Я Девушка
Салат с рисом является очень сытной закуской, а если в его состав входит и мясо, то по питательности такой салат может вполне служить в качестве полноценного обеда или ужина. Простой и вкусный салат станет украшением вашего застолья и им можно накормить досыта даже большую компанию. Для приготовления салата возьмите мясо говядины или мясо курицы, по вашим вкусовым предпочтениям.
Ингредиенты:
Рис отварной - 1 стакан
Мясо- 300 гр.
Перец болгарский -2 шт.
Лук репчатый- 1 луковица
Яйца-вареные-3 шт.(для украшения)
Маслины- несколько штук(для украшения)
Майонез-100 гр.
Раст.масло-60 гр
Зелень - любая по вкусу
Соль, черный перец
Приготовление:
Кубиками нарезаем мясо говядину, тонкой соломкой сладкий перец , мелко порубим лук. Все ингредиенты выкладываем в салатницу , добавляем отваренный рис, добавляем соль, черный перец. Салат заправляем маслом и майонезом, перемешиваем. Салат выкладываем горкой . Украшаем салат, сверху посыпав нарезанной зеленью, выкладываем порезанный дольками вареные яйца и половинками нарезанные маслины . Салат готов, приятного аппетита! Еще один рецепт простого салата -"Французский", смотрите здесь Xrust: Салат с рисом
салат, рис, мясо, закуска, обед, блюдо
Салат с рисом
Ингредиенты:
Рис отварной - 1 стакан
Мясо- 300 гр.
Перец болгарский -2 шт.
Лук репчатый- 1 луковица
Яйца-вареные-3 шт.(для украшения)
Маслины- несколько штук(для украшения)
Майонез-100 гр.
Раст.масло-60 гр
Зелень - любая по вкусу
Соль, черный перец
Приготовление:
Кубиками нарезаем мясо говядину, тонкой соломкой сладкий перец , мелко порубим лук. Все ингредиенты выкладываем в салатницу , добавляем отваренный рис, добавляем соль, черный перец. Салат заправляем маслом и майонезом, перемешиваем. Салат выкладываем горкой . Украшаем салат, сверху посыпав нарезанной зеленью, выкладываем порезанный дольками вареные яйца и половинками нарезанные маслины . Салат готов, приятного аппетита! Еще один рецепт простого салата -"Французский", смотрите здесь Xrust: Салат с рисом
салат, рис, мясо, закуска, обед, блюдо
Комментарии
Zero-мозг: как «диетическая сладость» тайно списывает у памяти полтора года
Диета на ярлыке «без сахара» звучит как сделка века, но мозг не подписывал NDA. Новое исследование связывает регулярные сахарозаменители с ухудшением памяти и «минус 1,5 года» когнитивного возраста. В некоторых работах всплывает и пугающая цифра — до 62% просадки показателей у ярых фанатов «нулевых» напитков. Речь об аспартаме, сахарине, эритритоле и ксилите: они нежно обходят калории, но грубовато вмешиваются в микробиом и метаболические ответы. На Xrust.ru мы называем это «сладким шорткатом»: быстро — да, без последствий — не факт. Паниковать не нужно, но и закрывать глаза — тоже. Что делать без истерик читайте состав: подсластители (aspartame/ saccharin/ erythritol/ xylitol) — повод к умеренности ограничьте «ноль» до редкого удовольствия, а не ежедневного ритуала меняйте вкус на ритуал: вода/газ-вода + цитрус, чай/кофе без сахара берегите «топливо мозга»: сон 7–8 ч, шаги, белок — когнитивная гигиена важнее трюков