71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
56 Сегодня, 07:35 1
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
116 Вчера, 12:03 1
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
92 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
68 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
216 11 октября 2026, 07:08 15
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
179 12 октября 2026, 07:41 4
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
171 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Светские свадьбы
Лена Ленина выходит замуж
40-летняя светская львица и писательница всегда ратовала за женскую независимость. Но и эта крепость была взята, женщина призналась, что она получила предложение руки и сердца. Лена Ленина рассказала, что ее избранником стал «крутой шеф-повар», который работает в ресторане MagnusLocus, там – то возлюбленный и познакомились. И предложение по словам, писательницы было сделано там-же, положив в одну из устриц колечко. «Он убедил меня без слов в том, что любовь бывает. Он очень галантно предложил мне подписать брачный договор, в котором все мое — мое, все его — тоже мое», - поделилась Лена. Как уверяет Ленина, свадьба состоится в скором времени, на которой у нее будет 30 звездных подружек невесты и фееричная прическа. Лена Ленина уже была браке, в 2012 году она вышла замуж за французского аристократа – графа Паскаля Флорана-Эдуарда. В 2014 брак был расторгнут.
1 774 23 января 2020, 16:06 10
Фильмы
Лучший фильм XXI века
10 лучших фильмов текущего столетия выбрали эксперты и читатели журнала Empire. Лучшим фильмом этого столетия названа картина «Безумный Макс: Дорога ярости», фильм вышел в 2015 году. Как считают авторы рейтинга, эта картина - произведение искусства, поразительное кино в жанре экшен. Второе место за фильмом «Властелин Колец: Братство кольца», фильм выпущен 2001 году. Картину читатели журнала назвали прекрасным отображением книги, где с юмором и с душой изображен мир произведений Джона Толкина. И замыкает тройку лидеров картина Кристофера Нолана «Темный рыцарь» (2008). Великолепный образ Джокера, сыгранного Хитом Леджером, особенно впечатлил зрителя. Далее в рейтинге лучших фильмов столетия, на четвертом месте - «Начало»( 2010), где в главной роли сыграл Леонардо Ди Каприо и пятое место - «Лунный свет» режиссера Барри Дженкинса (2016). В топ-10 включена «Социальная сеть» (2010), фильм, ставшей, по мнению экспертов, описанием «классической истории происхождения Facebook», «Мстители:
1 409 23 января 2020, 16:06 29
Технологии
В Италии строят дома по цене iPhone
Итальянской компанией 3D WASP разработан проект дома, на строительство которого уходит всего лишь сто часов. В строительстве здания, площадь которого составляет около 30 квадратных, участвует всего два человека. Технология 3D-печати, которую использует фирма, позволяет напечатать и более крупные структуры из бетона и геополимеров. Но, при проектировании такого небольшого дома, происходит минимальное воздействие на окружающую среду. Как отмечается, стоимость дома не превышает стоимости iPhone последней модели, и составляет около 900 евро. Постройку возводят из составляющих природного происхождения: 40% приходится на рисовую солому, 25 % на почву, которая добывается непосредственно в месте строительства (песок, глина и т.д.), 25% на рисовую шелуху и 10% составляет известь. Благодаря специальной конструкции дома можно экономить на отоплении, так как предполагается по максиму использовать солнечный свет, поступающий через огромное окно. Также, еще одним плюсом здания является
2 015 23 января 2020, 16:06 21.5
Новости
Вот так новость – на Пенсионный фонд бросили Топилина
Новость дня – Пенсионный фонд теперь будет управляться Максимом Топилиным. Последний, помнит читатель, ранее возглавлял Минтруда. Новость сенсационного порядка – Пенсионный фонд получил нового менеджера – бывшего руководителя Минтруда Топилина, пишет xrust. Прессой факт уже растиражирован, но внятные объяснения отставки отсутствуют. Понятно, что потеря министерского портфеля на фоне персон, сохранивших кресла, зампремьерские должности, свидетельствует о порядочных проколах. Вот Силуанов, например, бывший вице, понижен до управляющего Минфином. Некоторые аналитики объясняют подобную тактику власти невозможностью его увольнения по причине поддержки кандидатуры МВФ, другими международными фискальными структурами либерального толка. Чем занимался Топилин? Минтруда, напомним, это аналог отдела труда и зарплаты на предприятии, в компании, другой структуре подобного формата. Отдел, скажем так, замыкает рейтинг ведущих подразделений-управленцев – среди топов: финансовый, экономический,
1 630 23 января 2020, 16:05 8.5
Я Девушка
Романтический ужин для двоих
Многие девушки полагают, что самым прекрасным подарком на какой-либо праздник для них будет организация любимым мужчиной романтического ужина. Забота и внимание со стороны близкого человека может оказаться значительно приятней, чем любой даже самый дорогой подарок. Однако мужчина, естественно, должен понимать, что подготовка романтического вечера требует затраты некоторого времени и сил. Простым разогреванием супа или завариванием чая здесь не получится обойтись. Итак, если планируется подготовка действительно незабываемого праздника, то придется потратить определенное количество времени даже на подготовительном этапе. Для начала потребуется выяснить предпочтения и вкусы своей избранницы. Если влюбленная пара знакома друг с другом совсем недавно, то вероятны серьезные оплошности при подготовке романтического ужина. Это может быть неправильно выбранный подарок или праздничное меню. К примеру, такой интимный подарок, как нижнее белье лучше дарить хорошо знакомой подруге. Также случайно
