71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
74 Вчера, 07:35 1
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
132 16 октября 2026, 12:03 2
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
102 16 октября 2026, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
75 16 октября 2026, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
223 11 октября 2026, 07:08 17
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
182 12 октября 2026, 07:41 4
Новости / Игры
Championship Manager вернулся: игра 1997 года получила составы сезона 2026/27
Культовая Championship Manager 97/98 снова доступна, причём бесплатно и прямо в браузере. Энтузиаст оставил старый интерфейс и движок, а внутрь загрузил реальных футболистов, клубы и тренеров нынешнего сезона. Для тех, кому сейчас около сорока, это возвращение в юность. Брайтон из третьего дивизиона Идея родилась в семейной поездке, сообщили xrust. Автор переделки рассказал, что они со старшим братом снова засели за оригинальную Championship Manager 97/98. Задача была прежней: вытащить «Брайтон» из третьего дивизиона в Премьер-лигу, и чем быстрее, тем лучше. Брат бросил фразу, с которой всё и началось: вот бы та же игра, только с сегодняшними клубами, игроками и тренерами. Автор открыл игровые файлы и посмотрел, что с ними можно сделать. Получилась неофициальная версия, которая денег не приносит. Скачать её можно бесплатно, она работает в Chrome, Edge, Firefox и Safari. Что внутри В базе 2627 игроков. По словам создателя, каждый футболист, клуб и тренер настоящие и соответствуют
181 14 октября 2026, 08:31 5

Xrust.ru

Я Девушка
От чего волосы растут быстрее
Одним из факторов составляющих красоту женщины являются волосы, особенно длинные. Но, для того чтобы волосы отросли требуется несколько лет, так как за месяц волосы прибавляют в длину всего лишь несколько миллиметров. На протяжении всей человеческой жизни человека волосы проходят три цикла : рост, покой и выпадение. Первая фаза длится от двух до пяти лет, вторая – две недели, а третья – около трех месяцев . На фазе отмирания у волоса прекращается развитие, на этой стадии его фолликул сжимается и передвигается ближе к поверхности кожи, после чего волос выпадает. На месте выпавшего начинает расти новый волос. Таким образом, раз за разом цикл роста волоса повторяется. Как ускорить рост волос читать здесь Установлено, что волосы растут быстрее днем, а также в жарком климате, и в весеннее и летнее время. В это время рост волос ускоряется на 15–20%. Это происходит потому что когда тепло, циркуляция крови в коже головы усиливается. Благодаря этому в волосяные луковицы лучше проникают
1 593 23 февраля 2020, 16:39 19.5
Игры
Мобильные игры
Сегодня игры для смартфона являются очень популярными, поэтому практически каждый хотя бы иногда пользуется возможностью в них поиграть. Тем более что с движением прогресса игры magamezine.com регулярно обновляются и становятся все более совершенными. С каждым годом графика и озвучивание улучшаются, поэтому современные игры в смартфоне могут легко заменить ПК или ноутбук. Основные преимущества мобильных игр Подобные игры являются достаточно качественными по своей графике, поэтому пользователь получает то же удовольствие, что и в процессе игры на компьютере. Если вы хотите играть полноценно, необходимо приобрести современные игры на Android, которые полностью способны удовлетворить все ваши пожелания и запросы. Помимо этого, мобильные игры всегда под рукой, можно в любое время начать игру, взять смартфон с собой намного проще, чем ноутбук, например. Игры всегда можно использовать в любое время – в метро, во время ожидания в очереди, в пробке и т.д. Игры такого плана можно приобрести
1 392 21 февраля 2020, 08:49 3
Технологии
Робот заменит медсестер
