еда

Еда, побеждающая грипп у сингапурцев, это острый суп, который смягчает симптомы, и шоколадный напиток, который приносит утешение. Еда, спасающая от недугов, была протестирована туристом несколько лет назад. Тогда парень приехал в Сингапур с девушкой, чтобы познакомиться с будущей свекровью, пишет xrust. Кашель, головокружение, воспаленные горла собиралось испортить поездку. И тут будущая сингапурская свекровь пришла на помощь, заполнив наш холодильник жидким лекарством: конги. Мы ложками запихивали в глотки густую, пикантную рисовую кашу, чувствуя себя немного лучше с каждым глотком. Теплый и сытный, но нежный для желудка, в хорошие времена конги сам по себе является мощным ужином, и его можно бесконечно смешивать. Вы можете украсить его жидким яйцом, рубленым зеленым луком и кориандром или яркими брызгами масла с чесноком и чили и есть как король. Или, когда вы больны, вы можете сократить соблазнительные добавки до минимума и все равно остаться с успокаивающим крахмалом и теплом.

Какие продукты необходимо включать в рацион, чтобы снизить риски диабета, рассказал Доктор Александр Мясников. Проведенные многими учеными исследования показали профилактическую пользу от диабета таких продуктов, бананы, виноград и черника. Как отмечает Мясников, эти продукты способствуют предотвращению диабета и замедляют переход предиабета в полноценную болезнь. При составлении меню этот стоит учесть. При этом, такие продукты, как апельсины, яблоки и клубника так не работают. Кроме того, ряд результатов различных исследований демонстрируют, что снижению рисков болезни способствует кофе. Также Мясников указывает Еще один отличные свойства омеги-3 для профилактики диабета. Большую пользу приносят также орехи. По словам доктора, они способствуют снижению холестерина, а также обладают противораковым действием. Употребление молочных продуктов будет полезно людям, страдающим от лишнего веса и ожирения. И в заключении Мясников подытожил : «Горсть винограда, кусочек рыбки, обязательны

Какие сладости полезны, если вам не поставлен диагноза сахарный диабет, рассказал врач общей практики РФ Сергей Алендеев. По словам врача, употреблять в умеренных дозах любителям сладкого можно следующие сладости: Зефир. В натуральном зефире содержится пектин – это такой вид клетчатки, который способствует уменьшению уровня холестерина, активизирует выведение токсинов. Также в зефире содержатся такие полезные микроэлементы как кальций и фосфор. Вкушая зефир, вы улучшаете работу мозга, отметил эксперт. Пять сладостей безвредные для фигуры Халва. Наиважнейшие витамины для функций памяти, зрения и сердца присутствуют в подсолнечной или арахисовой халве. Это витамин А, витамин В, витамин Е. Как проинформировал врач, халва содержит масла, которые способствуют моложавости кожи. Как приготовить халву из семечек, арахиса и мёда Пастила. Эта сладость также как и зефир обеспечивает организм пектином, а также содержит витамины, магний и железо . По словам медика, как и в случае с зефиром,

Чаще всего к этому методу похудения прибегают те люди, которым нужно срочно сбросить несколько килограммов лишнего веса в кратчайшие сроки. Актеры, модели и певицы довольно часто используют голодную диету перед важными съемками и кастингами. Справедливости ради отметим, что голодная диета относится к эффективному виду похудения, однако частое ее использование может существенно навредить организму. Ведь без еды, как не крути, организм не может функционировать в полную силу. Более того, отсутствие необходимых витаминов при таком питании обостряет хронические заболевания. Поэтому голодная диета подойдет людям с крепким здоровьем и нереальной выдержкой. О том, как худеют на голодной диете, и пойдет речь в нашей сегодняшней публикации. Особенности диеты Начнем с того, что сам процесс голодания представляет огромный стресс для организма, в результате которого расходуются жировые запасы. Не имея возможности получать энергию из продуктов, организм вынужден расходовать «резервы», которые

