71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
21 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
82 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
76 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
59 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
199 11 октября 2026, 07:08 13
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
165 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
161 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Новости / Программы
Google подтвердила, что ChromeOS и Android готовятся к слиянию
Google подтвердила планы по объединению двух своих основных операционных систем — Android и ChromeOS. Руководство экосистемы Android также подтвердило грядущее объединение. Глава Android специально упомянул об этом, отвечая на вопрос журналиста xrust о том, как он управляет несколькими устройствами Apple через свой ноутбук. Отмечается, что последнее время экосистема интересовалась вопросом использования ноутбуков обывателями. Фактически, последняя версия Android, Android 16, представила больше обновлений функций, специфичных для планшетов, включая режим рабочего стола, изменяемый размер окон и многое другое. Эти обновления вполне могут распространиться и на ноутбуки, учитывая последние тенденции в дизайне планшетов, которые часто имеют черты, характерные для ноутбуков. Объединение двух операционных систем в одну было бы более целесообразным для улучшения UX-единства и совместимости, а также для экономии времени разработки. В конце прошлого года некоторые тематические издания
409 16 июля 2025, 06:52 7
Новости / Игры
Blade & Soul Heroes выйдет в сентябре 2025 года по всему миру
Blade & Soul Heroes – последняя игра в серии Blade & Soul. Новинка выйдет по всему миру 2 сентября 2025 года. Игра будет доступна на ПК и мобильных платформах, включая Steam, Steam Deck, iOS, Android и фирменный лаунчер NC America PURPLE. В рамках глобального релиза издатель NC America представит игру игрокам на двух крупных летних мероприятиях: KCON в Лос-Анджелесе и Gamescom в Германии, пишет xrust. Несмотря на мультиплатформенный характер, она больше тяготеет к мобильникам. Напомнит, Blade & Soul Heroes — это коллекционная экшен-MMORPG. Она основана на фэнтезийном мире боевых искусств и динамичных боях, которыми славится серия. Оригинальная Blade & Soul впервые вышла в Корее в 2012 году и с тех пор завоевала преданных поклонников по всему миру, которым нравится динамичность онлайн-RPG. Новая часть знаменует собой стремление Северной Америки к более широкой кроссплатформенной аудитории, отражая растущую тенденцию MMORPG, ориентированных как на мобильные устройства,
537 16 июля 2025, 06:22 13
Новости
Марафонец из Индии, которому 114 лет, погиб под колесами авто
Марафонец Фауджа Сингх, считавшийся старейшим человеком и первым долгожителем, пробежавшим полный марафон, скончался в возрасте 114 лет. Его сбил автомобиль недалеко от его деревни в индийском Пенджабе. Марафонец Сингх, утверждал, что родился в 1911 году, в 2011 году в возрасте 100 лет пробежал Торонтский марафон. В 2003 году на этом же мероприятии он показал лучшее время в полном марафоне, пройдя дистанцию за пять часов 40 минут, пишет xrust. По сообщениям прессы в 2011 году, его имя не было внесено в Книгу рекордов Гиннесса из-за отсутствия свидетельства о рождении, поскольку в 1911 году в Индии записи о рождении не велись. Его биограф минувшим понедельником написал в соцсети X: моего «Торнадо в тюрбане» больше нет. Сегодня около 15:30 в своей деревне Биас его сбила неустановленная машина, когда он переходил дорогу. Покойся с миром, мой дорогой Фауджа. Полиция сообщила местным СМИ, что в настоящее время предпринимаются усилия по опознанию транспортного средства, скрывшегося с места
89 16 июля 2025, 05:57 2
Новости / Светские свадьбы
Теа Леони и Тим Дейли поженились на скромной свадьбе в Нью-Йорке
Теа Леони и Тим Дэйли теперь женаты. Две звезды связали себя узами брака в Нью-Йорке на скромной, которую назвали камерной, церемонии. Присутствовали только ближайшие родственники. 69-летний Дэйли и 59-летняя Леони впервые встретились в 2014 году на съёмках сериала «Мадам госсекретарь», пишет xrust. В этой политической драме, которая выходила в эфир в течение шести сезонов с сентября 2014 года по декабрь 2019 года, они сыграли супругов Элизабет и Генри МакКорда. В декабре 2014 года журналисты написали, что пара тайно встречается с лета того же года. Леони была замечена на спектакле «Red» в театре «Dorset Theatre» в Вермонте в выходные, посвящённые Дню независимости. Их отношения начались после того, как в августе 2014 года Леони официально развелась со своим мужем, актером Дэвидом Духовны. С ним она прожила 17 лет. Молодая пара дебютировала на красной дорожке на ужине корреспондентов Белого дома в Вашингтоне, округ Колумбия, в апреле 2015 года. На мероприятии к ним присоединились
485 15 июля 2025, 07:07 5
Новости / Технологии
Google и xAI Маска заключили контракт с Министерством обороны США
Google Alphabet и ИИ-компания Илона Маска xAI выиграли контракты на сумму 200 миллионов долларов каждый. Оные связаны с расширением внедрения передовых возможностей ИИ в Министерстве обороны США. По словам Главного управления цифрового и искусственного интеллекта министерства обороны, контракты позволят ему разрабатывать рабочие процессы на основе ИИ и использовать их для решения важнейших задач национальной безопасности, сообщили xrust. Внедрение ИИ трансформирует возможности Минобороны по поддержке наших бойцов и сохранению стратегического преимущества над нашими противниками, заявил директор тематического подразделения. Госучреждения США расширяют использование ИИ благодаря апрельскому указу Белого дома, поощряющему его внедрение. Трамп также принял меры по смягчению регулирования этой технологии, отменив указ Байдена от 2023 года, направленный на снижение рисков, связанных с ИИ. В понедельник компания xAI анонсировала набор своих продуктов под названием «Grok for Government»,
