XRUST.ru » Спорт и Здоровье » О пользе точечного массажа
Спорт и Здоровье

О пользе точечного массажа

16 января 2022, 14:39 18 375 0 7

В настоящее время все чаще люди стали обращаться к услугам нетрадиционной медицины. И одно из наиболее популярных направлений — это точечный массаж, пришедший к нам из Китая. С помощью точечного массажа лечат не отдельно взятую проблему или болезнь, а весь человеческий организм.

Корни точечного массажа уходят в глубокою древность. Постепенно познавая строение человека, медики древних времен обнаружили на его коже локальные точки, которые они систематизировали позже в определенные линии, называемые меридианами. Была определена функциональная взаимосвязь данных точек с системами и органами всего тела. Как представляли древние врачи, по меридианам в человеческом организме циркулируют потоки особой жизненной энергии Ци. Здоровье и общий настрой человека зависят от направления и интенсивности этих потоков. Узнать подробнее  о массаже можно тут massazhistki-msk.ru.

По представлениям современной науки, основой механизма лечебного эффекта, к которому приводит воздействие на биологически активные точки, являются сложные физиологические рефлекторные процессы. Внешние и внутренние раздражители способны разрушить относительное «внутреннее» равновесие, но оно может быть восстановлено, если воздействовать на ключевые пункты рефлекторной дуги.

Ответная реакция вызывается точечным массажем на расстоянии, в области, которая не имеет с зоной раздражения тесной анатомической связи. После углубленного изучения было установлено, что при воздействии на точку происходит организация энергетического баланса, стимулирующее или успокаивающее влияние (в зависимости от метода, техники воздействия) на всю вегетативную систему. Усиливается кровоснабжение, регулируется трофика тканей, улучшается деятельность желез внутренней секреции, уменьшается болезненность, снижается мышечное и нервное напряжение.

Для достижения точечным массажем своей цели, в процессе вашего оздоровления, нужно очень четко определить массируемую точку нам, не нужно воздействовать на соседние с ней точки, которые, возможно, в массировании не нуждаются.

Специалист в области точечного массажа может определить места энергетической блокировки и освободить их, с применением основных массажных приемов — растирания, давления, вибрации, сверления, что выполняется одним, двумя и т.д. пальцами, или используется вибрационный аппарат. Воздействие на нужные точки, как вариант, производится также с помощью специальных массажных шаров, прижимая их и легонько вращая по часовой стрелке. Для достижения эффективности точечного массажа необходима точность локализации воздействия, а также правильное определение таких факторов, как продолжительность, характер, и сила воздействия.

Успокаивающий вариант



Точечный массаж с успокаивающим эффектом осуществляют медленным и глубоким, непрерывным надавливанием. Делают вращательные движения равномерно, не сдвигая кожу. Вибрацию кончиком пальца выполняют с постепенным нарастанием силы воздействия на точку, потом — пауза, без отрыва пальца от кожи, и опять вибрация.

Тонизирующий вариант



Точечный массаж с тонизирующим эффектом характеризуют как более сильное и кратковременное воздействие на каждую точку (от 20 до 30 сек.). Одновременно происходит глубокое растирание (разминание), и палец нужно быстро отнимать после каждого приема. Повторяется это 3—4 раза. Возможна и прерывистая вибрация. Применяют тонизирующий массаж перед зарядкой, утром, с целью повышения жизненного тонуса.

Xrust: О пользе точечного массажа



Поделится
7 0

Комментарии


Очень странные дела 5 сезон побил рекорд Netflix — 59.6 млн просмотров за 5 дней
Netflix в шоке: Stranger Things вернулся и УНИЧТОЖИЛ все рекорды платформы 59.6 миллионов людей не спали пять ночей подряд Хокинс снова правит миром. Финальный сезон "Очень странных дел" собрал 59,6 миллиона просмотров за первые пять дней — это лучший старт англоязычного сериала в истории Netflix. Уэнсдэй Аддамс со своими 56 миллионами нервно кусает губы. Первые четыре эпизода пятого сезона вышли 26 ноября, и интернет буквально взорвался. Люди брали отгулы, отменяли встречи и забывали про сон. Рост аудитории по сравнению с четвёртым сезоном — ошеломляющие 171%. Феномен, который никто не ожидал: Все пять сезонов одновременно вошли в топ-10 Netflix — впервые в истории 1-й сезон — 3 место (8,9 млн просмотров) 4-й сезон — 5 место (6,1 млн) За 9 лет сериал набрал 1,2 миллиарда просмотров Впереди только корейская "Игра в кальмара" с 68 миллионами за четыре дня. Но у Stranger Things ещё есть шанс обогнать — впереди три эпизода 25 декабря и финал 1 января 2026. Кстати,
3 255 2