Спорт и Здоровье
Американскими учеными выявлена неожиданная польза картофельного пюре. Употребляя в пищу картофельное пюре во время длительных спортивных упражнений, можно получить такой же результат, как и при использовании специального углеводного геля.
Отметим, что углеводный гель спортсмены используют для повышения работоспособности и поддержания уровня глюкозы в крови.
В эксперименте были задействованы 12 добровольцев. Все участники были разделены на три группы, в каждой из которых ежедневно : первые пили только воду, другие употребляли добавки в форме геля, третьи – ели картофельное пюре. В течение недели каждый из них преодолевал 267 километров на велотренажерах.
В течение всего эксперимента ученые измеряли у участников уровень глюкозы, температуру тела и интенсивность упражнений. Как было выяснен в результате эксперимента, уровень глюкозы в крови у участников, употребляющих гель и пюре, было примерно одинаковым .
Так что, можно посоветовать всем спортсменам - налегать на картофельное пюре для достижения хорошей результативности.
Xrust: Польза картофельного пюре
пюре, картофель, спорт, результат, эксперимент, спортсмен, физические упражнения
Польза картофельного пюре
Американскими учеными выявлена неожиданная польза картофельного пюре. Употребляя в пищу картофельное пюре во время длительных спортивных упражнений, можно получить такой же результат, как и при использовании специального углеводного геля.
Отметим, что углеводный гель спортсмены используют для повышения работоспособности и поддержания уровня глюкозы в крови.
В эксперименте были задействованы 12 добровольцев. Все участники были разделены на три группы, в каждой из которых ежедневно : первые пили только воду, другие употребляли добавки в форме геля, третьи – ели картофельное пюре. В течение недели каждый из них преодолевал 267 километров на велотренажерах.
В течение всего эксперимента ученые измеряли у участников уровень глюкозы, температуру тела и интенсивность упражнений. Как было выяснен в результате эксперимента, уровень глюкозы в крови у участников, употребляющих гель и пюре, было примерно одинаковым .
Так что, можно посоветовать всем спортсменам - налегать на картофельное пюре для достижения хорошей результативности.
Xrust: Польза картофельного пюре
пюре, картофель, спорт, результат, эксперимент, спортсмен, физические упражнения
Комментарии
Землетрясение в Сочи: толчки до 5 баллов на курорте
Землетрясение в Сочи напугало жителей и туристов: подземные толчки до 5 баллов ощущались в разных районах курорта, особенно в Лазаревском и Лоо. Эксперты объясняют причины активности и оценивают возможные риски для региона. Землетрясение произошло на одном из самых популярных российских курортов — в Сочи, уточняет xrust. Подземные толчки ощутили жители сразу нескольких районов города, включая прибрежную зону. Очевидцы сообщали о вибрациях в жилых домах, а специалисты начали оперативную оценку сейсмической обстановки. Землетрясение в Сочи: где ощущались подземные толчки Подземные колебания были зафиксированы в разных частях Большого Сочи. Наиболее заметно землетрясение ощущалось в микрорайонах Лазаревское и Лоо, где люди почувствовали вибрацию в домах, особенно на верхних этажах. По словам очевидцев, тряска ощущалась на уровнях с пятого по седьмой этажи. В отдельных домах жители временно покидали квартиры и выходили на улицу, опасаясь повторных толчков. Информация о случившемся быстро