436 15 июля 2025, 06:37 19
Новости / Программирование
Интернет на 30% заполнен фейковыми существами
Интернет имел начало, как всё созданное в этом мире. Сначала им пользовались люди. Затем он стал заполнятся фейковыми существами. У них были компьютерные аватары с идеальной кожей, тщательно подобранными подписями и без какой-либо предыстории. Большинство отмахнулись от них, посчитав их рекламными трюками, пишет xrust. Красивые, но пустые. Стоит пролистать, но быстро забываются. Однако со временем что-то изменилось. Их улучшили – ближе к человеческим стали их чувства, даже внешность модернизировали. Их создатели наделили их глубиной — личностями, ценностями и даже недостатками. Словно прожив жизнь, они начали делиться «мыслями», реагировать на тренды и взаимодействовать с подписчиками. И люди откликнулись! 73% представителей поколения Z сообщают, что подписывались на виртуального инфлюенсера или общались с ним, не осознавая, что это не реальный человек. Это число не только неожиданно, но и знаково. Понятие «аутентичность» переосмысливается, поскольку мы вступаем в новую эпоху. Эти
89 15 июля 2025, 06:07 1
Новости
Космонавты из Индии, Польши и Венгрии покинули МКС
Космонавты из состава частной экспедиции на МКС минувшим понедельником отправились на Землю. Напомним, это бывшая сотрудница НАСА, ставшая частным астронавтом Пегги Уитсон, и три члена экипажа из Индии, Польши и Венгрии. Корабль Crew Dragon с квартетом на борту отстыковался от орбитальной лаборатории в 7:15 утра по восточному времени. Очередной визит, организованный стартапом Axiom Space из Техаса в партнерстве с ракетным предприятием Илона Маска SpaceX со штаб-квартирой в Калифорнии – завершен, сообщили xrust. Астронавты Axiom, облаченные в бело-черные летные костюмы со шлемами, были запечатлены на видеозаписи в режиме реального времени. Они были пристегнуты незадолго до того, как корабль отделился от станции. Это происходило около 260 миль над восточным побережьем Индии. Момент отделения от станции сопровождался парой толчков – отработали двигатели коррекции. 65-летняя Уитсон и трое ее членов экипажа Axiom — 39-летний Шубханшу Шукла из Индии, 41-летний Славош Узнаньский-Висьневский
89 15 июля 2025, 05:30 1
Новости / Здоровье
Препараты английской фармацевтики ищут дорогу во Вьетнам
Препараты великобританской фармацевтики вскоре начнут продавать Вьетнаму. Великобритания заявила, что заключит такое соглашение. Потеряв европейские рынки, англичане делают ставки на отраслевых сделках. Препараты будут поставляться во Вьетнам, пишет xrust, в соответствии с новой стратегией, представленной минувшим месяцем Великобританией. Обещан гибкий подход по сравнению с акцентом на полноценные соглашения о свободной торговле, который она делала после выхода из Европейского союза. Правительство Великобритании сообщило, что Вьетнам ускорит регистрацию новых лекарств и вакцин, при этом признавая одобрения большего числа регулирующих органов, включая британское Агентство по регулированию оборота лекарственных средств и изделий медицинского назначения. Ожидается, что соглашение будет подтверждено. Чиновники пояснили, что устранение фармацевтических барьеров с одним из ближайших торговых партнеров в Азии является стимулом для фармацевтической промышленности Великобритании и
309 14 июля 2025, 07:57 5
Новости / Спорт
Англия разгромила соседний Уэльс и вышла в четвертьфинал Евро-2025
Англия, действующие чемпионы страны, минувшим воскресеньем разгромили соседей из Уэльса со счетом 6:1. Теперь они в четвертьфинале женского чемпионата Европы 2025. Команда заняла II место в группе D. Впереди встреча со Швецией. Джорджия Стэнуэй, Элла Тун, Лорен Хемп, Алессия Руссо, Бет Мид и Эгги Бивер-Джонс забили голы за сборную Англии, которая заняла второе место – впереди Франция – после победы над Нидерландами со счетом 5:2. В четверг, пишет xrust, команда Сарины Вигман в четвертьфинале встретится со шведской командой, которая выиграла все три игры и стала лидером группы C. Команда признается, что это будет сложная игра. Мы оцениваем противника по просмотру вчерашней игры. Однако второе место может оказаться бонусом, поскольку, если Англия одолеет шведов, она, возможно, избежит встречи с чемпионами мира, испанцами, в полуфинале. О самой победе. На 13-й минуте Стэнвэй реализовала пенальти после фола в штрафной площади, спокойно направив мяч в дальний левый угол мимо вытянутых рук
287 14 июля 2025, 06:41 6
Новости
Президент Камеруна решил править страной до 100 лет
Президент Камеруна Бийя, которому 92 года объявил о выдвижении своей кандидатуры на восьмой президентский срок. На сегодня он самый старый президент в мире. Выборы состоятся 12 октября. Новый, старый президент призвал сторонников и противников к уверенности, что его правление будет соответствовать остроте стоящих перед страной задач, пишет xrust. Пресса пишет, что новый срок Бийя позволит ему оставаться у власти почти до 100 лет. Он пришел к власти более четырех десятилетий назад в 1982 году, когда его предшественник Ахмаду Ахиджо ушел в отставку. Его здоровье часто становится предметом спекуляций. Последний раз это произошло в прошлом году, когда он исчез из поля зрения общественности на 42 дня. Его переизбрание ожидалось многими, но официально оно не было подтверждено до воскресного поста в социальных сетях.
86 14 июля 2025, 05:49 2

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
496 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
439 18 сентября 2026, 10:00 15
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
404 6 октября 2026, 07:21 15