Xrust.ru
Жизнь в стиле Хай-тек.
XRUST.ru » Спорт и Здоровье » Страница 5
Спорт и Здоровье


Правда ли, что мясо вредит здоровью, и стоит ли становиться вегетарианцем?
980
0
Правда ли, что мясо вредит здоровью, и стоит ли становиться вегетарианцем?
В последние десятилетия тенденция к вегетарианству все усиливается. Самый пик вегетарианства пришелся на конец прошлого – начало этого века, когда люди буквально целыми семьями переходили на «травоядный» образ жизни, отказываясь не только от мяса,
Что будет с организмом, если перестать есть хлеб
1 973
0
Что будет с организмом, если перестать есть хлеб
Хлеб, как любили говорить в старину – всему голова. Раньше хлеб был основой рациона простых людей, и без него невозможно было представить себе полноценный семейный обед или ужин. Современные реалии диктуют новые нормы здорового питания, и к хлебу
Чем полезны занятия с боксерской грушей для детей?
791
0
Чем полезны занятия с боксерской грушей для детей?
Мальчишки – они в душе настоящие воины. Многие начинают махать кулачками раньше, чем учатся уверенно ходить, а первые же дни в детском саду приносят синяки и драки. Так уж устроено природой – с доисторических времен мужчины были бойцами и должны
Что будет, если каждый день стоять в «планке»?
2 132
0
Что будет, если каждый день стоять в «планке»?
Среди огромного многообразия физических упражнений, планка – одно из самых популярных и модных. Полистайте Инстаграм звезд и фитнес-инструкторов, и вы наткнетесь на множество фотографий, где человек стоит в планке: дома, в парке, в спортивном зале,
Что будет с телом, если приседать каждый день?
1 112
0
Что будет с телом, если приседать каждый день?
Приседания – это одно из самых привычных упражнений, знакомое каждому еще со школьных уроков физкультуры. Но в последние годы это нехитрое упражнение приобретает колоссальную популярность: например, ленте Инстаграм просто-таки пестрит фотографиями
Что будет, если гулять по часу каждый день
1 440
0
Что будет, если гулять по часу каждый день
С самого детства нас учат, что ходить пешком, гулять на свежем воздухе, ходить в пешие походы – это невероятно полезно. Но вот чем именно это полено – мало кто сможет внятно объяснить. Давайте же выясним, наконец, чем так полезна пешая ходьба, и что
Что будет с телом, если делать растяжку каждый день
825
0
Что будет с телом, если делать растяжку каждый день
Растяжка – привычное занятие для каждого, кто увлечен любым видом спорта или, например, танцами. Мы знаем, что слегка растянуть мышцы необходимо после нагрузки, чтобы снять с них напряжение. Но что будет, если растяжке уделить больше внимание и
Спасаемся бегством
623
0
Спасаемся бегством
Бегаешь каждый день по 10 километров? Ничего себе! Да ты просто мощь! – хочет услышать наверное каждый человек, занимающийся бегом. Бег сжигает жир, укрепляет мышцы ног и спины … А ты до сих пор сидишь на диване и не можешь начать бегать? Да как
Как выбрать подходящий вид спорта: кайтсерфинг, сноуборд или лыжи?
536
0
Как выбрать подходящий вид спорта: кайтсерфинг, сноуборд или лыжи?
Хотите хорошо выглядеть? Значит, занимайтесь спортом. «Но спортом заниматься скучно», — скажете вы. Может быть и скучно, но ведь есть экстремальный спорт. Некоторые люди предпочитают именно его, потому что они жить не могут без адреналина и
Как по походке определить уровень интеллекта
2 377
0
Как по походке определить уровень интеллекта
Любопытную связь между уровнем интеллекта и скоростью походки выявили американские ученые . Статья на эту тему была опубликована журналом Американской медицинской ассоциации. Оказалось, что у людей, которые быстро передвигаются, IQ в среднем на 16
Маразм и депрессию  провоцируют гаджеты
439
0
Маразм и депрессию провоцируют гаджеты
Вред для мозга смартфонов и компьютеров выявили японские ученые. Новый материал опубликовало издание Nikkei Style, в статье ученые рассказали, что излишнее времяпровождение за гаджетами может спровоцировать не только депрессию, но и маразм. В рамках
Морская капуста снижает риск заражения вирусами
633
0
Морская капуста снижает риск заражения вирусами
Для повышения иммунитета врачи советуют употреблять в пищу морскую капусту. Этот продукт оказывает антибактериальный и противовирусный эффект. Для укрепления иммунитета в период полезно употреблять как консервированную, так и сушеную капусту в
Войти через: