71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
35 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
96 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
83 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
63 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
207 11 октября 2026, 07:08 14
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
172 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
167 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Я Девушка
Мегахит сезона - грубые ботинки
Безоговорочным мегахитом сезона остаются грубые ботинки на тракторной подошве. Эти ботинки, ранее уже пережившие бешеную популярность, остаются базой любого гардероба. Такие ботинки совершенно универсальны, их можно носить и с обычными джинсами, и с брюками карго, и с платьем в цветочек. Например, представленные на картинке ботинки Balenciaga. Они традиционной формы для подобных моделей: грубые из гладкой кожи черного цвета, со шнуровками по щиколотку, защитными нашлепками на пятке и носке. Ботинки на рифленой подошве, что отлично подходит для нашей зимы — и не мокро и не скользко.
1 077 4 декабря 2019, 07:16 0
Я Девушка
Свидания пользователей Tinder и секс
Сотрудники Норвежского университета естественных и технических наук провели исследование среди пользователей Tinder решив узнать как часто свидания, предложенные приложением партнёрам, заканчиваются сексом. В опросе участвовали норвежские студенты, использующие Tinder, среди них 60% составляли женщины и 40% - мужчины . В результате исследования было выяснено, что только половина пользователей Tinder отправляются на свидания с предложенными приложением партнёрами. И как сообщили 80% респондентов, побывавших на свиданиях, назначенных ими через Tinder, их встречи никогда не заканчивались сексом. У остальных 20 % свидание с пользователями приложения завершалось сексуальным контактом, передаёт NewScientist.
1 613 4 декабря 2019, 07:16 49
Я Девушка
Старинная бьюти-процедура для упругости кожи
У американской аудитории все популярнее становится новый тренд face slapping, так называемое похлопывание лица. Этот тренд, известный в Азии уже столетие, с недавних пор вызвал живой интерес и у прекрасной половины других частей света. В косметологии легкое похлопывание лица подушечками пальцев практикуется давно, здесь же предлагается интенсивное похлопывание лица, которое улучшает кровообращение, уменьшает поры и подтягивает кожу. При похлопывании, сначала используем кончики пальцев и затем всю поверхность ладони, выполняя круговые движения по лицу, по массажным линиям. Похлопывания должны быть интенсивными, но не сильными. Процедура в идеале должна длиться 15 минут . Считается что благодаря этому бьюти-ритуалу можно уменьшить объем щек, стимулировать выработку коллагена, улучшить впитываемость косметических средств, и в целом сделать кожу более упругой.
1 297 4 декабря 2019, 07:16 9.5
Новости
2020 – сюрпризы следующего года
2020 принесет множество сюрпризов, считают аналитики. Среди главных – умопомрачительно дорогая нефть, Венгрия, покидающая ЕС, Россия, доминирующая в мире. 2020 продолжить тенденции, наметившиеся этим годом, отмечает xrust. Недавнее признание американских экономистов, сланцевая нефть «велела долго жить», сулит печальные последствия – мир ожидает Brent, превышающий $90. Следующим годом РОССИЯ договориться с ОПЕК о резком сокращении добычи черного золота – цена взовьется. Капитализация «Роснефти» прибавит 50%, утверждает ufatimes. Другая выгода, несомая России 2020, удорожание палладия. Ведь отечество является крупнейшим добытчиком металла, востребованного автомобилестроителями. Уже этим годом палладий стремительно дорожал. Ценность его будет наращиваться минимум пару лет. Здесь помогут американцы, помогшие въехать в Белый Дом демократам – таков сценарий выборов, предначертанный аналитиками. Демократы, озабоченные «зеленым миром», продавят Индию, чтобы снизила выбросы, львиная доля коих
1 787 4 декабря 2019, 07:15 19.5
Технологии
Вирус, ворующий деньги, обнаружили российские банкиры
Вирус троянской линейки обнаружен программистами российских банков. Хакерская новинка способна переводить деньги «автоматом», действуя через мобильник. Вирусы предыдущего поколения, отмечает xrust, действовали примитивно – имитировали окошки ввода данных банковских карт, перехватывали кодовые СМС. Новая более опасна – сама переводит деньги мошенникам, действуя, как банковское приложение. В основе перевода – предварительно похищенные реквизиты карты, подчеркивает ufatimes. Создавая вирус, хакеры планировали массовое заражение смартфонов. Первыми разгул трояна ощутили западные банки – разработанный минувшим годом Gustuff был модифицирован под российские кредитные организации. Среди пострадавших иностранных – банки Польши, США, Австрии, Индии, Германии. Вирус маскируется под игровые приложения, цифровые книги, рекламируемые на взломанных сайтах для взрослых, торрентах. Технология заражения простая – скачал, например, игру, установил, начал играть. Тем временем вирус начинает «работать».
