71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
42 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
100 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
85 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
65 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
208 11 октября 2026, 07:08 14
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
174 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
168 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Игры
Казино Вулкан Удачи и игровые автоматы - однорукие бандиты
К «Вулканам» относят 5-барабанные 9-линейные игровые автоматы производства компаний IGROSOFT и NOVOMATIC. Играть в них можно как бесплатно, так и на реальные деньги. Игровые автоматы в казино Вулкан Многие однорукие бандиты играть бесплатно в которые можно в казино Вулкан Удачи настолько полюбились игрокам, что получили индивидуальные прозвища. Например, «Crazy monkey» называют не иначе, как «Обезьянка». «Book of Ra» широко известен под названием «Книжка», а «Fruit cocktail» игроки давно уже окрестили «Клубничкой». Помимо этих, наиболее популярных «Вулканов», в эту же серию игровых автоматов входят «Lucky haunter», «Bananas go Bahamas», «Garage», «Pharaoh’s gold II», «Resident» и другие слоты. Особенности игры Во всех игровых автоматах Вулкан Удачи есть бонусные игры, но реализованы они по-разному. В некоторых слотах при выпадении определенной комбинации символов игрок получает в подарок бесплатные спины. В других автоматах нет бесплатных спинов, зато обязательно присутствует веселая
773 20 декабря 2019, 15:15 0
Игры
Казино Pirate Bay и автомат Honeymoon
Свадьба и последующий медовый месяц обычно связывают не только с любовью, но и с достаточно крупными расходами. И это действительно так, но только если речь не идет об игровом автомате Honeymoon производства BossMedia в казино Pirate Bay. Здесь вы сможете не только насладиться путешествием в далекие края, но и неплохо на этом заработать. Особенно если получите фриспины за регистрацию в казино Pirate Bay. Видеослот Honeymoon в Pirate Bay снабжен пятью барабанами и девятью линиями выплат. Выигрышных комбинаций просто невероятное количество – целых 40. С учетом сравнительно небольшого числа символов, используемых в игре, Honeymoon в Pirate Bay может претендовать на лавры одного из наиболее стабильно выплачивающих игровых автоматов. Если следовать по таблице выигрышей от наименьшего к наибольшему, мы встретим такие неизменные атрибуты медового месяца, как Лимузин, Кольцо с Бриллиантом, Шоколад, Розы, Путешествие, Шампанское, Обручальные Кольца и Свадебный Торт. Два последних могут
780 20 декабря 2019, 15:11 2
Помощь по компьютерам
Lenovo ThinkSystem SR670. Стоечный сервер
Lenovo ThinkSystem SR670 - стоечный сервер, разработанный для поддержки до восьми графических процессоров. Модели от компании Lenovo под индексом SR670 оснащены двумя процессорами Intel Xeon Processal Scalable Family. Вы знали? Благодаря поддержке восьми графических процессоров одинарной ширины или четырех графических процессоров двойной ширины на сервер, lenovo sr670 идеально подходит для горизонтального масштабирования с рабочими нагрузками HPC и AI. Сервер придерживается открытых отраслевых стандартов, обеспечивает модульность для пользователей и позволяет избежать единых точек отказа. Lenovo является ведущим поставщиком суперкомпьютеров в TOP500. 17 из 25 ведущих исследовательских университетов мира доверяют Lenovo предоставление масштабируемых и высокопроизводительных решений. SR670 обеспечивает производительность и надежность благодаря масштабируемому решению для предприятий и исследований. Ключевая особенность Система SR670 обеспечивает высокую производительность для нагрузок
1 309 19 декабря 2019, 13:25 3
Я Девушка
Сочные котлеты из капусты
