Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
XRUST.ru » Спорт и Здоровье » Страница 4
Спорт и Здоровье
Олеиновая кислота увеличивает продолжительность жизни
1 720
0
Олеиновая кислота увеличивает продолжительность жизни
Группой ученых из Стэнфордской школы медицины найдены доказательства того, что увеличению продолжительности жизни способствуют мононенасыщенные жирные кислоты . О выводах, сделанных в результате эксперимента, написано в статье журнала Nature Cell
Полезные сладости
1 307
0
Полезные сладости
Какие сладости полезны, если вам не поставлен диагноза сахарный диабет, рассказал врач общей практики РФ Сергей Алендеев. По словам врача, употреблять в умеренных дозах любителям сладкого можно следующие сладости: Зефир. В натуральном зефире
Как получить ягодицы «как у Кардашьян»
1 637
0
Как получить ягодицы «как у Кардашьян»
Тренер Алексей Моисеев рассказал сколько потребуется времени, чтобы получить ягодицы «как у Ким Кардашьян». Для получения желаемой формы ягодиц как объясняет специалист, потребуется от трех до восьми месяцев. Он также подчеркивает, что в
Эффективная тренировка для похудения
987
0
Эффективная тренировка для похудения
Портал Eat This, Not That приводит рекомендации тренера Тайлер Рид по эффективной тренировке с собственным весом для похудения. Для того, чтобы достичь желаемого результата в похудении, помимо диет в обязательном порядке нужно делать специальные
Секрет звезд: Как наслаждаться пиццей, мороженым и десертами, теряя вес каждый день – узнайте уникальный метод!
3 143
0
Секрет звезд: Как наслаждаться пиццей, мороженым и десертами, теряя вес каждый день – узнайте уникальный метод!
Гибкая диета IIFYM (If It Fits Your Macros), также известная как «гибкий подход к питанию», стала популярным методом контроля потребления калорий и макроэлементов с целью похудения и поддержания здорового веса. Главное преимущество этой диеты
Защитные шорты для сноуборда: важность, характеристики и выбор
1 373
0
Защитные шорты для сноуборда: важность, характеристики и выбор
Сноубординг - один из самых популярных и захватывающих видов зимнего спорта. Однако, наряду с адреналином и яркими впечатлениями, этот вид спорта может быть опасным. Падения, удары и травмы - неприятная, но реальная сторона сноубординга. Шорты
Снизить кровяное давление поможет сауна
1 052
0
Снизить кровяное давление поможет сауна
Как установили американские учёные, два посещения сауны по 20 минут способствует снижению кровяного давления у людей среднего возраста. Основой исследования специалистов Университета Бригама стали результаты проделанной работы коллегами из
Как избавиться от жира в области живота
874
1
Как избавиться от жира в области живота
Самым эффективным способом для избавления от жира на животе являются высокоинтенсивные интервальные тренировки. Об этом рассказал тренер, эксперта по фитнесу Тайлер Рид, на портале Eat This, Not That. Как отмечает специалист, высокоинтенсивные
Назвали главное условие сохранения молодости
1 062
0
Назвали главное условие сохранения молодости
Для сохранения молодости после 30 лет, прежде всего необходимо похудеть. Избавление от лишних килограммов - это первое, что вы должны сделать, если хотите долгие годы выглядеть молодым. Об этом главном условие рассказала врач-терапевт, диетолог
Диета «10x10»: секрет быстрого похудения на 10 кг за 10 дней
1 601
1
Диета «10x10»: секрет быстрого похудения на 10 кг за 10 дней
Диета «10x10» предлагает простой и эффективный способ сбросить до 10 килограммов за всего 10 дней. Однако перед началом диеты необходимо учесть, что такое быстрое снижение веса может оказаться стрессом для организма и не подойти всем. Основная идея
Дарья Тулякова: Лицо российского спорта и воплощение красоты и силы
3 851
2
Дарья Тулякова: Лицо российского спорта и воплощение красоты и силы
Дарья Тулякова является одной из самых красивых и талантливых спортсменок России. Она не только завоевала сердца поклонников своей внешностью, но и стала настоящим примером для многих молодых спортсменов благодаря своим достижениям на международной
Удивительное о росте человека
1 018
1
Удивительное о росте человека
Человеческое тело является одним из самых удивительных механизмов. Нам кажется, что мы знаем о нем так много, а на поверку получается, что наше тело таит в себе столько необычных способностей. Вот несколько фактов о нашем теле, касающихся роста

Войти через: