71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
Популярное Xrust
Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
Xrust.ru
Светские свадьбы
Дагестанская свадьба побила все рекорды
В Книгу рекордов Гиннеса попала массовая свадьба, состоявшаяся в дагестанском городе Дербент. На масштабном мероприятии сочетались браком 30 пар. Молодоженами стали представители основных шестнадцати национальностей республики. Торжество посетили более 10 000 гостей. Свадьба побила два мировых рекорда. Торжество стало самой многонациональной свадьбой и на ней присутствовало самое большое количество гостей. Оба рекорда зафиксировали и внесли в Книгу рекордов Гиннеса. Надо отметить, что самым молодым супругам было по 19 лет. А одна пара, прожив 60 лет в браке, праздновала бриллиантовую свадьбу.
Я Девушка
Пирожное «Картошка»
Считается, что рецепт приготовления этой сладости корнями уходит в Финляндию XIX века. А своему названию «картошка» обязана своему внешнему сходству с популярным овощем. Рецептов приготовления этого пирожного множество, а мы предлагаем вам один из самых простых — из печенья. Использовать можно любое печенье. Нам понадобится: Печенье- 300 гр. Сгущенное молоко - 200 гр. Сливочное масло, 150 гр. Резанные орехи(любые) - 100 гр. Какао - 5 ст. ложек. Ванилин- пакетик. Рецепт приготовления: 1.Крошим печенье 2. В размягченное до комнатной температуры сливочное масло добавляем сгущенное молоко и перемешиваем.. 3. В масло с молоком добавляем ваниль и какао, перемешиваем до однородности 4. Далее добавляем резанные орехи и измельченное печенье . перемешиваем до пластичной массы. 5. Формируем из приготовленного теста пирожные в виде картошки. Обваливаем в какао и отправляем в холодильник на пару часов.
Фильмы
Выходит продолжение сериала «Бывшие»
Скоро зрители вновь встретятся с полюбившимися героями картины «Бывшие», которых исполняют Денис Шведов и Любовь Аксенова. Премьера второго сезона оригинального сериала состоится 31 октября на видеосервисе START. Первый сезон картины вышел в июле 2018 года, с того момента сериал неизменно входил в топ-5 самых популярных проектов на видеосервисе. Психолог Илья (Денис Шведов) и дочь очень богатого чиновника Яна (Любовь Аксенова) полюбили друг друга, встретившись в реабилитационном центре. Во втором сезоне зрители узнают, кого же все-таки выбрал психолог Илья – бывшую пациентку Яну или коллегу Олю (Татьяна Волкова) – и какова цена этого выбора. В новом сезоне кроме уже полюбившихся зрителям главных героев – Натальи Рогожкиной, Софьи Лебедевой, Виталия Хаева, Леонида Громова, Георгия Чабана – зрители увидят в роли частного детектива Александра Соколовского, и в роли сотрудника ФСБ Дмитрия Куличкова.
Светские свадьбы
Свадьба Джастин Бибера и Хейли Болдуин
25-летний Джастин Бибер и 22-летняя Хейли Болдуин устроили 30 сентября свадебную вечеринку в Южной Каролине для друзей и близких. Пара вступила в брак еще год назад, и лишь теперь певец и модель решили отметить свою женитьбу. На свадебную церемонию было приглашено более 150 гостей, среди которых — Кэти Перри, Лил За, Айрленд Болдуин, Кендалл и Кайли Дженнер, Камилла Морроне и другие знаменитости.. Хейли Болдуин представительница знаменитой голливудской династии и младшая дочь актёра Стивена Болдуина. Девушка посещала Восточную христианскую школу и получила воспитание в духе евангельских христиан. Она является очень религиозной, постоянно посещает церковь и часто делится в социальных сетях цитатами из Библии. Джастин Бибер посещает ту же самую церковь, что и Хейли — «Хиллсонг» Карьеру модели девушка начала в 2014 году, и она очень успешна. 7 июля 2018 года стало известно, о помолвке модели и канадского певца Джастина Бибера, а осенью 2018-го, Бибер женился на Хейли при чем девушка
Новости
Домохозяйкам предлагают платить зарплату
На сайте «Российская общественная инициатива» опубликована идея о придаче домохозяйкам официального статуса и обеспечения их мерами социальной поддержки. В инициативе, в частности говорится: « Как любая работа, ведение хозяйства требует определенного режима. Подъем раньше всех членов семьи, приготовление завтрака детям и супругу, сборы всех членов семьи - так начинается рабочий день домохозяйки. Затем поход по магазинам – покупки всего необходимого. А дома уже ждут стирка, глажка, протирание пыли, мытье посуды, пола, поливка цветов, приготовление обеда и ужина. Словом, все необходимое для создания уюта, порядка, чистоты в доме» Каждый может отдать свой голос в поддержку этой инициативы здесь . Голосование продлится до 15 сентября 2020 года, по результатам голосования инициативу либо примут, либо отклонят. В случае достижения отметки в 100 тысяч подписей граждан, данная идея, благодаря столь широкой поддержке, будет обсуждаться на уровне Правительства РФ.
