Спорт и Здоровье
Ученые из Лестерского университета в Британии нашли способ как снизить риск развития слабоумия, онкологических заболеваний и затормозить старение, пишет издание Science Direct.
Оказывается достаточно увлечься быстрой ходьбой. Как выяснили специалисты, ходьба со скоростью 6,4 км в час способствует продлению здоровой и активной жизни.
Учеными было проведено масштабное исследование, в котором участвовали 391 тысяча человек. Специалистами велось наблюдение за этими гражданами в течение 12 лет. За это время 22 тысячи умерли, а ученые попытались установить , существует ли связь между регулярной энергичной ходьбой и уменьшением риска развития онкологии и смертности от нее.
Как было выяснено в результате исследования, у женщин, которые часто быстро ходили пешком, вероятность умереть от онкологии была на 26% ниже, у мужчин - на 29%.
Регулярная энергичная ходьба также является способом защитить организм и от сердечно-сосудистых заболеваний, и на 71% уменьшает риски развития слабоумия. Как распознать первые признаки инсульта у человека, об этом здесь Xrust: Как снизить риск развития рака и деменции
слабоумие, онкологические заболевания, рак, деменция, старение, старость, ходьба, здоровье, онкология
Как снизить риск развития рака и деменции
Ученые из Лестерского университета в Британии нашли способ как снизить риск развития слабоумия, онкологических заболеваний и затормозить старение, пишет издание Science Direct.
Оказывается достаточно увлечься быстрой ходьбой. Как выяснили специалисты, ходьба со скоростью 6,4 км в час способствует продлению здоровой и активной жизни.
Учеными было проведено масштабное исследование, в котором участвовали 391 тысяча человек. Специалистами велось наблюдение за этими гражданами в течение 12 лет. За это время 22 тысячи умерли, а ученые попытались установить , существует ли связь между регулярной энергичной ходьбой и уменьшением риска развития онкологии и смертности от нее.
Как было выяснено в результате исследования, у женщин, которые часто быстро ходили пешком, вероятность умереть от онкологии была на 26% ниже, у мужчин - на 29%.
Регулярная энергичная ходьба также является способом защитить организм и от сердечно-сосудистых заболеваний, и на 71% уменьшает риски развития слабоумия. Как распознать первые признаки инсульта у человека, об этом здесь Xrust: Как снизить риск развития рака и деменции
слабоумие, онкологические заболевания, рак, деменция, старение, старость, ходьба, здоровье, онкология
Комментарии
От скрытых родинок до пляжей Монако: как Валя Карнавал переписала свою историю
От школьных комплексов до аплодисментов миллионов Ещё несколько лет назад Валя Карнавал стеснялась даже поднять голову в классе. Родинки на лице казались ей клеймом, и в школе она умело выбирала места так, чтобы учитель или одноклассники не могли разглядеть её «недостатки». Сегодня же это та же девушка, но с другой энергетикой. Теперь родинки — её изюминка, а не повод прятаться. Улыбка, взгляд, уверенная осанка — и тысячи лайков под фото в Instagram. Монако вместо школьного класса Сейчас 23-летняя певица проводит отпуск на Средиземноморье. Монако встречает её золотым солнцем, бирюзовыми волнами и атмосферой, где даже воздух пахнет роскошью. Приглашение в княжество стало для Вали сюрпризом от возлюбленного — настоящим жестом заботы и признания. После плотного гастрольного графика и постоянного медийного давления это путешествие стало глотком свободы. В соцсетях Карнавал делится солнечными снимками: она смеётся, позирует у яхт, загорает на пляже. От неуверенности к внутренней свободе