Я Девушка

Согласно статистическим данным в Японии число долгожителей, в возрасте более 100 лет и старше, превышает 80 тысяч. Таким образом, доля долгожителей в Японии составляет 1 на 1500 человек. Согласно данным министерства здравоохранения, труда и соцобеспечения Японии среднем же продолжительность жизни женщины в стране составляет 87,45 года, в то время как у мужчин — 81,41 года. В настоящее время именно в Японии проживает старейший живущий человек на Земле– Канэ Танака. 2 января 2021 ей исполнилось 118 лет. В чем же залог долголетия японцев? Мы раскроем вам 4 секрета японских долгожителей. Первый секрет: японцам удается удерживать высокий уровень долголетия при соблюдении рациона с питания с разнообразной пищей – практически в каждой трапезе присутствуют мясо, фрукты и овощи. Второй секрет долголетия - это медленное пережевывание продуктов, что помогает японцам не переедать. Третий ключ к долгожительству – это способ приготовления еды – японцы любители готовить на пару или отваривать

Слово «фотосессия» вызывает у вас учащенное сердцебиение? Нехорошо. Необязательно быть профессиональной моделью, чтобы уверенно себя чувствовать перед объективом. Вы можете научиться позировать для фотографий. Чтобы развеять все сомнения на тему «как позировать для фото», мы создали мини-гид, содержащий несколько нестандартных советов, как подготовиться и вести себя во время фотосессии. Если вы хотите научиться правильно выбирать выгодные позы для фотографирования, то вам поможет обучение позированию перед фотокамерой Подружиться с зеркалом Это трудная задача. Особенно, когда, как и большинство женщин, вы мастер находить недостатки. Однако, если вы хотите выглядеть естественно на фотографиях, вам нужно привыкнуть к себе и к тому, как вы себя преподносите. Вам необходимо проверить, как ваше лицо и тело выглядят «в состоянии покоя», и подумать, устраивает ли вас этот вид. Сначала начните относиться к зеркалу как к искреннему союзнику, а не как к подлому другу. Посмотрите, корчите рожи,

Замечательное рассыпчатое печенье с медовым вкусом не оставит никого равнодушным. И готовится это печенье очень быстро, на приготовление вы потратите всего лишь 15 минут и 10 минут уйдет на выпечку. Ингредиенты: яйцо - 2 шт. сахар – 5 ст.л. мука - 400 г масло растительное - 8 ст.л. мёд – 4 ст.л. сода - 1/2 ч.л. гасим в 1ст. л. уксуса иди лимонном соке соль - щепотка В миске взбиваем венчиком яйца с сахаром и добавляем мёд. Вливаем растительное масло. Добавляем соду, гашеную уксусом и тщательно перемешиваем смесь до однородного состояния. Затем всыпаем муку, добавляем щепотку соли и замешиваем тесто. Тесто получается мягкое и эластичное. Тесто раскатываем в 0.5 см, и вырезаем формочкой или стаканом фигурки. Выкладываем на противень. В предварительно разогретую до 180 градусов духовку отправляем печенье выпекаться на 10-12 минут. Передерживать печенье не надо, а то оно станет твёрдым. Готовое медовое печенье получается рассыпчатым, с лёгким ароматом мёда. Приятного аппетита!

Оптическая иллюзия — эта ошибка в зрительном восприятии, которая вызывается неточностью или неадекватностью процессов неосознаваемой коррекции зрительного образа. Получается, что наши глаза, а точнее, мозг можно очень легко ввести в заблуждение. В художественных изображениях намеренное искажение перспективы вызывает особые эффекты, лучше всего известные по работам Мориса Эшера, например литографии «Вверх и вниз» (1947). Вот как сам Эшер описывает свою работу: "В этой литографии одна и та же картина представлена дважды, но мы рассматриваем ее с двух разных точек. Верхняя часть – вид, который откроется наблюдателю, если он поднимется тремя этажами выше; нижняя часть – сцена, которую он увидит, стоя на земле, то есть на площадке, выложенной изразцовыми плитками. Подняв глаза вверх, он увидит этот же плиточный пол, повторенный как потолок в центре композиции, однако он в то же время служит полом для верхней сцены. Вверху плиточный повторяется вновь, на этот раз как настоящий

От рассматривания собственного лица есть огромная польза, заявили учёные из Японии. Экспертами было выяснено, как реагирует мозг при разглядывании человеком самого себя. Как утверждают японские учёные, при этом процессе активизируется выработка дофамина, гормона счастья и удовольствия. В Cerebral Cortex были опубликованы результаты исследований. Во время эксперимента, группе испытуемых было предложено посмотреть на снимки очень похожих на них людей. Участникам испытания на подсознании казалось, что на иллюстрациях находятся они, и что они смотрят на самих себя, и в этот момент у испытуемых поднималось настроение. Как оказалось, что при разглядывании «себя» в мозге активизируется участок, который отвечает за выработку гормона удовольствия – дофамина. Этого не случалось, когда испытуемые рассматривали изображений других людей, не похожих на себя. При разглядывании "чужих" лиц у испытуемых наиболее активными становились те участки мозга, которые ответственны за обработку новой

