71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
52 Сегодня, 07:35 1
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
110 Вчера, 12:03 1
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
88 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
67 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
212 11 октября 2026, 07:08 15
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
178 12 октября 2026, 07:41 4
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
168 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Я Девушка
Как помириться после ссоры с любимым человеком?
Семья и любовные отношения – это приятный и тяжелый ежедневный труд. Необходимо искренне заботиться о партнере, уметь выслушать и понять. Но иногда могут возникнуть разногласия по тому или иному вопросу, которые могут сразу не разрешиться и возникает ссора, а также взаимная обида. Как же помириться с любимым человеком? Как сгладить такие острые углы в отношениях? Любой конфликт можно уладить. После того, как страсти улеглись, постарайтесь выяснить причину ссоры и проявить лояльность. Возможно, стоит уступить в каких-то вопросах и не быть категоричными, ведь в отношениях амбиции не всегда уместны. В то же время не надо унижать партнера, упрекать его в чем-либо, вспоминать старые обиды, даже если очень хочется. Проявите любовь и уважение к друг другу. Если конфликт зашел очень далеко и партнер решил уйти, тогда возникнет вопрос, как вернуть любимую или любимого мужчину. В этой ситуации необходимо остановиться, сесть подумать, почему это произошло, чтоб больше этого не допускать.
971 13 января 2020, 16:02 2
Я Девушка
Бюджет молодой семьи: как сэкономить?
Ох, ну и надоело же, откровенно говоря, перебиваться с копейки на копейку! Сегодня муж пришел с работы и сказал, что по расчетке ему нынче получать аж 15 тысяч рублей! И это мужику-то! Хотя он уверяет, что это еще ничего, так как в нашем городе вообще с работой трудновато, а с работой, где прилично платят, вообще катастрофа – ее просто-напросто нет! Или есть, да не про нашу честь… Как говорится, посчитали – прослезились… За квартиру, кредит, застарелый штраф мужа, садик, Интернет, сигареты… Итого, остается пшик, на который нам предстоит жить еще целый месяц до следующей получки. Ну подскажите, люди: вот как вам удается ездить путешествовать, покупать машины и квартиры? Ведь, по-моему, если зарплата маленькая, то как не экономь семейный бюджет – результата нет. Хотя свои основные ошибки понимаю. Например, можем пойти и купить дорогую игрушку для ребенка, ценой от 500 рублей. Объясняем это так: что же я, своему сыну машинку хорошую подарить не могу? Это я про мужа. У меня слабость
887 13 января 2020, 16:00 0
Я Парень
Мужские увлечения
Успех отношений между женщиной и мужчиной зависит от того, как они подходят друг другу и на сколько готовы уступать, так как у каждого и должен быть кусочек личной жизни. Не всех людей устраивает жизнь, когда они проводят все свое время со своей половинкой, так как это тоже может надоедать и поэтому иногда возможно нужно проводить время порознь, чтобы просто отдохнуть друг от друга. В некоторых семьях даже на отдых в другие страны люди могут ездить в разное время, в это же время для некоторых пар это считается недопустимым. У мужчин распространены такие увлечения как охота и рыбалка и тут нужно уезжать, иногда на все выходные, и не всем женам это нравится, но и ехать в это путешествие они сами не хотят, кто-то переживает, чтобы что-то не случилось, а часть думает об измене. Сегодня также набирает у мужчин популярности и новое увлечение это походы по лесу с металлоискателями, которые позволяют найти различные интересные вещи, если поиски проводить в правильном месте. Женщины должны
879 13 января 2020, 15:58 0
Я Девушка
Почему женщины в России делают аборты?
Да, именно так я и думаю об этом явлении. Его нельзя официально запретить, потому что это приведет к массе человеческих жертв. Но и поощрять нельзя, ибо это тоже приводит к человеческим жертвам. О чем это я, спросит кто-то? Я говорю об абортах. Я задумалась об этом, потому что один человек спросил меня, не хочу ли я принять участие в акции» Мы против абортов», разместить ее баннер на сайте, оказывать информационную поддержку и т. д. Но я отказалась, и вовсе не потому, что я такая бяка — все делаю только за деньги — нет, просто мне совесть не позволила ратовать за то, с чем я не согласна. Да, я не против абортов. Но я и не за. Я сохраняю нейтральную позицию, понимая, что в наше время рожать «сколько Бог пошлет» просто нереально, чтобы там не говорили всякие церковные служители и сентиментально настроенные дамочки. Очень тяжело, во-первых, материально. Во-вторых, останавливает тот факт, что если ты все-таки решишься родить третьего или четвертого малыша и худо-бедно будешь его
838 13 января 2020, 15:55 0
Светские свадьбы
Алексадр Яцко готовится к свадьбе
Избранницей 61-летнего Александра Яцко стала его молодая девушка Дарья. На фестивале «Киношок», который проходил в Анапе в сентябре прошлого года, актер уже представлял свою спутницу, как супругу. Хотя, как потом отмечал Яцко, свои отношения со своей избранницей он еще не узаконил. И вот видимо, актер решился принять важное решение в своей жизни, заявив в одном из интервью, что серьезно готовится к свадьбе. Причем, как отметил актер торжество произойдет в ближайшее время. «Да, думаю, серьезно. На днях у меня свадьба. Я влюблен. Даша моложе меня, она не публичный человек. Оказалось, что у меня есть еще какая-то пылкость, несмотря на уже почтенный возраст», - сказал Яцко. Алексадр Яцко был женат на актрисе Елене Валюшкиной, в браке с которой он прожил 20 лет, и у них родились двое детей. В интервью Александр также рассказал и о своих детях: «Маруся учится в школе в 10-м классе, а Вася оканчивает (он на 5-м курсе) Московский архитектурный институт. Они меня радуют, иногда огорчают. Я
