Я Девушка

Я девушка Xrust – это вдохновляющий онлайн-пространство, созданное для тех, кто стремится раскрыть свою уникальность и подчеркнуть женственность. Здесь собраны полезные советы по стилю, красоте и уходу за собой, актуальные тренды в моде и макияже, а также лайфхаки для повседневной жизни и саморазвития. В этом разделе вы найдёте не только практические рекомендации, но и вдохновение для новых свершений, сохранения гармонии и уверенности в себе.

Я Девушка
Молочный коктейль из нашего детства
Этот коктейль любили все дети, а также и взрослые, стоил он копейки, а удовольствие доставлял обалденное. Оказывается его очень просто приготовить дома и вспомнить вкус детства. В приготовлении коктейля есть главная хитрость — молоко должно быть обязательно из морозилки, а не просто охлажденное в холодильнике. Только из морозилки, а то молочный коктейль не получится. Сироп берем апельсиновый, именно сироп с этим вкусом использовался для приготовления молочного коктейля. Но, вы можете взять любой сироп, какой вкус вам больше нравится. Далее мы перечислим ингредиенты, используемые для приготовления, их количество нужно тщательно соблюдать согласно рецепту. Ингредиенты на 4 порции: молоко – 0,4 литра сироп апельсиновый – 4 ст. ложки мороженое молочное или сливочное – 100 грамм (фруктовое или шоколадное не брать) Приготовление: Перекладываем в блендер все компоненты и взбиваем на полной мощности около 1 минуты. Молочный коктейль готов! Сразу же разливаем в стаканы – и наслаждаемся
45 192 14 мая 2021, 22:50 6
Я Девушка
Рецепт простого средства для борьбы с мешками под глазами
С методами, помогающими улучшить внешний вид области вокруг глаз, вы сможете ознакомиться, прочитав рекомендации Пуджа Махидж, индийского диетолога и автора нескольких книг о здоровом питании. В статье опубликованной в The Indian Express, первым из доступных методов, специалист рекомендует каждое утро умываться прохладной водой, у большинства людей образовавшиеся за ночь мешки под глазами должны исчезнуть уже после умывания прохладной водой. Также она советует придерживаться некоторых правил. Включение в рацион фруктов и овощей. В обязательном порядке выпивать ежедневно по два литра воды. Такое количество воды нужно для того, чтобы организм не копил воду впрок. Потребление чая и кофе нужно ограничить, уменьшить количество алкоголя, исключить энергетические напитки. Все перечисленные напитки способствуют задержки жидкости в организме, провоцируя появление отеков. Худеем на 3 кг в неделю: петрушка, лимон и вода Очень полезно добавить в рацион петрушку, советует Махиджа она помогает
47 586 13 мая 2021, 23:54 9
Я Девушка
Ешьте меньше – выглядите моложе
По мнению ученых из Гарвардской медицинской школы (США) и Сколковского института науки и технологий (Сколтеха) замедлению старения организма способствует любая длительная низкокалорийная диета. Такие выводы были сделаны после длительного наблюдения за лабораторными мышами. У грызунов, которые дольный период времени ежедневно съедали небольшой объем корма, процессы старения замедлялись. Речь идет о динамике метилирования ДНК — изменениях, которые не затрагивают последовательность генетического кода, но могут оказывать влияние на работу генов. Эти процессы в организме начинают проявляются в более позднем возрасте, тем самым указывая на увядание организма. Мыши, питавшиеся небольшим количеством пищи медленнее накапливали метильные группы в ДНК. При этом у их подопытных сородичей, которые в течение нескольких дней получали небольшое количество корма, а потом возвращались к обычному рациону, возрастные изменения, наоборот, ускорялись. Впрочем, сотрудниками Института биологии старения
64 260 10 мая 2021, 22:17 40
Я Девушка
Маска для проблемной кожи
Эта чудодейственная маска поможет не только в лечении проблемной кожи лица, но и осветлению пигментных пятен и уменьшению морщин. В состав маски входят четыре доступных компонента, имеющие мощные и чудодейственные свойства. Это — мёд. Как известно мед борется с акне, избавляет от сухости и шелушении кожи. Мед помогает и при постакне, заживляя образовавшиеся ранки. Мускатный орех - этот продукт помогает при угревой сыпи и обладает противовоспалительными свойствами. Корица, еще один компонент маски. Корица обладает антимикробными свойствами. Также в состав маски входит лимон, который помогает в осветлении пигментных пятен. И так, ингридиенты для приготовления маски: Мёд - 1 ч. л. Корица - 1/2 ч. л. мускатный орех- 1/2 ч. л. лимонный сок - 1 ч. л. Приготовление: Смешать все ингредиенты до однородной консистенции. Если получится очень густая масса, можно разбавить ее минеральной или кипяченой водой. Применение: Для облегчения проникновения всех активных ингредиентов маски в кожу, лучше