Каждое жилье отражает хозяев, которые в нем проживают. Заходя в дом, мы сразу же можем сделать для себя какие-то выводы о его обитателях. Часто незначительные мелочи и детали, могут открыть многое о хозяйке дома. Много растений Специалистами было выяснено, что ухаживая за растениями человек улучшает когнитивные способности,также повышается настроение. Вероятнее всего, такой человек коммуникабелен. Люди, у которых в квартире много растений, хорошие собеседники и находят общий язык с любым человеком. Идеальный порядок Считается, что разбросанные вещи – это признак неряшливого или ленивого человека, но это не всегда так. Возможно здесь живет творческий человек, который увлечен чем-то другим, и у него просто нет времени, да и интереса на расстановку вещей по своим местам. В том случае, когда в доме царит идеальный порядок, то возможно хозяйка дома испытывает стресс и в голове у нее хаос. Расставляя все по местам и наводя идеальную чистоту, она ощущает, что у не все под контролем.

Род занятий и тех и других имеет резко отрицательную оценку в обществе. Хотя оба этих женских явления берут начало еще в глубокой древности. В то время, пока он охотился, кормил и защищал, она становилась средством передачи информации с другими особями и одаривала его потомством. В современном мире это некий атавизм —необходимости нет, а привычка осталась. Сплетни повышают социальную значимость Обсуждать других людей, рассказывать новости не всегда пристойного содержания действительно доставляют женщинам удовольствие на грани эйфории. В коллективе самая грязная сплетня становится хитом, а ее рассказчица молниеносно обретает популярность. Прирожденная сплетница всегда чувствует грань, когда пущенный слух может навредить. Умело манипулируя чувствами слушателя она получает огромное удовольствие и удовлетворение. Кровь насыщают эндорфины в больших количествах, артериальное давление и уровень сахара нормализуются, грудь наполняется кислородом, даже мышечная мускулатура начинает работать

Европейские ученые доказали, что умственные способности у ребенка наследуются только от матери, а вот гены отца в этом не участвуют. Исследователями было выяснено, что Х-хромосома ответственна за уровень когнитивных способностей детей. Как известно, ДНК женщин состоит из 22 пар Х-хромосом, поэтому делаем вывод, что своей уровень интеллекта у ребенка наследуется от матери. Исследователями также были обнаружены так называемые «условные гены». Поведение этих ген отличается в зависимости от их происхождения. Если человек унаследует эти гены от матери, то они функционируют как положено. Если гены наследуются от отца, то они не активируются. Учеными был проведен эксперимент, когда материнские гены вводились грызунам. У мышей вырастала большая голова, а тело подопытных оставалось маленьким. Объем мозга подопытных грызунов превышал установленную норму в несколько раз. Если же мышам вводился отцовский ген, то в этом случае происходил обратный эффект. Далее учеными было проанализирована данные

Те дамы, которые позволяют себе выпить раз в неделю или чаще должны понимать в какой момент это может навредить. Граница между "выпить" и пристрастится к спиртному очень размыта и женщины рискуют переступить запретную черту с гораздо большей вероятностью чем мужчины. Такова природа Физиологически в женском организме предусмотрено большее количество жировой ткани и меньше мышечных волокон. Этанол накапливается в клетках жира, поэтому интоксикация у женщин наступает раньше и длится дольше. Плюс гормональные качели делают психику неустойчивой и быстро провоцируют раннюю зависимость. С другой стороны психика представительниц прекрасного пола устроена так, чтобы разделять свои переживания и мысли, получать поддержку и одобрение. Если этого не происходит, на помощь приходят иные методы успокоения... Как распознать алкоголизм у женщин? Бокальчик-другой вечером в одиночестве — это не плохо и бывает полезно до тех пор пока не станет привычкой. Если появилось непреодолимое желание

Среди ваших знакомых наверняка есть такие женщины, на которых смотришь и думаешь, «вот от нее-то муж точно никогда не уйдет». Всем таким женщинам присущи несколько важных качеств, делающих их незаменимыми в глазах мужчины. Итак, таких качеств три, перечислим их. Первое качество: Такая женщина никогда не станет прислугой. То есть она не сделает из своего мужчины царя, который возводится на пьедестал и ему нужно во всем прислуживать. Конечно, какой мужчина откажется от такого обожания, но это временно. Мужчины не ценят женщин, роль которых заключается лишь в том, чтобы становиться для него уборщицей, кухаркой и официанткой. Второе качество: Женщина старается всегда выглядеть приятно для глаз.. И цель ее, нравиться не только ему, а в первую очередь себе, а также другим. Это доказано, что мужчина с большим трепетом относится к женщине, на которую бросают взгляды другие мужчины. Третье качество: Это женщина, у которой есть много интересных занятий, различных увлечений или хобби Мужчина