Новости
Сверчки, спасая жизнь, перестали петь
Американских сверчков, страдающих от мух-паразитов, начал спасать городской шум. Фактически их оглушает рев транспорта, другие звуки цивилизованного мира. Сверчки, пояснили исследователи, привлекают самок характерными звуками, генерируемыми крыльями. Правда, иногда призывные песни привлекают мушку-паразита. Последняя, пишет xrust, найдя певца, откладывает в тело сверчка личинки. Иногда личинки оказываются поблизости. Впрочем, результат один – прожорливые создания прогрызают хитин насекомого и начинают питаться внутренностями. Через неделю сверчок «дает дуба». Часть сверчков, установили ученые, приспособилась – перестала петь. Певунов же осталось 10%. Теперь заражаются личинками меньше 1% популяции. Как же сверчки-молчуны размножаются? – очень просто, говорят биологи: садятся поблизости хора собратьев, чтобы дождаться своей самки. Певчие сверчки, получается, исполняют арии «за того парня». Благодатные изменения, отмечают ученые, охватили островную популяцию. Материковые сверчки
Новости
КАКИЕ НАЦИИ СТАРЕЮТ МЕДЛЕННЕЕ ВСЕХ?
Международной группой ученых были проведены исследования по старению жителей различных стран мира. Материал о проведенном исследовании опубликован в научном журнале The Lancet. В исследованиях был взят временной промежуток от 1990 до 2017 год. При изучении медицинских карт различных народов учитывались заболевания, чаще всего возникающих с возрастом и мешающих качеству жизни (заболеваний сердечно-сосудистой системы, ухудшение слуха, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, катаракта, травмы, полученные от падений во время ходьбы).. По результату исследования было выяснено, что медленнее всего стареют жители Японии, старость начинает давать о себе знать в 76 лет. Схожие показатели во Франции, Швейцарии, Кувейте и Сингапуре: первые признаки старения у них появляются после 75 лет. Надо отметить, что у женщин признаки старения появляются позже, чем у мужчин. Причиной этого является то, что женский мозг стареет медленнее мужского, так заложено эволюцией. Именно женщинам до старости
Спорт и Здоровье
Употребляйте виноград вместе с косточками!
Это советуют специалисты. Эксперты рассказали о пользе от употребления виноградных косточек. Как известно, в мякоти винограда находится большое количество ресвератрола – вещества, помогающего в борьбе с раком, укрепляющего работу сердечно-сосудистой системы и снижающего риск развития болезни Альцгеймера. Согласно последним исследованиям, в косточках винограда количество ресвератрола во много раз больше. Врачи рекомендуют есть виноград с косточками людям с заболеваниями сердца и для профилактики развития онкологии. Виноградные косточки богаты антиоксидантами и токоферолом, которые защищают организм от рака простаты, рака молочной железы и рака кожи. Входящий в состав косточек витамин E омолаживает кожу и снижает риск возникновения проблем с глазами. Плоды с косточками способствуют укреплению кровеносных сосудов и очищают кровь. Содержащиеся в косточках вещества улучшают кровообращение и предотвращают выпадение волос. Доказана польза виноградных косточек при лечении инфекций
Я Девушка
Маска от пигментных пятен
Закончились жаркие солнечные деньки. Но яркие следы жаркого лета остались на лицах многих девушек. Пигментные пятна могут расположится не только на лице, но и на плечах и груди. С такой проблемой встречаются многие, но справиться с ней можно. "Стереть " некрасивые пятна и приобрести ровный цвет поможет простая, но очень эффективная маска. В состав маски входят такие отбеливающие компоненты как: 2 таблетки аспирина 1 чайная ложка лимонного сока 0,5 чайной ложки жидкого меда 1 чайная ложка куркумы 1 чайная ложка жирной сметаны Измельчаем аспирин в порошок и соединяем его с другими компонентами. Готовое средство выкладываем в баночку и храним в холодильнике. Наносим средство на лицо на 15 минут. Затем смываем теплой водой. Маску наносить исключительно на ночь. Применяем отбеливающую маску 2 раза в неделю. Курс - 4-5 недель.
Я Девушка
Мармелад
Мармела́д (от фр. marmelade) — кулинарный продукт, приготовленный из фруктов, варёных с сахаром. В качестве загустителя используют такие вещества, как пектин, агар-агар, желатин. Такое объяснение всеми любимого нами с детства кушанья, преподносит Википедия. Мы предлагаем вам очень простой рецепт приготовления мармелада из лимонов или апельсинов дома. Готовить совсем не сложно, а вкус домашнего мармелада не уступает магазинному. Ингредиенты Лимон (апельсин) - 3-4 шт. Сахара - 2 стакана Желатин - 1 пачка быстрорастворимого Вода- 200 миллилитров Способ приготовления 1.Желатин заливаем 50 мл.воды и даем время настояться. 2. Очищаем лимон или апельсин от кожуры. Нарезаем на дольки и измельчаем в блендере 3. Измельченный лимон помещаем в кастрюльку с 150 мл. воды добавляем сахар и варим в течение 10 минут 4. Процеживаем получившуюся массу через сито 5. Соединяем желатин с процеженной лимонной массой и провариваем в течение 2 минут 6. Заливаем массу в формочку о помещаем на 2 часа в
Популярные статьи месяца
Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и