71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
38 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
98 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
85 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
64 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
208 11 октября 2026, 07:08 14
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
173 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
167 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Новости
Уфа криминальная – банкомат подорвали водородным шариком
Уфа криминальная живет параллельным миром – там грабят, насилуют, воруют. Законопослушные обыватели горбатятся. Иногда жизнь криминала освещается новостями. Уфа разрешила «Россельхозбанку» открыть подразделение на улице Космонавтов, похоже, не в добрый час, пишет xrust. Ведь пару дней назад там громыхнуло – преступники подорвали банкомат. Заметим, никакие решетки на входе не опустились – так было при ограблении ювелирки в телесериале «Полярный». Ну, банкирам от сельхозотрасли такие новации побоку. Пусть полиция не будет безработной. «Взрывные работы» организовала мужская криминальная парочка, «вооруженная» детским синеньким водородным шариком. Последний снабжен шлангом, через который водород переправляется в банкомат. Все чудодейсвия криминальной саги запечатлели камеры. Правда, морды лиц грабителей прикрыты капюшонами. Камеры, оставшиеся целыми, теперь «изучает» полиция. Вот заграничные банкиры уже внедряют интеллектуальную охрану – программы по действиям узнают «нехорошие
1 269 11 декабря 2019, 13:14 3
Технологии
WhatsApp – последние издыхания мессенджера
WhatsApp, позиционируемый экспертами виртуала, как популярный мессенджер, вскоре «велит долго жить», сообщает xrust. Правда, избранный круг обывателей, продолжит пользоваться программой. WhatsApp, «услышав» кремлевские куранты, перестанет функционировать на гаджетах с Windows Phone. Февральские ветры сдуют его с Android, имеющих версий ниже 2.3.7 и с iPhone, располагающих операционкой младше iOS 8 и «8». Производитель, комментируя демарш, сообщил ufatimes.ru: столько планов-громадья, требующих продвинутых возможностей новых оперсистем, что тратиться на старенькие – западло. Надо развиваться всем – нам, пользователям, владельцам мобильников. Чего сидеть со старьем. Все равно заставим раскошелиться на последние модели смартфонов. WhatsApp, принадлежащий «англичанке», которая постоянно гадит России, подразумевается любимый некоторыми Facebook, преспокойно намерен функционировать на современных версиях мобильников. Таковыми считаются гаджеты, «оборудованные» средой Android 4.0.3, как
2 014 11 декабря 2019, 13:14 43.5
Игры
Казино Вулкан и два новых игровых автомата
В казино Вулкан огромное количество игровых автоматов. На выбор десятки слотов, играть в которые можно как бесплатно, так и на реальный депозит. Чтоб начать играть в "онлайн казино Вулкан " нужно зарегистрироваться и пополнить счет. Далее выбираем слот. ТОП-2 игровых автомата в казино Вулкан 1. Старый добрый классический автомат Flos Dinner. Сколько бы людей не проходило через невзрачную придорожную забегаловку старика Фло, всё равно, стоящий в её неприметном тёмном углу игровой автомат помнит былые времена, когда «однорукие бандиты» имели повсеместное хождение и были излюбленным развлечением множества азартных личностей. Теперь Фло вынужден промышлять лишь продажей еды и напитков, но онлайн слот машина Flos Dinner в казино Вулкан от известного разработчика, компании Microgaming, может значительно поправить его и ваши дела, если вы отважитесь рискнуть и поставить деньги. Не стоит опасаться неудачи – сначала попробуйте свои силы бесплатно, всё равно играть можно без
1 108 11 декабря 2019, 13:12 0
Игры
Вулкан Старс. Лучшие игровые автоматы