Если вам за 40, возможно, вы стали замечать, что начинает увеличиваться вес, вы чувствуете упадок сил и очень часто становитесь раздраженной. В этом возрасте женщины часто сталкиваются со сбоями в работе эндокринной системы, и у многих начинают шалить гормоны. В подобных случаях необходимо проконсультироваться у эндокринолога и гинеколога! Наверняка, врач пропишет вам аптечные препараты. А для усиления действия принимаемых лекарственных средств, специалисты советуют продуманный рацион питания, включающий в себя продукты с фитоэстрогенами, а также регулярные занятия спортом. В регулировании уровня гормонов помогают три напитка, состоящих из доступных натуральных ингредиентов. Ежедневное употребление таких напитков даст отличный эффект: вы заметите, что буквально через несколько дней вы почувствуете себя бодро, свежо и молодо. Лимонная вода Отлично справляется со сбоем выработки гормона сытости — лептина смесь лимонного сока и теплой воды. Этот простой напиток врачи рекомендуют

В гардеробе каждой современной женщины найдется хоть одна пара джинсов. Джинсы стали универсальным атрибутом повседневной одежды. Наряду с классическим моделями которые не выходят из моды десятилетиями, дизайнерами ежегодно диктуется мода на определенные модели джинсов. Какие модели джинсов модны в этом сезоне? Классические прямые Это супер универсальная модель джинсов, которую могут позволить себе носить женщины разнообразных возрастов и комплекций. Эти джинсы можно сочетать со всеми стилями, их можно комбинировать со всеми вещами. Длину классических джинсов можно выбрать любую, какая вам больше подходит по щиколотку или ниже. Мом джинсы Эта модель джинсов сейчас очень популярна у девушек . «Мамины» джинсы вернулись к нам из 80-х и 90-х годов. Надо отметить, что модель Mom jeans немного увеличивает объем бедер. На бёдрах мом джинсы сидят плотно, но не утягивают их, а придают объем. Поэтому женщинам с полными бедрами носить их не рекомендуется. Эта модель, имеющая высокую посадку,

Этот кекс очень прост в приготовлении. Вам понадобится лишь 10 минут чтобы подготовить тесто, а остальное доверьте духовке)). Кекс получается ароматным и пышным. И так, нам понадобятся следующие продукты: Мука пшеничная - 2 стакана Сахар – 0, 5стакан Вода - 1 стакана Растительное масло – 0,5 стакана Изюм - 0,5 стакана Разрыхлитель - 2 ч. ложки Цедра апельсина и (или) лимона - 2 стол. ложки Приготовление: Изюм заливаем горячей водой и даем настояться 10 минут В воду вливаем растительное масло. Просеиваем пшеничную муку и добавляем разрыхлитель, сахар, цедру лимона и изюм. В жидкость высыпаем сухие ингредиенты и все перемешиваем. В смазанную маслом форму для выпекания выкладываем тесто. Отправляем форму в разогретую духовку 180 градусов на 40 минут. Готовый кекс можно посыпать сахарной пудрой. Приятного аппетита! А как приготовить ароматное постное печенье, смотрите здесь

Похудеть можно и без жестких ограничений. Для этого необходимо больше двигаться, снизить общую калорийность питания, предпочесть здоровые продукты и щадящие методы кулинарной обработки. Диетологами рекомендуются следующие группы продуктов: овощи, бобовые, зелень, цельнозерновые (крупы, макароны и хлеб из цельного зерна), фрукты, рыба, морепродукты, нежирное мясо, маложирные молочные продукты, растительные масла, орехи, семечки. Все перечисленные продукты служат основой всех мировых рекомендаций по питанию, а также лежат в основе «средиземноморской диеты», благодаря которой не только фигура становится изящнее, а и нормализуется кровяное давление, понижается уровнь глюкозы в крови. И в итоге и продолжительность жизни увеличивается. Отметим, что «средиземноморская диета» признана самой полезной диетой по мнению ученых, подробнее об этой диете смотрите здесь

Взрослые люди понимают, что близко к сердцу нужно принимать не все сказанное. Иногда, во время ссоры, человек может бросить обидные слова, но жизненный опыт взрослого умеет сгладить впечатление от услышанного, простить, сказанные в запале слова. Но, дети еще недостаточно закалены, их опыт не столь велик, чтобы не принимать близко к сердцу услышанное . Потому детям свойственно воспринимать большинство вещей в буквальном смысле. Экспертами в сфере психологии было проведено исследование, результаты которого были опубликованы в информационно-аналитическом журнале «Слово и дело». Специалистами выделена фраза, которую родители ни в коем случае должны произносить по отношению к своему ребенку даже во время самой горячей ссоры, так как она может послужить началом продолжительной депрессии. Берегите неокрепшую психику своих детей, дети - это самое дорогое, что вы смогли обрести в этой жизни. Самое страшное для детей высказывание - «Зачем я тебя родила. Мне не нужен такой ребенок». При