Изумительно вкусные котлеты получаются из капустного фарша. Приготовьте котлеты по нашему рецепту, и взрослые и детки останутся довольны! Фишка рецепта- добавка в фарш манной крупы. Ингредиенты: Белокочанная капуста – 700 гр. Лук репчатый – 2 шт. Манная крупа – 5 стол. ложек Яйца – 2 шт. Сливочное масло – 30 гр. Соль – 1 ч. ложка Зелень и приправы – по вкусу Получается 10-12 средних котлет. Приготовление: Готовим капустный фарш 1.Отварим мелко нашинкованную капусту в течение 10 минут. Затем процедим отваренную капусту через дуршлаг . 2. Лук мелко порежем и обжарим его на сливочном масле до золотистого цвета. 3. Смешаем в миске капусту, лук яйца, манную крупу, зелень соль, и приправы. Фарш готов! Теперь дадим фаршу настояться 10-15 минут, чтобы манка набухла. Если фарш получился жидким, то добавьте еще 1-2 ложки крупы. Сформируем их фарша котлеты. Жарим котлеты на хорошо разогретом растительном масле. Одну сторону котлет обжариваем до золотистой корочки, перевернув – 3 минуты под
1 170 16 декабря 2019, 17:02 7.5
Я Девушка
Модные цвета 2020
Подходит к концу 2019 год, а вместе с тем мы скажем прощай и трендовым цветам уходящего года. А какие цвета будут актуальны в будущем году, мы можем судить по нарядам, представленным мировыми брендами на показах весенне-летних коллекций 2020. Сверкающий металлик 2020 - год металлической крысы. Возможно, этим обусловлена популярность металлика в предстоящих сезонах. Для того чтобы в 2020 году не испытывать эмоционального напряжения дизайнеры решили отправить нас в беззаботную эпоху диско. Металлический блеск золота и серабра присутствует в коллекциях Balenciaga, Fendi Dries Van Noten, Marc Jacobs, Prada и Rick Owens. Bottega Veneta создано несколько нарядов в серебристых, оранжевых и голубых оттенках. Все эти оттенки –хиты предстоящего года. Синий Классический синий стал основным цветом года по версии института Pantone. И вправду, очень сложно найти какую-либо весенне-летнюю коллекцию без вкраплений этого цвета. Оранжевый Оранжевый безоговорочно можно назвать хитом сезона. Во время
1 588 16 декабря 2019, 17:02 6.5
Я Девушка
Апельсиновое постное печенье
На приготовление этого ароматного печенья у вас уйдет всего лишь полчаса, а его вкусовые качества превзойдут все ваши ожидания. Ингредиенты: Мука- 500 г Сахар- 150 г Раст. масло -100 мл Апельсин – 2 шт 1½ чайной ложки разрыхлителя 4 столовые ложки воды. Приготовление 1.Апельсины обдадим кипятком. Порежем на дольки вместе с кожурой, удалим косточки. Один апельсин мелко порежем, второй измельчим блендером. 2.В миску положим апельсиновую смесь, добавим воду сахар и растительное масло. Все перемешаем. 3.Соединим просеянную муку и разрыхлитель. 4.В цитрусовую смесь всыплем муку . Приготовим мягкое тесто. 5. Из теста сформируем небольшие шарики величиной с грецкий орех и выложим их на противень, застеленный бумагой для выпечки. 6. Поставим противень в духовку 180 °C на 15-20 минут. Когда печенье немного подрумянится, оно готово! Приятного чаепития!
1 617 16 декабря 2019, 17:02 6.5
Фильмы
Квентин Тарантино собирается снять «Убить Билла 3»
Квентин Тарантино решил снять продолжение культового фильма, об этом режиссер рассказал в новом интервью. «Вчера я ужинал с Умой Турман, мы были в крутом японском ресторане. Она хвалила меня, я хвалил ее, прекрасная ночь», — рассказал Квентин. — «Я уже представляю, что буду делать. Есть определенная концепция, я знаю, что случилось с героиней после второго фильма и что случится в третьем. Не хочу, чтобы все закончилось какой-то нелепой историей, она заслуживает лучшего!». По словам режиссера, третья часть «Убить Билла» «точно возможна», но, как отметил режиссер, придется подождать, это случится не раньше, чем через три года. В настоящее время Квентин работает над пьесой для театра, мини-сериала из пяти эпизодов, который был написан им еще до съемок «Однажды в... Голливуде». И, предстоит еще один важный момент в жизни режиссера. Квентин Тарантино скоро станет папой: 56-летний режиссер и его 35-летняя супруга Даниэлла ждут первенца.