Вулкан Старс – совсем не новое казино. Здесь собрано несколько десятков игровых автоматов, в которые вы можете играть как бесплатно, так и на реальный депозит. В казино Вулкан Старс большое количество игровых автоматов. Что же выбрать новичку? Специально для таких людей мы расскажем о двух новых игровых автоматов. ТОП-2 игровых автомата в казино Вулкан Старс 1. Почувствуйте атмосферу Техаса в автомате Sunset Showdown! Весьма оригинальный и романтично оформленный игровой автомат Sunset Showdown в Вулкан Старс ыпущенный компанией Microgaming, посвящен удивительному закату в Техасе, который своей красотой сможет очаровать каждого посетителя сайта. Помимо своей превосходной заставки, оформленной в соответствующем тематическом настроении, видео слот в Вулкан Старс зательно порадует каждого геймера наличием интересных и необычных символов, связанных со штатом Техас, с давних времен известного, как место обитания любителей резвых лошадей, отчаянных преступников и храбрых шерифов. Поэтому
2 414 11 декабря 2019, 13:09 0
Игры
Лучшие игровые автоматы в казино Адмирал
Адмирал – одно из самых известных игровых автоматов. Вы можете играть как бесплатно, так и на реальный депозит. Выбирайте игровой автомат, ждите, пока он загрузится, и наслаждайтесь процессом. Играть в admiiral.online можно как на реальный депозит, так и бесплатно. В последнем случае регистрация не требуется. ТОП-2 игровых автомата в казино Адмирал 1. Cash Clams — голубая бездна. Подводный мир — это голубая, манящая бездна, которая завораживает своей красотой и неизвестностью. Желаете познать это пространство? Тогда настоятельно рекомендуем начать свое знакомство с эмулятора Cash Clams в казино Адмирал, который представляет собой стильный классический слот. Знаменательно, что эта азартная идиллия была создана компанией Microgaming. Производитель в очередной раз подтвердил, что умеет и знает, как и чем можно удивить азартного человека. Игровой автомат «Денежные Моллюски» имеет прелестный вид! Чего только стоит неповторимая и максимально насыщенная графика! А еще, хотелось бы выделить
954 11 декабря 2019, 13:06 0
Игры
Казино Вулкан Гранд онлайн. Играем в два новых слота
Вулкан Гранд – виртуальное казино с игровыми автоматами. На выбор большое количество слотов. Рассмотрим два наиболее популярных. Играть в эти автоматы вы можете по ссылке в казино Вулкан Гранд процент отдачи превышает 90! ТОП-2 игровых автомата в казино Вулкан Гранд онлайн 1. Виртуальный слот Little Chief, Big Cash поможет разгадать тайны сокровищ индейцев. Загадки древних индейских племен передавались только своим последующим поколениям, не допуская к сокровищам чужаков. Даже по прошествии столетий так и не удалось отыскать тайные драгоценности. Слот-машина Little Chief, Big Cash в казино Вулкан Гранд онлайн, разработанная компанией Microgaming, сконцентрировала в своем бюджете внушительные суммы, которые смогут получить лишь те игроки, которые осознают давние традиции античного народа. Действие переносит посетителя онлайн казино Вулкан Гранд онлайн на Американский континент и знакомит с гордыми и храбрыми индейцами, индианками и Вождем племени. Помогут открыть секреты цивилизации
922 11 декабря 2019, 13:03 1
Я Девушка
Тыква и давление
Тыква является большим помощником в лечении сердечно-сосудистых болезней, в число которых входит и такая сосудистая проблема, как артериальная гипертензия. В тыкве содержатся антиоксиданты, которые способствуют снижению уровня «плохого» холестерина в крови, провоцирующего инфаркт. При употребление тыквы из организма выводятся излишки соли и жидкости, так как этот овощ оказывают мочегонное действие, организм очищается от токсинов и шлаков, провоцирующих сердечную недостаточность. Благодаря такому воздействию на организм, тыква помогает снизить артериальное давление, поэтому ее употребление рекомендуется при гипертонической болезни. Чтобы избежать скачков давления, тыкву можно постоянно включать в различные блюда. Это позволяет улучшить кровообращение и снабжает мозг кислородом. При этом, конечно, важно учитывать, что тыква – не является лекарственным средством, которое позволяет вылечиванию гипертонии. Ее целесообразно применять, чтобы предупредить осложнения болезни и для поддержания
1 107 10 декабря 2019, 07:41 15.5
Я Девушка
Выбираем платье и узнаем кое-что о себе!