1 159 12 января 2020, 18:27 6
Я Девушка
Бьюти-тренды 2020 года
Какие тенденции в макияже и маникюре будут актуальными в этом году. Помада Блестящие губы продолжают вытеснять матовые. Если у вас еще нет, то приобретите помаду с глянцевым эффектом и блеском. Такие помады могут быть как полупрозрачными, так и насыщенных, ярких цветов. Но контур должен быть четок, следите за этим, помады таких текстур часто плывут. Блестки В этом году тени, помады, стрелки можно выполнять из мелких блесток или же более крупных. Этот тренд особенно актуален на вечеринках. Конечно, не стоит усердствовать с блестками в повседневной жизни, если только чуть добавлять мерцание. Брови 2020 год продолжает эксперименты с бровями. Их можно осветлять, окрашиввть в цвета радуги, украшать золотыми блестками или стразaми Маникюр В тренде остается остаются красное покрытие и нюдовые оттенки. Актуальным станет френч, но не привычный классический, а с яркими цветами или неоновый. И конечно, всегда остается в тренде натуральность, ухоженность, естественность, и здоровый вид. Это
2 525 12 января 2020, 18:27 129
Игры
Особенности ставок в БК Ggbet
Каждый из нас хоть единожды, но задумывался о том, чтобы сделать ставку в БК. И совершенно неважно, на какой вид спорта вы собираетесь ставить в БК Ggbet Всем нам знакомо ожидание легких денег. У тех же отважных, кто поддался этому импульсу и отправлялся в букмекерскую контору, осталась в памяти либо радость победы, либо горечь поражения. И в том и в другом случае звучал главный вопрос: «Что нужно сделать, чтобы всегда выигрывать, играя через официальный сайт БК Ggbet?». Как вы, наверняка, догадываетесь, конкретной инструкции для беттинга «делай так и никак иначе» здесь вы не найдете. Да и вряд ли хоть кто-нибудь сможет вам обозначить конкретный перечень действий в спортивном беттинге, гарантирующий прибыль. Но мы расскажем вам, как можно максимально приблизить себя к ожидаемому результату и, как минимум, смягчить последствия поражения. Как делать ставки? Итак, первым делом необходимо решить для себя, в каком конкретном виде спорта вы намерены делать прогнозы. Через зеркало БК Ggbet
907 12 января 2020, 18:25 0
Игры
Обзор игрового автомата Lucky Drink и его особенности
Самые пьянящие игровые автоматы Lucky Drink визуально перемещают вас в бар, где в наличии имеется абсолютно всё необходимое для таких увеселительных заведений: шикарные девушки, восхитительные закуски и, конечно же, алкоголь — игровые символы. В роли главного героя выступает обычный среднестатистический человечек, решивший насладиться отдыхом после рабочего дня. На протяжении всей игры, герой не расcтаётся со своим пивом, лениво его потягивая и восторженно радуясь крупным выигрышам. Сокровища зелёного змия в слоте Lucky Drink на сайте могут достаться вам бесплатно и даже без регистрации (правда, в этом случае игра идет на гипотетические деньги, а не реальные, ведь незарегистрированным юзерам доступна только демка). Достаточно сделать первую ставку и погрузиться в увлекательные приключения online. Загадочные красотки, ароматные закуски, богатая винная карта ожидают счастливчиков, принявших решение играть онлайн Lucky Drink. Вы можете долгое время наслаждаться прелестями
802 12 января 2020, 18:23 1
Игры
Спин Сити на деньги и будущее онлайн казино
Бывалые игроки в онлайн казино наверняка знают о том, что российское правительство еще с 2002 года борется с азартными играми в глобальной сети на территории нашего государства. Например, как раз в том же теперь уже далеком 2002 году было разработано первое игорное законодательство, в котором правительство упомянуло и виртуальные заведения, обязав всех существующих в России операторов завершить свою деятельность. Произошло все это по той причине, что орган, выдававший лицензии российским операторам Интернет-казино, в том числе и СпинСити 777 на деньги на их деятельность, был расформирован самим же правительством. Но в тот момент никто из операторов даже не подумал прекращать свою игорную деятельность на территории России, потому что азартный бизнес всегда считался очень выгодным. Именно в тот момент, российские операторы сделали верный шаг к развитию игорной индустрии в нашей стране, они получили лицензии на деятельность в оффшорах, тем самым обезопасив себя от российского
1 101 12 января 2020, 18:17 0
Игры
Как играть в онлайн-казино Слотокинг
Должно быть, вы уже не раз задумывались над тем, как начать играть в онлайн-казино, раз читаете эту статью. Возможно, вы действительно этого не знаете по той причине, что у вас нет ни одного знакомого, увлеченного азартными играми. Тем не менее, начать играть в глобальной сети очень просто. Первым делом, прежде чем играть в игровые автоматы Слотокинг, игрокам необходимо узнать о том, в какую именно азартную игру они собираются сыграть в интернет казино. Только после этого вы будете выбирать подходящий для вас сайт игорного заведения. Вот с этого начинается ваше самое ответственное задание. Конечно, намного проще в любой ситуации обратиться к своим друзьям и знакомым, которые посоветуют вам определенный сайт. Но если у вас нет таких друзей, тогда можно посетить специальные форумы, где опытные игроки советуют новичкам определенные порталы от именитых провайдеров, а также дают ценные указания по тому, как играть в ту или иную игру. Если вы опасаетесь нечестных операторов онлайн казино в
856 12 января 2020, 18:11 0

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
506 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
445 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
411 6 октября 2026, 07:21 16