Спорт и Здоровье
Ученые из Лестерского университета в Британии нашли способ как снизить риск развития слабоумия, онкологических заболеваний и затормозить старение, пишет издание Science Direct.
Оказывается достаточно увлечься быстрой ходьбой. Как выяснили специалисты, ходьба со скоростью 6,4 км в час способствует продлению здоровой и активной жизни.
Учеными было проведено масштабное исследование, в котором участвовали 391 тысяча человек. Специалистами велось наблюдение за этими гражданами в течение 12 лет. За это время 22 тысячи умерли, а ученые попытались установить , существует ли связь между регулярной энергичной ходьбой и уменьшением риска развития онкологии и смертности от нее.
Как было выяснено в результате исследования, у женщин, которые часто быстро ходили пешком, вероятность умереть от онкологии была на 26% ниже, у мужчин - на 29%.
Регулярная энергичная ходьба также является способом защитить организм и от сердечно-сосудистых заболеваний, и на 71% уменьшает риски развития слабоумия. Как распознать первые признаки инсульта у человека, об этом здесь Xrust: Как снизить риск развития рака и деменции
слабоумие, онкологические заболевания, рак, деменция, старение, старость, ходьба, здоровье, онкология
Как снизить риск развития рака и деменции
Ученые из Лестерского университета в Британии нашли способ как снизить риск развития слабоумия, онкологических заболеваний и затормозить старение, пишет издание Science Direct.
Оказывается достаточно увлечься быстрой ходьбой. Как выяснили специалисты, ходьба со скоростью 6,4 км в час способствует продлению здоровой и активной жизни.
Учеными было проведено масштабное исследование, в котором участвовали 391 тысяча человек. Специалистами велось наблюдение за этими гражданами в течение 12 лет. За это время 22 тысячи умерли, а ученые попытались установить , существует ли связь между регулярной энергичной ходьбой и уменьшением риска развития онкологии и смертности от нее.
Как было выяснено в результате исследования, у женщин, которые часто быстро ходили пешком, вероятность умереть от онкологии была на 26% ниже, у мужчин - на 29%.
Регулярная энергичная ходьба также является способом защитить организм и от сердечно-сосудистых заболеваний, и на 71% уменьшает риски развития слабоумия. Как распознать первые признаки инсульта у человека, об этом здесь Xrust: Как снизить риск развития рака и деменции
слабоумие, онкологические заболевания, рак, деменция, старение, старость, ходьба, здоровье, онкология
Комментарии
Игры снова стали местом, куда мы сбегаем не от мира, а за собой
Иногда кажется, что современные игры перестали быть просто развлечением. Они стали чем-то вроде личной комнаты, куда можно зайти, закрыть дверь и на пару часов выключить шум внешнего мира. Раньше игры обвиняли во всём подряд: мол, отвлекают, уводят от реальности, крадут время. А теперь всё чаще выходит наоборот. Они помогают собраться, перевести дыхание, переключиться и даже не распасться на куски после длинного рабочего дня. В 2026 году игровая индустрия живёт в странном, но очень честном ритме. С одной стороны, выходят огромные проекты с безумными бюджетами, кинематографичной картинкой и маркетингом размером с отдельную планету. С другой, именно маленькие, тёплые, почти камерные игры забирают у аудитории больше эмоций. Люди устали от постоянной гонки. Им уже не всегда нужен взрыв, им нужен отклик. Почему это работает Игры дают редкое ощущение контроля. Там мир устроен понятнее, чем в жизни. Ты нажимаешь кнопку, получаешь результат. Ты ошибаешься, но можешь попробовать снова. И в