Каждая представительница прекрасного пола имеет у себя в гардеробе хотя бы одно черное платье, которое может спасти ее в любой ситуации. Облачившись в черное платье, женщина сразу же становится более уверенной в себе, и в этом вы, наверное, не раз убедились. У каждой женщины свой предпочитаемый фасон черного платья, и психологи отмечают, что по выбору платья, можно многое рассказать о ее обладательнице. Итак, выберите из представленных картинок понравившееся вам платье, а мы расскажем, что это значит. Классическое платье Вы романтичная натура. Вы смотрите романтичные фильмы, закутавшись в теплый плед и наслаждаясь горячим шоколадом. В вашей жизни все четко распланировано. Вы не склонны совершать поступков против вашей совести, которые будут вас терзать в будущем. Вы человек морали. Платье с закрытыми плечами Семья для вас всегда на первом месте. Вы настоящая хранительница семейного очага. Уравновешенная спокойная и ранимая женщина, которую довольно легко обидеть. Платье с глубоким
1 253 10 декабря 2019, 07:41 19
Я Девушка
Кофе "Масала"
В зимнее время нам поднимут настроение согревающие напитки. Особенно приятно выпить кофе с богатыми добавками из Индийской кухни. Предлагаю вам рецепт согревающего душу и тело кофе «Масала» . Такой ароматный напиток можно также приготовить и на Новый год! Отметим, что масала — в переводе с языка Хинди означает смесь специй. Вкус у кофе масала получается сладко-острый. Специи могут быть разными, какие-то можно исключить или добавить другие. Ингредиенты: Молотый кофе — 1 ст.л. молоко — 100 мл вода — 100мл сахар -1 ст.л. палочка корицы — ¼ шт имбирь — 20 г гвоздика — 2 шт анис — 1 шт кардамон — 2 шт перец (горошек) —2 шт мед – 1 ч.л Наливаем в кастрюлю молоко и воду, добавляем молотый кофе и все специи и доводим до кипения. Все это время напиток помешиваем, чтобы молоко не сбежало и не подгорело. Затем оставим настояться 3 минуты. Процеживаем кофе через ситечко или марлю в стакан. Теперь можно добавить к кофе мед. Кофейный напиток «Масала» готов, он получился пахучий и густой! Наливайте
1 437 10 декабря 2019, 07:41 8
Светские свадьбы
Виктория Лопырева вышла замуж
Бракосочетание 36-летней модели и ее возлюбленного Игоря Булатова состоялось в Грибоедовском дворце бракосочетания. Как рассказала Виктория в интервью выпуска «Ходят слухи» YouTube-проекта, пожениться влюбленные решили, еще когда Виктория находилась в интересном положении, ребенок родился 10 месяцев назад, и вот только сейчас пара официально зарегистрировалась. «У нас с Игорем была очень красивая церемония росписи в Грибоедовском дворце бракосочетания. Были только самые близкие родственники. Моя и его семья. Все очень душевно. Посидели. Это была свадьба моей мечты», — рассказала модель. Бизнесвумен не скрывает своей радости по этому поводу, демонстрируя заветное кольцо на безымянном пальце. В феврале Виктория Лопырева от Игоря Булатова родила сына Марка Лео, первенец модели появился на свет в Майами куда она уехала в месте с возлюбленным. 29-летний Игорь Булатов ранее был женат на дочери Самвела Карапетяна, основателя группы компаний «Ташир» Татевик Карапетян. В браке родилось двое
1 279 10 декабря 2019, 07:41 12.5

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
502 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
443 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
410 6 октября 2026, 07:21 16