71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
42 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
102 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
86 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
65 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
210 11 октября 2026, 07:08 14
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
174 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
168 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Я Девушка
Новогодняя рекомендация от Александра Васильева
Ведущий телепрограммы «Модный приговор» на Первом канале порекомендовал россиянам цвет, в котором лучше встречать 2020 год, год металлической крысы по восточному календарю. «Синие блёстки . Синий цвет — это цвет следующего года. Блёстки — самый модный аксессуар, поэтому женщинам — платье с подкладными плечами синего цвета, это будет самым модным на эту вечеринку. Это имеет отношение к цвету сезона. Синий — цвет сезона будущего года, пантоний модных цветов. Каждый год это меняется. Мужчинам — синий пиджак или синяя бабочка. С белой рубашкой будет выглядеть потрясающе» - рассказал историк моды. Васильев отметил в интервью радиостанции «Говорит Москва», что в настоящее время находится в Страсбурге, и Новый год будет встречать во Франции. Отметим, что согласно данным опроса ВЦИОМ, больше половины россиян уже встречали Новый год за рубежом. По заявлению 64% респондентов, им понравилось проводить зимние каникулы за границей, так как они смогли получить незабываемые эмоции.
1 027 25 декабря 2019, 15:30 17
Я Девушка
Тыквенный пирог
Сезон тыквы в самом разгаре! Готовим вкуснейший пирог по чудесному рецепту. Пирог получается не только замечательным на вкус, но и весьма привлекательным на вид! Ингредиенты: Тыква – 500гр Мука- 300 гр Масло сливоч. - 150 гр Яйца-3 шт. Сахар- 150 гр. Творог- 150 гр Ваниль 1.Размягченное масло, 1 яйцо и муку смешаем. Тесто распределим по форме и отправим в духовку 180С на 15 минут 2. Для начинки отварим тыкву. 3.Мякоть тыквы смещаем с сахаром, ванилью, творогом и яйцами. Хорошо вымесим блендером.. Можно добавить корицу по вкусу. 4. Начинку распределяем на готовый испеченный корж. Если начинка получилась чуть жидкой, ничего, не паникуем, в духовке она станет плотной. 5.Ставим пирог в духовку при 180С на 30-40 минут Остывший пирог режем на порции и получаем удовольствие! Приятного аппетита!!
1 432 22 декабря 2019, 17:32 10
Фильмы
Названы самые популярные российские актеры года
Самых популярных российских артистов 2019 года назвал сервис «Кино Mail.ru». Рейтинг составлялся на основе количества посещений страниц сервиса «Кино Mail.ru». Лидером рейтинга среди мужчин стал актер Александр Петров. С участием Петрова в 2019-м вышли такие фильмы, как «Герой», «Текст», «Анна», и «Т-34», также актер сыграл главную роль в многосерийной картине «Гоголь». На втором месте актер Павел Прилучный, звезда сериала «Мажор». Третье место за Сергеем Буруным, исыгравшем в фильме «Полицейский с Рублевки». Дарья Мороз объявлена самой популярной актрисой 2019 года. Актриса снялась в сериале своего бывшего мужа Константина Богомолова «Содержанки» и в комедии «Триада». На втором и третьем месте Светлана Ходченкова и Елена Подкаминская соответственно.
1 795 22 декабря 2019, 17:32 69
Светские свадьбы
Виктория Одинцова выходит замуж за миллионера
26-летняя российская инстаграм-модель Виктория Одинцова выходит замуж за казахского миллионера -блогера. 24-летний Димаш Адилет один из самых состоятельных молодых людей Казахстана. Димаш и Виктория отдыхают в Швейцарских Альпах, здесь на горнолыжном курорте Кранс-Монтана блогер сделал предложение своей возлюбленной. У себя на странице в инстаграме молодой человек опубликовал видео предложения, а потом и сама Вика запостила видео уже у себя. Виктория Одинцова в настоящее время является моделью агентства Mavrin Studios, на ее микроблог подписаны более 5 миллионов человек. Ранее ей приписывали роман с Егором Кридом, у которого она снялась в клипе на песню "Мне нравится". Димаш Адилет - сын бизнесмена Адилета Кожабергенова и актрисы Валентины Дурумбетовой. Супруги владеют акциями одного из винодельческих заводов Казахстана. Димаша называют одним из самых завидных женихов Казахстана. Димаш живет в Швейцарии, в Женеве, имеет два высших образования (он окончил Гарвард). По
2 886 22 декабря 2019, 17:32 9
Как
Топ-8 недорогих новогодних подарков 2020
Новый год совсем близко, а подарки ещё не куплены? Мы подобрали недорогие, универсальные и практичные варианты! Если боитесь оплошать и подарить близкому человеку то, от чего он захочет как можно быстрее избавиться, воспользуйтесь этой инструкцией – так Вы точно не попадёте впросак! Идея 1. Термокружка или термоконтейнер для ланча – они нужны всегда и всем (особенно тем, кто любит путешествия или носит обед из дома на работув университет). Как правило, стоят такие изделия до 800 рублей. Термопосуду можно дарить родителям, братьям, сёстрам, девушкепарню, друзьям; Идея 2. Перчатки для сенсорной электроники позволяют беспрепятственно пользоваться гаджетами даже в самые морозные дни. Преподнесение этого подарка – олицетворение заботы и внимательности (подойдёт для всех – от родителей и возлюбленных, до детей). Цена – 200 -700 рублей; Идея 3. Органайзер для хранения украшений или косметики – вещь, которая нужна любой женщине любого возраста. В магазинах, специализирующихся на товарах для
