71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
Популярное Xrust
Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
Xrust.ru
Новости / Фильмы
«Супермен» собрал в мировом прокате 217 миллионов долларов
«Супермен», новый фильм Warner Bros, собрал около 122 миллионов долларов, возглавив кассовые сборы за выходные в США и Канаде. Аналитики утверждают, что лента стала сильным отечественным дебютом, положила начало новой эре для героев комиксов большого экрана. По данным Warner Bros. xrust, фильм, в котором Дэвид Коренсвет впервые появляется в роли Человека из стали, принес 95 миллионов долларов на международном рынке, а общемировые продажи билетов к воскресенью, как ожидается, достигнут 217 миллионов долларов. «Супермен» — это перезагрузка кинофраншизы, основанной на герое, дебютировавшем в комиксах в 1938 году. Успех фильма имеет решающее значение для будущего Warner Bros. и её подразделения DC Studios. Несмотря на множество культовых персонажей, включая Бэтмена и Чудо-женщину, DC не удалось сравниться по кассовым сборам с Walt Disney – фильмами о супергероях Marvel. Новый «Супермен» был написан и срежиссирован Джеймсом Ганном, который известен своими фильмами «Стражи Галактики» для
Новости / Технологии
iPhone 17: разбираем все секреты новых героев от Apple вместе с Xrust.ru
Apple снова зажгла экран и сердца фанатов, представив обновлённую линейку iPhone 17. Это не просто смартфоны — это настоящие шедевры техники, которые словно киберпанковские воины, готовы ворваться в нашу реальность с мощью новых процессоров и камер. От базового iPhone 17 до монструозного Pro Max — каждый найдёт себе идеального спутника в мире цифровых приключений. Что стоит знать о новых iPhone 17? iPhone 17: классика с двойной камерой, восьмиядерным 8GB RAM и без приставки PRO. Лёгкий, но не лёгкомысленный. iPhone 17 Air: ультралёгкий зверь с 5-ядерным GPU и мощной 12GB RAM — для тех, кто ценит баланс между стилем и скоростью. iPhone 17 Pro и Pro Max: настоящее оружие с 6-ядерным GPU и теми же 12GB RAM, но с разницей в размере и мощи камеры. Идеальны для творцов и геймеров. Процессор A19 PRO — сердце всей этой мощи, с которым ваши приложения взорвутся скоростью и плавностью. У Xrust.ru вы найдёте самые свежие и честные обзоры, чтобы выбрать именно то, что вам по душе.
Новости / Технологии
Больше цвета, меньше воздуха: раскраска iPhone 17 Air раскрыта инсайдером
Когда следующий iPhone превращается в арт-объект, даже дождливая осень кажется ярче. По инсайдерским сведениям, iPhone 17 Air выйдет в четырёх стильных оттенках: чёрном, серебристом, светло-золотом и светло-голубом — и каждый из них готов стать главным акцентом вашего образа. Четыре цвета, четыре настроения Выбирайте тот, который подходит именно вам: Чёрный космос: строгий, лаконичный, для тех, кто ценит минимализм и контрасты. Серебристая луна: глянцевый ультрамодный блеск — словно взгляд в будущее. Светлое золото: нежная роскошь, которая не кричит, а шепчет о статусе. Небесный голубой: лёгкость и свежесть — как глоток воздуха у кромки моря. Xrust.ru уверен: с таким набором оттенков iPhone 17 Air станет не просто гаджетом, а вашим персональным аксессуаром и, возможно, объектом коллекционирования.
Новости / Программирование
Рука ИИ поработала над текстами 13.5% научных работ
Рука ИИ обнаружена в научных публикациях после анализа 15 миллионов биомедицинских рефератов. Исследователи применили детективный подход, чтобы отследить влияние ИИ на научную литературу. Они анализировали речевые паттерны. Рука ИИ выискивалась по образцу исследований общественного здравоохранения, пишет xrust. Тогда подобная технология помогла выявить избыточные смерти, связанные с COVID-19. Настоящее исследование пошло путем поиска «лишних слов». Выводы удручают. С момента выхода ChatGPT, менее трёх лет назад, научные статьи продемонстрировали резкий сдвиг в языковых моделях. Другими словами, изменился стиль написания работ. До 2024 года исследователи отдавали предпочтение конкретным «содержательным словам» в своих текстах. После того, как инструменты искусственного интеллекта стали широко использоваться, наблюдается заметный сдвиг в сторону того, что исследователи называют «стилистичным и витиеватым» языком. Например, слова «демонстрация», «ключевой», «борьба», стали употребляться
Новости
Когда биткоин в отпуске у соседей: $116 000 и новая криптогалактика
Биткоин вновь не услышал законов земной гравитации: его курс пробил отметку в $116 000, и криптовалюта устремилась покорять соседние галактики финансовых небес. Xrust.ru считает: этот рекорд — как запуск ракеты на Марс, только для цифровых активов. Пока скептики спорят о пузыре, биткоин строит мосты к новым вершинам: Институциональный прорыв: крупные фонды и корпорации вкладываются, как будто это главная звезда на ночном небе. С каждым новым максимумом криптоэнтузиасты обгоняют друг друга в прогнозах — кто следующий: $150 000 или сразу $200 000?
