Я Девушка
Эти два продукта несомненно являются конкурентами. Кому отдать пальму первенства? Оба они весьма полезны для здоровья и оказывают благоприятное воздействие на организм. Китайские ученые решили выяснить, какой из этих овощей полезней.
В Шеньяне специалистами было проведено ряд исследований, и ответ все-таки был дан. В ходе исследований было еще раз доказано, что и лук и чеснок не только помогают от простуды, но и могут предотвратить развитие рака кишечника, болезни молочных желез и простаты. Оба этих продуктах содержат летучие вещества – фитонциды, благодаря которым лук и чеснок эффективно подавляют развитие бактерий.
Как оказалось, все-таки чеснок имеет больше полезных свойств, чем его конкурент – лук.
Чеснок способен даже растворять тромбы и снизить уровень холестерина в крови. Он содержит намного больше активных и полезных и соединений. Но, при этом не надо забывать, что чеснок более агрессивно воздействует на кишечный тракт, так что употреблять его нужно с осторожностью.
Напомним, чтобы лук и чеснок возымел положительное действие, их нужно есть в сыром виде. И в день достаточно всего лишь одного зубчика чеснока или четверти головки лука. Xrust: Что полезнее чеснок или лук?
лук, чеснок, здоровье, польза, исследование, излечить
Что полезнее чеснок или лук?
Эти два продукта несомненно являются конкурентами. Кому отдать пальму первенства? Оба они весьма полезны для здоровья и оказывают благоприятное воздействие на организм. Китайские ученые решили выяснить, какой из этих овощей полезней.
В Шеньяне специалистами было проведено ряд исследований, и ответ все-таки был дан. В ходе исследований было еще раз доказано, что и лук и чеснок не только помогают от простуды, но и могут предотвратить развитие рака кишечника, болезни молочных желез и простаты. Оба этих продуктах содержат летучие вещества – фитонциды, благодаря которым лук и чеснок эффективно подавляют развитие бактерий.
Как оказалось, все-таки чеснок имеет больше полезных свойств, чем его конкурент – лук.
Чеснок способен даже растворять тромбы и снизить уровень холестерина в крови. Он содержит намного больше активных и полезных и соединений. Но, при этом не надо забывать, что чеснок более агрессивно воздействует на кишечный тракт, так что употреблять его нужно с осторожностью.
Напомним, чтобы лук и чеснок возымел положительное действие, их нужно есть в сыром виде. И в день достаточно всего лишь одного зубчика чеснока или четверти головки лука. Xrust: Что полезнее чеснок или лук?
лук, чеснок, здоровье, польза, исследование, излечить
Комментарии
90 минут в неделю против деменции
Полтора часа железа как страховой полис для мозга Есть вещи, за которые обычно платят абонементом, БАДами и абонементами на БАДы. А тут — просто пара походов к штанге в неделю, и мозг говорит спасибо. Звучит как реклама, но на этот раз за словами стоит скучная, тяжёлая, тридцатилетняя статистика, а не блогер в костюме на заднем сиденье машины. Гарвардская школа Чан взяла три огромных когорты — 147 374 человека — и следила за ними до тридцати лет. Результат опубликован 2 июня 2026 года в British Journal of Sports Medicine, и он неожиданно приятный. У тех, кто занимался силовыми примерно 90–120 минут в неделю, риск умереть от любой причины оказался ниже на 13%, от сердечно-сосудистых болезней — на 19%, а от неврологических (включая Альцгеймер и Паркинсон) — на целых 27%. xrust специально сверил цифры с оригиналом: да, они настоящие. Где та самая точка, после которой «больше» не значит «лучше» Самое интересное — эффект упирается в потолок. После двух часов силовых в неделю дополнительных