Спорт и Здоровье

Думаешь, закинуть пакетик в кипяток и заесть его печенькой — это «чаепитие»? А вот и нет, это просто перевод ценного ресурса! Новое исследование на Health.com выкатило базу: оказывается, чай — это легальный биохакинг, но только если соблюдать «кодекс чайного мастера». В чем хайп? Ученые доказали: если пить чай по фэншую (и по науке), можно не просто взбодриться, а буквально «прокачать» свои сосуды и мозг, снизив риск всякой гадости в организме. Короткий гайд, как выжать из заварки максимум: Не кипяти его заживо! 🌡️ Заливать зеленый чай крутым кипятком — это преступление. Ты просто убиваешь катехины (те самые штуки, которые делают тебя здоровым). Дай чайнику остыть пару минут. Твой организм скажет «спасибо», а вкус перестанет напоминать горькую полынь. Дай ему настояться (но не до состояния нефти) ⏳ 3-5 минут — золотой стандарт. Меньше — пьешь просто теплую воду. Больше — вылезают танины, которые вяжут рот так, будто ты съел неспелую хурму. Лимон — твой бро 🍋 Витамин С помогает

Вторая ракетка мира Янник Синнер продолжает свое доминирование на американском харде, пишет xrust. В напряженном матче четвертого круга Miami Open итальянец сломил сопротивление Алекса Микельсена, совершив эффектный камбэк во второй партии. Эта победа не только вывела Синнера в юбилейный, 20-й четвертьфинал турниров ATP 1000, но и приблизила его к историческому достижению Роджера Федерера. Синнер выиграл напряженный первый сет, но во втором столкнулся с более серьезным испытанием, проигрывая со счетом 5-2, поскольку Михельсен повысил свой уровень игры на задней линии. Итальянец отыгрался и довел дело до тай-брейка, который он и завершил, сохранив свой безупречный результат против американца и продлив свою беспрецедентную серию побед в двух сетах на турнирах серии Masters 1000 до 28 матчей. Синнер также вышел в свой 20-й четвертьфинал турниров серии Masters, сохранив при этом шансы на редкий "двойной успех на солнечном турнире", после того как в начале этого месяца завоевал

Попарился — сдай анализы: новая реальность российских мачо. Пока ты поддавал жару в субботу, Минздрав подготовил для тебя «сюрприз» в понедельник. Теперь за любовь к венику и высокой температуре придется отдуваться перед урологом. Рассказываем, почему твой поход в сауну стал официальным поводом для проверки «мужской силы». Эпоха «чистых» анкет закончилась Держитесь за полотенца, мужики! Если вы думали, что диспансеризация — это просто измерить давление и послушать легкие, то 2026 год приготовил для вас настоящий экшен, пишет xrust. Минздрав официально внес «регулярное посещение бань и саун» в список факторов риска для мужского здоровья. Теперь в поликлиниках на входе вас ждет не просто бабушка в регистратуре, а анкета с подвохом. Ответил «Да» на вопрос о баньке? Поздравляем, ты в игре! Твой путь теперь лежит не домой к пиву, а в кабинет специалиста на спермограмму. Почему баня стала «врагом» демографии? Врачи решили ударить по самому святому. Оказывается, пока ты кайфуешь при +100

Учёные установили, что с возрастом многие мужчины теряют Y‑хромосому в части клеток, и это явление связано с повышенными рисками заболеваний и сокращением продолжительности жизни. Новые исследования показывают, что потеря хромосомы гораздо опаснее, чем считалось ранее. Исследования последних нескольких лет показывают, что потеря Y-хромосомы вызывает серьезные проблемами со здоровьем во всем организме и может способствовать сокращению продолжительности жизни. Насколько часто встречается потеря Y-хромосомы? Потеря Y-хромосомы, показали последние исследования, широко распространена среди мужчин старшего возраста. Эта беда охватывает примерно у 40% мужчин в возрасте 60 лет, а к 90 годам этот показатель возрастает до 57%. Воздействие факторов окружающей среды, таких как курение и контакт с канцерогенами, может увеличить вероятность этого изменения. Потеря Y-хромосомы происходит не во всех клетках. Со временем получается микс из нормальных и деградировавших клеток. Это получило наименование

Легендарный форвард «Вашингтон Кэпиталз» Александр Овечкин вписал свое имя в историю мирового хоккея, преодолев невероятный рубеж в 1000 заброшенных шайб за профессиональную карьеру в Национальной хоккейной лиге. В минувшее воскресенье в матче регулярного чемпионата против «Колорадо Эвеланш» российская суперзвезда «столичных» достиг знаковой отметки, пишет xrust. Этот результат учитывает суммарное количество голов, забитых игроком как в регулярных сезонах, так и в рамках розыгрышей Кубка Стэнли. Таким образом, 40-летний нападающий стал вторым хоккеистом в истории лиги, которому покорилась эта вершина, присоединившись к великому Уэйну Гретцки. Детали исторического матча против «Колорадо» Знаменательное событие произошло в третьем периоде домашней встречи, отмечает reuters . При счете 1:2 в пользу гостей «Вашингтон» получил возможность реализовать численное преимущество. Овечкин, находясь в своей привычной манере на льду, нанес мощнейший бросок, с которым не смог справиться голкипер

AstraZeneca в четверг заявила о планах построить в Шанхае производственную и снабженческую базу для клеточной терапии. Проектом также предусмотрен инновационный центр, пишет xrust. Реализация идеи сделает компанию первым мировым производителем лекарств с полным спектром возможностей в области клеточной терапии в Китае. Как сообщила британская фармацевтическая компания – заявление фигурирует в ее китайском аккаунте в социальных сетях – предприятие по производству клеточной терапии будет использоваться для производства и поставок CAR-T-клеточной терапии в Китай и другие азиатские страны. Суть метода: CAR-T-терапия модифицирует иммунные клетки пациента, чтобы они распознавали определенную мишень и уничтожали раковые клетки. Представитель компании AstraZeneca сообщил Reuters, что инвестиции в клеточную терапию являются частью плана компании по инвестированию 15 миллиардов долларов в Китай до 2030 года. Этим достигается расширение производства лекарств и научно-исследовательских

«Ливерпуль» преодолел свою нестабильную форму и вышел в четвертьфинал Лиги чемпионов, разгромив «Галатасарай» со счетом 4:0 на «Энфилде» в среду, обеспечив себе победу по сумме двух матчей со счетом 4:1. В этом сезоне «Галатасарай» дважды обыгрывал чемпионов Премьер-лиги дома, в том числе в первом матче на прошлой неделе со счетом 1:0, но не смог противостоять «Ливерпулю», который играл с решимостью и энергией, редко встречающимися в этом сезоне. «Думаю, сегодня вечером мы отлично сыграли. Мы могли выиграть со счетом 10:0, упустили несколько моментов, но все равно показали хорошую игру», — сказал нападающий «Ливерпуля» Уго Экитике в интервью TNT Sports. «Сегодня вечером мы можем гордиться собой и с нетерпением ждать четвертьфинала». Доминик Собослаи вывел «Ливерпуль» вперед на 25-й минуте, и они могли повести по сумме двух матчей еще до перерыва, но Мохамед Салах не реализовал пенальти. После перерыва хозяева поля устроили настоящий разгром, забив голы благодаря Экитике, Райану

Более двух десятилетий ученые исследовали группу противораковых препаратов, известных как антитела-агонисты CD40. Ранние эксперименты предполагали, что эти методы лечения могут сильно активировать иммунную систему и помочь ей уничтожать раковые клетки. Однако результаты на людях оказались неутешительными. Клинические испытания показали лишь умеренную эффективность, а препараты часто вызывали серьезные побочные эффекты, пишет xrust. Однако, сегодня пришли хорошие новости. В 2018 году исследователи под руководством Джеффри В. Раветча из Рокфеллеровского университета сообщили о потенциальном прорыве, напоминает sciencedaily . Команда переработала антитело-агонист CD40, чтобы повысить его эффективность при одновременном снижении вредных побочных эффектов. В своей работе они использовали специальных мышей, иммунные механизмы которых имитировали человеческие. Результаты оказались обнадеживающими – терапия может быть более эффективной у людей при другом способе введения. Следующим шагом

Капитан сборной Австралии Сэм Керр обеспечила победу над Китаем со счетом 2:1, забив потрясающий гол во втором тайме во вторник и выведя хозяек турнира в четвертый финал Кубка Азии среди женщин. Женская сборная Австралии по футболу (Matildas) будет бороться за второй трофей на континентальном турнире и первый с 2010 года против Японии или Южной Кореи, которые сыграют во втором полуфинале в Сиднее в среду. Забив гол на глазах у местных болельщиков в третий раз за этот турнир, Керр отличилась на 58-й минуте, точно пробив с острого угла и приведя публику на стадионе в Перте в восторг. Действующие чемпионки, сборная Китая, сравняла счет на 26-й минуте благодаря пенальти, реализованному Чжан Линьян, после раннего гола Кейтлин Форд, которая также приняла участие в победном голе Керр. Хотя Керр, как обычно, демонстрировала высокую результативность, тренер сборной Австралии Джо Монтемурро, должно быть, был разочарован в начале матча, когда Мэри Фаулер на пятой минуте пробил выше ворот,

Синдром раздражённого кишечника остаётся одним из наиболее распространённых расстройств пищеварительной системы и преимущественно поражает женщин, пишет xrust. Основные проявления включают боли и дискомфорт в животе, а также нарушения стула в виде запоров, диареи или их чередования. Несмотря на значительную частоту встречаемости, точная причина заболевания по-прежнему неясна. Внимание исследователей всё чаще привлекают внутренние факторы кишечника, в частности состав его микробиоты и роль серотонина как ключевого химического регулятора. Роль серотонина и микробиоты в работе кишечника Серотонин известен прежде всего как нейромедиатор центральной нервной системы, влияющий на эмоциональное состояние, пишет sciencedaily . Между тем более 90% всего серотонина организма синтезируется в стенке кишечника. Здесь он регулирует моторику, секрецию и чувствительность через энтеральную нервную систему — так называемый «второй мозг» человека. Предыдущие исследования уже указывали на связь между

