Спорт и Здоровье
Способ значительно улучшить работу мозга и повысить настроение выявили исследователи из японского университета Цукуба. Материал о результатах своей научной работе был ими опубликован в научном журнале Scientific Reports .
Работу мозга улучшает десятиминутная пробежка – это доказали японские медики изучив состояние 26 здоровых мужчин и женщин, принявших участие в эксперименте.
Участников распределили в две группы, отметим, что никто из них до этого не занимались бегом. Участники первой группы участвовали в десятиминутных пробежках, а второй нет. Исследователями был использован тест Струпа с различными заданиями. С помощью двумерной шкалы эксперты измерили настроение добровольцев.
После того, как ученые проанализировали данные, ими был сделан вывод, что данный вид физической активности (десятиминутный бег) можно считать простым способом улучшить работу мозга.
Благодаря легкому десятиминутному бегу значительно усиливается локальный кровоток в различных областях префронтальной коры. Именно этот отдел головного мозга в ответе за когнитивные функции , такие как коммуникативность, самоконтроль, скорость принятия решений, достижение целей, и другие. Всеми участниками после проведенной короткой тренировки было отмечено повышение настроения.
Ранее британскими учеными был предложен самый короткий тест для вычисления вашего IQ, смотрите здесь
Xrust: Как улучшить работу мозга за десять минут
бег, пробежка, работа мозга, мозг, тест, настроение
Как улучшить работу мозга за десять минут
Работу мозга улучшает десятиминутная пробежка – это доказали японские медики изучив состояние 26 здоровых мужчин и женщин, принявших участие в эксперименте.
Участников распределили в две группы, отметим, что никто из них до этого не занимались бегом. Участники первой группы участвовали в десятиминутных пробежках, а второй нет. Исследователями был использован тест Струпа с различными заданиями. С помощью двумерной шкалы эксперты измерили настроение добровольцев.
После того, как ученые проанализировали данные, ими был сделан вывод, что данный вид физической активности (десятиминутный бег) можно считать простым способом улучшить работу мозга.
Благодаря легкому десятиминутному бегу значительно усиливается локальный кровоток в различных областях префронтальной коры. Именно этот отдел головного мозга в ответе за когнитивные функции , такие как коммуникативность, самоконтроль, скорость принятия решений, достижение целей, и другие. Всеми участниками после проведенной короткой тренировки было отмечено повышение настроения.
Ранее британскими учеными был предложен самый короткий тест для вычисления вашего IQ, смотрите здесь
Xrust: Как улучшить работу мозга за десять минут
бег, пробежка, работа мозга, мозг, тест, настроение
Комментарии
Свадьба Дав Камерон и Дамиано Дэвида: Рим уже в курсе, гости — пока нет
Пока фанаты Måneskin гадают, где рокер-фронтмен сыграет свадьбу с бывшей диснеевской звездой, ответ уже лежит на стенде мэрии Рима — правда, без подробностей. Оглашение раньше приглашений Итальянский журнал Chi первым заметил на информационном стенде римской мэрии документ, который в Италии заменяет оглашение о предстоящем браке — обязательную публичную процедуру перед регистрацией, сообщили xrust. Там значились имена Дав Камерон и Дамиано Дэвида, а с ними — та самая формальность, которая превращает слухи в почти официальный факт. Оформление пара прошла в Риме — родном городе музыканта. О точном месте торжества жених и невеста не говорят до сих пор — известно только, что дата назначена на конец сентября. По данным Vanity Fair, церемонию готовят в Тоскане. Как встретились диснеевская звезда и фронтмен Måneskin Кэмерон, урождённая Хлоя Селеста Хостерман, выросла под Сиэтлом и стала известна благодаря Disney Channel — сериалу «Лив и Мэдди» и франшизе «Наследники». Дэвид — лицо группы