Специалистами по питанию в США было проведено исследование благодаря которому были сделаны обнадеживающие выводы. Существует доступный способ, чтобы человеческое сердце как можно дольше беспроблемно работало. Для этого нужно просто каждый день съедать по полкило овощей и фруктов, и тогда у вас не будет повода ходить к врачам и есть лекарства. Исследование проводилось Американским обществом питания. Специалисты попытались выяснить, что поможет сократить количество смертей среди молодых людей от заболеваний сердца и инсультов. По результатам исследования была названа причина того, почему все больше молодежи страдает этими пороками. Причина - отсутствие в их рационе овощей и фруктов. Согласно статистическим данным, с минимальным количеством употребляемых фруктов связан каждый седьмой случай летального исхода, а с ограниченным количеством овощей каждый двенадцатый случай. Любые овощи и фрукты содержат массу полезных веществ: клетчатку, калий, магний. Их употребление приносит человека

Специалисты в области питания утверждают, что цвет посуды, скатертей, обоев и даже мебели на кухне и в столовой влияет на наш аппетит. Оказывается, что цветовое оформление при употреблении пищи воздействуя на эмоциональное состояние человека, влияет на количество съеденной пищи. Давайте, попробуем разобраться, тарелки каких цветов лучше выбрать худеющим. КРАСНЫЙ Возбуждающее воздействие на нервную систему оказывает красный цвет посуды. Возбуждение повышает пульс и кровяное давление, при этом человек теряет контроль над аппетитом. Пребывая в таком состоянии, вы начинаете переедать, злоупотреблять быстро приготовленной жареной и жирной пищей. ЖЕЛТЫЙ Как и красный желтый цвет способствует усилению аппетита. Если вы поставили себе цель есть меньше, то для первых и вторых блюд эта посуда не подойдет. В желтые миски накладывайте фрукты и зелень. Прекрасно смотрятся чашки и чайники желтого или лимонного цвета, вот ими можно украсить свою кухню РОЗОВЫЙ, ОРАНЖЕВЫЙ Стимулируют выделение

Желтая черешня имеет плотную ягоду, и поэтому из нее получается красивое янтарное варенье. А добавив лимон, мы получает к тому же и оригинальный вкус - сладкий с кислинкой. Варенье из желтой черешни прекрасно сохраняется при комнатной температуре. Продукты: желтая черешня — 2 кг 500 гр, сахар — 2 кг. вода — 300 мл, лимон — 2 штуки Приготовление: Промоем черешню и удалим косточки. Лимоны нарезаем дольками, удалив косточки. Затем дольки нарезаем на мелкие кусочки. В кастрюлю нальем воду и всыплем сахар. Все перемешав доведем до кипения. В кипящий сироп выкладываем черешню и лимон, хорошо перемешаем. Доведя массу до кипения, сразу же снимем с огня. Варенье оставляем на 12 часов, можно на сутки, и снова ставим на огонь и опять доводим до кипения, и снимаем с огня. После того как варенье остынет, вновь его варим до закипания и провариваем в течение 10 минут. Все, варенье готово . Разливаем варенье по банкам. Закрываем банки крышкой и закатываем. Наслаждаемся в холодное время года

Как можно есть десерты и набирать лишние килограммы, об этом рассказали диетологи из Франции. Ими также были предложены несколько эффективных методов, благодаря которым можно сохранить тело в хорошей физической форме. Паскаль Гурдон, являющаяся экспертом по вопросам питания, рассказала, что для сохранения стабильности веса необходимо придерживаться определенных рамок калорий. Так, если суточной нормой человека является 1 800 калорий, а человек всегда употребляет на 300 калорий в сутки больше, то эти 300 калорий «осядут» у него на боках. Диетолог также отметила, что не нужно заставлять себя доедать блюда, это важно, уметь вовремя сказать себе «стоп».. Если есть через силу, еда будет хуже усваиваться. А теперь перейдем к сладкому: эксперт сказала, что если человек ест десерт в то время, когда очень хочет есть, т.е. испытывает чувство голода и остановится тогда, когда уже наелся, то у него никогда не возникнет никаких проблем с лишним весом. И еще, французские диетологи рекомендуют не

