71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
18 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
80 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
70 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
57 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
198 11 октября 2026, 07:08 13
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
165 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
160 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Новости
Города, из которых российская молодежь предпочитает уезжать
Анализ миграционных потоков российской молодежи был проведен сотрудниками Финансового университета при Правительстве России. В опросе приняли участие жители РФ от 18 до 30 лет. Молодым людям было предложено ответить на следующий вопрос: «В ваших планах есть переезд в другой город в поисках лучшей жизни? По результатам опроса было выяснено, что за лучшей жизнью молодежь чаще всего отправляется из Тольятти, Омска, Челябинска, Барнаула и Волгограда. Покинуть родные места реже всего стремятся жители Москвы, Севастополя, Краснодара, Грозного, Симферополя. Как объясняет миграцию российской молодежи директор Института социально-экономических исследований Финансового университета при Правительстве РФ Алексей Зубец, молодежь уезжает туда, где есть большой выбор рабочих мест с достаточно высоким уровнем оплаты труда. Он отметил, что главная проблема городов, из которых молодые россияне хотят уехать, это противоречие между высокими стандартам качества жизни и нехваткой квалифицированных
1 939 27 сентября 2019, 12:20 36
Технологии
Зубную эмаль научились выращивать
Это открытие китайских ученых сможет решить многие проблемы с зубами в будущем. Зубная эмаль считается самой твердой ткань в организме человека, однако у нее нет способности к регенерации. После того как зубная эмаль разрушена, ее невозможно восстановить. От кариеса страдает треть человечества, и для восстановления красоты зубов используются дорогостоящие синтетические материалы, сплавы и керамика. Китайскими учеными получены сложные структуры из кластеров фосфата кальция и максимально точную имитацию естественной зубной эмали. Благодаря совершенному специалистами Чжецзаянского университета открытию, восстанавливать больные зубы можно будет естественным путем.
1 842 27 сентября 2019, 12:20 13
Спорт и Здоровье
Вес и возраст – связь раскрыта учеными
Вес, увеличивающийся «пропорционально» возрасту, заинтересовал ученых. Исследования, проводившиеся десяток лет, принесли успех. Виновата оказалась химия жиров. Вес, подстегиваемый возрастом, заинтересовал шведских исследователей, пишет xrust. Виноватой оказалась жировая ткань, страдающая старческим замедлением метаболизма. Поиск причин носил многоэтапный характер. Первоначально ученые занялись набором статистики – исследовали пациентов на протяжении 13 лет. Среди «избранных» насчитывалось 50 человек. Исследование сопровождалось двукратным отбором жировой ткани. Результат не обескуражил – общее замедление метаболизма захватывало и жировую ткань. Иногда масса пациентов менялась, но динамика сжигания жира оставалась неизменной. Ученые зарегистрировали сокращение липидного обмена, охватывающего жировые ткани, ведущее к снижению скорости избавления от жира. Усугублялось обстоятельство бесконтрольным поглощением калорий – переедание заканчивалось 20-процентным набором массы. Вторым этапом
2 480 27 сентября 2019, 12:20 15
Игры
Azimut Casino. Играем в азартные игры
Ученые довольно давно проявляют интерес к азартным играм. Они не только изучают механизм игры, но и интересуются поведением игроков в целом. Так, к примеру, прошлой весной было проведено исследование, которое показало, что циники или те, кто не серьезно относится к своим финансам, играют в казино редко или вообще стараются воздерживаться от игры. По сути, эти люди привыкли все анализировать и, даже если интерес к азартным играм есть, то люди эти стараются выбирать не игровые автоматы в Azimut Casino, а карты или что-то более интеллектуальное. Как правило, в азартные игры в казино играют те люди, которые или уверены в собственной удаче, либо просто могут себе позволить иногда расслабиться. Играют они чаще всего в слоты. Не забываем и про бонусы, которые может получить почти каждый. Игровые автоматы - самый простой вид азартных игр, а значит в них можно играть полностью расслабившись. Те игроки, которые предпочитают не слоты, а к примеру, карточные игры, привыкли все анализировать. Их
1 045 27 сентября 2019, 12:18 2.5
Игры
Казино Супер Слотс и два новых игровых автомата
Несколько лет назад золотоискатели рыскали по всей земле в поисках золотых рудников. Многие из нас это время не застали, но с большим бы удовольствием ощутили на себе все прелести этой необычной и в то же время опасной профессии. Чтобы удовлетворить подобные запросы, Клуб Суперслотс создал новые слоты. Уже сейчас можно играть в Казино Супер Слотс как бесплатно, так и на депозит. Gold Rush Showdown — перевоплотиться в золотоискателя просто! Об его оригинальности не стоит даже говорить, поскольку этот аппарат сражает наповал с первого взгляда. Что особенного в автомате «Разборки золотой лихорадки»? 1. Графика, интерфейс и, конечно же, оформление. 2. У геймера появляется отличная возможность пожить жизнью золотоискателя, который готов пожертвовать даже своей головой в борьбе за большой слиток золота. 3. Если во время азартного процесса удача будет на стороне пользователя, тогда шансы на получение большого денежного презента увеличиваются в несколько раз. Поэтому не стоит терять отличную
