71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
20 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
80 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
72 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
58 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
198 11 октября 2026, 07:08 13
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
165 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
160 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Новости
Александр Усик нокаутом Дюбуа в пятом раунде вернул себе титул ЧМ
Александр Усик, отправив на настил ринга британца Дэниела Дюбуа в пятом раунде, вновь стал абсолютным чемпионом мира по боксу в тяжелом весе. Захватывающий поединок транслировали со стадиона «Уэмбли» в субботу. Александр Усик этой победой сохранил пояса WBC, WBA и WBO, а также вернул себе пояс IBF, который он потерял минувшим годом, пишет xrust. Мастерство Усика было очевидно с самого начала: он с обманчивой легкостью уклонялся от всех ударов и неоднократно попадал джебом, показывая мастерство контратаки. Его соперник, напомним, на 11 лет моложе. На вопрос о победе Усик ответил: 38 лет — это молодой парень! 38 лет — это только начало! Я хочу поблагодарить Иисуса Христа. Я хочу поблагодарить свою команду и «Уэмбли», огромное спасибо! Усик, улучшивший свой профессиональный рекорд до 24-0, теперь является трехкратным абсолютным чемпионом: дважды в тяжелом весе и один раз в первом тяжелом весе.
136 20 июля 2025, 05:51 1
Новости
Аукцион Sotheby's – марсианский метеорит продан за 5.3 миллиона долларов
Аукцион Sotheby's сообщил о продаже марсианского метеорита весом 54 фунта. Оный является крупнейшим известным фрагментом Марса, найденным на Земле. Его купили за 5.3 миллиона долларов. Состоявшийся в среду аукцион по продаже камня, известного как NWA 16788, спровоцировал 15-минутную войну ставок между онлайн- и телефонными покупателями, пишет xrust. Научный руководитель аукциона заявил, что это удивительный метеорит, отколовшийся от поверхности Марса. Фрагмент был обнаружен в ноябре 2023 года охотником за метеоритами в пустыне Сахара. Камень лежал в отдаленном регионе Агадес в Нигере. Местные жители уже знали, что это нечто особенное, продолжил ученый. Только когда объект попал в лабораторию и были исследованы отдельные его части, стало понятно, что это марсианин. А потом, когда пришли результаты, мы сравнили их и увидели: да, это не просто марсианин, это самый большой фрагмент Марса на планете. Около 5 миллионов лет назад астероид или комета врезались в Марс с такой силой, что
130 18 июля 2025, 07:14 6
Новости / Программирование
Обновление спецификации JavaScript в этом году охватывает множество аспектов
Обновление спецификации jаvascript стандартизирует сбалансированный и продуманный набор функций. Здесь и встроенный глобальный итератор, и новые методы Set, и улучшения регулярных выражений. Главным нововведением, пишет xrust, является новый встроенный Iterator объект и его функциональные операторы. Среди других обновлений — новые Set методы, прямой импорт модулей JSON, улучшения регулярных выражений, новый Promise.try метод оптимизации Promiseцепочек и новый Float16Arra yтипизированный массив. Самое масштабное дополнение, которое спецификация описывает как «новый Iterator глобальный объект со связанными статическими и прототипными методами для работы с итераторами. Здесь всё начинается со встроенного глобального объекта Iterator. (Если нажать F12 и открыть консоль jаvascript в Devtools, то можно увидеть, что объект там есть.) Этот объект позволяет обернуть существующие итерируемые объекты в новый интерфейс, который предоставляет функциональные операторы, такие как mapи filter. Самая
188 18 июля 2025, 06:42 5
Новости / Технологии
Ракета большой дальности компании L3Harris создавалась под китайский ТВД
Ракета большой дальности, созданная L3Harris Technologies, гарантирует дешевизну ударов. Такая новинка предназначена американским военным. Оные сейчас пополняют запасы и ищущих оружие для сдерживания амбиций Китая. Запуск такой ракеты в порядке тестирования осуществлялся модификациями «Красный волк» и «Зелёный волк». Главной задачей, стоящей перед разработчиками xrust, была идея оснащения Пентагона дешевыми вооружениями. Ценность такого подхода продемонстрировал израильско-иранский конфликт. Ведь израильским военным для уничтожения дешевых иранских ракет потребовалось использовать дорогие ракеты. У L3Harris получились многоцелевые ракеты с дальностью действия более 200 морских миль. Они способны поражать движущиеся цели, например, корабли, в Тихом океане, где дальность имеет решающее значение. Компания сообщила журналистам, что базовая версия новой ракеты будет стоить около 300000 долларов.
386 18 июля 2025, 05:55 3
Новости / Фильмы
Искусственный интеллект GenAI использовался в аргентинских сериалах
Искусственный интеллект использовался компанией Netflix для создания визуальных эффектов в аргентинских сериалах. Признание прозвучало минувшим четвергом. Новость вызвала беспокойство в Голливуде. Искусственный интеллект, считает Netflix xrust, дает невероятную возможностью помочь создателям фильмов и сериалов сделать их лучше, а не только дешевле. В качестве примера компания приводить факты из аргентинского научно-фантастического сериала «Вечный», где создатели хотели показать обрушение здания в Буэнос-Айресе — визуальный эффект, который вышел бы за рамки бюджета проекта. Сцена с визуальными эффектами была завершена в 10 раз быстрее, сообщала компания, чем это можно было бы сделать с помощью традиционных визуальных инструментов. Кроме того, её стоимость была бы просто неподъемной для шоу с таким бюджетом. Искусственный интеллект стал горячей темой в Голливуде после волнений 2023 года, которые привели к принятию новых правил использования этой технологии. Главная проблема заключается
407 18 июля 2025, 05:31 8
Новости / Я Парень
Настоящий мужчина спит значительно меньше женщины
Настоящий мужчина пишут в разделах здоровья TikTok или Instagram, спит на час или два меньше женщины. Этим утверждением заинтересовались ученые. Получились интересные выводы. Настоящий мужчина или женщина спят в соответствии с биологическими, психологическими и даже общественными ожиданиями, пишет xrust. Исследователи обычно измеряют сон двумя способами: опросами людей – сколько вы спите, спрашивают они. Интересно, что обыватели неточны в оценке продолжительности сна; использованием инструментов, таких как носимые датчики, регистрирующие мозговые волны, дыхание и движения во время сна. Если рассматривать объективные данные, то оказывается, что женщины спят примерно на 20 минут больше мужчин. Одно глобальное исследование, охватившее почти 70000 человек, носивших сенсоры, выявило небольшую, но устойчивую разницу между мужчинами и женщинами разных возрастных групп. Например, разница в продолжительности сна между мужчинами и женщинами в возрасте 40–44 лет составляла около 23–29 минут.
619 17 июля 2025, 10:36 25
Новости / Я Девушка
Соболенко снялась с подготовительного турнира US Open в Монреале
Соболенко, первая ракетка мира, решила пропустить подготовительный турнир US Open в Монреале. Арина сообщила минувшей средой журналистам, что причиной стала усталость. Соболенко, 27-летняя белоруска, решила пропустить Открытый чемпионат Канады, пишет xrust. Мероприятие пройдет с 26 июля по 7 августа. Напомним, её решение последовало за ее выходами в полуфиналы Уимблдона и Берлина. За оными последовали поражения в финале Открытого чемпионата Франции. Она пояснила, что с нетерпением ждет начала выступлений на харде в Северной Америке. Чтобы повысить шансы на успех в этом сезоне, я решила пропустить Монреаль. Конечно, я буду скучать по своим замечательным канадским поклонникам, но уже с нетерпением жду встречи со всеми вами в следующем году. Спасибо за понимание.
314 17 июля 2025, 06:24 13
Новости / Здоровье
Ребенок от трех родителей, связанных ЭКО, избавлен от наследственных заболеваний
Ребенок из Великобритании был избавлен от разрушительных генетических заболеваний благодаря новой методике экстракорпорального оплодотворения с участием трех человек. Ребенок рожден в Великобритании по методике ЭКО, запрещенной в США, пишет xrust. Технология заключается в переносе фрагментов оплодотворенной яйцеклетки матери — ее ядра и ядра сперматозоида отца — в здоровую яйцеклетку, предоставленную анонимным донором. Процедура предотвращает передачу мутировавших генов из митохондрий матери, которые могут вызвать неизлечимые и потенциально смертельные заболевания. Мутации в митохондриальной ДНК могут поражать множество органов, особенно те, которым требуется много энергии, такие как мозг, печень, сердце, мышцы и почки. Медики отмечают, что одному из восьми детей, прошедших через такое ЭКО, сейчас два года, двое — в возрасте от одного до двух лет, а пятеро — младенцы. Все они были здоровы при рождении, анализы крови показали отсутствие или низкий уровень мутаций митохондриальных
221 17 июля 2025, 06:07 6
Новости
Израиль нанес мощные авиаудары по Дамаску
Израиль минувшей средой нанес мощные авиаудары по Дамаску. Разрушена часть здания Минобороны, взрывы раздавались и вблизи президентского дворца. Еврейское государство обещает уничтожить правительственные силы, атакующие друзов на юге Сирии. Израиль своими действиями демонстрирует непримиримость с политикой исламистской администрации временного президента Ахмеда аш-Шараа, сообщили xrust. Эта атака игнорирует потепление отношений Сирии с США. Военщину не остановили даже подвижки сирийско-израильских отношений на уровне администраций. Израиль заявил, что правительство Сирии – это едва замаскированные джихадисты. Евреи не позволят сирийской армии ввести войска на юг Сирии и защитят друзскую общину этого района от нападений. Эта политика подкреплена друзским меньшинством в Израиле. США заявили, что боевые действия скоро прекратятся.
91 17 июля 2025, 05:30 0
Новости / Как
Как трактовать находку монеты в 10 рублей
Как объяснить находку 10-рублевой монеты. Оная может иметь невероятное духовное значение. Всё зависит места находки, какой стороной монета была обращена. За находкой скрываются и мистика, и знамение удачи. Если вы нашли монету в 10 рублей, пишет xrust, это может быть посланием умершего любимого человека, знаком того, что вы на правильном пути, или символом того, что вы собираетесь вступить в новый этап жизни. Находка такой монеты, упавшей орлом вверх, считается хорошей приметой, а находка десятицентовой монеты, выпавшей вверх решкой, может символизировать, что высшие силы направят вас в нужном направлении. Обратите внимание, сколько 10-рублевых монет вы вообще находили, вспомните места находок, припомните, о чем вы думали в тот момент. Это поможет понять смысл послания. Это послание от умершего близкого человека. Некоторые верят, что близкие могут давать весточку с потустороннего мира. Они часто представляют собой пожелания удачи или напоминания о том, что усопшие всё ещё с нами.
170 16 июля 2025, 07:40 3

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
495 30 сентября 2026, 07:51 33
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
439 18 сентября 2026, 10:00 15
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
404 6 октября 2026, 07:21 15