XRUST.ru » Спорт и Здоровье » О пользе точечного массажа
Спорт и Здоровье

О пользе точечного массажа

16 января 2022, 14:39 18 354 0 7

В настоящее время все чаще люди стали обращаться к услугам нетрадиционной медицины. И одно из наиболее популярных направлений — это точечный массаж, пришедший к нам из Китая. С помощью точечного массажа лечат не отдельно взятую проблему или болезнь, а весь человеческий организм.

Корни точечного массажа уходят в глубокою древность. Постепенно познавая строение человека, медики древних времен обнаружили на его коже локальные точки, которые они систематизировали позже в определенные линии, называемые меридианами. Была определена функциональная взаимосвязь данных точек с системами и органами всего тела. Как представляли древние врачи, по меридианам в человеческом организме циркулируют потоки особой жизненной энергии Ци. Здоровье и общий настрой человека зависят от направления и интенсивности этих потоков. Узнать подробнее  о массаже можно тут massazhistki-msk.ru.

По представлениям современной науки, основой механизма лечебного эффекта, к которому приводит воздействие на биологически активные точки, являются сложные физиологические рефлекторные процессы. Внешние и внутренние раздражители способны разрушить относительное «внутреннее» равновесие, но оно может быть восстановлено, если воздействовать на ключевые пункты рефлекторной дуги.

Ответная реакция вызывается точечным массажем на расстоянии, в области, которая не имеет с зоной раздражения тесной анатомической связи. После углубленного изучения было установлено, что при воздействии на точку происходит организация энергетического баланса, стимулирующее или успокаивающее влияние (в зависимости от метода, техники воздействия) на всю вегетативную систему. Усиливается кровоснабжение, регулируется трофика тканей, улучшается деятельность желез внутренней секреции, уменьшается болезненность, снижается мышечное и нервное напряжение.

Для достижения точечным массажем своей цели, в процессе вашего оздоровления, нужно очень четко определить массируемую точку нам, не нужно воздействовать на соседние с ней точки, которые, возможно, в массировании не нуждаются.

Специалист в области точечного массажа может определить места энергетической блокировки и освободить их, с применением основных массажных приемов — растирания, давления, вибрации, сверления, что выполняется одним, двумя и т.д. пальцами, или используется вибрационный аппарат. Воздействие на нужные точки, как вариант, производится также с помощью специальных массажных шаров, прижимая их и легонько вращая по часовой стрелке. Для достижения эффективности точечного массажа необходима точность локализации воздействия, а также правильное определение таких факторов, как продолжительность, характер, и сила воздействия.

Успокаивающий вариант



Точечный массаж с успокаивающим эффектом осуществляют медленным и глубоким, непрерывным надавливанием. Делают вращательные движения равномерно, не сдвигая кожу. Вибрацию кончиком пальца выполняют с постепенным нарастанием силы воздействия на точку, потом — пауза, без отрыва пальца от кожи, и опять вибрация.

Тонизирующий вариант



Точечный массаж с тонизирующим эффектом характеризуют как более сильное и кратковременное воздействие на каждую точку (от 20 до 30 сек.). Одновременно происходит глубокое растирание (разминание), и палец нужно быстро отнимать после каждого приема. Повторяется это 3—4 раза. Возможна и прерывистая вибрация. Применяют тонизирующий массаж перед зарядкой, утром, с целью повышения жизненного тонуса. Xrust: О пользе точечного массажа



Поделится
7 0

Комментарии


«Чужой: Земля» — когда ночь оборачивается космическим кошмаром: Xrust.ru рассказывает про сериал, который не даёт спать
Что, если космос перестанет быть далёкой загадкой, а превратится в смертельный лабиринт прямо под нашим носом? «Чужой: Земля» — это не просто сериал, это адреналиновый взрыв, который начинает с первых кадров и держит тебя в заложниках до рассвета. События разворачиваются задолго до классики 1979-го, где космический корабль терпит крушение на Земле, а герои вынуждены столкнуться с хищными созданиями из самых страшных снов. Критики сходятся во мнении: первые серии — это настоящий шедевр напряжения, мрачного сюжета и ужаса, который ощущается каждой клеткой. Приготовьтесь к ночи, которая будет полна страхов, тайн и взрывных эмоций. Xrust.ru не пропустит ни одного кадра этого зрелища. Почему «Чужой: Земля» — обязательный ночной марафон Захватывающий сюжет, поднимающий классический хоррор на новый уровень Атмосфера, где страх почти осязаем Безупречная актёрская игра и визуальные эффекты История, раскрывающая неизвестные страницы легенды «Чужого»
7 665 15