Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
XRUST.ru » Спорт и Здоровье » Страница 4
Спорт и Здоровье


Что будет, если каждый день стоять в «планке»?
2 018
0
Что будет, если каждый день стоять в «планке»?
Среди огромного многообразия физических упражнений, планка – одно из самых популярных и модных. Полистайте Инстаграм звезд и фитнес-инструкторов, и вы наткнетесь на множество фотографий, где человек стоит в планке: дома, в парке, в спортивном зале,
Что будет с телом, если приседать каждый день?
964
0
Что будет с телом, если приседать каждый день?
Приседания – это одно из самых привычных упражнений, знакомое каждому еще со школьных уроков физкультуры. Но в последние годы это нехитрое упражнение приобретает колоссальную популярность: например, ленте Инстаграм просто-таки пестрит фотографиями
Что будет, если гулять по часу каждый день
1 370
0
Что будет, если гулять по часу каждый день
С самого детства нас учат, что ходить пешком, гулять на свежем воздухе, ходить в пешие походы – это невероятно полезно. Но вот чем именно это полено – мало кто сможет внятно объяснить. Давайте же выясним, наконец, чем так полезна пешая ходьба, и что
Что будет с телом, если делать растяжку каждый день
757
0
Что будет с телом, если делать растяжку каждый день
Растяжка – привычное занятие для каждого, кто увлечен любым видом спорта или, например, танцами. Мы знаем, что слегка растянуть мышцы необходимо после нагрузки, чтобы снять с них напряжение. Но что будет, если растяжке уделить больше внимание и
Спасаемся бегством
568
0
Спасаемся бегством
Бегаешь каждый день по 10 километров? Ничего себе! Да ты просто мощь! – хочет услышать наверное каждый человек, занимающийся бегом. Бег сжигает жир, укрепляет мышцы ног и спины … А ты до сих пор сидишь на диване и не можешь начать бегать? Да как
Как выбрать подходящий вид спорта: кайтсерфинг, сноуборд или лыжи?
481
0
Как выбрать подходящий вид спорта: кайтсерфинг, сноуборд или лыжи?
Хотите хорошо выглядеть? Значит, занимайтесь спортом. «Но спортом заниматься скучно», — скажете вы. Может быть и скучно, но ведь есть экстремальный спорт. Некоторые люди предпочитают именно его, потому что они жить не могут без адреналина и
Как по походке определить уровень интеллекта
2 308
0
Как по походке определить уровень интеллекта
Любопытную связь между уровнем интеллекта и скоростью походки выявили американские ученые . Статья на эту тему была опубликована журналом Американской медицинской ассоциации. Оказалось, что у людей, которые быстро передвигаются, IQ в среднем на 16
Маразм и депрессию  провоцируют гаджеты
379
0
Маразм и депрессию провоцируют гаджеты
Вред для мозга смартфонов и компьютеров выявили японские ученые. Новый материал опубликовало издание Nikkei Style, в статье ученые рассказали, что излишнее времяпровождение за гаджетами может спровоцировать не только депрессию, но и маразм. В рамках
Морская капуста снижает риск заражения вирусами
552
0
Морская капуста снижает риск заражения вирусами
Для повышения иммунитета врачи советуют употреблять в пищу морскую капусту. Этот продукт оказывает антибактериальный и противовирусный эффект. Для укрепления иммунитета в период полезно употреблять как консервированную, так и сушеную капусту в
Творожная диета для похудения.
538
0
Творожная диета для похудения.
В твороге содержится много полезных веществ, необходимых человеку для нормального протекания процессов жизнедеятельности. Творог можно использовать как основу во многих диетах. Они могут различаться по строгости и рациону. Суть творожной диеты
Тренировка BODY COMBAT
362
0
Тренировка BODY COMBAT
Body Combat - это тренировка, которая имеет наивысшую степень интенсивности. Данная тренировка была разработана в Новой Зеландии известными тренерами. История тренировки была создана в 2000 году после того, как успешно ворвалась к нам тренировка с
Преимущества покупки больничного листа
713
0
Преимущества покупки больничного листа
Больничный лист, прекрасное решение многих жизненных ситуаций. Вы прогуляли работу или вас не отпускают, когда у вас есть более важные дела? Купить больничный лист для вас означает выход из вашей ситуации. Медицинские справки – болезнь,
Войти через: