71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
24 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
84 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
77 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
60 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
202 11 октября 2026, 07:08 13
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
168 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
163 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Новости / Здоровье
Почему итальянцы не такие толстые, как американцы
Почему итальянцы настолько худее американцев? Таким вопросом часто задаются американцы, возвращающиеся в США из тура по Италии. Даже книги из разряда воспоминаний туристов нередко касаются этой темы. Почему они худые, если на завтрак они едят печенье, пишет xrust. Их обед и ужин обычно состоит из нескольких блюд, с макаронами или ризотто в качестве первого блюда и мясным блюдом в качестве второго. Иногда также есть закуски. Даже школьники часто получают многоразовые блюда. А еда! Колбасные изделия! Сыр! Равиоли! Пицца! Фокачча! Мороженое! На первый взгляд, это похоже на рецепт, позволяющий набирать вес. Тем не менее, по данным Продовольственной и сельскохозяйственной организации ООН, уровень ожирения среди взрослых итальянцев в 2022 году составил 17 процентов. В Соединенных Штатах этот показатель составил 42 процента. Поскольку читателю нужны цифры, мы их предоставим: итальянцы едят больше рыбы, чем американцы: 64 фунта на человека в год против 49 фунтов у американцев; они пьют
208 2 июля 2025, 06:24 4
Новости / Я Парень
Парень из Великобритании разбился насмерть на живописной Майорке
Парень из Великобритании, 41-летний Бен Кларк погиб, упав со скалы высотой 15 футов минувшей пятницей. Упал с этого же обрыва и его друг. Однако, придя в себя после потери сознания, он поднял тревогу. Полиция сообщила журналистам, что около 2 часов ночи было получено экстренное оповещение – парень упал с высоты около 15 футов в каменистой местности в Кала Агулья недалеко от Капдеперы и, возможно, погиб. Для спасения туриста, пишет xrust, было мобилизовано специализированное горно-пещерное спасательное подразделение Гражданской гвардии «Грейм». Эта команда и извлекла тело около 5 утра. Подразделение «Грейм» еще не подготовило полный отчет – необходимо вскрытие. Однако на данном этапе все указывает на то, что жертва умерла в результате случайного падения, сообщили спецы. Особый интерес вызывает факт того, что парень проводил время с другом.
206 2 июля 2025, 05:46 5
Новости / Я Девушка
Коко Гауфф вылетает из Уимблдона на первом круге
Коко Гауфф, победительница Открытого чемпионата Франции по теннису, стала третьей женщиной в истории Открытого чемпионата, проигравшей в первом круге Уимблдона. Коко Гауфф стала третьей женщиной в истории Открытого чемпионата, проигравшей в первом круге Уимблдона, пишет xrust. И это странно – ведь она победила на Открытом чемпионате Франции. А здесь её выбила со счетом 7-6 (3), 6-1 Даяна Ястремская из Украины. 2-я ракетка мира Гауфф, удивляются журналисты, совершала ошибку за ошибкой на корте № 1. Всего судьи насчитали 29 огрехов, включая девять двойных. Она присоединилась к номеру три Джессике Пегуле, которая выбыла из турнира во 2-й день во вторник. Чуть больше трех недель назад Гауфф праздновала свой второй титул Большого шлема. Она опередила Арину Соболенко в финале на красной глине Ролан Гаррос. 21-летняя американка также увезла домой трофей с Открытого чемпионата США 2023 года. Переход с грунта на траву оказался непростым для большинства игроков, и последней женщиной,
383 2 июля 2025, 04:43 12
Новости / Как
Как избавиться от жира на животе без упражнений и диет
Как убрать жир с живота. Вопрос упражнений заранее отбрасываем. Никакого бодибилдинга, фитнеса, других дорогостоящих мероприятий. Отбрасываем также лечебное голодание. Не морите себя бескормицей. Как похудеть? Таким вопросом задаются многие люди, констатирует xrust. Особенно страдают обыватели с большими животами. Некоторые докапываются до висцерального жира. Оный обволакивает внутренние органы и ЖКТ. О его вреде твердят врачи. Конечно, значительных успехов в потере веса без упражнений и диет не добиться. Однако, начинать можно со следующего: попробуйте утягивающую одежду. Подразумеваются, например, колготки. Есть подобное белье и для мужчин; уменьшите количество воды в организме, ограничив потребление алкоголя и кофе; постарайтесь не жевать жвачку, не курить и не пить газированные напитки; держите корпус прямо, отведя плечи назад, а голову – приподняв; спите 7–9 часов ночью; ешьте небольшими порциями – отойдите от трехразового приема пищи.
