71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
23 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
83 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
77 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
59 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
202 11 октября 2026, 07:08 13
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
167 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
162 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Игры
Регистрация и начала игры в World of Tanks
World of Tanks – это бесплатная онлайн-игра MMORPG, посвящённая бронетехнике 30 - 50-х годов. Игра Мир танков разработана белорусской компанией Wargamming. Лучшая игра интернета 2011 года. Также игра попала в Книгу рекордов Гиннеса за одновременное максимальное количество участников на одном сервере. Одновременно играло более 200 тысяч игроков. Отличная графика здесь сочетается с достоверной детализацией и тактико-техническими характеристиками танков. World of Tanks – игра, где многое зависит от решений отдельных игроков, и не стоит ждать, что все они проявят благоразумие. Во многом приходится полагаться на самого себя. Это справедливо для карты, на которой присутствуют, в основном, новички. От того же, как поступит каждый участник боя, зависит не только статистика отдельного игрока, но и исход общего сражения. Поэтому следует учесть несколько моментов. Регистрация в игре Мир танков бесплатная. Деньги в игре внутренние, нужны только для покупки танков уровнем выше или модернизировать
893 22 октября 2019, 18:55 5
Фильмы
В мировой топ-100 хоррор-фильмов вошел советский «Вий»
Снятый в 1967 году по произведению Николая Гоголя советский фильм ужасов «Вий», попал в список лучших фильмов ужасов. Рейтинг провел портал Indiewire. Первое место занял фильм Стэнли Кубрика «Сияние». На втором и третьем месте «Техасская резня бензопилой» Тоуба Хупера и «Ребенок Розмари» Романа Полански. Далее следуют «Изгоняющий дьявола» Уилльяма Фридкина и «Хеллоуин» Джона Карпентера. Также в десятку вошли : «Психоз» Альфред Хичкока, «Глаза без лица» Жоржа Франжю, «Нечто» Джона Карпентера, «Чужой» Ридли Скотта и «Ночь живых мертвецов» Джорджа Ромеро. Советский фильм «Вий» Константина Ершова и Георгия Кропачева оказался На 89-м месте.Главную роль в фильме сыграла Наталья Варлей. Как пишут зарубежные журналисты, демоны, гоблины и ведьмы из этой картины могут соперничать с монстрами, которых создал режиссер Гильермо дель Торо. Самым старым фильмом в рейтинге стал «Кабинет доктора Калигари» Роберта Вине, вышедший в 1920 году и относящийся к периоду немецкого киноэкспрессионизма.
1 431 18 октября 2019, 20:16 20
Светские свадьбы
Экс-супруга Романа Абрамовича вышла замуж
38-летняя Даша Жукова и ее возлюбленный, греческий миллиардер 34-летний Ставрос Ниархос официально оформили свои отношения. Свадьба состоялась в Париже. На торжество были приглашены только самые близкие — родные и друзья пары. Пышный праздник влюбленные решили не устраивать, а ограничились тихим уютным застольем. Даша Жукова и Ставрос Ниархос стали встречаться еще два года назад. А в июне этого года они помолвились, в ознаменование чего ими была организована шумная вечеринка, на которую были приглашены мировые звезды — Дэвид Бекхем, Лив Лайлер, Тори Берча и другие. Дарья уже была замужем за бизнесменом Романом Абрамовичем, которому родила двоих детей — сына Аарона-Александра и дочь Лею. Бывшие супруги несмотря на развод, остались хорошими друзьями.
2 178 18 октября 2019, 20:16 18.5
Я Девушка
Как сохранить молодость?
Рецептом для сохранения молодости поделилась диетолог из Италии Мануэла Мапелли. Чтобы замедлить старение организма нужно употреблять продукты, богатые витаминами, минеральными солями и антиоксидантами. Для продления молодости, эксперт советует включать в рацион большое количество полифенолов, которые содержат фрукты и овощи синего и фиолетового цветов: баклажаны, темный виноград, сливы, черника, ежевика, черная смородина, жимолость, черноплодная рябина, эндивий, красная капуста. От старения кожу и глаза защищает каротин, который содержат гранаты, апельсины, абрикосы, морковь, помидоры, тыква и перец. Также экспертом отмечается особая важность для организма насыщенных жиров омега-3. По словам Мапелли, это "драгоценный эликсир молодости всего организма". Омега-3 содержится в жирной рыбе, орехах, семенах и сухофруктах.
1 625 18 октября 2019, 20:16 15.5
Я Девушка
Назвали самое идеальное в мире лицо
Использовав формулу "золотого сечения" пластический хирург Джулиан Де Сильва рассчитал пропорции лиц нескольких знаменитостей. Хирургом были измерены расположение лба, подбородка, челюсти, губ, носа, в следствие чего было выявлено, что более идеальными пропорциями обладает американская супермодель Белла Хадид. 23-летней красавице до ста процентного идеала не хватило всего лишь немного: результат Хадид 94,35 процента. Благодаря такому соотношению хирург смог назвать Беллу Хадид самой красивой женщиной в мире. Надо отметить, что у супермодели оказался самый высокий общий показатель по подбородку — 99,7 процента. Певица Бейонсе с результатом 92,44 процента по этим измерениям оказалась на втором месте. Актриса Эмбер Херд, с пропорциями лица близкими к "золотому сечению" 91,85 процента на третьем месте, к тому же у нее оказался самый совершенный нос. В десятке знаменитостей, обладательницами самых совершенных лиц по расчетам Джулиана Де Сильва : 4 место - Ариана Гранде
1 578 18 октября 2019, 20:16 11
Фильмы
В новом фильме о Бэтмене будет играть Зои Кравиц
Роль Женщины-кошки в фильме о Бэтмене в разное время исполняли Мишель Пфайффер, Холли Берри и Энн Хэтэуэй. А в сериале «Готэм» этого персонажа сыграла Камрен Бикондова. Зои Кравиц, 30-летняя дочь рок-звезды Ленни Кравица и актрисы Лизы Бонет, была утверждена на эту роль лично Робертом Паттинсоном , который будет играть в фильме роль Бэтмена. Американскую певицу и модель публика знает как актрису, сыгравшую в таких фильмах как «Безумный Макс: Дорога ярости», а также в сериале «Большая маленькая ложь» и фильмах серии «Дивергент». Режиссер фильма Мэтт Ривз рассказал, что сделает новую картину о Бэтмене не только захватывающей, но и очень эмоциональной, в фильме будет усилена детективная линия. Премьера фильма намечена на 25 июня 2021 года.
