Я Девушка
Об опасности быстрого похудения предупреждает врач-диетолог.
По словам Натальи Кругловой, резкая потеря веса часто способствует развитию различных заболеваний пищеварительной системы, провоцирует проблемы с желчным пузырем, а также расстраивает пищевое поведение.
Диетолог отмечает, что при подобном снижении веса у человека уходит не жировая, а от мышечная ткань, а также человек теряет жидкость из организма. Тем самым уменьшается вес, что в дальнейшем приводит к повторному увеличению массы тела, при чем еще большему, чем до похудения.
Для правильной коррекции фигуры врач-диетолог советует сбрасывать не более одного килограмма в неделю. В плане ориентира для снижения веса, как отмечает Круглова, нужно ориентироваться на такие цифры, как 5-10 % от исходного веса за период в три-шесть месяцев.
Ранее мы писали о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма, об этом читайте здесь Xrust: Опасность быстрого похудения
диета, вес, похудеть, диетолог, потеря веса, здоровье
Опасность быстрого похудения
Об опасности быстрого похудения предупреждает врач-диетолог.
По словам Натальи Кругловой, резкая потеря веса часто способствует развитию различных заболеваний пищеварительной системы, провоцирует проблемы с желчным пузырем, а также расстраивает пищевое поведение.
Диетолог отмечает, что при подобном снижении веса у человека уходит не жировая, а от мышечная ткань, а также человек теряет жидкость из организма. Тем самым уменьшается вес, что в дальнейшем приводит к повторному увеличению массы тела, при чем еще большему, чем до похудения.
Для правильной коррекции фигуры врач-диетолог советует сбрасывать не более одного килограмма в неделю. В плане ориентира для снижения веса, как отмечает Круглова, нужно ориентироваться на такие цифры, как 5-10 % от исходного веса за период в три-шесть месяцев.
Ранее мы писали о продуктах, которые помогают продлить молодость и здоровье организма, об этом читайте здесь Xrust: Опасность быстрого похудения
диета, вес, похудеть, диетолог, потеря веса, здоровье
Комментарии
МОК снял дисквалификацию Олимпийского комитета России: что изменится для российских спортсменов
Международный олимпийский комитет сделал один из самых громких шагов последних лет, временно сняв дисквалификацию Олимпийского комитета России (ОКР), сообщили xrust. Решение открывает путь к постепенному возвращению российских спортсменов на международную арену, однако полного восстановления всех прав пока не произошло. МОК снял дисквалификацию ОКР и что Исполком Международный олимпийский комитет (МОК) объявил о временном снятии дисквалификации с Олимпийский комитет России, действовавшей с октября 2023 года. Это одно из самых значимых решений мирового спорта за последние годы, поскольку именно статус ОКР был главным юридическим препятствием для полноценного возвращения российских спортсменов в олимпийское движение. В МОК пояснили, что решение принято после анализа, проведенного юридической комиссией организации. Ключевым аргументом стало то, что ОКР больше не включает в свой состав региональные спортивные организации, относящиеся к территории, находящейся под юрисдикцией