773 1 июля 2025, 07:02 17
Новости / Программы
Facebook доберется до ваших фото даже на телефоне
Facebook показывает обывателям новое всплывающее окно. Оное вызвало переполох. Зашедшим на Фейсбук для публикации историй, предлагается поделиться своими фотографиями для «облачной обработки». Согласившись, вы открываете путь к фотографиям хранящихся на смартфоне. Facebook, по существу, разрушает принцип конфиденциальности данных, пишет xrust. Соглашаясь на «обработку в облаке», вы позволяете Meta AI анализировать ваши личные фотографии. Пользователи, которые активируют эту функцию, могут использовать свои фотографии для коллажей, фототем или редактирования, созданного AI. Однако это дает Meta доступ ко всем изображениям в хранилище смартфона. В настоящее время эта функция тестируется и внедряется в приложениях Meta. Пользователи должны активно согласиться на ее использование. Однако идея о том, что Meta AI может просматривать личные фотографии, в лучшем случае сомнительна. На таких платформах, как X и Reddit, пользователи выражают опасения, что Meta может использовать фотографии для
622 1 июля 2025, 06:20 14
Новости / Игры
Backyard Baseball 2001 возвращается с 28 звездами MLB
Backyard Baseball '01 выйдет повторно на следующей неделе. Она будет доступна на ПК и мобильных устройствах. В игре будут представлены звезды МЛБ. Новые владельцы франшизы объявили в понедельник, что в их числе 28 из 31 игроков, которые появлялись в оригинальной версии. Серия Backyard Sports была возрождена под лейблом Playground Productions, пишет xrust. Новому владельцу пришлось получить права на новаторские игры для ПК и переработать оригинальный код. Новейшая игра станет доступна 8 июля. Проблем со звездами не возникло. С некоторыми было легко связаться, других пришлось искать, заявили разработчики. Предыдущая версия выпускалась, когда игроки жили в США. Теперь многие разъехались. Все вновь найденные звезды были готовы снова предоставить свои права интеллектуальной собственности. В некоторых случаях они ухватились за возможность показать своим детям или внукам, насколько большой звездой они когда-то были. Однако, три игрока отказали разработчикам в сотрудничестве. Это Кен
310 1 июля 2025, 05:55 8
Новости
Google сделала ставку на термоядерную энергетику MIT Commonwealth
Google минувшим понедельником сообщила прессе, что заключила сделку на покупку электроэнергии у проекта в Вирджинии. Оный занимается проектом термоядерного синтеза для выработки электроэнергии. Google подписала корпоративное соглашение о покупке электроэнергии в рамках этой технологии с Commonwealth Fusion Systems, пишет xrust. Указанная компания отделилась от Массачусетского технологического института в 2018 году. Сделка заключается на 200 мегаватт электроэнергии. Оного объема достаточно для питания небольшого города. Сделка связана с Вирджинией, где находится крупнейший в мире центр энергоемких центров обработки данных. Финансовые подробности сделки не разглашаются. Физики из национальных лабораторий и компаний десятилетиями пытались использовать лазеры или большие магниты для стимулирования реакций термоядерного синтеза, в которых легкие атомы заставляют вместе выделять большое количество энергии. В 2022 году Национальная лаборатория Лоуренса Ливермора в Калифорнии на короткое
95 1 июля 2025, 04:53 2
Новости / Светские свадьбы
Звезда НФЛ женился на Николетт Делланно в знаменитом соборе Нью-Йорка
Звезда НФЛ, 25-летний Зак Уилсон, спустя год после объявления о помолвке женился на Николетт Делланно. Торжество прошло в Нью-Йорке минувшей субботой. Пара сказала «да» в соборе Святого Патрика, а затем отправилась в близлежащий клуб Rainbow Room, чтобы танцевать всю ночь напролет с близкими. Делланно перепостила несколько фотографий и видео со свадьбы, включая несколько фото пары, выходящей из собора Нью-Йорка, пишет xrust. На церемонии она была одета в шелковое платье с корсетом и открытыми плечами. Верхняя часть имела косточки и сетчатые боковые панели, и была задрапирована кружевными цветочными украшениями, которые также ниспадали вниз по ее рукам. Юбка была покрыта шелковистыми цветочными деталями и завершалась длинным шлейфом, который тянулся за ней — вместе с ее вуалью — когда она покидала церемонию. Уилсон, тем временем, выглядел щеголевато в классическом черном смокинге и галстуке-бабочке. Квотербек Miami Dolphins также дополнил свой образ масляно-желтым цветочным лацканом,
261 30 июня 2025, 08:19 3
Новости / Технологии
Тик Ток может купить группа миллиардеров из США
Тик Ток оказался привлекательным активом для американских толстосумов. Трамп заявил недавно, что вскоре назовет покупателя. Правда, покупатель должен договориться с китайским правительством. Тик Ток вскоре обретет нового владельца, пишет xrust. Трамп заявил, что правительство США нашло покупателя. Имя оного Дональд раскроет примерно через две недели. Он также сообщил журналистам, что «это группа очень богатых людей», добавив: «Я думаю, мне, вероятно, понадобится одобрение Китая, я думаю, что председатель Си, вероятно, это сделает». В прошлом году TikTok было приказано найти нового владельца для своего американского филиала — в противном случае ему грозит запрет. Этому предшествовало заявление политиков, мол, конфиденциальные данные об американцах могут быть переданы китайским спецслужбам. Первоначально крайний срок для поиска покупателя был установлен на 19 января. В означенное время ресурс в США стал недоступен. Однако, через несколько часов, все пришло в норму. Трамп уже несколько
580 30 июня 2025, 07:51 12
Новости / Программирование
Переводчик с языка программирования – появилась альтернатива для Rust
Переводчик gccrs— это альтернативный компилятор для Rust. Он находится на стадии разработки. Проект, охватывающий новинку, назвали GCC. Переводчик с языка программирования, представленный проектом GCC — это набор компиляторов для различных языков программирования, пишет xrust. Оные используют общую структуру компиляции. Многие, наверное, слышали о gccgo, gfortran, или g++, которые являются двоичными файлами в рамках этого проекта. Целью gccrs является добавление поддержки языка программирования Rust в эту коллекцию с целью достижения того же поведения, что и у rustc. Компиляторы — невероятно полезные программные продукты. Проект был начат в 2014-м – до выхода Rust 1.0. однако, его быстро отложили из-за изменчивой природы языка в то время. Около 2019-го работа возобновилась.
135 30 июня 2025, 07:20 4

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
497 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
439 18 сентября 2026, 10:00 15
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
404 6 октября 2026, 07:21 15