2 610 18 октября 2019, 20:16 50.5
Светские свадьбы
Принцесса Евгения и Джек Бруксбэнк отметили ситцевую свадьбу
Принцесса Евгения и Джек Бруксбэнк обручились год назад, в октябре 2018 года в часовне Святого Георгия на территории Виндзорского замка. И по случаю первой годовщины их семейной жизни, принцесса Евгения поделилась в своем Instagram видео, в котором запечатлены самые трогательные моменты свадьбы. «Это был лучший день в моей жизни... навеки и навсегда! С первой годовщиной тебя, мой Джек!»- написала двоюродная сестра принцев Уильяма и Гарри Джек Бруксбэнк - бренд-менеджер компании Casamigos, основанной Джорджем Клуни. Он познакомился с принцессой в 2010 году, ему было 24 года, а ей - 20 лет. По его словам, это была любовь с первого взгляда. На видео запечатлены главные моменты памятного дня: невеста в свадебном платье и диадеме едет с женихом в карете, подъезжает к дверям храма Святого Георгия и обмен брачующимися клятвами в вечной любви. Надо отметить, что в настоящее время королевская семья готовятся к еще одной свадьбе - бракосочетанию принцессы Беатрис и Эдоардо Моцци. На свадьбе
1 656 18 октября 2019, 20:16 10.5
Новости
Сопли очень полезны, утверждают американские ученые
Полезность соплей американцы доказали опытным путем. Полужидкий состав, текущий из носу, содержит массу химических белков. Последние очень вредны болезнетворной микробиоте. Изучая сопли, американцы воздействовали ими на определенные микробные культуры. Заинтересовавшись пагубным воздействием жидкости, истекающей из носа, ученые начали изучать состав. Последний, пишет xrust, оказался достаточно сложным – основой, впрочем, являются разветвленные полисахариды, получившие название гликаны. Вещество обычно входит в молекулярную структуру специальных белоков, называемых муцинами. Весь конгломерат именуется пептидогликаны. Собственно они и вредят зловредным бактериям. Опасную микробиоту ученые сначала выращивали, а потом капали на болезнетворные создания пептидогликаны. Сенсацию принесли наблюдения за цепочкой изменений, вызванных «соплями». Болезнетворные существа постепенно утрачивали способность вредить. Благотворные изменения инициировались на генетическом уровне – микробы,
1 312 18 октября 2019, 20:16 6
Технологии
Воскрешение – возможно, заявили японцы
Вопросы оживления принципиально решены японскими учеными. Очередная сенсация, пришедшая с материковых островов, озадачила коллег – сомневавшихся в успехе предприятия. Японцы занялись оживлением мозга. Правда, опыты не затронули гомосапиенсов – мозг живого человека пока под запретом. Зато можно упражняться с мышиными мозгами. Оживленный мозг миниатюрного животного, оживленный учеными, продолжал «рассуждать» еще 25 дней. Успех в поисках метода оживления мозга принесла, пишет xrust, новая технология, разработанная японцами. Основная роль принадлежит проницаемой для питательного физраствора мембране. Последняя отделяла мертвый мышиный мозг от «рассола», налитого в емкость. Раньше мозг помещали непосредственно в раствор, что оказалось методологически ошибочным. Ведь насыщение питательного раствора кислородом крайне замедленный процесс, что нарушает газообмен мозговых тканей. Обычно, признались ученые, плавающий мозг живет несколько дней. Теперь мембрана помогает увлажнять мозг, подпитывая
1 814 18 октября 2019, 20:16 12
Светские свадьбы
Свадьба Курниковой и Иглесиаса состоялась?
Бывшая российская теннисистка Анна Курникова намекнула на узаконивание своих отношений с Энрике Иглесиасом, изменив в профиле своего Instagramа фамилию на Курникова-Иглесиас тем самым подогрев слухи о своей втайне состоявшейся свадьбе с испанским певцом. Встретились музыкант и спортсменки в далеком 2001 году, когда Курникова участвовала в съемках клипа на композицию «Escape». На протяжении совместной жизни, паре довелось столкнуться со многими трудностями, которые, судя по всему, они смогли преодолеть, отстояв свою любовь. Сейчас пара выглядит счастливее, чем когда-либо за прошедшие 18 лет. Два года назад, в декабре 2017 года у пары родились близнецы Николас и Люси, и это послужило новому витку в отношениях 38-летней теннисистки и 44-летнего певца. И вот спустя почти два года после рождения близнецов Анна намекнула, что, наконец, вышла замуж за своего давнего избранника. Курникова изменила описание профиля в Instagram, добавив к своей фамилии фамилию бойфренда.
1 783 15 октября 2019, 18:44 18

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
497 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
439 18 сентября 2026, 10:00 15
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
404 6 октября 2026, 07:21 15