71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
20 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
81 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
75 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
58 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
198 11 октября 2026, 07:08 13
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
165 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
161 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Я Девушка
15 цитат Софи Лорен
Легендарной итальянской актрисе этой осенью исполнилось 85 лет. Для большинства Софи Лорен является воплощением всего итальянского. Актриса считается эталоном женской красоты, а ее трудолюбивый характер и сила воли стали примером для многих женщин. Даже несмотря на свой возраст, Софи продолжает сниматься в кино и писать книги. Преклоняясь перед талантом этой не только красивой, но и мудрой женщины, мы хотим познакомить вас с ее лучшими высказываниями. 1. Если девушка невероятно хороша в юности, но рассеянна и ничего не доводит до конца — красота быстро уйдет. Если же она обладает весьма скромными внешними данными, но сильным характером — очарование с годами будет возрастать. 2.Женщина, твердо уверенная в своей красоте, сумеет в конце концов убедить в ней всех остальных. 3.Характер — важнейшее слагаемое красоты. 4.Одежда — самое простое средство раскрытия личности. 5.Ничего не делает женщину более красивой, чем вера в то, что она красива. 6.Трудно стать неотразимой, если ты ленива.
1 462 6 октября 2019, 09:36 17
Новости
Российская чума истребила половину средневековой Европы
Чума пришла из России, заявил немецкий генетик. Ученый подразумевал пандемию, уничтожившую 60% европейцев в XIV веке. Кстати, евреи тогда болели меньше – религия предписывала им мыть руки. Средневековая чума, бывшая загадкой, наконец приподняла полог непознанного. Способствовали открытию генетические технологии, пишет xrust, вернее, разработка скрупулезного ДНК-анализа. Проведя исследования, немецкие генетики воскликнули: опять эти русские. Ведь сенсационный вывод ученых: русские земли были источником чумы в Европе. Анализируя вывод германских коллег, российские историки подтвердили: действительно чума поразила Нижнее Поволжье в 1346 году. Российские медики-историки не могли утверждать, что поволжское население страдало от вируса Yersinia pestis, впоследствии переместившегося в Европу. Полная идентификация проведена исследователями «Института Макса Планка», выделявших ДНК из останков захоронений XIV-XVII века. Им удалось найти 34 разновидности чумных бактерий. Первопричина – источник
1 491 6 октября 2019, 09:35 9
Новости
Ядовитых мух создали генетики
Ядовитые мухи, созданные генетиками, позаимствовали свойство от бабочек. Теперь они стали опасны для птичек. Пташкам предстоит «запомнить» новое смертельное своейство прежнего лакомства. Пресса, комментируя генетические «упражнения» ученых, пишет: редактирование некоторых генов придало дрозофилам свойства бабочек-монархов, снизив восприимчивость к яду молочая. Теперь мушки копируют эволюционную наработку бабочек, защищаясь от птичек. «Монархи», уточнили генетики, научились питаться ядовитым соком молочая – способствовала этому, пишет xrust, сама эволюция. Бабочкам яд безопасен, но их тела становятся ядовитыми. Жабы, птицы давно «поняли», чем грозит обед из Монарха – тошнота, иногда смерть. Попробовав однажды красавицу, птицы, жабы запоминали последствия и «обходили красоту стороной». Ядовитость бабочек нарабатывается поколениями – пищевые механизмы насекомых должны адаптироваться к яду, начать перерабатывать чуждый белок, переправлять продукты переработки на кожный покров, чтобы
1 854 6 октября 2019, 09:35 13.5
Игры
Игры и бонусы казино Вулкан
Вулкан - это довольно популярное интернет казино. Как несложно догадаться из названия, это «заведение» в основном специализируется на игровых автоматах. Тем не менее, любители настольных игр также найдут здесь, чем заняться. В онлайн казино Вулкан вы можете играть как бесплатно, так и на реальные деньги. Конечно, в первом случае и весь ваш выигрыш также является виртуальным. Казино имеет несколько особенностей, выгодно выделяющих его среди некоторых конкурентов. Во-первых, это довольно большой выбор игр; во-вторых – использование алгоритма SHA-256, гарантирующего честность результатов игры. К тому же Вулкан имеет понятный и привлекательный интерфейс полностью на русском языке. Благодаря этому всему, а так же неплохим джекпотам, Вулкан пусть и не стало популярнейшим интернет казино в сети, но своих постоянных клиентов оно имеет. Программное обеспечение и интерфейс Как уже говорилось, в интернет казино Вулкан игры имеют приятный и понятный интерфейс. Вам предлагается три вкладки:
1 048 6 октября 2019, 09:33 0
Игры
Ставки на теннис в БК Горилла
Не многие из бетторов прибегают к стратегии по ставкам на квалификационные матчи тенниса. Все потому, что в мире ставок так повелось, что ставить на квалификационные состязания по теннису не выгодно. По крайней мере, так считает Горилла, предлагающая ставки на теннис. Почему у игроков сложилось такое мнение? Давайте разберемся. Ставки в БК Горилла Как только вы впервые посетите сайт БК Горилла - сразу же почувствуете высокий уровень солидности и комфорта. Очень легкий интерфейс сделает игру любого пользователя простой и незабываемой. Вам захочется сюда возвращаться снова и снова. А ненавязчивые светло голубые тона сайта не вызовут усталости, поэтому вы сможете наслаждаться любимыми азартными играми сколько угодно! Глядя на сайт Вильям Хилла, сразу же понимаешь как именно должен выглядеть сайт настоящей крупной букмекерской конторы. Ну это и понятно, ведь эти ребята как в оффлайн, так и в онлайн бизнесе уже много лет и прекрасно знают что наиболее подходит каждому игроку. После
1 055 6 октября 2019, 09:28 1
Игры
Вулкан Неон и лучшие игровые автоматы
Вы уверены, что игровые автоматы – это непременно риск и потеря денег?! Спешим вас успокоить, это заблуждение уже давно должно было выветриться из вашего сознания. Чтобы окончательно развеять все сомнения, в казино Вулкан Неон создали специальный раздел, посвятив этой теме внушительную часть контента нашего сайта. Именно на этих страницах вы найдете разнообразные игровые автоматы и сможете сыграть в них бесплатно и без регистрации! Казино Вулкан Неон. Лучшие игровые новинки Ежедневно в Вулкан Неон наполняется раздел с описанием игровых автоматов, аркадных игр, карточных игр и скрэтч-карт самыми последними образцами в индустрии онлайн казино. Здесь вы найдете и «старую-добрую» классику, и 3D новинки, играя в которые даже самые смелые ожидания всё равно отстают от реальности онлайн-казино. А какова она? Онлайн-казино привлекают игроков различными способами, и в этом кишащем океане всевозможной информации очень важно не потеряться. Вулкан Неон готов стать вашим «поводырем» в этом море.
