Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
Спорт и Здоровье


Спортивный массаж
266
0
Спортивный массаж
Не каждый спортсмен может похвастаться наличием свободного времени для восстановления после тренировок. В то же время, организм нуждается в спокойствии и отдыхе, расслаблении мышц. Тренировочный массаж – это эффективное средство восстановления
Вегетарианство - это лучший способ для похудения?
205
0
Вегетарианство - это лучший способ для похудения?
Вегетарианство стало популярным в последние годы, благодаря документальным и научным фильмам, которые повествуют о жестоком обращении с животными, но данная статья не об этом. Многие приверженцы растительного питания уверенно пропагандирует его,
5-дневная кефирная диета
197
0
5-дневная кефирная диета
Кефир - это отличный лечебный и профилактический продукт, который успешно используется в различных диетах. Диета на кефире хороша тем, что кроме избавления от лишних килограммов, она поможет наладить работу кишечника, оздоравливает организм,
Роль жиров в организме важна их нельзя исключать из рациона
168
0
Роль жиров в организме важна их нельзя исключать из рациона
Как это не покажется обидным или возмутительным для многих сидящих на диете, но роль жиров в организме человека очень важна и их ни в коем случае нельзя полностью исключать из рациона питания. Недостаток жиров приводит к дефициту витаминов, которые
Марафон «Тазовое Дно» (2020)
223
0
Марафон «Тазовое Дно» (2020)
Возвращение легендарного марафона! Укрепление мышц тазового дна и восстановление женского здоровья. 4 недели практики - это тренировки, питание, теория, прямые эфиры, сопровождение тренера, четкий план действий на каждый день.
Идеальная фигура (2020)
228
0
Идеальная фигура (2020)
Главное желание девушки - быть лучшей версией себя. Многим кажется, что нельзя быть одновременно и стройной, и красивой, и счастливой. Что за вздор! Совмещать эти критерии вполне возможно, просто не нужно давать волю лени. Ведь путь к такому
Как научить ребенка играть в шахматы (2017)
251
0
Как научить ребенка играть в шахматы (2017)
После изучения данного курса вы не только с легкостью научите своего ребенка играть в шахматы и привьете у него любовь к этой игре, но еще и сможете отправить его на любой шахматный турнирсвоего города или области.
Остеопатическая коррекция болевых центров головного мозга (2020)
211
0
Остеопатическая коррекция болевых центров головного мозга (2020)
Сегодня у нас новаторский интенсив. И если вы работаете с пациентами лечебными техниками (лечебный массаж, мануальная терапия), то этот интенсив обязателен к изучению. В нем собраны самые современные открытия неврологии, остеопатии и прикладной
Методы диагностики патологий сердечно-сосудистой системы
198
0
Методы диагностики патологий сердечно-сосудистой системы
Самыми распространенными заболеваниями, от которых люди страдают по всему свету, являются болезни сердечно-сосудистой системы. Данный вид патологии уносит гораздо больше людей, нежели онкологические болезни, хотя принято считать в народе, что рак –
Если вы решили заняться спортом с целью похудеть
170
0
Если вы решили заняться спортом с целью похудеть
Если вы решили заняться спортом с целью похудеть, то вам просто необходимо правильное питание. Но это вовсе не означает, что вы должны резко ограничивать себя в питании. Это делать как раз и нельзя. Так вы можете нанести только вред своему
5 самых эффективных упражнений для плоского живота
289
0
5 самых эффективных упражнений для плоского живота
Специалисты всегда говорят об обязательном условии питаться правильно и полноценно. Только так можно быстро убрать ненавистный жир. Расстаться со своими старыми пищевыми привычками сложно, но нужно всегда думать о качестве того, что отправляется в
Антистрессовый массаж
241
0
Антистрессовый массаж
Чума XX и XXI века — отнюдь не ВИЧ. Бич нашего времени — это стресс, в котором, если верить статистике, постоянно пребывает большая часть россиян. Молодёжь и люди зрелого возраста пребывают в постоянных заботах о хлебе насущном, а заботы эти, как
Войти через: