Спорт и Здоровье
Американскими учеными выявлена неожиданная польза картофельного пюре. Употребляя в пищу картофельное пюре во время длительных спортивных упражнений, можно получить такой же результат, как и при использовании специального углеводного геля.
Отметим, что углеводный гель спортсмены используют для повышения работоспособности и поддержания уровня глюкозы в крови.
В эксперименте были задействованы 12 добровольцев. Все участники были разделены на три группы, в каждой из которых ежедневно : первые пили только воду, другие употребляли добавки в форме геля, третьи – ели картофельное пюре. В течение недели каждый из них преодолевал 267 километров на велотренажерах.
В течение всего эксперимента ученые измеряли у участников уровень глюкозы, температуру тела и интенсивность упражнений. Как было выяснен в результате эксперимента, уровень глюкозы в крови у участников, употребляющих гель и пюре, было примерно одинаковым .
Так что, можно посоветовать всем спортсменам - налегать на картофельное пюре для достижения хорошей результативности.
Xrust: Польза картофельного пюре
пюре, картофель, спорт, результат, эксперимент, спортсмен, физические упражнения
Польза картофельного пюре
Американскими учеными выявлена неожиданная польза картофельного пюре. Употребляя в пищу картофельное пюре во время длительных спортивных упражнений, можно получить такой же результат, как и при использовании специального углеводного геля.
Отметим, что углеводный гель спортсмены используют для повышения работоспособности и поддержания уровня глюкозы в крови.
В эксперименте были задействованы 12 добровольцев. Все участники были разделены на три группы, в каждой из которых ежедневно : первые пили только воду, другие употребляли добавки в форме геля, третьи – ели картофельное пюре. В течение недели каждый из них преодолевал 267 километров на велотренажерах.
В течение всего эксперимента ученые измеряли у участников уровень глюкозы, температуру тела и интенсивность упражнений. Как было выяснен в результате эксперимента, уровень глюкозы в крови у участников, употребляющих гель и пюре, было примерно одинаковым .
Так что, можно посоветовать всем спортсменам - налегать на картофельное пюре для достижения хорошей результативности.
Xrust: Польза картофельного пюре
пюре, картофель, спорт, результат, эксперимент, спортсмен, физические упражнения
Комментарии
Школьная реформа 2026: пять ударов по привычному расписанию
Минпросвещения утвердило обновлённый федеральный перечень учебников и объявило сразу пять изменений в школьной программе — от переноса обществознания в старшие классы до экспериментальных оценок за поведение. Разбираем, что конкретно ждёт учеников с 1 сентября и что стоит успеть сделать родителям, пока не начался учебный ажиотаж. Что вообще произошло Министр просвещения Сергей Кравцов сообщил, что ведомство провело масштабную ревизию учебных программ перед новым учебным годом, пишет xrust. Формальный повод — приказ №436, которым утверждён обновлённый федеральный перечень учебников для начальной, основной и средней школы. Неформальный — попытка выстроить единое образовательное пространство по всей стране, от Калининграда до новых регионов. 1 сентября за парты в России сядут 17,5 миллиона школьников, из них 1,5 миллиона — впервые. Для этой армии первоклассников, к слову, придумали отдельный подарок: домашние задания им теперь не задают вовсе. Решение спорное — кто-то видит в нём мягкий