984 6 октября 2019, 09:25 0
Как
Создание и раскрутка онлайн магазина
Сегодня актуальность интернет-магазинов никто не подвергает сомнению. С каждым годом все большее количество людей приобретает в Сети различные товары. Диван Аккордеон на металлокаркасе, модели сотовой техники, предметы одежды, спортивные товары – все это сегодня можно покупать, не выходя из дома. Если же рассматривать идеи для создания своего онлайн-магазина, то можно остановиться на нескольких основных. Сколько стоит раскрутка? Стоимость раскрутки сайта в студии ТурбоСео зависит напрямую от его тематики. Для магазинов и строительных ресурсов средняя цена составляет в пределах 10000 рублей. Дополнительно потребуется обеспечить постоянное SEO-продвижение. Как правило, чем дороже стоимость услуги, тем на больший результат можно рассчитывать. Виртуальная продукция Эту категорию можно считать оптимальной для начинающего предпринимателя. В этом случае отсутствуют затраты, связанные с: - арендой торгового и складского помещения; - оплатой курьерских служб. Требуется лишь создание сайта и
1 103 6 октября 2019, 09:20 24
Игры
Выгода использования промокодов
На сегодняшний день, законы рынка диктуют магазинам свои правила. И заключаются они в нескольких тезисах – качественно, красиво и недорого! Борясь за каждого клиента, Интернет-магазины постоянно устраивают какие-то акции, предлагают приятные бонусы и подарки, разрабатывают промокоды и дарят купоны на значительные скидки. Иначе выжить в непростом мире онлайн-торговли просто нереально. Большую выручку таким магазинам приносят, как правило, постоянные клиенты. На них-то, в основном, и рассчитаны все эти приятные маркетинговые бонусные и скидочные программы. Промокоды на сайте Fishki.net К примеру, если вы купите в магазине какой-нибудь гаджет, скажем, видеокамеру или телевизор, то получаете от магазина хорошую скидку на последующие покупки или же дисконтную карту. Вот, только, нужны ли вам такие бонусы уже после совершенной покупки? Скидка пропадет, поскольку, все, что нужно, вы уже приобрели и еще не скоро соберетесь обновить свое приобретение... Это значит, что, вроде бы и приятно, а,
1 680 5 октября 2019, 14:48 19
Игры
Спортивные ставки в межсезонье в 1Xbet
Чем же так особенны эти ставки? Во-первых, ставки в межсезонье в БК 1Xbet не вызывают особого ажиотажа у гандикаперов, поэтому и букмекерские конторы не уделяют им особенно пристального внимания. Это, кстати, может стать отдельным плюсом при выборе конторы и коэффициента, ведь здесь цифры бывают в разы больше, чем на регулярные чемпионаты. Если официальный сайт БК 1Xbet не открывается - используйте зеркало или VPN. Во-вторых, при ставках в межсезонье следует обращать внимание на совершенно другие факторы при оценке команд, нежели вы привыкли делать в основном сезоне. Обычно, принимая решение о той или иной ставке, беттор проводит тщательный анализ (тоже самое, к слову, делает и букмекер) множества факторов, таких как погодные условия, игра в гостях или дома, травмированные игроки, мотивация, положение в турнирной таблице, атмосфера между клубами, истории прошлых игр... да, этот список мог бы быть очень длинным. А вот при ставках в межсезонье вам следует отбросить всю эту информацию
1 665 5 октября 2019, 14:43 3
Я Девушка
Происшествие на показе Chanel
Неделя моды проходила в Париже с 23 сентября по 1 октября. Со своей новой коллекцией в последний день выступил модный дом Chanel. Однако самым запоминающимся на этом показе стали не дизайнерские наряды, а забавное происшествие. На подиум, во время финального дефиле, вырвалась девушка из зала и встав в ряды шагающих моделей, стала дефилировать вместе с ними. Девушка уверенно прошла по всему подиуму, и тут на ее пути встала известная супермодель Джиджи Хадид, которая, загородив самозванке дорогу, отвела ее в сторону выхода, где их уже дожидалась охрана. Видео с показа в считанные минуты распространилось по соцсетям, и в девушке с подиума была опознана комедийная актрис и блогер Мари Бенолиэль, известная в соцсетях под псевдонимом Marie S’Infiltre. Надо отметить, что такая выходка не первая у Мари. Так, во время показа французского бренда нижнего белья Etam, она уже выбегала к моделям на подиум.
1 648 3 октября 2019, 07:23 15.5

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
496 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
439 18 сентября 2026, 10:00 15
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
404 6 октября 2026, 07:21 15