Как уберечься от диабета
Какие продукты необходимо включать в рацион, чтобы снизить риски диабета, рассказал Доктор Александр Мясников.
Проведенные многими учеными исследования показали профилактическую пользу от диабета таких продуктов, бананы, виноград и черника. Как отмечает Мясников, эти продукты способствуют предотвращению диабета и замедляют переход предиабета в полноценную болезнь. При составлении меню этот стоит учесть. При этом, такие продукты, как апельсины, яблоки и клубника так не работают.
Кроме того, ряд результатов различных исследований демонстрируют, что снижению рисков болезни способствует кофе. Также Мясников указывает Еще один отличные свойства омеги-3 для профилактики диабета.
Большую пользу приносят также орехи. По словам доктора, они способствуют снижению холестерина, а также обладают противораковым действием.
Употребление молочных продуктов будет полезно людям, страдающим от лишнего веса и ожирения.
И в заключении Мясников подытожил : «Горсть винограда, кусочек рыбки, обязательны физические нагрузки, хорошее настроение, избегать стрессов и высыпаться — тогда и диабета у вас не будет». Этой болезнью болен каждый 10-й в мире, об этом здесь
Если Вам понравилась статья, рекомендуем:
Самолет Boeing 737 имеет опасную конструкцию руля направления
Революция в игровых наушниках: стоит ли выбрать новые Arctis GameBuds?
Подписывайтесь на наш Дзен-канал Xrust, чтобы не пропустить новые статьи!
Авторство и права на использование всех публикаций принадлежат Xrust.ru.
Перед копированием и размещением материалов на сторонних ресурсах требуется получение разрешения, для этого необходимо написать сообщение на электронную почту rustem@xrust.ru. Вопросы и предложения также принимаются на данный адрес.
На сайте отсутствуют журналы, программы и игры для скачивания.
Что нельзя есть на завтрак
Я Девушка
Завтрак является самым важным моментом приема пищи, так как дает нам энергию на весь день. Много пишут о том, каков должен быть первый прием пищи, из чего должен состоять идеальный здоровый завтрак. А мы вам расскажем, какие продукты никогда не
Кофе и печень
Я Девушка
О том, что этот напиток помимо своего необыкновенного вкуса, заряжает нас энергией по утрам, помогает справится с дневной сонливостью, держит в тонусе, люди установили уже давно. Проведенные ранее многочисленные исследования также доказали, что
Какова польза одного куриного яйца в день
Новости
Специалистами из Великобритании и Китая было выяснено, что употребление одного куриного яйца в день способствует снижению вероятности развития инсульта и инфаркта на 26%. Такой вывод сделали академики после проведения многолетнего исследования. В
Продукты, продлевающие молодость
Я Девушка
Экспертами составлен перечень продуктов, регулярно употребляя которые, можно замедлить наступление первых признаков старения. Всего специалистами выделено девять таких продуктов. И на первое место в рейтинге вышел натуральный йогурт. Как известно,
Самая полезная диета, по мнению ученых
Я Девушка
В рамках нового исследования популярных диет американские ученые пришли к выводу, что самой полезной диетой, которую проще придерживаться в течение длительного времени и которая дает хороший результат является средиземноморская диета. Результаты
Кто может умереть от коронавируса
Новости / Коронавирус
Свою позицию по отношению к обсуждению ситуации коронавирусом обозначил врач Александр Мясников. Он считает бессмысленными обсуждения соотношения количества умерших от коронавируса к тем, кто смог победить инфекцию. Эксперт назвал категории людей,
Комментарии (0)