1 033 27 сентября 2019, 12:15 0
Как
Оптимизация ссылочной массы
Внешнее продвижение позволяет вывести сайт на высокие позиции в результатах поиска. Такой вид продвижения направлен на достижение нескольких целей: - повышение траста (trust англ. доверие) к веб сайту; - достижение высоких показателей ТИЦ и ПР. Грамотное внешнее продвижение помогает улучшить результаты ранжирования в различных поисковых системах и, как следствие, повышает конкурентность запроса и посещаемость сайта. Основным средство внешней оптимизации сайта является наращивание ссылочной массы, как бесплатными, так и платными способами. Что такое ссылочная масса и как определить её качество? Ссылочная масса сайта – это неотъемлемый фактор продвижения любого интернет-сайта. В настоящее время влияние этого фактора на результативность поискового продвижения снижена за счет поисковых сервисов, однако качественная оптимизация все же невозможна без наращивания качественной массы ссылок. Качественная ссылочная масса обязательно должна обладать тематичностью. Тематичность представляет
1 250 27 сентября 2019, 12:12 0
Фильмы
Богомолов приступил к съемкам нового сериала
Режиссер Константин Богомолов приступил к работе над сериалом «Хороший человек». Основой сценария послужила история "ангарского маньяка" — лейтенанта МВД Михаила Попкова. В фильме главную роль играет Никита Ефремов, роль следователя исполняет Юлия Снигирь. Одну из ролей в сериале Богомолова сыграет телеведущая Ксения Собчак, недавно ставшая женой режиссера. По сюжету картины в тихий и небольшой город Рубежный приезжает столичный следователь Евгения Ключевская для того, чтобы проверить информацию СМИ о существовании серийного маньяка. Напомним, в 2015 году Михаил Попков был приговорен к пожизненному сроку за 22 убийства. Позже он сделал признания о еще 60 преступлениях. За 20 лет мужчина совершил не менее 77 убийств молодых женщин от 16 до 40 лет, проживавших в Иркутской области. Уже после ареста в 2012 году бывший лейтенант МВД Попков объяснял, что убивать стал после измены жены. Называл себя «чистильщиком», который избавлял общество от женских пороков. Дата премьеры
1 934 25 сентября 2019, 20:21 15
Я Девушка
ЛИМФОДРЕНАЖНЫЙ МАССАЖ ЛИЦА
Для того чтобы утром всегда выглядеть отдохнувшей, не иметь отечности и кругов под глазами, достаточно применять двухминутный прицельный массаж лица. Умыв лицо и нанеся дневной крем на лицо, проделайте следующее: 1. Пальцами обеих рук. слегка поглаживая. проведите от центра лба к вискам, 10 раз. 2. Указательными пальцами обеих рук, поглаживая проведите по косточкам под глазами по направлению к вискам, 10 раз. 3. Проделайте скольжения с легким нажимом указательными пальцами обеих рук: от точки над верхней губой в стороны; от уголков губ в стороны; от центра подбородка немного вверх и в стороны. Все повторить по 10 раз. И, в завершение массажа, чтобы произошел отток лимфы, нужно проделать несколько скольжений пальцами вниз от верхней части лба через все лицо и шею. Если вы будете выполнять комплекс ежедневно, то ваше лицо в течение дня всегда будет выглядеть свежим и отдохнувшим!
1 395 25 сентября 2019, 20:21 14
Я Девушка
Тарталетки
Быстрый и простой рецепт корзиночек, на приготовление песочного тесто понадобится всего лишь 15 минут. Мука -200 гр. Желтки яиц- 2 шт. Масло сливочное - 125 гр. Сахар. пудра- 1ст. лож Сода пищевая- 0.5 ч.лож. Соль - щепотка 1. Размягченное масло перемешаем в сахаром и добавим желтки, все взобьем миксером. 2. Добавим соду и просеянную муку, замешиваем плотное тесто. 3. Тесто заворачиваем в пленку и ставим в холодильник на 1 час, или в морозильную камеру на полчаса. 4. Затем вырезаем из теста формочкой кружочки. Кружочки укладываем в смазанные маслом формочки для корзиночек(если формочки силиконовые, то смазывать маслом не надо) 5. Ставим корзиночки в разогретую до 180 градусов духовку на 10-15 минут 6. Только после того как корзиночки остынут, вынимаем их из формочек. Готовые корзиночки можно заполнить любым кремом, например баварским или шоколадной пастой и украсить фруктами, ягодами или орешками.
1 363 25 сентября 2019, 20:21 23.5
Я Девушка
Красивая кожа: едим орехи каждый день
Американскими учеными проведено исследование о пользе орехов. Оказалось, что ежедневное употребление орехов оказывает положительное влияние на весь организм человека в целом. Орехи содержат большое количество жирных кислот Омега-3, поэтому включение орехов в рацион в первую очередь оказывает влияние на мозг, заставляя его лучше работать. Идеальные результаты в этом случае показали арахис и фисташки. Благодаря этим орехам нормализуется сон, улучшаются когнитивные способности человека. Проведенное исследование доказало, что всего лишь включив в ежедневный рацион 40 граммов разных орехов, можно снизить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний на целых 9%. После проведенного двухнедельного эксперимента у испытуемых, постоянно употреблявших орехи, было зафиксировано значительное снижение уровня холестерина. Орехи - это кладезь витаминов и минералов. Так, цинк и магний, содержащийся во многих орехах, стимулирует рост волос. Орехи рекомендуется ввести в ежедневный рацион и тем, кто
2 192 25 сентября 2019, 20:21 16.5

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
495 30 сентября 2026, 07:51 33
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
438 18 сентября 2026, 10:00 15
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
403 6 октября 2026, 07:21 15