Американскими учеными сконструирован робот, который находит вену быстрее медсестер, и проводит забор крови. Как пишет Engadget робот для забора крови, созданный инженерами из Ратгерского университета в Нью-Джерси, более успешно справляется со своими задачами: при помощи ультразвукового сканера робот быстрее находит вену и более точно вводит иглу. Так, при тестировании робота было установлено, что его эффективность составляет 87%, а при заборе крови у людей имеющих легкодоступные вены — 97%. Как отмечено в опубликованной статье этот показатель более высок у роботов чем у медицинских работников. Работая с пациентами, которые имеют плохо просматриваемые вены, медсестры чаще не попадают в вену и им по несколько раз приходиться вводить иглу. Это, как отмечают создатели робота, провоцирует травмы вен и замедляет процесс забора крови. По утверждению разработчиков благодаря роботу будет меньше таких проблем. Также в роботе размещен модуль для анализа, в который кровь переходит сразу после
2 181 21 февраля 2020, 08:33 19
Я Девушка
Ажурные блинчики на кипятке
Вот и масленица на дворе. А какая масленица близ блинов. Хочу поделиться с вами отличным рецептом приготовления заварных блинов на кипятке. Готовятся просто и быстро, а получаются блины ажурными, воздушными, с дырочками. Ингредиенты: Молоко - 1 стакан Кипяток - 1 стакан Мука - 1 стакана Яйцо - 2 штуки Сахарный песок- 1 столовая ложка Растительное масло - 4 ст. ложки Соль - ⅓ чайной ложки Еще один рецепт простых и вкусных блинов смотрите здесь Приготовление: 1. Взбиваем миксером яйца, сахар и соль. 2. Добавляем во взбитые яйца молоко и перемешиваем. 3. Добавляем просеянную муку. Тесто должно получиться как густая сметана. 4. Теперь вливаем в тесто кипяток. 5. Добавляем в тесто растительное масло. Хорошо перемешиваем. Жарим блины на смазанной растительным маслом сковородке. Смазываем сковороду растительным маслом перед каждой заливкой теста.
1 705 21 февраля 2020, 08:33 20
Я Девушка
Парням нужен только секс
Попробуем разобраться действительно ли парням нужен только секс? Как же ошибаются девушки, которые считают, что парням нужен от них только секс. На самом деле это далеко не так. Нельзя говорить о том, что интимная жизнь не является показателем для них. Конечно же, это так, но самым главным для парней является умение найти общий язык с девушкой. Молодой человек должен осознавать, что ему с вами интересно, и он хочет проводить с вами ещё больше времени. Бывают такие случаи, когда девушка и парень озадачены одними и теми же вопросами: кто забил гол; сколько петель нужно набрать для того, чтобы связать шарф; когда выйдет новая коллекция Вячеслава Зайцева и т. д. Такие случаи бываю, но они очень редки. Обычно парень и девушка думают абсолютно о разных вещах, и найти точки соприкосновения бывает очень сложно. Не думайте, что вы особенные и это проблема. Вы ни одни такие в этом мире. Это абсолютно нормально! Не делайте глупых ошибок. Если парень рассказывает то, что вам неинтересно, то не
1 250 21 февраля 2020, 08:32 18.5
Я Девушка
Как наладить отношения в семье
После заключения брака, многие допускают крупные ошибки, думая, что они будут вместе только со своим избранником. На деле же происходит немного по-другому. Вам приходиться уживаться с его многочисленными родственниками, близкими членами семьи. Хотя если женщина вступает в законный брак уже не первый раз, опыт общения у нее уже есть. Если вы боитесь потерять хоть какие то отношения, прочитайте нашу статью о том, почему парни изменяют девушкам и возможно все наладиться. Не секрет, что родственники новоиспеченной семьи принимают нового человека с большой опаской, осторожничают с ним, иногда даже показывают недоброжелательность. Давайте поговорим о том, как наладить отношения в семье Безусловно, налаживать отношения в семье нужно с самой первой минуты, ведь первое впечатление очень важно. Поэтому постарайтесь вести себя достойной, галантно, не упасть в глазах будущих родственников. Так вам будет гораздо проще построить положительные отношения. Отношения в семье во многом построены на
836 21 февраля 2020, 08:30 6
Новости
Ребенок рожден посредством замороженной некогда яйцеклетки