56 616 8 мая 2021, 23:57 16
Я Девушка
Во сколько обходится свадьба в 2021 году
В ходе проведенного исследования специалистами сервисов ««Сбермаркет» и СберУслуги» было выяснено, что в 2021 году небольшая свадьба на 15 человек в Москве обойдется от 170 тысяч рублей. При подсчете были учтены средние цены за период с января по апрель текущего года. Данная сумма включает в себя банкет для гостей, аренда помещения, услуги ведущего, видеографа и фотографа, а также макияж и прическа невесты, и декор и дизайн приглашений. Расчет таков, что треть суммы уходит на меню для банкета и аренду помещения, а остальное идет — на декор, фото- и видеосъемку, приглашенного ведущего, а также платье и макияж невесты. В бюджет непременно нужно заложить 10% на непредвиденные траты. Эксперты подчеркивают, что сумма должна быть посильной, поэтому бюджет праздника должен быть определен заранее. В то же время специалисты уверяют, что организацию отличной свадьбы можно обеспечить и без больших затрат. Для экономии, платье невесты и костюм жениха можно взять в прокате или подобрать одежду в
49 287 7 мая 2021, 02:03 0
Я Девушка
Когда следует заказывать дипломную работу?
Обычно студенты на третьем-четвертом курсе уже определяются с кругом глубокого интереса в конкретной области. К сожалению, так бывает не всегда и в этом случае на помощь приходят решения в виде объединения людей, способных выполнить работу за плату. Чаще всего, это такие же студенты или специалисты в определенной области, желающие заработать своим опытом. На сайтеи можно ознакомиться с условиями и задать все интересующие вопросы. Сроки выполнения выпускной квалификационной работы Темы ВКР, как правило, известны уже вначале последнего курса. Этого времени достаточно для выбора темы, поиска литературы, первых проб и согласований с руководителем проекта. Для человека, хорошо разбирающегося в теме исследований, на написание уйдет гораздо меньше времени. Тем более, что есть мотивация закончить побыстрее, и получить окончательный расчет. Должен быть запас времени и лучше начать обговаривать с исполнителем условия заранее. Самый быстрый срок исполнения, который можно найти в сети — это одна
44 835 30 апреля 2021, 16:51 6
Я Девушка
4 простые привычки японцев – залог долголетия
Согласно статистическим данным в Японии число долгожителей, в возрасте более 100 лет и старше, превышает 80 тысяч. Таким образом, доля долгожителей в Японии составляет 1 на 1500 человек. Согласно данным министерства здравоохранения, труда и соцобеспечения Японии среднем же продолжительность жизни женщины в стране составляет 87,45 года, в то время как у мужчин — 81,41 года. В настоящее время именно в Японии проживает старейший живущий человек на Земле– Канэ Танака. 2 января 2021 ей исполнилось 118 лет. В чем же залог долголетия японцев? Мы раскроем вам 4 секрета японских долгожителей. Первый секрет: японцам удается удерживать высокий уровень долголетия при соблюдении рациона с питания с разнообразной пищей – практически в каждой трапезе присутствуют мясо, фрукты и овощи. Второй секрет долголетия - это медленное пережевывание продуктов, что помогает японцам не переедать. Третий ключ к долгожительству – это способ приготовления еды – японцы любители готовить на пару или отваривать
50 925 29 апреля 2021, 23:09 8
Я Девушка
Правила позирования для девушек, чтобы получились отличные фото
Слово «фотосессия» вызывает у вас учащенное сердцебиение? Нехорошо. Необязательно быть профессиональной моделью, чтобы уверенно себя чувствовать перед объективом. Вы можете научиться позировать для фотографий. Чтобы развеять все сомнения на тему «как позировать для фото», мы создали мини-гид, содержащий несколько нестандартных советов, как подготовиться и вести себя во время фотосессии. Если вы хотите научиться правильно выбирать выгодные позы для фотографирования, то вам поможет обучение позированию перед фотокамерой Подружиться с зеркалом Это трудная задача. Особенно, когда, как и большинство женщин, вы мастер находить недостатки. Однако, если вы хотите выглядеть естественно на фотографиях, вам нужно привыкнуть к себе и к тому, как вы себя преподносите. Вам необходимо проверить, как ваше лицо и тело выглядят «в состоянии покоя», и подумать, устраивает ли вас этот вид. Сначала начните относиться к зеркалу как к искреннему союзнику, а не как к подлому другу. Посмотрите, корчите рожи,
66 612 27 апреля 2021, 15:38 7
Я Девушка
Медовое печенье за 15 минут
Замечательное рассыпчатое печенье с медовым вкусом не оставит никого равнодушным. И готовится это печенье очень быстро, на приготовление вы потратите всего лишь 15 минут и 10 минут уйдет на выпечку. Ингредиенты: яйцо - 2 шт. сахар – 5 ст.л. мука - 400 г масло растительное - 8 ст.л. мёд – 4 ст.л. сода - 1/2 ч.л. гасим в 1ст. л. уксуса иди лимонном соке соль - щепотка В миске взбиваем венчиком яйца с сахаром и добавляем мёд. Вливаем растительное масло. Добавляем соду, гашеную уксусом и тщательно перемешиваем смесь до однородного состояния. Затем всыпаем муку, добавляем щепотку соли и замешиваем тесто. Тесто получается мягкое и эластичное. Тесто раскатываем в 0.5 см, и вырезаем формочкой или стаканом фигурки. Выкладываем на противень. В предварительно разогретую до 180 градусов духовку отправляем печенье выпекаться на 10-12 минут. Передерживать печенье не надо, а то оно станет твёрдым. Готовое медовое печенье получается рассыпчатым, с лёгким ароматом мёда. Приятного аппетита!
64 827 27 апреля 2021, 02:14 53
Я Девушка
Оптические иллюзии. Завораживающие картинки
Оптическая иллюзия — эта ошибка в зрительном восприятии, которая вызывается неточностью или неадекватностью процессов неосознаваемой коррекции зрительного образа. Получается, что наши глаза, а точнее, мозг можно очень легко ввести в заблуждение. В художественных изображениях намеренное искажение перспективы вызывает особые эффекты, лучше всего известные по работам Мориса Эшера, например литографии «Вверх и вниз» (1947). Вот как сам Эшер описывает свою работу: "В этой литографии одна и та же картина представлена дважды, но мы рассматриваем ее с двух разных точек. Верхняя часть – вид, который откроется наблюдателю, если он поднимется тремя этажами выше; нижняя часть – сцена, которую он увидит, стоя на земле, то есть на площадке, выложенной изразцовыми плитками. Подняв глаза вверх, он увидит этот же плиточный пол, повторенный как потолок в центре композиции, однако он в то же время служит полом для верхней сцены. Вверху плиточный повторяется вновь, на этот раз как настоящий
46 095 25 апреля 2021, 00:03 9
Я Девушка
Чаще разглядывайте себя в зеркале
От рассматривания собственного лица есть огромная польза, заявили учёные из Японии. Экспертами было выяснено, как реагирует мозг при разглядывании человеком самого себя. Как утверждают японские учёные, при этом процессе активизируется выработка дофамина, гормона счастья и удовольствия. В Cerebral Cortex были опубликованы результаты исследований. Во время эксперимента, группе испытуемых было предложено посмотреть на снимки очень похожих на них людей. Участникам испытания на подсознании казалось, что на иллюстрациях находятся они, и что они смотрят на самих себя, и в этот момент у испытуемых поднималось настроение. Как оказалось, что при разглядывании «себя» в мозге активизируется участок, который отвечает за выработку гормона удовольствия – дофамина. Этого не случалось, когда испытуемые рассматривали изображений других людей, не похожих на себя. При разглядывании "чужих" лиц у испытуемых наиболее активными становились те участки мозга, которые ответственны за обработку новой
47 586 23 апреля 2021, 00:55 9
Я Девушка
Это детали расскажут все о хозяйке жилья
Каждое жилье отражает хозяев, которые в нем проживают. Заходя в дом, мы сразу же можем сделать для себя какие-то выводы о его обитателях. Часто незначительные мелочи и детали, могут открыть многое о хозяйке дома. Много растений Специалистами было выяснено, что ухаживая за растениями человек улучшает когнитивные способности,также повышается настроение. Вероятнее всего, такой человек коммуникабелен. Люди, у которых в квартире много растений, хорошие собеседники и находят общий язык с любым человеком. Идеальный порядок Считается, что разбросанные вещи – это признак неряшливого или ленивого человека, но это не всегда так. Возможно здесь живет творческий человек, который увлечен чем-то другим, и у него просто нет времени, да и интереса на расстановку вещей по своим местам. В том случае, когда в доме царит идеальный порядок, то возможно хозяйка дома испытывает стресс и в голове у нее хаос. Расставляя все по местам и наводя идеальную чистоту, она ощущает, что у не все под контролем.
47 397 21 апреля 2021, 05:39 9
Я Девушка
Сплетницы и содержанки живут дольше
Род занятий и тех и других имеет резко отрицательную оценку в обществе. Хотя оба этих женских явления берут начало еще в глубокой древности. В то время, пока он охотился, кормил и защищал, она становилась средством передачи информации с другими особями и одаривала его потомством. В современном мире это некий атавизм —необходимости нет, а привычка осталась. Сплетни повышают социальную значимость Обсуждать других людей, рассказывать новости не всегда пристойного содержания действительно доставляют женщинам удовольствие на грани эйфории. В коллективе самая грязная сплетня становится хитом, а ее рассказчица молниеносно обретает популярность. Прирожденная сплетница всегда чувствует грань, когда пущенный слух может навредить. Умело манипулируя чувствами слушателя она получает огромное удовольствие и удовлетворение. Кровь насыщают эндорфины в больших количествах, артериальное давление и уровень сахара нормализуются, грудь наполняется кислородом, даже мышечная мускулатура начинает работать
45 948 20 апреля 2021, 15:46 9
Я Девушка
Интеллект наследуется только по материнской линии
Европейские ученые доказали, что умственные способности у ребенка наследуются только от матери, а вот гены отца в этом не участвуют. Исследователями было выяснено, что Х-хромосома ответственна за уровень когнитивных способностей детей. Как известно, ДНК женщин состоит из 22 пар Х-хромосом, поэтому делаем вывод, что своей уровень интеллекта у ребенка наследуется от матери. Исследователями также были обнаружены так называемые «условные гены». Поведение этих ген отличается в зависимости от их происхождения. Если человек унаследует эти гены от матери, то они функционируют как положено. Если гены наследуются от отца, то они не активируются. Учеными был проведен эксперимент, когда материнские гены вводились грызунам. У мышей вырастала большая голова, а тело подопытных оставалось маленьким. Объем мозга подопытных грызунов превышал установленную норму в несколько раз. Если же мышам вводился отцовский ген, то в этом случае происходил обратный эффект. Далее учеными было проанализирована данные
50 295 20 апреля 2021, 07:28 9
Я Девушка
Бокал вина и одиночество приводят женщин к алкоголизму
Те дамы, которые позволяют себе выпить раз в неделю или чаще должны понимать в какой момент это может навредить. Граница между "выпить" и пристрастится к спиртному очень размыта и женщины рискуют переступить запретную черту с гораздо большей вероятностью чем мужчины. Такова природа Физиологически в женском организме предусмотрено большее количество жировой ткани и меньше мышечных волокон. Этанол накапливается в клетках жира, поэтому интоксикация у женщин наступает раньше и длится дольше. Плюс гормональные качели делают психику неустойчивой и быстро провоцируют раннюю зависимость. С другой стороны психика представительниц прекрасного пола устроена так, чтобы разделять свои переживания и мысли, получать поддержку и одобрение. Если этого не происходит, на помощь приходят иные методы успокоения... Как распознать алкоголизм у женщин? Бокальчик-другой вечером в одиночестве — это не плохо и бывает полезно до тех пор пока не станет привычкой. Если появилось непреодолимое желание
43 155 19 апреля 2021, 14:32 9