71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
52 Сегодня, 07:35 1
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
111 Вчера, 12:03 1
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
88 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
67 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
213 11 октября 2026, 07:08 15
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
178 12 октября 2026, 07:41 4
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
168 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Игры
Казино Вавада и два новых игровых автомата
Любите играть в казино? Тогда не упустите казино Вавада! На сайте представлено несколько десятков игровых автоматов. Вы можете играть в казино Vavada как бесплатно, так и на реальный депозит. ТОП-2 игровых автомата в казино Вавада 1. Super Nudge 6000 – двойные возможности для мега выигрыша! Игровой автомат Super Nudge 6000 на первый взгляд может показаться весьма примитивным и устаревшим, но давайте вспомним основную цель геймблера, при посещении онлайн казино – победа, выигрыш и снова победа! Компания Net Entertainment, создавая видео слот Супер Толчок 6000 в казино Vavada, явно сделала ставку на необычный функционал – данный аппарат имеет сразу два экрана, на которых можно играть и делать различные ставки. Не многие слоты могут похвастаться такой щедростью – две призовые таблицы, два поля с символами, двойное удовольствие и призы! Создается впечатление, что эмулятор Super Nudge 6000 в казино Vavada совмещает в своем корпусе сразу два виртуальных аппарата. Любой геймблер, вне
1 196 12 января 2020, 18:08 15
Как
Выбор душевой кабины
В нынешнее время чистота и здоровье играют важную роль в наше жизни. С давних пор говорят, что вода омолаживает организм, придаёт сил и исцеляет. И это действительно так. Почти каждый человек на планете начинает своё утро с водяных процедур. Кто-то погружается в ванную, если имеет время на это, кто-то принимает освежающий душ, заряжающий энергией на весь день, а вечером он снимает напряжение и помогает расслабиться и освободиться от всех проблем. Но те, кто живут в маленьких квартирах, общежитиях, где ванная комната просто как скворечник, приходится очень трудно. И для ванной совсем нет места, поэтому очень удобным решением является душевая кабина. Характеристики душевых кабин с поддонами Для дачников лучший вариант - душевые кабины уличные дачные. Сейчас многие люди отдают своё предпочтение душевым кабинам с поддонами. Важную роль играет выбор поддона для душевой. Потому что они влияют на весь вид душевой кабины снаружи. Сейчас на рынке можно увидеть огромное разнообразие поддонов,
1 169 12 января 2020, 18:04 2
Новости
Названы победители и неудачники 2019 года среди миллиардеров
Журналом Forbes опубликован рейтинг самых успешных миллиардеров 2019 года. Также журнал отметил и тех, кто за 12 месяцев потерял часть своего богатства. Бернар Арно — победитель этого года. Являясь третьим самым богатым человеком на планете, он добавил в прошедшем году в свой капитал $40 млрд. Сейчас он входит в тройку богачей, чьи доходы превышают $100 млрд. Второе место по увеличению капитала занял Глава Facebook Марк Цукерберг. Он прибавил к своим миллиардам еще $22,1 млрд. И на третьем месте Амансио Ортега — глава Inditex. Он увеличил свое состояние на $17,3 млрд. Теперь о неудачниках прошедшего года. Глава Amazon Джефф Безос, на первом месте в этом списке. Один из самых богатых людей мира за минувший год потерял $13,1 млрд, и все из-за бракоразводного процесса. Азим Премджи глава индийской технокомпании Wipro Limited стал беднее на $14,1 млрд. И замыкает тройку неудачников Субхаш Чандра — глава индийского медиаконгломерата Essel Group — лишился за прошедшие 12 месяцев $3,4 млрд.
1 901 12 января 2020, 13:56 49.5
Фильмы
Кинокритики США назвали лучший фильм 2019 года
Картину южнокорейского режиссера Пон Джун-хо «Паразиты» признали лучшим фильмом 2019 года. Об этом сообщается на сайте Национального общества кинокритиков США. Фильм «Паразиты» в мае 2019 года получил Золотую пальмовую ветвь 72-го Каннского кинофестиваля . Все главные ленты герой реально умны, талантливы и многое умеют, но при всех своих талантах и умениях они прозябают в нищете. Корейский суперхит по-своему решает проблему неравенства; «паразиты» заставят раскошелиться богатых, а на том, как они это делают и построен сюжет фильма. За драматический фильм «Маленькие женщины» лучшим режиссером кинокритикми США названа американка Грета Герви. Лучшим актером минувшего года критики назвали Антонио Бандераса («Боль и слава»), лучшей актрисой — Мэри Кей Плэйс («Диана»). За лучшую операторскую работу награда получена Клэр Матон, она работала над картинами «Атлантика» и «Портрет девушки в огне». В Национальном обществе кинокритиков США, насчитывается 60 членов, каждый из которых известен
1 394 12 января 2020, 13:56 27
Я Девушка
Заваривая чай, не превратите его в яд
О главной ошибке при заваривании чая, превращающей этот полезный напиток в яд, рассказано экспертами немецкого Федерального института оценки рисков. Как отмечают специалисты, в обязательном порядке внимательно изучите информацию на упаковке. В рекомендациях производителей чаще написано, что чайные листья или травяной сбор необходимо заливать кипящей водой. Это правило нужно строго выполнять. И это нужно не только для того, чтобы раскрылись все лучшие вкусовые качества чая. Даже самый дорогой напиток может содержать бактерии, плесень или дрожжи, потому что чай является натуральным продуктом. В худшем случае в чае могут присутствовать патогены, такие как сальмонелла. Именно во избежание попадания опасных микробов в организм, напиток нужно заварить кипятком, а затем оставлять на пять минут. Специалисты не рекомендуют пить чай, который настаивали в течение несколько часов. В нем активизируются выжившие плесневые споры. Также специалисты предупреждают, что ни в коем случае нельзя
1 110 12 января 2020, 13:56 0
Светские свадьбы
Александр Ревва сыграл свадьбу в четвертый раз
Российский шоумен и певец Александр Ревва сыграть свадьбу в четвертый раз . На этот раз камерная церемония прошла на Мальдивах. На радостном событие, на котором супруги обменялись клятвами любви и верности, присутствовали также дочери - 12-летняя Алиса и 6-летняя Амели. Я стала твоей женой... уже в четвертый раз, - написала Анжелика Ревва под свадебными снимками,которые опубликовала в Instagram. Напомним, Александр и Анжелика в этом году отметят 15-летие совместной жизни, а женаты они уже 12 лет. Знакомство супругов состоялось году в ночном клубе, в далеком 2004, тогда Ревва еще был в команде КВН "Утомленные солнцем". Свои отношения пара зарегистрировала в 2007-м, когда Анжелика была беременна Алисой. Вторая дочь Амели родилась у них в 2013-м году.
