71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
35 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
98 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
84 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
64 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
208 11 октября 2026, 07:08 14
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
173 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
167 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Технологии
Крафтовое пиво оптом: как выбрать и купить качественный продукт?
Новички в пивном бизнесе норовят сразу же купить оптом крафтовое пиво. При этом начинающие предприниматели практически не знают рынок и не знакомы с сутью данного продукта. В таких обстоятельствах можно попасть впросак, потратив время и деньги на некачественный товар. Чтобы избежать ошибок, следует познакомиться с терминологией и особенностями ремесленного пивоварения. Крафтовое пиво - купить оптом Ремесленное пивоварение подразумевает изготовление крафт-пива малыми партиями. Его можно купить оптом непосредственно у производителя. В рамках мини-пивоварен используют старинные рецептуры, которые обогащают уникальными ингредиентами. Таким образом получают авторские пивные композиции, которые выделяют пивоваренный бренд среди конкурентов - отечественных и зарубежных. В целом, термин craftbeer - это заимствованное слово, у которого нет альтернатив в русском языке. При этом крафтовое пиво очень быстро становится востребованным, как среди дилеров, так и среди непосредственных потребителей.
1 137 8 декабря 2019, 18:55 1
Игры
Вулкан Платинум и новые игровые автоматы
Вулкан Платинум – казино с игровыми автоматами. Вы можете играть в свои любимые слоты как бесплатно, так и на реальный депозит. Чтобы сделать ставку достаточно перейти на сайт и выбрать слот. Но что выбирать? Специально для тех, кто только начинает играть, мы приготовили описание двух новых слотов казино Вулкан Платинум. ТОП-2 игровых автомата в Вулкан Платинум 1. Beat the Bank: «берем банк», не нарушая законов. Грабители банков всегда были элитой преступного мира. Они придумывают и осуществляют хитроумные комбинации, чтобы обвести вокруг пальцев охрану банков и полицию. Когда им это удается, то в их руках оказываются несметные богатства в виде новых шуршащих купюр. Геймеру в Вулкан Платинум, конечно же, не стоит подвергать себя опасности и идти грабить банки. Это может печально закончиться. Достаточно посетить соответствующее онлайн заведение и отыскать игровой автомат Beat the Bank, который выпущен компанией NextGen. Симулятор Ограбление Банка позволит стать обладателем денежных
1 029 5 декабря 2019, 19:53 0
Игры
Казино Эльдорадо и новые производители слотов
Казино Эльдорадо – это всегда новые игровые автоматы. Чтобы играть в эльдорадо онлайн казино нужна регистрация, после чего вы можете выбрать слот. Но, не спешите, ниже мы расскажем о двух производителях игровых автоматов, о которых вы точно не слышали. Новые производители игровых автоматов в казино Эльдорадо 1. Aristocrat Gaming — поставщик новаторских идей игорного бизнеса. Aristocrat Gaming премиум поставщик передовых новаторских технологий и качественных услуг для мировой игорной индустрии. Более 60-ти летний опыт и большая группа сотрудников по всему миру завоевали положительную репутацию среди пользователей разных стран за эксплуатационные характеристики продукта, поставляемого в более, чем 200 стран. Разнообразие ассортимента в Эльдорадо простирается от классического игрового автомата до интерактивного видео, посредством передачи каждого через терминалы онлайн контента. Цель Аристократ Гейминг — создать территорию абсолютного удобства для клиентов, желающих играть бесплатно или
923 5 декабря 2019, 19:51 0
Игры
Казино Дрифт и два новых слота
Новое казино Дрифт – это место, где вы можете поиграть в игровые автоматы. На выбор большое количество слотов, в которые можно играть как бесплатно, так и на реальный депозит. Чтобы начать игру нужно перейти на сайт и выбрать слот. Специально для тех, кто только начинает играть в игровые автоматы, мы рассмотрим два новых весьма популярных слота. ТОП-2 игровых автомата в Drift Casino 1. Retro Sci-Fi: фантастическое путешествие и реальные выплаты. Космическая тематика всегда была чрезвычайно актуальна для фантастического жанра. Создатели известнейших кинофильмов очень часто помещают своих героев в межгалактическое пространство, где разворачиваются увлекательные события. Создатели слот машин также не обходят вниманием эту интереснейшую тему. Компания DGS создала игровой автомат Ретро Фантастика для Drift Casino, который взят на вооружение всеми известными онлайн казино. Тем, кто выбрал эмулятор Retro Sci-Fi в Drift Casino, гарантировано необычное путешествие среди планет и звезд, и
1 155 4 декабря 2019, 10:25 0
Игры
ДжойКазино и новые гровые автоматы
В новом казино ДжойКазино в можете играть в любимые игровые автоматы. На выбор несколько десятков слотов, играть доступные для бесплатной игры и на реальный депозит. Чтобы играть в Джойказино нужно выбрать слот. Специально для тех, кто раньше не играл в слоты мы рассмотри два новых игровых автомата. ДжойКазино. Лучшие игровые автоматы 1. Отправляйся в захватывающее приключение вместе с Bounty Hunters в ДжойКазино! Оформленный в приятной темной цветовой палитре игровой автомат Bounty Hunters, который выпустила компания DGS в ДжойКазино, особенно придется по вкусу тем поклонникам и завсегдатаем виртуальных азартных клубов, которые не представляют собственную жизнь без ярких и незабываемых приключений. Причем онлайн путешествие подготовило немало приятных и неожиданных сюрпризов, узнать о которых можно будет только по ходу выполнения ответственного и важного задания, связанного с поимкой опасных преступников. Поэтому, решив играть в видео слот Охотники За Головами, обязательно будьте
