71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
20 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
81 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
75 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
58 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
198 11 октября 2026, 07:08 13
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
165 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
161 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Игры
Спин сити. Играем в Geisha Story через мобильную версию
Есть в интернет-казино игровые автоматы, про которые можно сказать «редко, но метко». Есть онлайн игровые автоматы, которые разбрасываются направо и налево копеечными выигрышами. А есть такие как видео слот Geisha Story, которые и к высоко дисперсионным не отнесешь, и низко дисперсионным его назвать сложно. Так что же представляет собой игровой автомат Geisha Story, и какие положительные моменты и отрицательные стороны есть у этого онлайн видео слота. Игровой автомат Geisha Story, который можно загрузить в Спин Сити мобильная версия которого уже доступна для игры, является одним из лучших видео слотов этого производителя. В рамках игровых автоматов от Playtech его смело можно отнести к автоматам нового поколения, поскольку прежде в подобные азартные игры можно было играть лишь в казино от Microgaming. Среди прочих видео слотов, представленных, например, в интернет казино Спин Сити, Geisha Story выделяется своей яркостью, насыщенностью, музыкальностью. Его не только приятно видеть,
1 090 14 октября 2019, 19:45 0
Игры
БК Париматч. Делаем ставки
Букмекерская контора Париматч может по праву похвастаться огромным опытом работы на рынке. Компания основана в 2006 году и на протяжении всего времени ни разу не дала повода для скандала. Чтобы не отставать от своих конкурентов, Париматч добавили в сферу своих услуг Интернет-казино, покер и ставки на киберспорт - Долгое время букмекерская контора была зарегистрирована в Великобритании, но недавно руководство компании решило перебраться на Гибралтар ввиду непосильных налоговых ставок, установленных британским правительством. Интерфейс сайта Сайт букмекерской конторы отвечает всем требованиям бетторов. Во-первых, непритязательный дизайн – неброский и приятный. Вы не встретите здесь «кричащих» баннеров, отвлекающих заголовков. Всё просто, функционально и по делу. Во-вторых, на главной странице сайта вы всегда сможете найти информацию о предстоящих событиях и коэффициенты на них. На российском рынке Париматч работает не так давно, но изучая информацию, представленную на сайте, можно
1 230 14 октября 2019, 19:42 0
Программы
Отзыв о магазине
Fastsoft – реальная возможность купить лицензионное программное обеспечение для рабочих и домашних компьютеров. Широкий спектр программ включает в себя лицензионные антивирусы, лицензионный Windows, и другие ПО. Вы можете не только ознакомиться с характеристикой той или другой программы, сравнить их свойства и функции. Лицензионное программное обеспечение – успешное ведение бизнеса, бесперебойная работа. Магазин fastsoft.org - крупнейший интернет-магазин лицензионного программного обеспечения в Рунете! В магазине всегда представлен широкий ассортимент лицензионного программного обеспечения, как для крупных предприятий, так и для домашнего пользования. Покупая на Fastsoft, Вы получаете возможности: 1. Покупать необходимое ПО и тратить при этом минимальное количество времени; 2. Пользоваться быстрой и бесплатной доставкой нашей курьерской службы; 3. Использовать удобную для Вас форму оплаты: наличными курьеру или безналичный платеж через банк; 4. Сервисной поддержки установленного
1 311 12 октября 2019, 13:32 0
Светские свадьбы
Свадьба дочери Кирилла Сафонова
Церемония бракосочетания дочери актера, Анастасии, и ее избранника бизнесмена Стивена Мерфи состоялась в Израиле. Среди самых дорогих гостей на праздничном торжестве конечно же были Кирилл Сафонов с женой Сашей Савельевой и сыном Леоном. Кирилл Сафонов выложил в Интернет трогательный пост: «Молодожёны! Я пока ещё в некотором шоке, и главные слова придут после, наверное, в Москве. Пока благодарю Господа и судьбу.Знакомьтесь, новая семья! Стивен и Анастасия Мерфи! Как же я вас люблю!» Анастасия и ее возлюбленный были помолвлены еще два года назад. А теперь пара, наконец, сыграла свадьбу и стали официальными мужем и женой. «Спасибо, что дал мне силу, в которой я не знала, что нуждаюсь, и мягкость, которой я не знала, что мне не хватает…» — написала дочь Сафонова в Истаргаме.
4 280 10 октября 2019, 18:25 19
Я Девушка
Кожаные юбки – тренд сезона
Кожаная юбка уже несколько сезонов не выходит из моды. Настоящая модница обязательно имеет в своем гардеробе хотя бы одну такую стильную вещицу. Выглядит юбка элегантной длины всегда очень изысканно и женственно. Кожаная юбка имеет одну приятную особенность, она сочетается со многими фактурами. Поэтому можно свободно экспериментировать. Стильный лук получается если дополнить низ грубым верхом, вязаным свитером, например. На деловую встречу можно надеть кожаную юбку и белую рубашку. А если особый случай, то верх может быть шелком или кружевом. Удачно сочетаются кожа и деним. К кожаному низу в качестве верхней подойдет в первую очередь косуха и тренч. Пальто тоже хорошо смотрится с кожаной юбкой, если удачно подобрать цвет и фасон. Какая же обувь особенно сочетается с кожаной юбкой - это стильные ботильоны или высокие сапоги. В этом случае здесь уместны плотные колготки.
1 607 10 октября 2019, 18:25 12
Спорт и Здоровье
Походка укажет на риск импотенции
Ученые установили, что риск эректильной дисфункции у семенящих при ходьбе мужчин повышен на 40%. Группой сотрудников отделения урологии Школы медицины Университета Хиросаки (Япония), было проведено исследование, результаты которого были опубликованы в журнале The Journal of Sexual Medicine. Для изучения связи между особенностями мужской походки и способности к эрекции, исследователями были отобраны 324 добровольца. У участников исследования была измерена длина шагов, а также высота, на которую при ходьбе они обычно поднимают ноги от земли. Также все участники заполнили стандартную анкету, которая позволяет выявить наличие эректильной дисфункции и оценить ее степень. Сопоставив собранные данные специалисты увидели закономерность, что у мужчин с минимальной длиной шага риск импотенции повышен на 40% в сравнении с широко шагающими мужчинами. Как отметил автор исследования Шинго Хатакейама, и семенящая походка, и эректильная дисфункция это в основном последствия слабости мышц тазового
1 376 10 октября 2019, 18:25 14
Я Девушка
Гофрированные волосы вновь в моде
Сейчас, когда на пике популярности естественность, никто не ожидал, что в мир моды возвратятся волосы-вафельки из нулевых. Но, мир моды, как всегда, непредсказуем. Так на показе Louis Vuitton в Париже гофрированные прядки стали главным акцентом образах моделей. И в это же время, уже в США, Кендалл Дженнер, на свадьбе Джастина и Хейли Бибер появилась с укладкой – гофре. Так что волосы-вафельки — это тренд среди знаменитостей. Гофрированные прядки, конечно, немного отличаются от своих прародителей, сегодня волосы не гофрируют по всей длине, зону около корней оставляют нетронутой.
1 371 10 октября 2019, 18:25 10.5
Новости
Быть миллиардером - не достоин никто в мире
Такое заявление сделал один из богатейших людей мира Марк Цукерберг. Глава компании Facebook, занимающий пятую строчку в рейтинге богатейших людей мира считает, что деньги — это вознаграждение за труды, но их не должно быть слишком много. 35-летний миллиардер уверен, что ни один человек в мире не достоин миллиардного состояния. Так Марк Цукерберг прокомментировал слова американского независимого политика и общественного деятеля Берни Сандерса утверждавшего, что миллиардеров не должно существовать в принципе. «Никто не заслуживает таких огромных денег, — сказал Марк Цукерберг. — Думаю, если ты делаешь что-то хорошее, то получаешь за это вознаграждение. Однако я уверен, что наступает момент, когда накопление становится чрезмерным». Напомним, что в декабре 2015 года Цукерберг объявил, написав на своей странице в Facebook, что на протяжение своей жизни он пожертвует 99% принадлежащих ему и его жене акций Facebook на «улучшение мира для следующего поколения», в котором предстоит жить его
1 252 10 октября 2019, 18:25 6
Фильмы
Фильм о советских космонавтах и инопланетянах
В сети появился первый трейлер фантастического триллера «Спутник» режиссёра-дебютанта Егора Абраменко по сценарию Олега Маловичко и Андрея Золотарева. События развиваются в 1983 году в СССР. Космический корабль «Орбита» потерпел аварию. На месте приземления корабля спасателями были обнаружены три космонавта. Это погибший командир, впавший в кому бортинженер, и потерявшей память третий член экипажа. Как выясняет нейрофизиолог Татьяна Климова, на корабль напали инопланетяне, а космонавт Константин Вешняков в собственном теле привозит на землю инопланетное существо…. В секретной лаборатории Татьяна делает все возможное чтобы спасти космонавта от чудовища. Во время сеансов нейрофизиолог обнаруживает, что испытывает к своему пациенту кроме профессионального интереса чувства куда большие. В фильме снимаются Оксана Акиньшина, Фёдор Бондарчук, Пётр Фёдоров, Антон Васильев и другие.
1 558 10 октября 2019, 18:25 6
Светские свадьбы
Свадьба победительницы шоу "Холостяк"
В Италии состоялась свадьба Дарьи Клюкиной, победительницы шоу "Холостяк" и топ-менеджера "Газпром-медиа" Владимира Чопова. Бракосочетание состоялось еще 19 сентября в Москве, а 4 октября в Италии молодожены отметили это событие большим торжеством. Место для праздника было выбрано идеально. Для осуществления "свадьбы мечты" итальянская вилла Balbiano, построенная в XVI веке подходит как нельзя лучше. Вила расположена близ озера Комо и окружена зеленым садом, ее считают одной из самых красивых мест в Италии. 3 октября накануне главного торжества была проведена репетиция праздника с великолепным ужином для близких друзей. Невеста была в белом платье из перьев и босоножках по эксклюзивному дизайну. На главном торжестве, состоявшемся на следующий день, Дарья уже была классическом свадебном наряде, за которым специально летала в Париж. Среди гостей было много знаменитостей, среди них Яна Рудковская и Дима Билан. Надо отметить, что Дима Билан вместе с Николаем
2 562 10 октября 2019, 18:25 16.5

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
496 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
439 18 сентября 2026, 10:00 15
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
404 6 октября 2026, 07:21 15