71-летняя британка не взяла корону, но получила награду

Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный

mik736

75 Вчера, 07:35 1

Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы

Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,

xrust

132 16 октября 2026, 12:03 2

«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня

Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в

xrust

105 16 октября 2026, 10:10 2

Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу

Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,

xrust

78 16 октября 2026, 10:05 1

Xrust.ru

Игры

Вулкан Гранд. Лучшее казино для игры в слоты

Целый ряд интернет-казино не стесняется на своих страницах делать несколько преувеличенные заявления, которые ничем не подкрепляются – это несколько раздражает потенциальных клиентов. Так, заявление о высоких выплатах может идти вразрез с описаниями самих выплат, а высказывания о абсолютно надежной защите пользовательских данных могут вызывать недоумение, когда пользователь сталкивается с примитивной системой регистрации. Вполне логично, что маркетинг требует смелых решений, однако, подобный контраст явно не в пользу игорного заведения. Решив играть в казино гранд, вы можете быть уверены, что все заявления на главной странице соответствуют истине. Режим тестирования Неизвестно, что движет владельцами онлайн-казино, которые отказывают пользователям в возможности бесплатно протестировать игровые продукты – отсутствие достаточных серверных мощностей или своеобразно настроенное программное обеспечение. Далеко не всем может понравиться, что игру необходимо осваивать, используя ставки с

admin2

1 362 31 марта 2019, 18:41 0

Игры

Игровой слот Wild Rockets в Чемпион казино

Игровой автомат Wild Rockets («Дикие ракеты») предложен разработчиками компании Net Entertainment для любителей фейерверков, праздничных феерий, громких взрывов и атмосферы праздничной кутерьмы. Каждый, кто знает толк в пиротехнике, согласится, что графика игрового автомата Wild Rockets великолепна и интересна, количество выплат (их можно получить 720 способами) укрепляет предчувствие праздника! А юноша и девушка, опоясанные лентами из фейерверков, как патронташем, ящики с ракетами и таинственный полумрак создают атмосферу ожидания волшебства. Линии выплат в пятибарабанном игровом автомате в который можно играть здесь, необычны, поскольку барабаны имеют разную длину: первый и пятый вмещают три символа, второй и четвертый – четыре, а третий – пять. Выигрышными в «Wild Rockets» в чемпион казино считаются комбинации одинаковых символов, расположенные рядом на барабанах, начиная как с первого барабана слева направо, так и с пятого барабана справа налево. Символы слота делятся на группы.

admin2

1 131 31 марта 2019, 18:38 0

Игры

Казино Фараон и слот Резидент

По статистике, сейчас большинство офисных работников мечтают иметь дополнительный выходной или отпуск – все это потому, что серые будни просто затягивают их как трясина и труженикам негде спрятаться и отдохнуть. Мало кто знает, где есть укрепленный, но доступный бункер, где никакие проблемы их не потревожат - там есть лучший игровой автомат Resident в казино Фараон. Здесь можно не только хорошо отдохнуть, играя бесплатно, но еще и заработать немалые деньги, а также испытать острые ощущения которые точно прогонят все проблемы. Игровой автомат Resident – это действительно один из самых лучших азартных слотов, который имеет свой незабываемый сюжет. Чтобы начать играть в этот слот, достаточно скачать казино Фараон, сделать это можно, перейдя по ссылке faraon-online-casino.com/skachat-pharaon. Чтобы не утруждать новичков изучением сложных правил, разработчики из Игрософта серьезно постарались и им все же удалось сделать игровой автомат Resident захватывающим слотом, со сложным сюжетом и

admin2

920 31 марта 2019, 18:35 0

Игры

Казино Вулкан и новый слот Safari Heat. Играйте через зеркало

Для того, чтобы побывать на сафари не обязательно отправляться в Африку. Можно просто начать игру на одном из интереснейших игровых онлайн автоматах Safari Heat компании Novomatic Gaminator. Этот видео слот в онлайн казино GaminatorSlots погрузит вас в мир дикой природы, где обитают разнообразные животные. это могут быть носороги, львы, слоны, зебры и многие другие. Все они занимают свой статус в мире животных, а также имеют своё значение и для игрока интернет казино Вулкан Зеркало Для того, чтобы разобраться в особенностях каждого символа игрового автомата Safari Heat необходимо подробно изучить его таблицу выплат. Особенности символов В таблице выплат Safari Heat в казино Вулкан Зеркало можно увидеть два ключевых символа, которые обладают необычными свойствами. Один из них называется диким символом, который способен заменить любое другое изображение онлайн игрового автомата и увеличить при этом в два раза выигрыш в интернет казино по каждой выигрышной комбинации. Если пять диких

admin2

1 174 31 марта 2019, 18:33 0

Игры

Казино Вулкан и слот на деньги The Money Game

Деньги любят все, даже дети нынче стали меркантильными. Наверное, по этой причине игровой автомат The Money Game от компании Gaminator столь востребован игроками в онлайн казино. Если раньше в этот слот играли только в наземных игорных заведениях, то сейчас он стал еще доступнее, при этом приносит еще большие выигрыши игрокам. Говоря про игровой автомат на деньги The Money Game, стоит отметить, что он является стандартным гаминатором, то есть особых отличий от всех остальных подобных слотов он не имеет, кроме разве что своей тематики. Но в этом-то и дело, сыграйте в него сами и во всем убедитесь. Как положено, игровой автомат The Money Game обладает специальными символами, которые сразу же выделяются из всех остальных в таблице выплат. Сначала игрокам онлайн казино online-wulcan.com/casino-na-dengi/ предстоит познакомиться с богатеньким дяденькой, который позволит вам выиграть по-максимуму, потому что символ с его изображением здесь обладает довольно высоким коэффициентом выплат,

admin2

1 541 31 марта 2019, 18:30 0

Программы

Восстановит ли файлы программа EaseUS Data Recovery Wizard?

