиссера «Восемь с половиной» исполнил Марчелло Мастроянни, воплотив на экране образ самого Феллини. Бессмертной классикой мирового кино стали и другие картины режиссёра «Репетиция оркестра», «Джульетта и духи», «Амаркорд», «Джинджер и Фред», «Интервью». Филлини называют главным фантазером итальянского кинематографа.
794 21 января 2020, 19:26 1
Новости
Россия доигралась с Белоруссией
Россия и Белоруссия продолжают энергетическое противостояние. Победителей не будет, предупреждают политаналитики, обе державы проиграют. Россия опечалена успехами Белоруссии – «Белорусская нефтяная компания» добилась внимания норвежской Johan Sverdrup. Приобретено 80000 тонн нефти, сообщили xrust. Поставка – через литовскую Клайпеду – порт. Ресурс предназначен новополоцкому НПЗ. Напомним, БНК, заключившая контракт, является государственным нефтетрейдером, распоряжающимся зарубежной реализацией белорусских нефтепродуктов. Накануне новогодних праздников случилось страшное – нефтяники России отказались поставлять Белоруссии нефть на условиях, сформулированных дружественной страной. Последовала реакция Лукашенко, распорядившегося организовать импорт альтернативного ресурса. Тогда Белоруссия ориентировалась на желдорперевозки нефти с логистикой на порты Балтики. Упоминался также продуктопровод «Дружба». Позднее прессу начал снабжать информацией белорусский зам. премьера, сообщивший:
1 099 21 января 2020, 19:25 4.5
Я Девушка
Правда, что мужчины любят стерв
По статистике и многочисленным опросам могу с уверенностью сообщить вам милые дамы, что мужчины не хотят прожить жизнь с закомплексованной, неуверенной в себе женщиной. Другими словами с «серой мышкой». Мужчины ценят в женщине самодостаточность, ее ум, женщин, которые привлекают к себе внимание. В наше время таких женщин принято называть стервами. И я не исключение. И что получается? В нашем современном мире уже не ценят хороших и милых? Неужели мужчины хотят стерв, вместо хранительниц домашнего очага? Да и еще раз да! Так и есть, большинство мужчин выбирают именно такой тип женщин. Хотя я и не соглашусь. Думаю можно оставаться доброй и хорошей и быть с достойным мужчиной (не с тряпкой). Хотя понятие «стерва» можно трактовать по-разному. Так давайте разберемся кто это такая «стерва». Эта женщина, которая всегда знает чего она хочет и добивается поставленной ей цели любыми способами. И самое главное она не идет на поводу у мужчины, этим то она и привлекает противоположный пол. Мужчина
1 605 21 января 2020, 19:25 59
Я Девушка
Секреты сексуального мастерства
Какой современной девушке не нравиться мужское внимание.. Каждая пытается различными способами постичь азы сексуального мастерства. В современное время много источников, где можно узнать что-то интересное на данную тему. Почерпнуть интересную информацию можно и в интернете, и современных модных журналах, и в специальных изданиях, и даже на TV. Секс – в настоящее время открытая тема для обсуждений. Женский журнал расскажет тебе те аспекты, без которых просто невозможно доставить мужчине истинное удовольствие в постели. Мужчины любят новизну. Каждый мужчина быстро привыкает к обыденному сексу, который с течением времени может ему даже наскучить. Чтобы этого не произошло, и твой любимый всегда желал тебя играй на контрастах, играй мыслями фантазий, именно этого ждет твой избранник. Современной девушке нельзя носить клеймо серой мышки, а ведь именно такой будет считать тебя твою мужчина, если ты ему наскучишь. Умей меняться и удивлять, будь в постели то покорной и смирной, то страстной и
905 21 января 2020, 19:22 0
Я Девушка
Не хочу секса… Куда уходит желание?
Об этом не принято говорить. Многие не видят проблемы, считая, что так у всех и все нормально. Многие стесняются этого, потому что фразы «голова болит» и «я устала» уже стали частью анекдотов. Мужчины издеваются, ссылаясь на фригидность, а женщины либо отказывают, либо действуют по принципу: проще заняться сексом, чем объяснять, почему не хочу. А ведь без желания не получишь полноценного удовольствия, потому что оно является важной частью сексуальной жизни. Если ты любишь секс, готова заниматься им круглые сутки, всегда испытываешь оргазм – искренне поздравляю! Но послушав знакомых женщин и мужчин, я поняла, что не так все гладко. Проблемы есть практически у любой пары. Либо женщины не довольны мужчинами: тем, что они не ласковы, тем, что прелюдия для мужчины – это когда он разделся, тем, что не могут получить удовольствие, потому что мужчина зациклен только на своем оргазме. Либо мужчины не довольны женщинами и слышишь от них: «они всегда не хотят», «у нас секс раз в месяц», «она
812 21 января 2020, 19:20 6

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
509 30 сентября 2026, 07:51 35
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
449 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
413 6 октября 2026, 07:21 16