71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
20 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
81 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
75 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
58 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
198 11 октября 2026, 07:08 13
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
165 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
161 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Я Девушка
Ошибки интерьера
Движение энергия в доме оказывает ощутимое влияние на наше самочувствие, отношения, удачу, мотивацию и богатство . Очень важно придерживаться правил фен-шуй, которые помогут правильно сконцентрировать и распределить энергию, исправить ошибки, которые становятся следствием "утечек" энергии. Ошибка №1 – неправильное расположение зеркал Зеркала – это предмет, с которым всегда нужно быть внимательным аккуратным. Во-первых, зеркало категорически нельзя вешать там, где в них отражается супружеская или детская кровать. Зеркало вытягивает энергию, а человек во время сна очень уязвим. Вас постоянно будет одолевать усталость и недосып. Во-вторых, перед входной дверью нельзя вешать зеркал ни в коем случае. Таким образом, положительная энергия, пытающаяся войти в дом будет вечно отражаться и так не сможет попасть в дом. Зеркало оптимальнее всего вешать перпендикулярно входной двери и, чтобы в нем отображался полноценный силуэт. Ошибка № 2 – поломанная посуда Накопителем негативной
1 073 10 октября 2019, 18:25 6
Я Девушка
Минималистичный образ: стрелки
В списке современных трендов прочно занял свое место макияж «без макияжа». Современные модницы стали больше времени и средств тратить не на декоративную косметику, а на косметические средства по уходу кожи. Кожа должна выглядеть идеально с минимумом декоративной косметики. Такой образ не вульгарный, но интересный, применяется сейчас многими модницами - тонкие классические стрелки в тон линиям французского маникюра. Классная тенденция, когда макияж подбирается в тон маникюру и наоборот. Любительницам минимализма на заметку!
1 260 10 октября 2019, 18:25 7
Новости
Женщина и красное вино – точка зрения Лондона
Женщина, предпочитающая красное вино, стала предметом научных изысканий лондонских исследователей. Плюсы «продукта» оказались сенсационными. Женщина, любящая красное вино, подверглась скрупулезному изучению в Лондоне. Научному сообществу представлена толстая монография, описывающая блага, несомые слабоалкогольными напитками этого формата. Множество биопоказателей, пояснили xrust, обобщено после обследования 900 пациенток. Сенсацией стал факт повышенного разнообразия полезной кишечной микробиоты женщин, предпочитающих красное вино другим сортам вин. Среди обследованных – представительницы США, Нидерландов, Великобритании. За «красное голосовали» организмы всех возрастов, всех диет, регулярно питающихся или принимавших пищу урывками. Социально-экономический статус, кстати, тоже не влиял – для всех полезно «красное», гласит вывод из Лондона. Публикуя новость, лондонские ученые признались: вдохновились необъяснимым фактом, что сердечно-сосудистая система женщин от красного вина только
1 625 10 октября 2019, 18:24 6
Новости
Тату – какие опасности сулит украшение
Тату – это иголки, внедряющие под кожу не только красители. Рассматривать прочие примеси ученым помог синхротронный микроскоп. Следы инструмента обнаружены в клетках. Последствия тату изучили французские ученые. Множество примесей, помимо чернил, были обнаружены в лимфатических узлах. Лимфатическая система «хранила» компоненты красителей, других неожиданных частиц многие годы после процедуры, уточняет xrust. Впрочем, поразило исследователей на загрязнение организма чернилами, а набор металлических частиц. В лимфоузлах французы нашли хром, никель, железо, не содержащиеся в чернилах тату. Ведя поиски источника странного «загрязнения», ученые проверили состав игл. Оказалось, сплав последних содержит 20% хрома, 8% никеля, остальное – железо. Сенсацией, правда, стал другой фактор – диоксид титана, иногда вводившийся производителями в красители. Частицы этого металла, обладая абразивными свойствами, изнашивают иглу. Зафиксировав параметры иглы до процедуры и после, французы получили
4 587 10 октября 2019, 18:24 6
Новости
Главный секрет удачливых людей
Фортуна любит смелых, решительных, а главное, умных. Интеллектуальный уровень и умственные способности удачливого человека измеряются по иной «шкале», чем интеллект, к примеру, учёного или композитора. Люди искусства и науки при всём богатстве академических знаний, которыми они могут обладать, зачастую годами, а то и десятилетиями не получает от жизни того настоящего успеха. Но есть такие личности, чьи решения и прилагаемые усилия бывают на удивление успешными. В чём же секрет, как найти ту золотую середину при совершении выбора, чтобы получать желаемое? Знал бы прикуп... Универсального рецепта для того, чтобы стать любимцем фортуны, не существует. Здесь — как с лезвием бритвы: грань до того тонкая, что её сложно уловить путём логических умозаключений. Тогда как быть? Почему одним везёт, а другие — при очевидных способностях и достоинствах не могут ухватить удачу за хвост? Ответ будет простым, и может разочаровать тех, кто ожидает психологических откровений или магических формул.
845 10 октября 2019, 18:21 6
Как
КАК ИЗОБРЕЛИ ПЕРВЫЙ ВЕЙП
Вейпы закрепились на рынке и продвигаются в массы уже который год, поэтому сейчас сложно представить, что кто-то не знаком с этим устройством. Но настоящая известность пришла к вейпам не сразу — быстрый рост и популярность начались в 2012 году, а до этого им предшествовали десятилетия разработок энтузиастов, которые хотели найти безвредную альтернативу курению. В этой статье вы узнаете, когда появился первый вейп и как из странного лекарственного препарата он превратился в популярный и удобный девайс. ПЕРВЫЙ ПАТЕНТ НА ВЕЙП Первый патент на вейп или электронный испаритель пара был зарегистрирован в 1930 году американским учёным Джозефом Робертсоном. В тот момент, современные медицинские ингаляторы еще не изобретели, поэтому лекарства пациенты с болезнями легких вдыхали с помощью ручных насосов. Перед Робертсоном стояла задача изобретения испарителя жидкости для лечения болезней лёгких. Из-за несовершенства технологий сделать работающее устройство не получилось, поэтому патент не
5 680 10 октября 2019, 18:05 170
Я Девушка
Стоит ли брать фамилию мужа
Многие девушки, выходя замуж, меняют свою фамилию на фамилию мужа. Но, как советуют нумерологи, все же прежде чем принять решение о смене фамилии, нужно узнать не было ли в семье мужа родовых проклятий и несчастий, которые в семействе иногда переходят из поколения в поколение. Если семья мужа счастливая и удачливая, то смело можете менять фамилию. В том случае, если девушка рождена в хорошей семье, где она была любима, обласкана родителями и близкими людьми, где царили любовь и понимание, достаток и благополучие, то свою девичью фамилию вовсе не нужно менять. Бывают ситуации, когда фамилию девушка должна обязательно сменить, для своего же блага, и для благополучия будущих детей. Когда девушка родилась в неблагополучной семье, в семье в которой кто-то болеет, кто-то слишком много и часто выпивает, кто-то ведет асоциальный образ жизни, то фамилию лучше сменить.. Если обе семьи вполне благополучные, то вопрос о смене фамилии зависит от самих молодоженов. А если оба жених и невеста из
1 827 6 октября 2019, 09:36 28.5
Я Девушка
Кто самая сексуальная женщина 2019 года?
По версии мужского журнала Maxim самой сексуальной женщиной 2019 года названа американская модель и актриса Оливия Калпо. Оливия, которой сейчас 27 лет, родилась в США в семье музыкантов с итальянскими корнями. Девушка свободно говорит на английском и итальянском языках.. Девушка с детства занималась музыкой, отлично училась в в католической школе и с успехом играла в различных оркестрах на виолончели. Девушка завоевывала звания "Мисс США" и "Мисс Вселенная-2012". Оливия Калпо снималась в фильмах «Другая женщина» "Красотка на всю голову" и "Американский дьявол". Став самой сексуальной женщиной 2019 года по версии журнала Maxim, Оливия Калпо написала: "Я всегда смотрела на Maxim Hot 100 с восхищением. Там было так много умных и успешных женщин, которые вдохновляли меня. До сих пор не могу поверить, что это реально»
2 616 6 октября 2019, 09:36 126.5
Новости
Какое мясо самое вредное?
Далеко не всем подходит мясо птицы, об этом заявили компетентные специалисты. Часто диетологи призывают заменять, говядину, свинину и другие виды «красного» мяса - мясом птицы, но куриный белок считается самым аллергенным. Специалисты советуют осторожно относится к курятине тем, у кого есть проблемы с аллергическими реакциями. В этом отношении курица превосходит кролика, индейку и даже говядину. Но, самым вредным мясом все же следует признать свинину. Содержащие в свинине насыщенные жиры, при частом употреблении вызывают нарушение липидного профиля крови. Что считается неприемлемым для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями.
1 143 6 октября 2019, 09:36 9
Спорт и Здоровье
Каковы симптомы близкого сердечного приступа у женщин
От последствий сердечных недугов женщины страдают чаще мужчин, так как несвоевременно обращаются к врачам. Данные об этом опубликованы Британским фондом здоровья сердца (BHF). Так, между появлением симптомов сердечного приступа и госпитализацией у женщин проходит от 1 часа 48 минут до 7 часов 12 минут, при этом у мужчин - от 1 часа 24 минут до 3 часов 30 минут. Симптомы близкого сердечного приступа у представительниц слабого пола кардиологами выделяются следующие: возникновение боли в груди, которые могут распространиться на левую руку, а также онемение в руках, тошнота, одышка, головокружение, потливость. Появляющееся чувство онемения, покалывания, слабости и болей в руке — чаще левой — это первый признак приближающегося сердечного приступа. И если вы заметили у себя или своих близких что-то подобное, не теряйте времени, обратитесь к врачу и сделайте электрокардиограмму сердца. По результатам исследования BHF, менее распространенные симптомы сердечного приступа у женщин могут быть :
1 694 6 октября 2019, 09:36 15

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
496 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
439 18 сентября 2026, 10:00 15
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
404 6 октября 2026, 07:21 15