1 101 22 декабря 2019, 17:31 11
Спорт и Здоровье
Ходим на носочках
Что произойдет, если начать каждый день ходить на носочках, как полезны эти упражнения для нашего здоровья? Об этом будет полезно узнать всем. Мы расскажем о том, в чем преимущества ежедневной ходьбы на носочках Специалистами доказано, что такая ходьба оказывает благотворное влияние на организм человека и его состояние в целом. Положительные свойства ходьбы на носочках известно с давних времен, такой вид ходьбы советовали восточные целители. А связано это с тем, что на пальцах ног человека расположены активные точки, воздействуя на которые улучшается самочувствие. Следовательно, при ходьбе на носочках, оказывается давление на эти точки благодаря чему: выравнивается и исправляется осанка; сжигаются калории, помощь при похудении; снимается боль и мышечное напряжение в ногах; улучшается равновесие и координация; улучшается кровоток в сосудах; укрепляются мышцы ног; помощь в лечении плоскостопия, а также предотвращение развития данного недуга. Надо отметить, что на носочках можно не
1 338 21 декабря 2019, 09:40 6
Я Девушка
На звонки рекомендуют отвечать «алло»
Дабы избежать мошеннически гражданам следует отвечать на незнакомые номера словом «алло», советуют специалисты по кибербезопасности. Во время разговора по телефону злоумышленники пытаются добиться того, чтобы жертва произнесла не только «да», но и сказала фразу «я подтверждаю». Таким способом мошенники могут собирать биометрию — цифровые отпечатки голоса. «Достаточно ответить буквально “да”, и это уже как сигнал для каких-либо действий. “Иван Петрович?” — “Да”, — и все, уже операция будет проведена. Но, при наличии записи система банка может не поверить одной фразе, вырванной из контекста, поэтому мошенники стараются получить несколько фраз. Если у мошенников будет несколько ключевых фраз, то это позволит им подтвердить перевод денежных средств. Поэтому, если вам звонят с незнакомого номера, лучше отказаться от разговора. Или ответить просто “алло” или “слушаю вас”.
942 21 декабря 2019, 09:40 3
Фильмы
"Один дома" – перезапуск
В ремейке фильма "Один дома" главную роль исполнит Актер Арчи Ейтс. Как известно, мальчик будет играть нового персонажа а не Кевина Маккалистера, являющегося центральным героем оригинального фильма. Арчи Ейтс известен по работе в фильме "Кролик Роджер". Также в картине будут задействованы актеры Элли Кемпер ( сериал "Офис"), и Роб Делани( сериал "Город хищниц" и "Катастрофа"). Пока не известно, актеры исполнят роли родителей главного героя или других персонажей. Дэн Мазер выступит режиссером фильма, сценарий пишут Майки Дей и Стритер Зайдель. Пока не определена дата выхода картины. Оригинальный фильм "Один дома", режиссером которого выступил Крис Коламбус, вышел в 1990 году. Роль Кевина Маккалистера, мальчика, которого забыли дома, когда вся семья отправилась на рождество в Париж, сыграл Маколей Калкин. Культовый фильм «Один дома» заработал в прокате 476,7 миллиона долларов. Второй частью фильма было собрано в прокате 359
1 472 21 декабря 2019, 09:40 13.5
Спорт и Здоровье
Как группа крови влияет на долголетие
Согласно проведенным исследованиям специалистов, на продолжительность жизни человека влияет определенные наборы антител, эритроцитов и антигенов, т.е. группа крови. По данным исследований шанс дожить до глубокой старости в здравом уме и без серьезных заболеваний дают возможность определенные антигенные детерминанты. Так, люди с первой группой крови, по данным специалистов, имеют больший шанс на долгую и здоровую жизнь. Эти люди обладают сильной защищитой от инфекций, но все же обладатели первой группы в обязательном порядке должны следить за состоянием сердца и сосудов. У обладателей второй группы крови склонность к таким заболеваниям как сахарный диабет, простуды и стрессы. Третьей группе присущ высокий риск онкологических заболеваний, также у людей с этой группой крови часты ангины и отиты. Подвержены частым инфекциям обладатели четвертой группы крови, и у них чаще, чем у других, возникают пороки сердца. Для того, чтобы прожить свою жизнь по возможности без болезней, обладателем
2 002 21 декабря 2019, 09:40 2.5
Как
Какую торговую платформу для Форекс выбрать?
Торговая платформа для Форекс представляет собой приложение, которое позволяет брокеру отслеживать изменения на международном валютном рынке, совершать разного рода сделки с другими участниками. Выбирая платформу, не ведитесь на рекламные кампании. Рассмотрите подробнее каждую программу на сайте forexvision.ru. Оцените их функциональность, возможности и характеристики, а затем методом исключения выберите наиболее подходящую для вас. На сегодняшний день существует огромное количество платформ, которые отличаются друг от друга функционалом. Есть платформы как для новичков, так и для профессионалов. Обзор самых рейтинговых торговых платформ Ninja Traider. Самая популярная. Она дает широкие аналитические возможности, отличается высокой производительностью и скоростью. Программой пользуются многие брокерские компании как у нас, так и за рубежом. Mirror Trade. Принцип этой торговой платформы зеркальный, по нему раньше работали исключительно развитые компании. Используя программу, можно
1 248 21 декабря 2019, 09:39 0

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
503 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
444 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
410 6 октября 2026, 07:21 16