939 4 декабря 2019, 10:22 1
Новости
Новая премия в мире музыки запущена корпорацией Apple
Собственную музыкальную премию Apple Music Awards запустила корпорация Apple. Первая ежегодная церемония вручения премий Apple Music Awards состоится 4 декабря в Steve Jobs Theater в Калифорнии, прямая трансляция начнется в 5:30 по московск. времени. Как сообщает пресс-служба компании, Apple Music Awards будут присуждать по пяти номинациям: «Артист года», «Прорыв года», «Лучший автор песен», «Песня года» и «Альбом года». Победители в пяти категориях уже выбраны. Так, премию Apple Music Awards в номинации «Артист года» получит исполнительница Билли Айлиш. Её альбом победил также в номинации «Альбом года», а в номинации «Лучший автор песен» Билли разделит награду со своим братом, артистом, известным как Finneas. Оливер Шуссер, являющейся вице-президентом подразделения Apple Music рассказал, что награда будет вручаться самым популярным певцам и композиторам мира «за стремление к совершенству, энтузиазм энергию, креативность и незаурядное творчество». Победители выбираются на основе
1 110 4 декабря 2019, 07:16 0
Я Девушка
Как ухаживают за кожей женщины Ирана
Поистине сочетать казалось бы не сочетаемое умеют женщин Востока: яркий макияж глаз в паре с выразительными губами смотрится у них просто великолепно. Интенсивный макияж женщин Ирана сочетается с тщательным уходом за кожей. Здесь представительницы прекрасного пола часто прибегают к домашним средствам, в которых используют традиционные компоненты, которые зарекомендовали себя уже на протяжение веков. Например: Кардамон Восточная пряность, которую нам известна больше в применение ее в кулинарии, у иранских женщин используется составе косметики. Кардамон (кардамоновое масло) тонизирует кожу, улучшает кровообращение, повышая упругость кожи и оздоравливая цвет лица. Шафран Еще одна пряность, используемая как компонент косметических средств. бьюти-средство. Этот ингредиент на основе высушенных цветков помогает коже справляться с тусклостью и сухостью, а еще снимает раздражение и успокаивает кожу. Приготовьте простую, но эффективную маску с щафраном, йогуртом и медом. Такая маска освежит
1 312 4 декабря 2019, 07:16 3
Новости
Ученый доказал: молитва исцеляет
Профессор американского Университета Томаса Джефферсона, Др. Эндрю Ньюберг, после проведенного исследования МРТ пожилых пациентов сделал заключение, что молитва и медитация действительно сильны. Когда человек молится или медитирует регулярно, в его мозге увеличивается активность лобных долей и области языка, так же как при общение. Эту практику можно расценивать как физическую тренировку для ума, приводящую к исцелению различных заболеваний и даже способствующую развитию мозга. Для доказательства что такие практики действительно очень важны, доктором Эндрю был проделан следующий эксперимент. Доктор предложил участвовать в исследовании пожилым людям, у которых наблюдались проблемы с памятью. Анализ проводился ежедневно, в течение 12 минут до, во время и после медитаций и молитв. Эксперимент проходил в течение 8 недель. Результат показал положительные сдвиги в здоровье пациентов. Ученый утверждает, что наш мозг действительно имеет структуру, которая меняется после прочтения молитвы и
1 961 4 декабря 2019, 07:16 9
Я Девушка
Рулет из моркови
Хочу поделиться с вами простым и очень вкусным закусочным рулетом из моркови. Готовится изысканный и яркий рулет просто, и обязательно станет украшением любого праздничного стола. И еще, что важно, рулет можно приготовить заранее, и положить в холодильник. ИНГРЕДИЕНТЫ: морковь - 600 г яйца – 4 шт. сыр “Филадельфия” - 200 г соль - 1 ч. л. укроп или петрушка - 1 пучок чеснок- 2 дольки перец черный молотый - по вкусу масло растительное - для жарки 1. Натираем морковь на крупной терке. 2. Пассеруем морковь 5-7 минут в сковороде на масле. Затем выложим морковь в миску для охлаждения 3. Яйца разделим на белки и желтки. Желтки добавляем к моркови. Хорошо перемешиваем. 4. Белки взбиваем до устойчивых пиков, добавляем к моркови и осторожно перемешиваем снизу вверх, добавив соль и перец 5. Морковную массу выкладываем на противень, застеленный пекарской бумагой. Выравниваем и утрамбовываем морковную массу лопаткой. Отправляем противень в духовку, разогретую до 180 град. Выпекать в течении 15-20
1 399 4 декабря 2019, 07:16 5.5
Новости
Безопасная доза алкоголя
Согласно проведенному исследованию немецких ученых, для того чтобы вред здоровью был минимальным мужчинам следует ограничить употребление чистого алкоголя до 24 граммов в день, а женщинам – до 12 граммов. Как уточняют исследователи, это эквивалентно 0,3 литра пива или бокалу вина для женщин, и для мужчин - 0,6 литра пива или два бокала вина в сутки. Эксперты все же рекомендуют для сохранения здоровья полностью отказаться от спиртного, так при употреблении алкоголя не усваиваются витамины и питательные вещества в организме, что ведет к повышению развития опасных заболеваний. Ученые призывают не употреблять алкоголь хотя бы два дня в неделю. Ранее учеными из Университета Вашингтона в Сиэтле было проведено масштабное исследование, в результате которого был сделано вывод, что хотя небольшое количество алкоголя и защищает сердце, но, при этом при употребление спиртных напитков увеличивается риск возникновения рака и других заболеваний. Так что отрицательное воздействие алкоголя на
1 228 4 декабря 2019, 07:16 19

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
502 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
443 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
410 6 октября 2026, 07:21 16