1 440 4 декабря 2019, 07:15 0
Новости
Сон с кошмарами – полезен
Сон, сопровождаемый кошмарами, заинтересовал женевских ученых. Результат – сенсационный. Сон, наполненный кошмарными сюжетами, пишет xrust, оказался полезным. Ученые, исследуя явление, обнаружили явную пользу. Правда, отрицательные стороны, сообщает ufatimes, тоже есть. Общий вывод женевских исследователей – так мозг тренирует нервную систему. Другими словами, готовит к реальным опасностям. Исследование носило традиционный для женевцев характер – набрали пару десятков добровольцев. Работа была не пыльная – народ спал, а медики снимали электроэнцефалограммы. Единственное неудобство, сообщил участник эксперимента, а – беспокоили 256 датчиков. Другой возмутительный факт – систематическое принудительное пробуждение, сопровождавшееся вопросом: ну, приснилось страшное? Свое поведение объяснили ученые: нас интересовали страхи, как они распределяются по зонам мозга во время сна. Сопоставляя активность мозга с ответами испытуемых, удалось локализовать два участка, занимающиеся страхами.
1 718 4 декабря 2019, 07:15 6.5
Игры
Как ставить на киберспорт чтобы выигрывать
Киберспорт – относительно новая спортивная дисциплина. В России, в отличие от Европы и США, киберспорт пришел относительно недавно. Однако уже сейчас БК принимает на почти все популярные спортивные дисциплины. Ставить можно на DOTA2, CS:GO, LOL и другие малоизвестные игры. Ставки принимаются как на турниры, так и на личный счет конкретного игрока. Как ставить на киберспорт, чтобы выигрывать? Каждый игрок жаждет победы и желательно в каждом матче, но чисто статистически это нереально, и самое важное, что это нормально, выбивать все ставки подряд было бы скучно. Человеческая натура создана для постоянного развития, взять профессиональных баскетболистов, с набитой по броскам рукой, множество этих самых бросков идут мимо, но в целом их можно считать профессионалами высокого класса. Вопрос в том, чтобы чаще выигрывать, выбивать классные ставки, это своего рода профессионализм, а стало быть — навык который каждый может приобрести. Как уже неоднократно говорилось грамотные ставки вопрос
1 060 2 декабря 2019, 14:45 0
Игры
Обзор БК Parimatch
БК Parimatch – это одна из самых крупных букмекерских компаний в России. Она была основана в 1997 году, и после получения лицензии на Антильских островах стало возможно производить ставки на различные виды спорта, а также на лошадиные и собачьи бега, шахматы и другие события, используя Интернет. Вся деятельность букмекерской конторы полностью находится под строгим контролем законодательства Кюрасао. Кроме данной лицензии «Parimatch» имеет также и лицензию, полученную Игорной Комиссией Великобритании, что даёт возможность делать онлайн-ставки в данной стране. На сегодняшний день есть мобильная версия БК Parimatch, которая использует торговые марки Parimatch и Панбет. Для удобного пользования услугами букмекерской конторы «Parimatch» имеет специальную русскоязычную службу поддержки, кроме этого услуги могут быть предоставлены ещё и на 6 других языках. Открытие счёта можно производить, используя весь ряд валют различных государств, включая украинские гривне, белорусские и российские
987 2 декабря 2019, 14:26 0
Игры
Казино Магнит и два новых слота
Казино Магнит – относительно новое игровое заведение. Здесь собраны десятки новых слотов. Мы расскажем о двух наиболее популярных. Отметим, что сайт казино Магнит позволяет играть как бесплатно, так и на реальный депозит. ТОП-2 игровых автомата в казино Магнит 1. Воспоминания родом из детства в слот машине Cheburashka. Кто из нас не помнит забавного ушастого персонажа из мультика, созданного ещё в советские времена? Компания GGS предлагает нам освежить свои позитивные воспоминания о любимом всеми Чебурашке в онлайн слоте Cheburashka, который даёт не только положительные эмоции, но и возможность без регистрации сыграть в увлекательный аппарат, дабы потом, собравшись духом, сразиться за реальные деньги. Удивительно, но крокодил Гена может вам помочь обнаружить в ящике с апельсинами не только забавное существо, но и звонкие блестящие монеты. Этот игровой автомат придётся по душе взрослым, которые оставили в детстве частичку своего сердца и с удовольствием пересматривают по возможности
998 2 декабря 2019, 14:21 0
Игры
Вулкан платинум. Ираем на деньги в лучшие слоты
Хотите не только играть в игровые автоматы, но и выигрывать? Тогда играйте в казино Вулкан на деньги! В вулкан платинум на деньги играть можно на сайте vulkan-platinum-na-dengi.com с минимальной ставкой в 1 цент на линию. В казино вулкан платинум нет лимитов, вы можете ставить на кон гораздо больше, чем 1 цент. Таким образом, если вы играете по крупному, то сможете выигрывать значительные средства. Играйте через вулкан платинум официальный сайт, только в этом случае вы получите гарантию и процент отдачи более 90%. ТОП-2 игровых автомата в казино Вулкан Платинум 1. Elementals — маленькая часть большого счастья. Надоели стандартные игровые автоматы, на банальную тематику? Тогда спешите ознакомиться с азартными машинами Elementals, которые появились на свет благодаря компании Microgaming! Этот производитель уже неоднократно радовал своих пользователей оригинальным сюжетом и индивидуальными мыслями, но… Именно Элементалам удалось покорить азартный мир и стать не только популярными, но и
863 28 ноября 2019, 12:55 0

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
502 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
443 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
410 6 октября 2026, 07:21 16