71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
18 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
80 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
72 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
57 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
198 11 октября 2026, 07:08 13
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
165 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
160 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Фильмы
Премьера фильма Бондарчука "Вторжение"
1 января 2020 года состоится премьера фильма Бондарчука Новогодняя премьера нового фильма Фёдора Бондарчука "Вторжение" стартует в кинопрокате 1 января 2020 года. Трейлер новой работы Фёдора Бондарчука "Вторжение", сиквела фантастического боевика "Притяжение", можно посмотреть уже сейчас. А вот сам фильм зритель сможет увидеть через три месяца. Картина продолжает рассказ о Юлии Лебедевой, девушка Юля имела контакт с пришельцем Хэконом. Ученые проводят над ней опыты, чтобы разгадать, что за сила растёт в девушке. Необычные способности привлекают внимание не только людей – девушка несет угрозу вселенского масштаба.. "Убейте меня, и всё закончится!" — кричит Юля, но исследования её способностей продолжаются. Как сложится судьба девушки-москвички, и нашей планеты, над которой нависла угроза вторжения, мы узнаем 1 января в кинотеатрах. В ролях: Ирина Старшенбаум, Риналь Мухаметов, Александр Петров, Юрий Борисов, Сергей Гармаш и Олег Меньшиков
1 932 1 октября 2019, 12:42 35.5
Спорт и Здоровье
Как сохранить кишечник здоровым
О пяти простых способах сохранить кишечник здоровым на долгие годы рассказали. зарубежные медики. В работе кишечника большую роль играет, что логично, состояние кишечного микробиома. После проведения серьезных масштабных исследований было установлено что для нормального функционирования органа решающее значение имеет пища с высоким содержанием клетчатки, так как такая пища расщепляется на вещества, которые обладают противовоспалительными свойствами. Любой человек, независимо от возраста, должен стараться снизить количество продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров, соли и уменьшить порции красного мяса. Также учеными было заявлено, что очень важно для нормального функционирования кишечника отправляться в туалет после первых позывов, не откладывая такого рода дела на потом. Неправильный режим может спровоцировать нарушения в работе важного органа. Особенно важно, чтобы активность кишечника проявлялась по утрам после завтрака. Ранее xrust писал, что выпив натощак стакан чистой,
2 066 1 октября 2019, 12:42 7
Новости
Конкурс красоты Mister Global в Бангкоке выиграл кореец
26 сентября в столице Таиланда состоялся финал международного мужского конкурса красоты Mister Global-2019. Победу в конкурсе одержал представитель Южной Кореи Ким Чонг Ву. На первом месте тунисец Хуссем Саиди, на втором представитель Испании Хосе Луис Родриго, третье место за швейцарцем Кенан Мурсели и четвертое место - Браулио из Доминиканской республики. Мужской конкурс красоты Mister Global проводится ежегодно с 2014 года одноименной компанией, зарегистрированной в Таиланде. В этом году девизом конкурса : «Джентльмен, который воодушевляет». Представители России в конкурсе участия не принимали.
1 780 1 октября 2019, 12:42 11
Игры
Pharaon Casino. Играем в рулетку
Простота в управлении, дополнительные поля для ставок, одно "зеро" и высокие шансы на получение выигрыша – вот чем отличается онлайн рулетка с треком. Она является идеальной для тех, кто желает насладиться изысканной игрой и стать обладателем солидных выигрышей. С ней вы сможете делать как простые, так и специальные ставки, а также пользоваться подсказками, которые помогут делать успешные прогнозы чаще. Вы можете в казино фараон рулетка играть и убедиться в ее преимуществах и щедрости сами. Онлайн рулетка – игра для избранных в Pharaon Casino Доподле неизвестно, где впервые стали в нее играть. По одной теории, ее придумали в Китае, по другой - во Франции, третьи же утверждают, что она возникла в Испании. Но одно известно – в нее играли лишь избранные, то есть самые богатые люди, которые могли себе позволить рисковать огромными суммами. Лишь спустя время, она стала доступна любителям азарта, которые могли делать небольшие ставки в казино. Рулетка обладает уникальной
953 1 октября 2019, 12:20 0
Игры
Играть онлайн в рулетку на сайте казино Play Fortuna
Мир азарта очень притягателен. Всего за пару секунд вы можете сорвать куш или же проиграть сделанную ставку. Каков будет исход, решает только Фортуна. Этот риск подстегивает интерес к TV roulette с зеро. Эта разновидность онлайн рулетки, в которую можно играть на сайте Play Fortuna онлайн, во многом схожа с Roulette with track, в нее можно также играть на официальном сайте. Здесь есть специальное поле, которое делает ее схожей с adviser-версией. Вам предоставлена возможность увидеть дополнительную информацию - статистику, показывающую, на что шарик указывал в предыдущие ходы. Иначе говоря, вы получаете детальный анализ онлайн рулетки. Вас ждет приятное времяпрепровождение Получив информацию из окна со статистикой, вы самостоятельно можете принять решение. Делать ли вам ставки на номера, на которых шарик наиболее часто останавливается? Или же все-таки поступить наоборот. Ведь, как известно, Фортуна всегда может преподнести сюрприз. Согласитесь, что теперь сыграть в рулетку онлайн -
1 141 1 октября 2019, 12:17 1
Игры
Онлайн игры. Заработок на привлечении игроков
Сегодня аудитория онлайн-игр в России составляет приблизительно 4 - 4,5 миллионов пользователей. Из них активных - тех, кто хотя бы один раз в месяц зашел в игру, - около 2 - 2,5 миллионов. По приблизительным оценкам экспертов, в крупных городах таких наберется от 10 до 15 тысяч человек. В русском секторе Всемирной паутины работают около ста онлайн-игр, как платных (40%), так и бесплатных. О финансовом обороте этого рынка приходится только догадываться. В России, в отличие от зарубежных стран, таких оценок пока не проводилось. Что касается мирового рынка, то в 2015-м году, по данным компании DCF Intelligence, он составил 3,4 миллиарда долларов. К тому времени в цифровых мирах будет сидеть более 113 миллионов жителей. Другая группа экспертов анонимно распространила сообщение, что реальный оборот на этом рынке уже в 2006-м году составил 20 миллиардов долларов. Здесь учитывалась как абонентская плата за участие в игре, так и доходы устроителей от предоставления различных услуг.
991 1 октября 2019, 12:11 3
Новости
Букмекерская контора 1WIN
На сегодняшний день букмекерская контора 1WIN является одной из самых успешных и надежных контор в мире. Такой авторитет компания зарабатывала на протяжении многих лет, а именно с далекого 1886 года и продолжает набирать обороты по сей день. Огромной популярностью компания пользуется в таких странах, как Англия, Ирландия, Шотландия а так же Бельгия и Испания. По всему миру рассредоточено более 2800 точек приемов ставок, а штаб сотрудников насчитывает около 15 тысяч человек. Немаловажным фактором является то, что акции компании входят в фондовый индекс FTSE 100 Index, что, несомненно, подтверждает устойчивость и стабильность компании. Приятно будут удивлены любители дартса. Это один из основных видов спорта у конторы, ведь она является спонсором многих мировых соревнований, среди которых Ladbrokes World Championship. Мобильное приложение В 1WIN для игры доступно мобильное приложение. Скачать его вы можете, перейдя по ссылке Есть версии для Apple и Android. Для тех, кто решил играть
2 401 1 октября 2019, 12:07 4
Помощь по смартфонам
Пополнить счет Билайн с банковской карты
Сбербанк предлагает своим многочисленным клиентам целый ряд полезных и приятных услуг. Среди них возможность пополнить счет Билайн с банковской карты данной финансовой организации. Посредством таких манипуляций можно оплатить как мобильную связь, так и домашний интернет. Без лишних усилий и достаточно быстро. Таким образом, партнерство известных компаний, Билайн и Сбербанка, дают своим клиентам еще больше возможностей и комфорта. Необходимо отметить, что Билайн сегодня — это не просто провайдер сотовой связи. Эта известная компания уже начала предлагать своим клиентам качественный и стабильный домашний интернет, который способен конкурировать более старыми и солидными интернет-провайдерами. Еще одна важная услуга от компании — это предоставление стационарной телефонной связи. Все описанные выше услуги требуют регулярной оплаты. Сегодня это можно делать посредством кредитки посредством СМС или интернет-банкинга. Ниже вы увидите более подробное и очень детальное описание этих способов,
1 656 28 сентября 2019, 19:21 5
Помощь по смартфонам
Как узнать свой номер на Йоте
Многих интересует, как узнать свой номер на Йоте? Ведь для подавляющего большинства людей запомнить номер своего телефона — это проблема. Поэтому так популярны различные варианты проверки собственного телефонного номера. Это относится и к абонентам популярного оператора Йота. Йота — это достаточно молодой сотовый оператор, который появился только в 2014 году. Уже к концу этого года его база абонентов насчитывала более одного миллиона клиентов. Данный новый отечественный оператор работает по модели виртуального сотового оператора. То есть данная организация предоставляет клиентам услуги под своим брендом, однако при этом пользуется инфраструктурой иного сотового оператора. Сейчас Йота использует рабочие мощности Мегафона и Скартел. Данный оператор мобильной сети перед своим выходом на рынок очень хорошо проанализировал нужды и потребности современных российских пользователей. Таким образом, Йота смогла предложить своим клиентам именно то, что им было нужно: безлимитный интернет без
6 044 28 сентября 2019, 19:10 80
Я Девушка
Худеем без диет
Вы будете стройными, если будете употреблять в день всего лишь три чашки этого напитка. Специалисты из Нидерландов доказали, что идеальным напитком для похудения является зелёный чай. Регулярное употребление зеленого чая способствует быстрой потере жира. Учёными подсчитано, что соблюдая нехитрые правила за один год с помощью этого напитка можно потерять от 6,5 кг чистого жира. Чтобы худеть необходимо выпивать три чашки крепкого зеленого чая ежедневно. При этом ненужно соблюдать диету или и голодать. Именно это количество напитка (3 чашки) способно растворять жировые отложения. При этом специалистами подчеркивается, что зелёный чай не имеет воздействия на на мышечную массу, то есть человек будет худеть без ущерба для своей фигуры, расставаясь только с жировыми отложениями. Учёные добавляют многие диеты очень часто приводят к дряблости мышц, однако зелёный чай способствует поддерживанию мышечной массы. При употреблении трех чашек зеленого чая каждый день, ваша энергия будет
1 662 27 сентября 2019, 12:20 12

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
495 30 сентября 2026, 07:51 33
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
439 18 сентября 2026, 10:00 15
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
403 6 октября 2026, 07:21 15