Ребенок рожден женщиной, победившей рак. Предвидя курс химиотерапии, обывательница посетила клинику репродукции. Там специалисты извлекли незрелые яйцеклетки, которые были заморожены. Ребенок, рожденный при подобных обстоятельствах, сообщили xrust, первая ласточка. Счастливая мама – француженка, страдавшая раком груди. Стратегия лечения предусматривала химиотерапию. Технология делает женщин бесплодными. Последствия сделали заморозку яйцеклеток распространенным явлением. Учитывая запрос француженки, врачи изъяли незрелые яйцеклетки до химиотерапии и заморозили специальной технологией. Запас будущих яйцеклеток составлял 7 единиц. Хранились образцы 5 лет. Справившись с раком, француженка пыталась зачать – исчерпав терпение (занятию женщина посвятила год), она пришла в репродуктивную клинику. Тамошние специалисты предложили искусственное оплодотворение хранящихся образцов. Разморозив 7 яйцеклеток, ученые отобрали шестерку качественный, способных оплодотвориться. Эмбрионом стала только
1 150 20 февраля 2020, 11:57 18
Новости
Сбербанк занялся непрофильной деятельностью
Сбербанк уподобился крыловскому сапожнику, начавшему печь пироги. Подразумевается не кулинарная деятельность, а разработка гаджетов. Сбербанк налаживает выпуск гаджетов. Разработками занимается подразделение кредитной организации. Минувшим вторником состоялась премьерная продажа Okko Smart Box. Новинка является ТВ-приставкой. Область применения достаточно узка – подходит для онлайн-кинотеатра Okko, уточнили xrust. Читатель, прочувствуй рыночную актуальность ростовщической поделки. Как россиянам не хватало такого гаджета. Граждане, жившие в 90-е, прекрасно помнят уничтожение инфраструктуры предприятий – отчуждение школ, детсадов, комбинатов питания, многого другого, что либеральное правительство назвало непрофильными активами, увеличивающими себестоимость продукции. Пропали ведомственные техникумы, училища, поставлявшие станочников, сварщиков, инструментальщиков. Сегодня дефицит кадров добрался до высших эшелонов власти – появились программы подготовки президентского резерва. Правда,
1 534 19 февраля 2020, 12:57 64
Новости
Зевающие собаки лишили ума оклендских ученых
Зевающие собаки заставили оклендских ученых заняться изучением феномена. Собственно, изучалась связь зевоты с эмпатией. Другими словами, исследователи попытались выяснить, почему зевающая собака заражает зевотой сородичей, находящихся поблизости. Зевающее млекопитающее, принадлежащие группе, словно заражает зевотой близ находящихся сородичей, заметили ученые. Подобный эффект, пишет xrust, присущ людям, собакам, шимпанзе. Заразная зевота, предположили ученые, – проявление эмпатии. Впрочем, проведенные эксперименты, разрушили предположение. Методика экспериментов – простая: собаки сначала наблюдали, как позевывал экспериментатор. Предварительно последний две минуты играл с животным. Часть экспериментов имели другую обстановку – экспериментатор игнорировал собаку, а потом начинал зевать. Все ухищрения ученых были, впрочем, бесполезными – выявить связь зевоты и эмпатии не удалось. Собственно, никакой заразной зевоты российские психологи изначально не предполагали. Просто повальная зевота
1 021 19 февраля 2020, 08:07 6
Я Девушка
Девушки, этим не злоупотребляйте!
Какая девушка не мечтает о гладкой и нежной коже, и старается делать все возможное, чтобы кожа приблизилась к идеальной. Как известно, со временем процессы регенерации замедляются, поэтому эпидермису необходима помощь в «обновлении». Главным в этом процессе является отшелушивание, без этого кожу лица просто невозможно сохранить молодой и красивой. Наша кожа нуждается в скрабах и пилингах . Да, эти средства как никакие другие отлично справляются со своей работой, но и злоупотреблять ими нив коем случае нельзя. Как можно приготовить великолепный скраб в домашних условиях, читайте здесь Да, при применении скрабов кожа становится нежной и гладкой. Но, в вместе с тем, при частом применение — тонкой и уязвимой. Девушки, стремящиеся добиться идеальной гладкости лица, стараются пользоваться скрабами чуть ли не ежедневно, а вот это делать нельзя категорически. Применяя средство, прочтите инструкцию, в которой будет написано, что средством можно пользоваться 1−3 раза в неделю.
1 571 19 февраля 2020, 08:07 57.5

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
516 30 сентября 2026, 07:51 37
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
451 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
418 6 октября 2026, 07:21 16