Диета, прерываемая иногда – такая еда заинтересовала британских ученых. Насколько чит-дни способствуют достижению цели. Диета, как тактика потребления пищи, вызвана множеством причин, констатирует xrust. Некоторыми британцами еда используется для наращивания массы, другие ожидают повышения выносливости, третьим нужен сброс массы. Прерывающаяся диета называется британцами чит-день. Идея возникла на волне выработки методов облегчения страданий от принудительного ограничения разнообразия еды. Теоретики тактики посчитали, что один день, позволяющий натрескаться любимой пищей, поможет перенести недельное ограничение. Тестированию новинки способствовали социальные сети, объединяющие обывателей занятых наращиванием массы. Наибольшей популярностью пользуются откровения борцов-тяжеловесов. Те просто изумлены результатами прерывистой диеты – еженедельно атлеты выделяют динь обжорства любимой едой. Ученые Британии изучили посты, отбирая наиболее привлекательные фото, демонстрирующие успехи

Эксперты агентства РИА Рейтинг провели исследование, благодаря которому было выяснено, сколько россияне и европейцы тратят на покупку еды. По результатам исследования граждане России на продукты тратят 30,2% своего бюджета . По этому показателю, в числе 40 европейских государств, Россия занимает 31-ое место. На первом месте в списке - Люксембург, здесь жители расходуют на продукты менее всего, всего лишь 8,4% бюджета. За ним следуют Нидерланды и Великобритания, где траты на еду составляют 10,6% бюджета, Ирландия - 11,5% и Финляндия - 11,7%. Такие страны как Болгария (36,5%), Северная Македония (37,8%), Молдавия (43,8%) и Казахстан (47,6%) с такими показателями оказались в конце этого рейтинга. И ровно половину от своих общих расходов, на еду тратят жители Украины, в этом списке она заняла последнее 40-е место. Экспертами также были сравнены структуру расходов на общепиты и отели. В Швейцарии зафиксированы наибольшие траты - 11% от бюджета, в Греции -10,8% и Испании - 9,9%. Услугами

Зима не за горами, и как приятно в зимний вечерок открыть баночку с соленьями и угостить своих родных. Предлагаем вам простой рецепт приготовления помидор в сладковатом, пряном маринаде. Помидоры отлично хранятся при комнатной температуре. Ингредиенты на литровую банку: помидоры – 500-600 г., перец сладкий – ¼ шт., чеснок – 1 зубчик, перец душистый – 3 горошины, перец черный – 4 горошины, лавровый лист – 1 шт., зонт укропа – 1 шт., уксус 70% - 0,5 ч.л.,или уксус столовый 9% — 3 стол. ложка, соль – 1 стол.лож., сахар – 3 стол.лож. 1.Банки простерилизуем над паром. 2. Помидоры хорошо промываем водой и накалываем у основания хвостика зубочисткой в четырех местах. 3. Промываем болгарский перец и разрезаем на четыре части. 4. Выкладываем в банки на дно болгарский перец, лавровый лист, перец горошком, чеснок, зонт укропа, засыпаем сахар и соль. Закладываем в банки плотно помидоры. Заливаем помидоры в банке кипятком. Прикрываем крышкой и оставляем на 15 минут. 5. Сливаем воду из банок в