1 017 23 января 2020, 16:05 6
Я Девушка
Причины одиночества красивых женщин
Часто можно встретить красивую и ухоженную девушку, но по каким-либо причинам одинокую. Тогда обладательница шикарной внешности все оправдывает несправедливостью жизни, не обременяя себя поисками истинной причины этой нелепой ситуации. Психологически такой феномен объясняется и страхами мужчин перед роскошными девушками, и особенностями поведения дам, считающими свою внешность идеальной, и стереотипами, навязанными обществом. Многие считают, что капризы и высокие амбиции — это обязательный атрибут поведения красавицы, также существует стереотип о том, что красивые представительницы женского пола не умны, а также бытует мнение, что мужчины не решаются на знакомство с красивыми девушками, полагая, что у видной дамы не может не быть своего избранника. Но главной причиной одиночества красивой девушки является распространенный среди мужчин страх перед девушками с идеальной внешностью. Более подробно об мужском страхе перед красотками можно узнать из статьи на эту тему, перейдя на данный
1 396 23 января 2020, 15:59 11.5
Я Девушка
Полезные советы для женщин по косметике и уходу за собой
Следующие советы для женщин совершенно несложные, их легко запомнить и применить. 1. Косметические препараты (кремы, тушь, например) лучше держать в прохладном месте (можно в холодильнике), чтобы они долго сохраняли свои свойства и свежесть. 2. Не следует подбривать брови, чтобы придать им более аккуратную форму, так как брови будут расти еще быстрее и гуще. Лучше выщипывать их пинцетом, хотя это и болезненно. Болезненность процедуры можно уменьшить предварительным холодным компрессом. 3. Советуем тем, кто любит баню (хорошее очищающее мероприятие), выпить перед этим стакан чистой воды. Это поможет лучшей очистке пор кожи. 4. Кстати, о бане: вместо мочалок и губок используйте специальную, в меру жесткую, щетку. Такая щетка хорошо очищает кожу от омертвевших клеток и улучшает кровообращение. 5. Если появляются морщины, первым делом отказывайтесь от матовой крем-пудры, которая подчеркивает их. И принимайте меры по устранению морщин (специальные маски, питание кожи, контрастное
1 008 23 января 2020, 15:57 6
Я Девушка
Утонченный стиль бежевого платья
Прекрасная альтернатива знаменитому маленьком черному платью - бежевое платье. Стилисты рекомендуют выбирать платья бежевых оттенков, так как искусно подобранный бежевый оттенок выгодно подчеркнет вашу кожу.. Разнообразие бежевого цвета позволяет подбирать платья и для смуглянок, и для светлокожих женщин. Бежевое платье в вашем гардеробе - это сдержанность и чистота, элегантность и естественность. Бежевый хорошо комбинируется с различными оттенками цветовой палитры.. Такое платье будет смотреться уместно и на работе, и на прогулке, и на вечеринке, и в домашней обстановке. Наиболее эффектно бежевое платье смотрится с верхней одеждой коричневых, синих, и бежевых оттенков. При чем, как уверяют дизайнеры, не надо бояться обилия одного цвета, подобные тотал-луки действительно выглядят роскошно. К бежевым платьям очень идут шубы, особенно из белого меха. Надо отметить, что подобранный под тон кожи оттенок бежевого создает интригующее ощущение наготы. И еще любителей платьев бежевого цвета,
1 759 22 января 2020, 17:04 19.5
Я Девушка
Оранжевый кекс
Если вы хотите порадовать близких солнечным кексом, с оригинальным вкусом и цветом, то данный рецепт будет в самый раз. Готовится кекс очень просто и быстро, и ингредиенты самые доступные, которые имеются у каждой хозяюшки. Главный продукт, конечно, морковка! Она то и даст нашему кексу оранжевый цвет. Ингредиенты: Яйца - 4 шт Морковь - 300 гр Мука - 400 гр Сливочное масло - 100 гр Сахар - 100 гр Сода - ½ чайная ложка Уксус 9% - 1 стол.ложка Ваниль - пакетик Соль - щепотка Приготовление: 1.Отделяем белки от желтков. 2.Взбиваем белки с сахаром, затем добавляем желтки. Все перемешиваем. 3. Добавляем просеянную муку, растопленное сливочное масло, щепотку соли. 4. Добавляем в тесто погашенную уксусом соду . Перемешиваем. 5. Добавляем в тесто натертую на крупной тёрке морковь и замешиваем тесто до однородной массы. Тесто выкладываем в форму для кекса и отправляем в духовку, разогретую до 180 С . Через 15 минут снижаем градус до 150 и выпекаем еще 25-30 минут. Охлажденный кекс можно
2 062 22 января 2020, 17:04 67.5
Светские свадьбы
Памела Андерсон вышла замуж
Джон Питерс, продюсер фильма "Звезда родилась" стал избранником 52-летней модели. Памела Андерсон вышла замуж тайно, в Малибу. 74-летний жених мечтал стать мужем актрисы долгие годы. Джон и Памела встречалась более 30 лет назад, и тогда же он сделал ей предложение. И только про прошествии стольких лет мужчина получил согласие . По признанию Питерса, все эти годы он мечтал быть рядом "со своим белокурым ангелом". Пара поженилась 20 января на тайной церемонии в Малибу. О своем замужестве Памела Андерсон объявила, направив в издание Hollywood Reporter письмо в стихах. Этот брак для актрисы и модели стал пятым по счету. В первом браке с рок-музыкантом Томми Ли она родила двух сыновей — Брэндон Томас Ли (родился в 1996) и Дилан Джаггер Ли (родился в 1997).
1 753 22 января 2020, 17:04 5.5

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
509 30 сентября 2026, 07:51 35
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
449 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
413 6 октября 2026, 07:21 16