В пятницу вечером «Торино» на домашнем стадионе встретится с «Пармой» в рамках 29-го тура чемпионата Италии. Матч не станет центральным событием тура, но для обеих команд он имеет серьезное турнирное значение. Хозяева пытаются выбраться из опасной зоны, а гости стремятся сохранить комфортный отрыв от преследователей. Новый тренер «Торино» Роберто Д’Аверса проводит лишь третий матч у руля команды, и результат этой встречи может показать, насколько быстро ему удастся стабилизировать игру. Положение команд в турнирной таблице После 28 туров «Парма» занимает 12-е место с 34 очками (8 побед, 10 ничьих, 10 поражений, разница мячей 20–32). «Торино» находится на 15-й позиции с 30 очками (8 побед, 6 ничьих, 14 поражений, разница 28–49). Разрыв в четыре очка пока сохраняет для гостей более спокойную ситуацию, однако оба коллектива понимают: в концовке сезона каждый матч с прямыми конкурентами может стать решающим. «Торино» отстает от зоны безопасности всего на несколько очков, а календарь

Лидер чемпионата Формулы-1 Джордж Рассел обеспечил команде Mercedes поул-позицию в первой спринтерской гонке сезона в Китае в пятницу, заняв весь первый ряд стартовой решетки вместе со своим напарником по команде Кими Антонелли. Рассел лидировал на каждом этапе сессии на трассе в Шанхае и завоевал свою первую в карьере поул-позицию в спринте со временем 1 минута 31,520 секунды. Антонелли показал результат на 0,289 секунды хуже. Ландо Норрис из McLaren стартует третьим после того, как действующий чемпион заявил стюардам, что не совершал надлежащий «прогревочный» круг, когда Антонелли, рискуя потерять место на стартовой решетке, помешал ему во время второго этапа. Льюис Хэмилтон из Ferrari, стартовавший с поул-позиции в 100-километровой гонке в Китае в прошлом году, показал четвертое время, опередив Оскара Пиастри из McLaren и Шарля Леклера из Ferrari. В субботней гонке победитель получит восемь очков, очки начисляются восьми лучшим командам. Главный Гран-при состоится в воскресенье.

Amazon расширит доступ к своему ИИ-помощнику, рассчитанному на медиков, и на клиентов, использующих ее веб-сайт и приложение. Это открывает дорогу к оптимизации лечения более 30 заболеваний. Так считает компания, опубликовав эту новость во вторник. Как говорится в пресс-релизе компании, ассистент на основе искусственного интеллекта может объяснять результаты анализов, связывать пациентов с врачами и отвечать на вопросы о лекарствах и симптомах, подчеркивает xrust. Эта модель, анонсированная в январе, ранее была доступна только членам One Medical, поставщика клинических услуг компании. Для использования бесплатного ассистента клиентам не обязательно быть участниками Prime, премиального сервиса компании по предоставлению рецептурных лекарств, или One Medical, сообщает reuters . «Искусственный интеллект в здравоохранении призван взять на себя логистическую и информационную работу, которая создает препятствия в здравоохранении, чтобы пациенты и врачи могли уделять больше времени тому,

Одна из участниц женской сборной Ирана по футболу, ранее планировавшая остаться в Австралии, изменила свое решение и возвращается домой. Об этом сообщил министр внутренних дел Австралии Тони Берк, выступая в парламенте. Инцидент произошел на фоне массового демарша команды, пишет xrust. Во вторник вечером при поддержке федеральной полиции еще две участницы делегации — нападающая Мохаддесе Зольфи и сотрудница штаба Захра Солтан Мошкекар — покинули расположение сборной, чтобы запросить защиту. Однако позже одна из них передумала. По словам министра, на решение повлияло общение с другими коллегами по команде. Ситуация осложнилась тем, что решившая вернуться участница связалась с посольством Ирана, фактически раскрыв местоположение группы. В целях безопасности австралийские власти были вынуждены оперативно перевезти остальных игроков, получивших убежище, в новое защищенное место. Напомним, что угроза безопасности спортсменок возникла после того, как иранские государственные СМИ назвали их

Вы когда-нибудь замечали, что при глубоком вдохе, особенно по утрам или перед сном, воздух свободно проходит только через одну ноздрю, в то время как вторая кажется слегка заложенной? Не спешите хвататься за сосудосуживающие капли. Это не аллергия и не начинающаяся простуда. Это — естественный физиологический процесс, известный как носовой цикл. Несколько раз в день, оставаясь незаметным для нашего сознания, организм переключает «рабочую смену» между ноздрями, и у этого процесса есть важная миссия по защите вашего здоровья. Зачем организму дышать одной ноздрёй: Ликбез о носовом цикле Носовой цикл — это автоматический процесс, который регулируется гипоталамусом головного мозга, пишет xrust. В период бодрствования «доминирующая» ноздря меняется примерно каждые 2-3 часа. Во сне этот ритм может замедляться, так как частота дыхания и объем воздуха уменьшаются. В этом механизме есть два ключевых состояния: Фаза заложенности: В одной ноздре происходит уменьшение потока воздуха из-за