Баварский крем «баваруа» воздушный и нежный, очень прост в приготовление, его сливочный вкус подарит вам минуты наслаждения. Крем можно подать как десерт, украсив любыми ягодами иди дольками фруктов, посыпать орешками или шоколадом. Также крем "баваруа" используют в тортах и пирожных. Основные ингредиенты: Яичный желток – 3 шт. Сметана – 300 мл. Молоко – полтора стакана Вода – 4 ст. лож. Ванилин – 1 ч. лож. Желатин – 1 ст. л. Сахар – по вкусу Приготовление: 1.Желтки в миске растираем с сахаром. 2.Миску ставим на огонь и вливаем тонкой струйкой молоко, постоянно помешиваем в течение 10 минут. Не доводя до кипения, снимаем с огня. 3. Желатин растворяем и вливаем в яично-молочную смесь, перемешиваем 3. Сметану или йогурт взбиваем с ванилином. 4. Взбитую сметану добавляем в яично-молочную смесь, перемешиваем. Крем готов! 5. Разливаем крем по креманкам, и ставим в холодильник для охлаждения. При подаче можно украсить крем тертым шоколадом, свежими ягодами и листочком мяты

Учеными были названы основные пищевые пристрастия, которые наносят серьезный ущерб здоровью. Как сообщает научное издание The Lancet, авторами исследования были проанализированы данные из 195 стран за 1990–2017 годы и благодаря этому установлен список вредных продуктов. Самым опасным продуктом оказалась соль, так переизбыток натрия становится причиной гибели миллионов людей от ишемической болезни сердца и от инсульта, связанных с употреблением избыточного количества натрия. Всемирная организация здравоохранения рекомендует употреблять максимум 2000 мг натрия в день. Американская ассоциация сердца устанавливает порог потребления ещё ниже — на уровне 1500 мг натрия в день. Такое количество натрия содержится примерно в одной чайной ложке, или 5 граммах соли. Однако большая часть взрослого населения превышает эти нормы минимум в два раза. Причиной различных заболеваний и как следствие преждевременной смерти, как установили ученые, может послужить т не только употребление вредных

Идеальный десерт для жарких летних дней. Сладкий, нежный с яркой ягодной кислинкой придется по вкусу любителю вкусняшек. Обязательно попробуйте этот десерт, он очень прост в приготовление.. Заварной крем Молоко — 500 мл Мука - 150 гр. Сахар — 150 гр(по вкусу) Масло сливочное — 50 гр Ваниль Ягодный крем Ягода (свежие или замороженные) — 500 гр Сахар — 150 гр.(по вкусу) Крахмал кукурузный — 1 ст. л. Вода — 50 мл. Готовим заварной крем: 1. В миску высыпаем муку и добавляем половину молока (250 мл), размешиваем, чтобы не было комков 2. Во вторую часть молока добавляем сахар и ставим в кастрюльке на огонь. 3. В кипящее молоко вливаем молочно мучную смесь, непрерывно помешивая. 4. Доводим смесь до кипения, постоянно вымешивая, и дожидаемся, когда крем загустеет. 5. Снимаем готовый крем с огня, добавляем сливочное масло и ваниль и хорошо вымешиваем. 6. Накрываем готовый крем пищевой пленкой, чтобы не подсыхала поверхность. Готовим ягодный крем: 1. Свежие или замороженные ягоды выкладываем в

Еще одна идея оригинальной закуски - шампиньоны в кляре. Сочные грибочки с хрустящей корочкой придутся по вкусу любому гурману. Если вы хотите удивить друзей, то обязательно воспользуетесь этим простым в приготовлении блюдом! Вам понадобятся: Шампиньоны - 200 г. Яйца – 2 шт. Молоко - 100 мл Мука- 50 г Панировочные сухари - 50 г Растительное масло для жарки - 1-2 стакана Соль Перец Приготовление: 1.Шампиньоны среднего размера промоем и отварим в воде в течение 10 минут. 2. Взбиваем яйца вместе с молоком. 3. Каждый гриб опускаем в яичную смесь, а затем обваливаем в муке. Затем еще раз обмакиваем в яичную смесь и обваливаем уже в панировочных сухарях. 4. Грибы опускаем в кипящее растительное масло и обжариваем до золотистой корочки. Готовые грибочки лучше подавать горячими, хотя и холодные они имеют отменный вкус.