71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
Популярное Xrust
Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
Xrust.ru
Технологии
Mail.ru запустит конкурента YouTube
В 2020 году Mail.ru Group планирует запуск конкурента популярного видеохостинга YouTube. По словам генерального директора компании Бориса Добродеева российским сервисом не будут копироваться наработки Google, Mail.ru Group сделает свой видеохостинг «на свой лад». Отмечается, что видеохостингом Mail.ru будет подбираться видео для пользователей на основе их интересов также, как и YouTube. Также в будущем, как подчеркнул Борис Добродеев все медиаплощадки будут вести борьбу за время, проводимое пользователем на их ресурсах. Как отмечает генеральный директор компании Mail.ru, задачей компании является увеличение временного показателя в посещение видеохостинга . Отметим, что в настоящее время Mail.ru Group обогнал Google по размеру ежедневной всероссийской аудитории на пять миллионов: Mail.ru Group с 57,3 миллионами против Google с 52,5 миллионами человек.
Я Девушка
Химические элементы, помогающие в похудении
Стремясь к достижению идеальной фигуры нужно учесть множество факторов. Это и физические упражнения, и диетическое питание, и сбалансированная подача организму химических элементов, без которых мечты об избавление от лишних килограммов так и останутся мечтами. Об этом и пойдет речь в нашей статье. L-карнитин L-карнитин выполняет множество важных функций в организме человека. Применимо к рассматриваемому случаю, организм использует карнитин для переработки жира в энергию. Этот микроэлемент носит еще и название «жиросжигатель». Основным пищевым источником продукта является красное мясо, к которому относится говядина, свинина, баранина. Дефицит наблюдается у вегетарианцев или тех, кто постоянно сидит на диете. Хром О дефиците хрома в организме сигнализирует повышенная тяга к сладкому. В случае его недостатка в организме человек начинает испытывать приступы «волчьего» аппетита, связанного с резкими колебаниями сахара. Для пополнения запасов хрома, нужно включить в рацион рыбу, мясо и
Я Девушка
Как убрать синяк под глазом за полчаса
Синяк под глазом ни кого не украшает, а для девушки, если такое случится, то это настоящая катастрофа. Такой неприятностью можно испортить намеченные планы на несколько дней вперед. Но существует способ избавиться от возникшего отека и вернуть коже нормальный цвет всего лишь за один день. Главное - это первые 15 минут после ушиба. Чтобы предотвратить появление отека важно немедленно подвергнуть охлаждению мягких тканей в ушибленном месте . Для этого можно использовать лед, снег, бутылку из холодильника и любое другое подручное средство. Приложив к месту удара полотенце, смоченное в ледяной воде или холодную бутылку, нужно держать так в течение 15-20 минут. Затем место ушиба нужно прогреть. Можно воспользоваться обычной грелкой, бутылкой с горячей водой, или даже свежесваренным яйцом. Предмет должен быть теплым, но не таким горячим, чтобы причинить ожег. Приложите горячий предмет к месту ушиба. Это делается для того, чтобы ускорилось кровообращение и рассасывание. Метод проверенный,
Я Девушка
Крем «Мокрое безе»
Очень простой в приготовлении, и очень нежный крем готовится из яичных белков и сахара. Из крема «мокрое бизе» можно изготовить кремовые цветы для украшения тортов, а можно просто использовать как десерт. Он очень вкусный, как зефир. Ингредиенты: Белок яичный — 5 шт(маленькие)4 шт.(большие) Сахар —1 стакан Кислота лимонная —1/4 ч. ложки Ванилин —1 пакетик Приготовление: 1. Ставим кастрюльку с водой на газ и доводим до закипания 2. В миске миксером взбиваем белки. 3. Добавляем во взбитые белки сахарный песок, лимонную кислоту и ванилин. 4. Ставим миску с белковой смесью на кипящую водяную баню, и взбиваем миксером 10-15 минут. Масса должна получиться пышной и крепкой. После чего, снимаем миску и взбиваем еще 3-4 минуты. Готовый крем можно окрашивать в любой цвет, а можно оставить белоснежным. Крем «мокрое бизе» с пышной и плотной массой, который всегда получается устойчивым и отлично подходит для изготовления кремовых цветов, украшения пирожных и тортов!
Новости
Создана вакцина против болезни Альцгеймера
Первая вакцина против смертельной болезни мозга создана американскими учеными. Учеными Института молекулярной медицины и Калифорнийского университета США создана вакцина, которая вдет борьбу с амилоидными бляшками, которые возникают в организме во время болезни Альцгеймера. Отчет об исследовании опубликован в журнале Alzheimer’s Research and Therapy. Вакцина уже опробована специалистами на мышах. Эксперимент удался. У мышей, получавших внутримышечные уколы вакцин, патология практически не развивалась и они не демонстрировали признаки болезни Альцгеймера. В ближайшее время ученые смогут начать клинические испытания, в которых будут принимать участие люди. Как считают специалисты, образование амилоидных бляшек способствует нейродегенеративным изменениям в мозге. Результатом становятся когнитивные нарушения в мозге, что приводит к старческому слабоумию, а затем и к смерти человека.