1 859 16 декабря 2019, 17:02 10
Я Девушка
Омолаживающие травы : шалфей
Замедлить процессы старения кожи и сделать женщину на несколько лет моложе могут правильно подобранные антивозрастные травы. Какие травы обладают самым мощным омолаживающим эффектом? К таким растением относится шалфей. Буквально через 1 месяц применения отвара шалфея будет заметен результат. Растение содержит антиоксиданты и биологически активные вещества, которые тонизируют, смягчают и освежают кожу, способствуют разглаживанию морщин и убирают пигментные пятна. Также растение содержит вещества, которые регулируют работу сальных желез, и помогает избавиться от угрей, прыщей и купероза – расширенных капилляров на лице. Отвар Залить 1,5 ч. л. шалфея 1 стаканом кипятка, и затем томить смесь на водяной бане 20 минут. Затем дать настояться до охлаждения и процедить . Умывайтесь отваром утром и вечером. Масло для массажа Смешать 5 мл базового и 2 капли эфирного масла шалфея. Нанести масло на лицо и сделать массаж лица по основным линиям: от середины лба к вискам, от подбородка и крыльев
1 236 16 декабря 2019, 17:02 2.5
Новости
Алкогольный напиток с энергетиком опасен для сердца
Если вы регулярно употребляете этот популярный алкогольный напиток, то у вас обязательно возникнут проблемы с сердцем. После проведенного исследования о влияние разных факторов на проблемы с сердцем, медиками было выяснено, что самым опасным алкогольным напитком является алкогольный коктейль, в который добавлен энергетик. Если его регулярно пить, то начнутся серьезные заболевания с сердечно-сосудистой системы. Каждый из компонентов алкогольного коктейля опасен, но вместе они составляют просто убойную силу. Употребление такого коктейля ложится огромной нагрузкой на сердце, справиться с которой этому органу не под силу. Постепенно развивается тахикардия и аритмия, а некоторые случаи заканчиваются смертельным исходом. Ранее австралийскими учеными на группе молодых людей было проведено исследование. В ходе эксперимента молодые люди употребляли коктейли, состоящие из водки, фруктового сока и энергетического напитка Red Bull Silver Edition. В результате было выяснено, что употребление
1 380 16 декабря 2019, 17:02 0
Новости
Уфа перинатальная – турки возведут корпус роддома
Уфа решила «усилить мощности» роддома №3 – реализовать идею помогут турецкие партнеры. Проект концессионный, сообщили xrust. Публика напряглась – вспоминается аналог Салавата. Уфа рожающая обнадежена положительными вестями, пишет ufatimes, а – обыватели радуются скорым появлением дополнительного корпуса у роддома №3. Скорое начало, впрочем, обещает трехлетнее строительство. Власти подтянули турецкого «товарища», реализуя остап-бендеровский лозунг – «заграница нам поможет». Зарубежный партнер предложил концессионный вариант – правительство республики согласовало. После возведения корпуса, сдачи стройки, турецкий инвестор намерен целую пятилетку крутить управляющую корпусом баранку – организацией работ будет занято и правительство. Такая оригинальная управленческая модель – не пробовали рулить машиной в четыре руки – с супругой, например. Правда, после пятилетнего управленческого дуэта Минздрав вновь овладеет полновесным роддомом – турецкий «товарищ», насладившись результатами,
5 692 16 декабря 2019, 17:01 55

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
503 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
444 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
410 6 октября 2026, 07:21 16