Спорт и Здоровье

Сегодня инженеру можно найти разную работу. Но лучше всего платят на государственных оборонных предприятиях. Они бывают как государственные, так и частные. Но в любом случае, без справки 989 для работы с гостайной не обойтись. Справка по этой форме необходима для лиц, поступающих на работу в Государственные структуры и органы управления. Срок действия справки регламентируется Приложением No2 к приказу МЗ РФ от 12 апреля 2011г. No 302н и составляет — 2 года. Стоимость прохождения медкомиссии на получение справки о допуске к работе на ГС: - Медицинский осмотр для получения справки о допуске к работе на ГС — 600 рублей; - оформление дубликата справки — 200 рублей. Медкомиссия для получения справки о допуске к работе на ГС включает в себя осмотр врачами-специалистами по следующим направлениям: - офтальмологии; - оториноларингологии; - хирургии; - гинекологии; - терапии; - психиатрии; - психиатрии-наркологии. Дополнительно проводится лабораторная диагностика: общий анализ крови, общий

Лагерь. Это то место, куда ребёнок должен ехать с радостью и возвращаться со слезами, но слёзы должны быть от нежелания покидать это место. Это будет означать только то, что Ваш ребенок остался доволен отдыхом. Так же, лагерь это то место, где дети обретают друзей и новых приятелей. Не лишайте своих детей такого вида отдыха, как летние лагери. Вы не пожалеете. Выбор лагеря Как выбрать лагерь для своего ребёнка? Это вопрос не из лёгких. Для начала надо знать, что у мальчика и девочки разные потребности. Теперь следующий вопрос. Он заключается в возрасте ребёнка. Если ребёнку до десяти лет, то следует остановить выбор на обще развивающих лагерях, с множеством воспитателей и вожатых, а так же с хорошим распорядком дня. Когда ребёнок постарше, то надо учитывать вкусы и предпочтения детей. Ребёнок любит спорт, отправляем его в спортивные лагеря, отличник? Лагеря для детей – гениев. Любит море, солнце и горы? И тут не проблема. Отправляем чадо в прибрежные лагеря, где вам устроят и

Российская Федерация не является участником страховой системы Green Card и для того, что бы спокойно колесить на своей машине за границей, придется приобрести специальный страховой полис, который обойдется человеку в 30-60 евро в месяц. Европейцы ревностно относятся ко всему, что связано с их безопасностью, и уже давно ввели на своей территории международную систему страхования. Но, к чести отечественных компаний, автовладелец вполне может купить иностранные полисы и свободно ездить на своей машине за рубежом. Полис будет длиться на все время поездки автовладельца, то есть не нужно будет покупать его сразу на год, но если и это необходимо, то страховые компании вполне могут предоставить такую возможность. Владелец транспортного средства может приобрести полис и сроком до одного месяца. Данная справка является обязательным медицинским документом, который должен быть предоставлен в визовый центр или же при покупке билета, при отъезде за границу, с остаться там на ПМЖ или просто

Если на семейном совете встал вопрос о том, в какую спортивную секцию определить ребенка, не спешите за советом к тренеру по плаванию, в школу легкой атлетики или студию бальных танцев. Вполне возможно, что вашему маленькому гению не придутся по душе эти привычные виды спорта. Быть может, его больше увлечет бразильская капоэйра, веселый зумба-фитнес, спортивный боулинг, пилатес, йога или зрелищный чирлидинг? Скаутинг или бойскаутинг – еще одно занимательное направление, которое не является определенным видом спорта. Это целое детское движение, которое сегодня существует во многих странах мира. Многие из нас видели на спортивных соревнованиях – особенно это касается зрелищных видов спорта вроде футбола, баскетбола – команды поддержки. Чирлидеры – это девочки и мальчики в ярких костюмах, держащие в руках разноцветные пушистые шары, выкрикивающие слова, способные приободрить любимых спортсменов. Эффектное шоу сопровождается выстраиванием пирамид, дополняется акробатическими приемами,

Родители, отправляя ребёнка в первый класс, охвачены тревогой и сомнениями. А не проще ли оставить его дома, пусть он учится там! Тем более, что в привычной обстановке дети быстрее получают новые знания. Но просто так ходить учителя на дом не будут. Должны быть причины. У ребенка должны быть выявлены те или иные заболевания, по которым он не может посещать учебное заведение. Право на домашнее обучение дает справка формы 297. Она подтверждает, что ребенок болен, ограничен в возможностях и не может обучаться в школе. Что же делают государственные чиновники в социальном плане для инвалидов, в частности, как решают проблемы их трудоустройства? Контингент людей с ограниченными возможностями и с теми или иными степенями инвалидности достаточно значителен, составляет примерно 10% от всего населения. Так, к примеру, в Москве на 8,5 млн. жителей приходится более 960 тысяч инвалидов. Из них практически каждый пятый, то есть не менее 180 тысяч человек - люди трудоспособного возраста. Из них 5%

Санация полости рта должна проводиться в течение всей жизни, начиная с самого раннего возраста. Даже слабо развитый кариес или заболевания десен резко повышают риск развития осложнений после лечения, поэтому перед подготовкой к лечению необходимо провести полную санацию полости рта. В зависимости от того или иного заболевания доктор, после получения справки, начнет или с пломбирования зубов, или с лечения заболевания десен. Пациентам с возбудимой нервной системой измеряют давление и предлагают комплекс седативных препаратов. После проведения полной санации полости рта специалисты стоматологической клиники расскажут о навыках гигиены ротовой полости и дадут рекомендации по выбору наиболее подходящей зубной пасты и зубной щетки. Справка о том, что санация проведена Медицинская справка доводит до сведения профессиональных спортсменов, водителей, представителей рабочих профессий и людей, имевших ранее ограничения по здоровью, что наличие на приеме амбулаторной медицинской карты из

7 шагов для сохранения ваших отношений. 1. Взаимное уважение. Если в Ваших отношениях нет взаимного уважение, то это будет тяжелый путь. Это не означает, что у Вы не согласны с теми вещами, которые Ваш партнер говорит или делает. В Ваших отношениях есть восхищение друг другом, чувство любви и доверия. Вы также готовы прикрывать спину друг друга, если у Вас вдруг возникнут неприятности. Джон Готтман, специалист в изучении пар и браков, в течении нескольких минут мог сказать, является ли пара женатой или же не собиралась создавать ячейку общества. При этом он никогда не ошибался. Как он мог понять, кто в каких отношениях? Если были какие-то признаки презрения во взаимодействии пары друг с другом, то обычно отношения не складывались. Злоупотребление, физическое, словесное или же эмоциональное, не поддается взаимному уважению в любых формах и видах отношений. Для здоровых отношений необходимо взаимное уважение и понимание. Не забывайте также, что Вы всегда должны выглядеть хорошо. Но не

Все женщины хотят выглядеть красиво, молодо и модно. Но, к сожалению, у многих представительниц прекрасного пола, совершенно нет желания что-либо делать. Сидя в кресле и уплетая очередной пирожок, они мечтают о том, как было бы неплохо сбросить килограмм эдак 15. Они дают себе слово, со следующего понедельника сесть на диету, сходить в парикмахерскую и обновить гардероб. Наступит понедельник, и большая часть этих мечтательниц, закрутившись в жизненном водовороте, забудет про данное себе слово и так ничего и не сделает. Возможно, этих женщин пугают перемены? А может, они упорно не хотят ограничивать себя в любимых лакомствах? Или выполнять комплекс «нудных» упражнений? Милые женщины, а не попробовать ли вам брать уроки «танца живота»? Во-первых, нудно вам точно не будет. Прекрасная восточная музыка, красивая, необычайно женственная одежда, подарят вам новые, незабываемые ощущения. Во-вторых, сможете приятно удивить любимого, подарив ему вместо очередного одеколона «танец живота» в

Существует четыре способа для снижения высокого артериального давления без применения лекарств, доступными естественными методами. Эти четыре средства борьбы с гипертонией предлагаются немецкими специалистами. 1. Приправы вместо соли Повышению артериального давления способствует рацион с большим содержанием соли. Самая лучшая диета при гипертонии это так называемая DASH-диета. При соблюдение этой диеты нужно воздерживаться от применения соли при приготовлении пищи. Вместо соли можно используются различные приправы, а также лук и зелень.. 2. Вес Важным фактором риска высокого артериального давления является избыточный вес. Как показали исследования, с каждым потерянным килограммом веса артериальное давление снижается на 1,5 миллиметр ртутного столба. 3. Спорт Артериальное давление снижают такие виды спорта, как бег трусцой, плавание, езда на велосипеде или просто быстрая ходьба. В общей сложности для занятий спортом нужно выделить минимум 150 минут в неделю. 4. Стресс Стрессовые

Согласно проведенным исследованиям специалистов, на продолжительность жизни человека влияет определенные наборы антител, эритроцитов и антигенов, т.е. группа крови. По данным исследований шанс дожить до глубокой старости в здравом уме и без серьезных заболеваний дают возможность определенные антигенные детерминанты. Так, люди с первой группой крови, по данным специалистов, имеют больший шанс на долгую и здоровую жизнь. Эти люди обладают сильной защищитой от инфекций, но все же обладатели первой группы в обязательном порядке должны следить за состоянием сердца и сосудов. У обладателей второй группы крови склонность к таким заболеваниям как сахарный диабет, простуды и стрессы. Третьей группе присущ высокий риск онкологических заболеваний, также у людей с этой группой крови часты ангины и отиты. Подвержены частым инфекциям обладатели четвертой группы крови, и у них чаще, чем у других, возникают пороки сердца. Для того, чтобы прожить свою жизнь по возможности без болезней, обладателем

Что произойдет, если начать каждый день ходить на носочках, как полезны эти упражнения для нашего здоровья? Об этом будет полезно узнать всем. Мы расскажем о том, в чем преимущества ежедневной ходьбы на носочках Специалистами доказано, что такая ходьба оказывает благотворное влияние на организм человека и его состояние в целом. Положительные свойства ходьбы на носочках известно с давних времен, такой вид ходьбы советовали восточные целители. А связано это с тем, что на пальцах ног человека расположены активные точки, воздействуя на которые улучшается самочувствие. Следовательно, при ходьбе на носочках, оказывается давление на эти точки благодаря чему: выравнивается и исправляется осанка; сжигаются калории, помощь при похудении; снимается боль и мышечное напряжение в ногах; улучшается равновесие и координация; улучшается кровоток в сосудах; укрепляются мышцы ног; помощь в лечении плоскостопия, а также предотвращение развития данного недуга. Надо отметить, что на носочках можно не

Женщина, мечтающая стать сильной…, жаждущая надрать з…… любому мужику. Ученые-англикане раскрыли секрет тренировок. Исследование занимался «Туманный Альбион». Женщина, ищущая алгоритм наращивания силы, может обратиться к статье английских ученых, занимавшихся изучением факторов, способствующих максимально быстрому наращиванию мощности мышц, сообщили xrust. Среди главенствующих факторов – число дней недели, посвященное тренировкам. Второй фактор, пишет ufatimes, это число подходов. Для безграмотной публики поясняем: подходы – повторения определенного упражнения, сопровождаемые минутной передышкой. Третий фактор – число повторений движения с отягощением. Положим для примера, 15 подъемов гантели – отдых, 13 подъемов – отдых, 11 подъемов – отдых. Приведенная серия называется «три подхода в упражнении». Тренируясь с гантелями, гирями, штангой, женщина становится сильнее. Правда, предрасположение к наращиванию мышц запрограммированы генетически – коротких мышечных волокон должно быть

Исполком WADA принял судьбоносное решение, касающееся российских спортсменов. Наказание охватит четырехлетний период. Соревноваться наши, конечно, смогут, но флаг отечества поднимать запрещено. Их списков допущенных, пишет xrust, будут вычеркивать, замешанных в допинг-скандалах. Обновленное РУСАДА, решили чиновники WADA, снова не соответствует нормативам антидопингового кодекса. Среди отягощающих ситуацию дополнительных наказаний, сообщили ufatimes, запрет принимать мировые соревновательные мероприятия. Подавать заяки на подобные соревнования тоже бесполезно. Чиновникам, менеджменту Олимпийского комитета России, аналогичных лиц из Параолимпийского комитета запрещено приближаться к площадкам всемирных соревнований. Журналисты напоминают, что «многосерийный» допинговый скандал стартовал после выявления разночтений в базе данных Московской лаборатории антидопинга, охватывающих период 2012–15 г. Передача информации, содержащихся в файлах, была ключевой темой, открывающей путь

Специалистами из Центральной больницы при Хельсинкском университете совместно со своими коллегами из Центра здоровья в Техасе (США) выявлен возраст, у которого высокий риск смерти из-за сердечно-сосудистых заболеваний. Отмечается, что этот опасный для жизни недуг очень помолодел в последнее время. Особо внимательными к своему организму, согласно проведённому исследованию, следует быть мужчинам в возрасте старше 40 лет. А вот у женщин опасный возраст наступает гораздо раньше — в 30 лет. Именно в этих возрастных категориях, как было выяснено учёными, и у женщин и у мужчин повышается риск возникновения инфаркта или инсульта. Названы негативные факторы, провоцирующие развитие этих опасных заболеваний - это стресс, алкоголь, курение, малоподвижный образ жизни и неправильное питание. Отмечается, что предотвратить инсульт можно лишь постоянно контролируя давление. Высокое давление — это самый главный контролируемый фактор риска инсульта. Заболеванию способствуют избыточный вес, курение,

О полезных свойствах этого корнеплода мы знаем много, свекла проста кладезь витаминов: С, В1, В2, Р, РР. Этот овощ богат фолиевой кислотой, в нем также содержатся микроэлементы рубидий и цезий, антоцианы, минеральные вещества – калий, железо, кобальт, а также белки, жиры и аминокислоты. Свекла занимает одно из первых мест по обеспечению организма фосфором, кальцием, магнием, натрием и хлором. Её корнеплоды содержат большое количество йода. Овощ улучшает мышечный тонус, защищает от повышенного артериального давления. Свекла крайне полезна при запорах, являясь замечательным слабительным средством, помогает при проблемах с флорой кишечника. Пектин подавляют деятельность гнилостных кишечных бактерий и обволакивает воспаленную слизистую. Однако при некоторых болезнях от употребления свеклы лучше отказаться. Запрещено употреблять в пищу свеклу, тем более свежую, людям с заболеваниями почек и мочевого пузыря. В свекле содержатся вещества, способствующие образованию соединений щавелевой