Неудачи часто сопутствуют ведению бизнеса - в этом нет никаких сомнений. Тем не менее одни неудачи могут быть более разрушительными, чем другие, и могут воздействовать на ваш бизнес таким образом, каким вы и помыслить не могли. Одна из таких неудач – это потеря важных документов и данных, и это худший кошмар, который может случиться с любым владельцем или бизнесом. Если ваш компьютер разбился и больше не включается, или все документы и данные, хранящиеся в облаке, повреждены, то велика вероятность вашего панического состояния. Идея о том, что все ваши самые важные бизнес-данные могут исчезнуть, ужасает, особенно если они включали в себя информацию, необходимую для эффективного ведения бизнеса. Важно помнить, что только лишь потому, что вы потеряли важные данные, это не означает, что они исчезли навсегда. Чаще всего, можно найти способы восстановления данных и сделать это бесплатно с помощью программы EaseUS Data Recovery Wizard; это один из тех случаев, когда необходимо быть

admin

1 750 31 марта 2019, 09:23 4

Как

Особенности вывода на карту в онлайн клубе

Довольно своеобразный финансовый процессор используют онлайн клуб с выводом на карту. Их финансовая система носит название eCash, и именно через её интерфейс вы можете вносить и выводить деньги в онлайн клубе. Итак, перечислим основные отличия финансового плана: Особенность первая и самая главная. Все онлайн клубы безрисковыми (Risk Free). Это значит, что Вы можете выводить деньги в размере своего депозита в любое время - а не только после выполнения условий по Вейджеру. Например, вы делаете депозит в 100$, получаете Бонус 100$, и через час проигрываете 100$ Бонуса. В данном случае, в любом онлайн клубе сети Cryptologic вы можете вывести свои 100$ депозита из онлайн клуба. Особенность Вторая. В онлайн клубе где есть вывод на карту принята практика блокировать определенное количество денег с только что зарегистрированной пластиковой карты. Обычно сумма блокируемых средств равняется 15$. Стандартный срок блокировки денег составляет 21 календарный день. Особенность Третья. Онлайн клуб

admin2

1 190 31 марта 2019, 09:20 0

Как

Магазин термобелья

К наступлению холодов относятся по-разному. Для одних - это жесткое испытание, для других - дерзкий вызов морозу и снегу. Но и те и другие могут легко сгладить негативное воздействие природных факторов на организм. Для этого существует термобелье, отзывы о котором привлекают на его сторону все большее число покупателей. Оно представляет собой уникальную одежду, способствующую сохранению тепла и выведению влаги. Ее мы и предлагаем вам. Интернет-магазин мужского термобелья реализует широкий спектр моделей, изготовленных многочисленными производителями с мировыми именами. Ассортимент включает мягкое тонкое термобелье: - для мужчин, женщин и подростков; - изготовленное из различных комбинаций синтетических и натуральных волокон; - предназначенное для повседневного ношения, интенсивных занятий спортом либо активного отдыха. Выбрать есть из чего, главное – правильно подобрать оптимальный для себя вариант. Решая проблемный вопрос о том, какое термобелье лучше подойдет под ваши требования,

admin

1 449 30 марта 2019, 13:43 5

Игры

Super Slots. Как начать играть новичку

С чего начать новичку Тем, кто игры в казино видел только на экране телевизора и мечтал попробовать свои силы в азартных играх, виртуальные казино предоставляют такую возможность. В отличие от реальных казино – специальных залов, заполненных специализированным оборудованием, интернет-казино более лояльно относится к начинающим игрокам. Минимальные суммы ставок и простота регистрации позволяют принять участие в играх посетителям без подготовки и с достатком разного уровня. И вот, Супер Слотс регистрация прошла, новичок смотрит на яркое разнообразие игровых предложений и размышляет – с чего начать, какие игры попробовать в первую очередь. Мы рассмотрим основные виды азартных игр, которые предлагают практически все казино и расскажем о степени популярности этих игр. Есть исчерпывающие статистические данные, полученные специалистами игорной отрасли, и на основании этих данных можно судить о востребованности того или иного предложения от казино. В первую очередь, речь идет о

admin2

1 124 30 марта 2019, 13:40 0

Игры

Counter-Strike. Все еще актуальна

Что такое для каждого геймера Counter-Strike? Это – целая веха в истории игростроения, положившая начало целому поколению шутеров. Каким был мой первый опыт игры в КС? Разумеется, компьютерный клуб. Времена были далекие и никакого представления об этой игре я еще не имел, и, конечно, первым впечатлением было недоумение. В голове постоянно возникали странные вопросы типа “как здесь закупиться” и иные, связанные с общеигровым процессом. Первой картой для меня стала cs_assault. Играл я за спецназ, и нашей задачей было уничтожить террористов либо обезвредить поставленную ими бомбу. Конечно, впечатлений было море. Карта большая, на ней было очень легко заблудиться. Хочется отметить, что немаловажным фактором для успешной игры служит общение. Если есть возможность сообщить своей команде, о действиях, которые предпринимает противник, о замеченных врагах, о любых других событиях, то это стоит сделать незамедлительно, именно это может стать залогом победы. Counter-Strike, как модификация для

admin

1 258 30 марта 2019, 09:12 3

Популярное Xrust

Xrust.ru

Популярные статьи месяца