Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
XRUST.ru » Спорт и Здоровье » Страница 5

Спорт и Здоровье

Удивительное о росте человека
1 050
1
Удивительное о росте человека
Человеческое тело является одним из самых удивительных механизмов. Нам кажется, что мы знаем о нем так много, а на поверку получается, что наше тело таит в себе столько необычных способностей. Вот несколько фактов о нашем теле, касающихся роста
Как развить аэробную выносливость: эффективные методы и рекомендации
2 386
1
Как развить аэробную выносливость: эффективные методы и рекомендации
Аэробная выносливость - это способность вашего организма эффективно использовать кислород и производить энергию во время длительных физических нагрузок. Развитие аэробной выносливости важно для многих видов спорта, а также для повышения общей
Как быстро убрать второй подбородок без пластики и упражнений: простые и эффективные способы
819
1
Как быстро убрать второй подбородок без пластики и упражнений: простые и эффективные способы
Второй подбородок – распространенная проблема, которая может вызвать некомфорт и снижение самооценки. Хотя пластическая хирургия и физические упражнения являются популярными методами борьбы с этим недостатком, многие люди ищут более простые и
Современный горный велосипед: выбор здорового образа жизни
4 817
2
Современный горный велосипед: выбор здорового образа жизни
Горный велосипед – прекрасный способ оздоровиться и провести время на природе. Однако, как выбрать подходящий вариант для начинающих? Сейчас мы поговорим об этом более подробно. Критерии подбора: Размер и геометрия рамы. Параметры должны
6 советов мотивации и спорта для девушек
1 199
0
6 советов мотивации и спорта для девушек
Спорт и фитнес - это не только здоровый образ жизни, но и отличная возможность проявить свою силу, выносливость и красоту. Вот несколько мотивирующих советов для девушек, которые занимаются спортом или хотят начать: 1. Найдите свою мотивацию. Это
Дыхательная гимнастика Бодифлекс: эффективный способ снижения веса и улучшения физической формы
1 060
1
Дыхательная гимнастика Бодифлекс: эффективный способ снижения веса и улучшения физической формы
Дыхательная гимнастика Бодифлекс – это методика, которая использует правильное дыхание и упражнения для сжигания жира и улучшения физической формы. Она была разработана американской тренеркой Грир Чайлдерс в 80-х годах прошлого века и до сих пор
Сок сельдерея: здоровье и красота в одном стакане!
1 057
0
Сок сельдерея: здоровье и красота в одном стакане!
Сок из сельдерея содержит множество питательных веществ, которые могут оказывать положительное воздействие на здоровье и красоту человека. Вот несколько преимуществ сока из сельдерея: 1. Содержит антиоксиданты: сельдерей богат антиоксидантами,
Фитнес-тренды: как следить за здоровьем и не пропустить новинки в мире фитнеса
1 638
0
Фитнес-тренды: как следить за здоровьем и не пропустить новинки в мире фитнеса
Следить за здоровьем - это важно не только для того, чтобы быть в хорошей форме, но и для того, чтобы уменьшить риск развития многих заболеваний. Фитнес - это один из самых эффективных способов поддерживать свое здоровье и физическую форму. В этой
Полезные свойства массажа для мужчин
803
0
Полезные свойства массажа для мужчин
Массаж - это метод воздействия на ткани и органы человека с помощью механических приемов, таких как растирание, разминание, вибрация, изгибание, сжимание и т.д. Массаж может выполняться как руками, так и с помощью различных инструментов и
Методика проведения массажа стоп
1 000
0
Методика проведения массажа стоп
Согласно восточным традициям, классический массаж стоп способствует восстановлению работы внутренних органов, уменьшению боли в позвоночнике и суставах. Лечебное действие объясняется тем, что на стопах находятся многочисленные точки, каждая из
Вода и наш организм
3 884
1
Вода и наш организм
Вода является наиболее ценным источником жизни, в котором мы нуждаемся, чтобы выжить. Без воды, мы бы смогли прожить всего несколько дней. Это не удивительно, учитывая, что до 70 процентов нашего тела состоит из воды. Наши тела нуждаются в воде для
Фитнес для похудения
865
0
Фитнес для похудения
Расписание занятий спортивных центров может ввести в состояние шока любого неподготовленного человека. Красочные таблицы с названиями фитнес-направлений выглядят так же непонятно, как периодическая система Менделеева. Глаз теряется в многочисленных

Войти через: