Спорт и Здоровье
Способ значительно улучшить работу мозга и повысить настроение выявили исследователи из японского университета Цукуба. Материал о результатах своей научной работе был ими опубликован в научном журнале Scientific Reports .
Работу мозга улучшает десятиминутная пробежка – это доказали японские медики изучив состояние 26 здоровых мужчин и женщин, принявших участие в эксперименте.
Участников распределили в две группы, отметим, что никто из них до этого не занимались бегом. Участники первой группы участвовали в десятиминутных пробежках, а второй нет. Исследователями был использован тест Струпа с различными заданиями. С помощью двумерной шкалы эксперты измерили настроение добровольцев.
После того, как ученые проанализировали данные, ими был сделан вывод, что данный вид физической активности (десятиминутный бег) можно считать простым способом улучшить работу мозга.
Благодаря легкому десятиминутному бегу значительно усиливается локальный кровоток в различных областях префронтальной коры. Именно этот отдел головного мозга в ответе за когнитивные функции , такие как коммуникативность, самоконтроль, скорость принятия решений, достижение целей, и другие. Всеми участниками после проведенной короткой тренировки было отмечено повышение настроения.
Ранее британскими учеными был предложен самый короткий тест для вычисления вашего IQ, смотрите здесь
Xrust: Как улучшить работу мозга за десять минут
бег, пробежка, работа мозга, мозг, тест, настроение
Как улучшить работу мозга за десять минут
Работу мозга улучшает десятиминутная пробежка – это доказали японские медики изучив состояние 26 здоровых мужчин и женщин, принявших участие в эксперименте.
Участников распределили в две группы, отметим, что никто из них до этого не занимались бегом. Участники первой группы участвовали в десятиминутных пробежках, а второй нет. Исследователями был использован тест Струпа с различными заданиями. С помощью двумерной шкалы эксперты измерили настроение добровольцев.
После того, как ученые проанализировали данные, ими был сделан вывод, что данный вид физической активности (десятиминутный бег) можно считать простым способом улучшить работу мозга.
Благодаря легкому десятиминутному бегу значительно усиливается локальный кровоток в различных областях префронтальной коры. Именно этот отдел головного мозга в ответе за когнитивные функции , такие как коммуникативность, самоконтроль, скорость принятия решений, достижение целей, и другие. Всеми участниками после проведенной короткой тренировки было отмечено повышение настроения.
Ранее британскими учеными был предложен самый короткий тест для вычисления вашего IQ, смотрите здесь
Xrust: Как улучшить работу мозга за десять минут
бег, пробежка, работа мозга, мозг, тест, настроение
Комментарии
Продать долю в квартире в Санкт-Петербурге
Продажа доли в квартире почти всегда вызывает больше вопросов, чем обычная сделка с целым объектом. И это понятно. У доли есть своя специфика: здесь важны отношения между собственниками, порядок уведомления, документы, возможные долги, ипотека, а иногда еще и семейные обстоятельства. В Санкт-Петербурге таких случаев особенно много, потому что рынок долей здесь живой, но при этом довольно непростой. Когда человек решает продать долю, он обычно хочет одного — быстро получить понятный результат и не утонуть в бумагах. Но именно на этапе подготовки чаще всего и возникают сложности. Один собственник уверен, что все можно оформить за день, другой уже спорит по цене, а третий вообще не хочет идти на контакт. Поэтому лучший вариант — сразу смотреть на ситуацию не эмоционально, а по делу: что за объект, кто еще владеет квартирой, есть ли ограничения и можно ли провести сделку без затягивания. Почему долю продается не так легко Сама по себе доля в квартире редко интересует покупателя так же,