1 380 12 января 2020, 13:56 3.5
Новости
Самые популярные имена в России в 2019 году
Федеральной налоговой службой России опубликован список представленный Единым реестром ЗАГСа где перечислены самые популярные и самые редкие имена, данные новорожденным в России в 2019 году. Самыми популярными именами у мальчиков, по данным реестра, в прошлом году стали Артем, Александр, Михаил, Максим и Иван. В списке самых популярных имен у девочек на первом месте — София, и далее следуют Виктория, Анна, Мария и Алиса. Самыми редкими мужскими именами в 2019 году стали: Порфирий, Властислав, Посейдон, Елисей и Ладамир. А девочек реже всего называли именами— Милорада, Феоктиста, Златаслава, Капитолина, Сентябрина, Матрёна и Дива. От общего числа появившихся на свет, мальчиков в прошедшем году родилось больше, чем девочек - 51,45% Также отмечается, что первенцы—37% младенцев, еще 37% — вторые дети в своих семьях, а в 17% случаев новорожденные стали третьими.
1 061 12 января 2020, 13:56 4
Фильмы
Самая кассовая комедия российского проката
Фильм «Холоп» Клима Шипенко, вышедший в прокат 26 декабря, стал самой кассовой комедией за всю историю отечественного проката . На старте картина собрала более 46 миллионов рублей, в течение первого уикенда — 300 млн рублей. Во второй день Нового года на фильм была рекордная посещаемость: 101 человек на сеанс. Всего же за новогодние праздники сборы ленты составили 1,9 млрд рублей. Представитель «золотой молодежи» Гриша доводит до исступления своего богатого отца, который отправляет его на перевоспитание . В один не очень прекрасный день эгоистичный «мажор» Гриша попадает в аварию, и очнувшись видит себя… в 1860 году в барской усадьбе. Парень оказывается обычным холопом, таким же как окружающие его крепостные. Гриша вынужден будет пройти сложный путь превращения из наглого сынка богатых родителей в человека, умеющего дружить и ценить простые вещи. В фильме снимались: Милош Бикович, Александра Бортич, Иван Охлобыстин, Александр Самойленко, Мария Миронова и др.
1 115 12 января 2020, 13:56 25
Я Парень
Как проверить девушку на верность?
Если девушка изменяет, то делает это более обстоятельно и изощрённо, чем делал бы парень. Многие парни не доверяют своим девушкам и мучаются вопросом, как проверить девушку на верность? Честно говоря, не очень понятно, зачем продолжать отношения с человеком, которому не доверяешь. К сожалению, представители сильного пола часто являются собственниками, им обязательно в каждый момент знать, что девушка принадлежит только ему. Прямые доказательства измены, по-видимому, можно добыть только постоянной слежкой за девушкой, вот косвенные можно заметить по её поведению. Если девушка стала как-то по-новому себя вести, например, вдруг начала стирать Ваши рубашки, чего ранее никогда не делала, может быть, так она старается загладить свою вину. Когда девушка усердно критикует конкретно мужчину, возможно, она старается отвести подозрения от своего любовника. Бывает и так, что изменяющая девушка становится холодной или наоборот, слишком пылкой в постели. Должны насторожить и постоянные долгие
1 390 12 января 2020, 13:56 6
Я Парень
Мужской взгляд: руководство для идеальной измены
Ценность семейных отношений в современном обществе значительно снижена. Многие мужья не верны своим супругам, да и некоторые жёны стремятся не упустить своё «право на лево». Конечно, отношения партнёров сильно зависят от их воспитания, чувства собственного достоинства, взаимоуважения и доверия. Мы ни в коем случае не пропагандируем измену, морально разлагающую человека, даже если она осталась тайной для окружающих. Но всё же, если вы непременно хотите попробовать интимную связь на стороне, то имеет смысл узнать 10 правил донжуанских подвигов. Во-первых, контролируйте свои эмоции. Влюблённость в другую скрыть почти невозможно. Во-вторых, не имейте дело с неумными или психически неуравновешенными женщинами, а также слишком юными барышнями. Они могут нарушить всю вашу конспиративную схему. В-третьих, не болтайте о любовной интрижке ни с приятелями, ни с коллегами, ни с родственниками. В-четвёртых, молчать проще, чем придумывать неубедительные доводы. Мало кто умеет виртуозно врать
1 105 12 января 2020, 13:37 5

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
507 30 сентября 2026, 07:51 35
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
445 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
411 6 октября 2026, 07:21 16