Я Девушка
Секреты красоты восточных женщин
Ислам в Иране ввел существенные коррективы в отношении поведения мужчин и женщин. В основе идеологии лежало понятие о сегрегации полов. Женщин могли видеть только мужья и очень близкие родственники мужчины, в публичных местах они имели право появиться только полностью завуалированными, и понятно, что никакие стильные вещи или драгоценности не могли поведать о вкусе или социальном статусе хозяйки. Исламские ограничения сильно повлияли на то, что женщины носили и чем украшали себя в закрытых помещениях. У известного иранского интеллектуала и историка Харири в иллюстрированном манускрипте «Магхамат» 1237 года есть ряд иллюстраций живописующих обычную жизнь персов. На рисунках мужчины и женщины одеты в красивые, яркие наряды. Дамасские ткани были известны и востребованы всюду в средневековом мире. Торговцы, перевозящие специи, благовония. На иллюстрациях персидского словаря 16 века показаны почти идентичные темы. Большим спросом пользовались духи, которые продавались в магазинах,
Я Девушка
Непростые отношения со свекровью
Пишет Галина: «Иногда мне кажется, что моя свекровь меня просто ненавидит, иначе как объяснить все издевательства с ее стороны? Мы живем с родителями мужа, мне 26, мужу 30, сыну 4 года, замужем 6 лет. Меня сразу же, с первого дня не приняли в этом доме, еще со знакомства. Свекровь подробно расспрашивала, кто я, чем занимаюсь, кто мои родители, язвительно комментировала каждое мое слово или жест (вплоть до того, что «кто тебя научил локти на стол ставить за обедом»), но я тогда подумала, что когда будем жить вместе, все наладится и мы сумеем подружиться. Подружиться не получилось. После рождения ребенка свекровь стала немного помягче. Она очень полюбила внука, и у нее иногда просто не хватает времени на то, чтобы издеваться надо мной. Конечно, иногда она учит меня, как надо обращаться с ребенком, но сильно мозги не полощет. Но наши отношения лучше не стали. Сейчас у нее идея фикс: выгнать меня на работу. Так получилось, что я не работала. Когда вышла замуж — училась на дневном,
Как
Какую торговую платформу для Форекс выбрать?
Торговая платформа для Форекс представляет собой приложение, которое позволяет брокеру отслеживать изменения на международном валютном рынке, совершать разного рода сделки с другими участниками. Выбирая платформу, не ведитесь на рекламные кампании. Рассмотрите подробнее каждую программу на сайте forexvision.ru. Оцените их функциональность, возможности и характеристики, а затем методом исключения выберите наиболее подходящую для вас. На сегодняшний день существует огромное количество платформ, которые отличаются друг от друга функционалом. Есть платформы как для новичков, так и для профессионалов. Обзор самых рейтинговых торговых платформ Ninja Traider. Самая популярная. Она дает широкие аналитические возможности, отличается высокой производительностью и скоростью. Программой пользуются многие брокерские компании как у нас, так и за рубежом. Mirror Trade. Принцип этой торговой платформы зеркальный, по нему раньше работали исключительно развитые компании. Используя программу, можно
Я Девушка
Самый ароматный кофе в мире
Кофе «Копи Лювак» («Kopi Luwak») является самым дорогим кофе в мире. Родиной самого ароматного кофе является Индонезия. Кофе «Копи Лювак» называют также кофе мусангов, так как главным звеном в цепочке его производства является зверек мусанг. Название происходит от индонезийского слова «копи», означающего кофе, а также от местного названия мусанга. Мусанг - малайская пальмовая куница. Каков процесс получение зерен «Копи Лювак» : зверьки мусанги поедают плоды кофе и после чего зерна естественным путем покидают пищеварительный тракт почти без побочных веществ. В кишечнике зёрна кофе под воздействием определённых ферментов подвергаются ферментации, изменяющей вкусовые качества. Полученный «продукт переработки» высушивают под лучами солнца после чего промывают и затем снова просушивают. И в заключение обжаривают полученные зерна. За сутки мусанги употребляют около 1 кг зерен, выводя при этом всего лишь 50 граммов кофейных зерен. Этим, конечно, и обусловлена столь дорогая стоимость кофе.
Я Девушка
Пушистая сумка
Искусственный мех – это не просто тренд этой зимы. Модели из экомеха останутся с нами надолго. В моде шубки, а также различные аксессуары из искусственного меха. Мы хотим отметить меховые сумки, которые конечно же не являются новостью в аксессуарном сегменте, они появлялись в зимних коллекциях и раньше, но в этом году явление стало по-настоящему массовым и разнообразным. В настоящее время в продаже можно найти сумку, выполненную с имитацией практически любого вида меха – с длинным ворсом и коротким, щипанным или лохматым. Можно приобрести сумку с «подчеркнуто искусственным» мехом или, наоборот, с натуралистично исполненным ворсом. А каково разнообразие моделей и цветов, на любой вкус! Надо отметить, что меховые сумки сочетаются не только с шубами, но и прекрасно смотрятся с гладкими пальто. Надо сказать, что такое сочетание мне нравится даже больше.
Популярные статьи месяца
Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и