Новости / Как
Как считать в уме без калькулятора и бумаги
Как считать в уме? Если вы зададите мне вопрос, зачем это нужно? Я дам ответ: вы можете оказаться в ситуации, когда вам нужно выполнить вычисления, но у вас нет калькулятора или даже ручки с бумагой. Как считать может понять и отличник, и двоечник, утверждает xrust. Разбивайте числа на отдельные части – на сотни, десятки, единицы и выполняйте действия с ними. Например: 712 + 281 → «700 + 200», «10 + 80» и «2 + 1» 700 + 200 = 9 00, затем 10 + 80 = 9 0, затем 2 + 1 = 3 900 + 90 + 3 = 993; используйте «сотни» или «десятки» вместо однозначных чисел. Например, превратите 37 + 45 в «30 + 40 = 70» и «7 + 5 = 12». Затем сложите 70 + 12 и получите 82. Научитесь складывать много чисел одновременно. Переупорядочивайте числа, чтобы получить удобные суммы. Задача на сложение остаётся неизменной вне зависимости от порядка её решения. Например, 7 + 4 + 9 + 13 + 6 + 51 можно преобразовать в (7 + 13) + (9 + 51) + (6 + 4) = 20 + 60 + 10 = 90. Умножайте слева направо. На бумаге большинство людей
Новости / Я Девушка
Сумка актрисы Биркин продана на аукционе за 10 миллионов долларов
Сумка, изготовленная для актрисы Джейн Биркин по заказу, и ставшая одним из знаковых предметов XX века, продана минувшим четвергом в Париже за 10 миллиона долларов. Идея сумки, согласно легенде xrust, появилась у Биркин в 1984 году, когда франко-британская актриса и певица сидела рядом с руководителем Hermes в самолете и сказала ему, что ей, как молодой маме, нужна стильная и функциональная сумка. «Попутчик» сразу же набросал эскиз прямоугольной сумки со специальным отделением для детских бутылочек. Компания изготовила такой экземпляр специально для неё, а затем начала продавать уменьшенные версии широкой публике. Дизайн стал хитом и способствовал развитию модного бренда. Обычные сумки Birkin продаются по цене более 10 000 долларов. Первая сумка, украшенная инициалами Birkin JB на клапане и, в отличие от своих потомков, имеющая несъёмный ремешок, была куплена частным лицом из Японии по телефону, сообщает Sotheby's.
Новости
Американская консервная компания «Главпродукт» стала российской
Американская компания по производству консервов «Главпродукт», после смены владельца для защиты внутренних поставок продовольствия, планирует увеличить продажи за счет экспорта в Китай и Северную Корею. Вашингтон заявил xrust, что действия в отношении «Главпродукта», единственной американской компании, которую конфисковала Москва, повлияют на запланированную перезагрузку отношений между США и Россией. «Главпродукт», крупнейший производитель консервов в России, был основан гражданином Лос-Анджелеса Леонидом Смирновым. Смена собственника произошла в октябре 2024-го. США называют это захватом собственности. Ранее Запад захватил финансовые средства РФ. Смирнов пошел в суд. Следующее заседание назначено на 11 июля в Арбитражном суде Москвы. В июне новое руководство «Главпродукта», назначенное государством, предложило экспортировать продукцию на новые рынки, включая Китай, Северную Корею и Ближний Восток.
Новости / Программы
Браузер Comet на основе ИИ представила компания Perplexity
Браузер Comet минувшей средой представили Perplexity.ai. Это первый её опыт в данной сфере. Однако, заявлено, что новинка покончит с Google и Microsoft Bing. Компания заявила, что Comet будет доступен для платформ Windows и macOS. Браузер Comet технически бесплатен, отмечает xrust. Однако, есть «но»… Perplexity сделала его доступным только через список ожидания. Желающим скачать его, придется дождаться своей очереди или подписаться на Perplexity Max — тарифный план компании за 200 долларов в месяц. Кроме новинки будут доступны новейшие модели ИИ. Отличительной особенностью Perplexity – игнорирование традиционную поисковую систему. Вместо этого он использует ИИ-движок Perplexity для составления сводок ответов. Он также может выполнять задачи, доступные другим ИИ-системам, например, составлять сводки веб-страниц.
Новости / Здоровье
Корь, которую в США объявили в 2000 году побежденной, бушует по стране
Корь по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний фигурирует в 1288 больничных листах в США. Это самый высокий показатель с 2000 года, когда было объявлено об искоренении этой детской болезни в стране. У американцев статус «болезнь ликвидирована» присваивается, если хворь не распространялось непрерывно более года, отмечает xrust. Аналитики отмечают, что число случаев кори в США достигло пика с 1992 года. Тогда общее число заболевания составило 2126. Минздрав США заявил, что риск заражения корью среди населения в целом низок. Высоким риск остается в общинах с низким уровнем вакцинации в районах с активными вспышками кори. Вспышки заболевания в этом году были вызваны в первую очередь снижением уровня вакцинации, особенно среди детей в таких штатах, как Техас и Нью-Мексико, где охват вакцинацией упал значительно ниже 95%.
Популярные статьи месяца
Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и