Спорт и Здоровье
Назван продукт, который при ежедневном употреблении затормозит старение организма.
Каждая клетка организма имеет заранее отмеренное "количество жизней". Гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов, рассказал , что роль "тормоза" в запрограммированной клеточной гибели играет так называемый белок р53.
"Когда генетический материал в клетке повреждается, включается р53 и приостанавливает деление клетки", - уточняет Сергей Вялов, добавляя, что это механизм не только помогает поддержать стабильность генома, но и предотвращает появление онкологии. Как отмечает гастроэнтеролог, для поддержания бесценного белка, важно "начать нормально есть и получать достаточно белка".
Зухра Павлова, доктор медицинских наук, эндокринолог, также считает, что наличие белка должно быть в каждом приеме пищи. Как отмечает специалист, из-за его дефицита, например, у многих желающих похудеть "останавливается" вес. Для того чтобы организм нормально работал и был запущен процесс похудения в каждый прием пищи важно включать один белковый продукт. Далее предлагаем примерное меню, составленное врачом.
Так, на завтрак можно съесть два яйца, лучше - вареных. Можно также т творог или нежирные сорта сыра, как добавка к бутерброду.
На обед: птица, рыба, красное мясо, но, лучше не в жареном виде. Например, на первое - суп с мясом (борщ, щи) или овощной. А на второе – птица, мясо или рыба с гарниром в виде овощей или круп.
А ужин может состоять из овощного салата с рыбой - тунцом или морепродуктами. Определено вещество, которое увеличивает продолжительность жизни, об этом здесь Xrust: Что нужно есть на завтрак, чтобы не стареть
старение, диета, похудение, похудеть, белок, меню, диета, онкология, рак
Что нужно есть на завтрак, чтобы не стареть
Назван продукт, который при ежедневном употреблении затормозит старение организма.
Каждая клетка организма имеет заранее отмеренное "количество жизней". Гастроэнтеролог, гепатолог Сергей Вялов, рассказал , что роль "тормоза" в запрограммированной клеточной гибели играет так называемый белок р53.
"Когда генетический материал в клетке повреждается, включается р53 и приостанавливает деление клетки", - уточняет Сергей Вялов, добавляя, что это механизм не только помогает поддержать стабильность генома, но и предотвращает появление онкологии. Как отмечает гастроэнтеролог, для поддержания бесценного белка, важно "начать нормально есть и получать достаточно белка".
Зухра Павлова, доктор медицинских наук, эндокринолог, также считает, что наличие белка должно быть в каждом приеме пищи. Как отмечает специалист, из-за его дефицита, например, у многих желающих похудеть "останавливается" вес. Для того чтобы организм нормально работал и был запущен процесс похудения в каждый прием пищи важно включать один белковый продукт. Далее предлагаем примерное меню, составленное врачом.
Так, на завтрак можно съесть два яйца, лучше - вареных. Можно также т творог или нежирные сорта сыра, как добавка к бутерброду.
На обед: птица, рыба, красное мясо, но, лучше не в жареном виде. Например, на первое - суп с мясом (борщ, щи) или овощной. А на второе – птица, мясо или рыба с гарниром в виде овощей или круп.
А ужин может состоять из овощного салата с рыбой - тунцом или морепродуктами. Определено вещество, которое увеличивает продолжительность жизни, об этом здесь Xrust: Что нужно есть на завтрак, чтобы не стареть
старение, диета, похудение, похудеть, белок, меню, диета, онкология, рак
Комментарии
Австралийский производитель лазеров EOS выходит на европейский рынок
Австралийская компания Electro Optic Systems (EOS) "с большой долей вероятности" перенесет свою штаб-квартиру и листинг на фондовой бирже из Австралии в Европу в течение года, заявил гендиректор компании. Это стратегический шаг, призванный извлечь выгоду на оборонном тренде Европы. В августе 2025 года Нидерланды выиграли первый в мире экспортный контракт на лазерное оружие мощностью 100 киловатт, приобретя его за 71 миллион евро (85 миллионов долларов), пишет xrust. Генеральный директор Андреас Швер теперь видит возможности для множества подобных сделок на фоне острой европейской потребности в технологиях защиты от беспилотников и растущих опасений по поводу суверенитета в отношении того, где хранится интеллектуальная собственность. Окончательное решение ожидается в первой половине сезона Если этот проект будет завершен, EOS станет первой крупной оборонной компанией, которая навсегда переедет в Европу, чтобы сохранить доступ к расширяющемуся оборонному рынку континента,