71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
75 Вчера, 07:35 1
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
132 16 октября 2026, 12:03 2
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
105 16 октября 2026, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
78 16 октября 2026, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
224 11 октября 2026, 07:08 17
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
183 12 октября 2026, 07:41 4
Новости / Игры
Championship Manager вернулся: игра 1997 года получила составы сезона 2026/27
Культовая Championship Manager 97/98 снова доступна, причём бесплатно и прямо в браузере. Энтузиаст оставил старый интерфейс и движок, а внутрь загрузил реальных футболистов, клубы и тренеров нынешнего сезона. Для тех, кому сейчас около сорока, это возвращение в юность. Брайтон из третьего дивизиона Идея родилась в семейной поездке, сообщили xrust. Автор переделки рассказал, что они со старшим братом снова засели за оригинальную Championship Manager 97/98. Задача была прежней: вытащить «Брайтон» из третьего дивизиона в Премьер-лигу, и чем быстрее, тем лучше. Брат бросил фразу, с которой всё и началось: вот бы та же игра, только с сегодняшними клубами, игроками и тренерами. Автор открыл игровые файлы и посмотрел, что с ними можно сделать. Получилась неофициальная версия, которая денег не приносит. Скачать её можно бесплатно, она работает в Chrome, Edge, Firefox и Safari. Что внутри В базе 2627 игроков. По словам создателя, каждый футболист, клуб и тренер настоящие и соответствуют
183 14 октября 2026, 08:31 5

Xrust.ru

Как
Как найти честную букмекерскую контору
О том, что в сети Интернет полно мошенников знает каждый. Несмотря на это многие охотно готовы отдать свои деньги даже без малейшего сопротивления. Важно понимать, что далеко не все букмекерские конторы отличаются добропорядочностью и честностью. Поэтому перед тем, как открывать счет на каком-либо сайте, необходимо убедиться в его надежности. В интернете букмекерские конторы порой работают и принимают ставки онлайн без лицензии. В таком случае если вас обманут или заблокируют аккаунт, шансы вернуть средства сводятся к 0. Искать виновных в этом нет смысла, поскольку в первую очередь следует винить себя. Чтобы определить надежность букмекера Париматч вовсе не обязательно прибегать к отзывам, поскольку каждую контору можно оценить согласно ряду признаков. Если она соответствуют им, то лучше воздержаться от ставок на спорт. Признак No1 – отсутствие банковских платежей Если букмекерская контора онлайн предоставляет ограниченное количество способов пополнения и снятия платежей, то
2 831 28 февраля 2020, 14:46 0
Игры
Казино Дрифт и новые игровые автоматы
В казино Дрифт предпочитают играть игроки с большим стажем. Они уверены, что здесь их не обманут и всегда выплатят выигрыш. Делая ставки в казино Дрифт всегда есть возможность ознакомиться с MD5-кодом, который создается каждый раз после того, как вы запустите автомат. Находится официальный сайт казино Дрифт по адресу growmoon.ru, впрочем, если он не отрывается или временно не доступен, регистрация не возможна, то не отчаивайтесь, используйте зеркало. казино Дрифт и два новых игровых автомата 1. Lost Island. Если вы заядлый путешественник и предпочитаете играть на деньги, то предлагаем вам исследовать пятибарабанный остров, расположенный где-то в неизученной части океана. Слот Lost Island приготовил игрокам 20 всегда задействованных линий выплат, бесплатные вращения и множители выигрыша. Собирать в призовые последовательности предстоит как номиналы карт, так и разнообразные загадочные артефакты. Особый символ в виде цветка лотоса способен подменять другие знаки (за исключением
896 28 февраля 2020, 14:41 0
Спорт и Здоровье
Преимущества покупки больничного листа
Больничный лист, прекрасное решение многих жизненных ситуаций. Вы прогуляли работу или вас не отпускают, когда у вас есть более важные дела? Купить больничный лист для вас означает выход из вашей ситуации. Медицинские справки – болезнь, подтвержденная документально, позволит вам освободить не много времени, которое вам так необходимо сейчас. Сроки, оформление больничного Стандартная процедура оформления больничного листа здесь занимает 24 часа с момента получения нами Вашей заявки. Если больничный лист нужен заказчику уже через несколько часов. В этом случае в заявку необходимо сделать пометку об исключительной срочности. Вы можете заказать больничный лист сроком от 3 до 25 дней Купить больничный лист через компанию “Справка на заказ” Вы можете по цене от 2500 рублей. Больничные листы доставляются бесплатно. Кроме того, есть возможность приобрести такой документ, как справка для поступления в колледж. Окончательная цена назначается нашим оператором по телефону и изменениям в
1 341 28 февраля 2020, 14:38 8.5
Новости
Россия останется без сахара
Россия окажется без сахара. Причина – убыточность предприятий, вырабатывающих сладкую «приправу» к чаю. Газеты сообщили утром – пять сахарных заводов уже закрылись. Россия без сахара сразу взбудоражила Оренбург – тамошние «Пятерочки» моментально убрали сахар с полок, пишет xrust. Технологический цикл пятерки сахарных заводов, прерванный экономическим фактором – убыточностью производства – заставил владельцев остановить мощности на период 2020-21 годы. Среди закрывшейся пятерки пресса отмечает: - Мелеузовский сахарный завод, базирующийся в Башкортостане; - Нурлатский сахарный завод, базирующийся в Татарстане; - Товарковский сахарозавод, базирующийся в Туле; - Краснодарский сахарный завод. Первым экономика подкосила Садовский сахарный завод под Воронежем. Там производство закрыли минувшим годом. Среди причин, заявленных чиновниками, на первом месте убыточность сахаропереработки, на втором – реализация сахара. Парадокс сложился на волне избыточности производства сахара, объясняют
1 614 27 февраля 2020, 07:32 19.5
Я Девушка
Гормоном любви будут лечить болезни
По утверждению австралийских ученых, окситоцин, который также называют гормоном любви, имеет способность лечить болезни. Гормон окситоцин выделяется тогда, когда человек влюблен. А вот при дефиците этого вещества может развиться хроническая депрессия. Как отмечают специалисты: “Окситоцин вырабатывается при появлении любви в привычном понимании. Организм фактически переживает стресс, но испытывает совершенно другие чувства. Кроме того, в некоторых случаях окситоцин в чистом виде может справляться с депрессией, подавляя ее возбудителей. Также “любовь” ускоряет процесс борьбы с воспалениями”. С помощью гормона окситоцина ученые планируют лечить депрессию, ожирение и алкоголизм. Гормональный препарат на основе окситоцина уже разработан и уже пройдены успешные испытания на крысах. Так, у грызунов после лечения снизилась тяга к спиртному. Также важным моментом является нормализация веса. Когда человек испытывает нехватку гормона, то настроение ухудшается, и в таком случае многие для
1 024 27 февраля 2020, 07:31 8
Фильмы / Коронавирус
Съемки «Миссия невыполнима 7» остановили из-за коронавируса
В Италии проходили съемки седьмой части голливудского блокбастера «Миссия невыполнима» и они были приостановлены в связи с эпидемией в стране коронавирусной инфекции COVID-2019. Съемки картины проходили в течение трех последних недель на северо-востоке Италии в Венеции. К настоящему времени, число заразившихся в Италии составило уже более 300 человек, 11 заболевших умерли. Как говорится в заявлении, опубликованном киностудией Paramount Pictures, соответствующее решение киностудия вынуждена была принять «в качестве меры предосторожности, а также для безопасности актеров и съемочной группы». «Мы переносим производственный план съемок "Миссия невыполнима 7" в Венеции на три недели», - сообщил представитель Paramount Pictures Премьера картины «Миссия невыполнима 7» запланирована на 22 июля 2021 года. Режиссер фильма Кристофер Маккуорри. В картине снимаются: Том Круз, Ванесса Кирби,Ребекка Фергюсон, Саймон Пегг, Хейли Этвелл, Пом Клементьефф и другие. Будет ли изменена дата
1 381 27 февраля 2020, 07:31 11.5
Я Девушка
Маска из манки
А вы знали, что манную крупу можно использовать не только для приготовления пудингов и каш. На ее основе также можно готовить очень действенные домашние косметические средства. Предлагаем маску для предотвращения или разглаживания морщин. Манная крупа - 1 чайную ложку завариваем на воде или молоке; Морская соль - 1 чайная ложка. Перемелем, если крупный помол; Желток - 1 оливковое или льняное масло - 5 капель. Все компоненты соединяем в однородную массу. Маску наносим на все лицо, но особое внимание уделите лбу. Маску оставляем на лице 20 минут. Лучше в это время лечь и расслабиться, не разговаривать. Затем смыть маску теплой водой. Маску из манки можно наносит на лицо 2-3 раза в неделю. Эта маска содержит много витаминов и минералов, чем и обеспечивается питательный и омолаживающий эффект маски с манной крупой. Ухаживайте за собой и будьте всегда неотразимы!
1 134 27 февраля 2020, 07:31 12.5
Спорт и Здоровье
Цельное молоко в борьбе с ожирением
Полезные свойства цельного молока изучили канадские ученые. Как было выявлено в результате многочисленных исследований, данный продукт оказался богат не только различными микроэлементами, но и способен предотвратить ожирение. Изучая данный вопрос, ученые провели анализ результатов 28 исследований, которые проводились в семи странах. Для участия в экспериментах было привлечено более 21 000 детей возрастом от года до 18 лет. Согласно полученным данным в результате исследований было выяснено, что употребление ребенком молока с пониженным содержанием жира никак не оказывает влияние на его вес во взрослой жизни. Однако употребление цельного молока снижало риск ожирения в будущем на 40 %. Результаты исследования полностью опровергают рекомендации докторов, советующих после двух лет давать детям только обезжиренное молоко. В настоящее время факт огромной пользы цельного молока доказан статистически. Этот эксперимент ученых приведет к изменению методики по предотвращению набора лишнего веса
1 537 27 февраля 2020, 07:31 12.5
Я Девушка
Какие продукты вредны перед сном
Как на качество сна могут повлиять продукты, которые употребляются в последний прием пищи перед сном, выяснил немецкий эксперт по питанию Хайдрун Шуберт. Полноценному сну, как выяснилось, могут помешать сырые овощи, так как они запускают в работу пищеварительный тракт. А это, как утверждает эксперт, мешает переходу организма в фазу глубокого сна. Вредными для сна, по словам Шуберта, также являются имбирь и чили. Благодаря этим продуктам в организме ускоряется обмен веществ, что может привести к повышению температуры тела. По словам диетолога, в список также нужно занести солодку. Травянистое растение содержит большое количество глицирризиновой кислоты, повышающей давление и оказывающей влияние на водно-солевой баланс. Шоколад и напитки с содержанием кофеина также оказались среди вредных для сна продуктов. Диетолог рекомендует людям, мучающихся бессонницей, сказать нет поздним ужинам чтобы организм получил время для подготовки к отдыху. Ранее, российскими диетологами было установлено,
982 27 февраля 2020, 07:31 9
Новости / Коронавирус
Разработана вакцина от коронавируса
31 декабря 2019 года китайскими властями было сделано заявление о вспышке пневмонии в городе Ухань. Возбудителем заболевания стал новый тип коронавируса, ему присвоено официальное название Covid-2019. Как заявил Чжан Ханьхуэй, посол Китайской народной республики (КНР) в Москве, в настоящее время в Китае уже разработана вакцина, позволяющая сформировать иммунитет к коронавирусу. Приостановлен въезд граждан Китая на территорию РФ, подробнее читать здесь Как отметил посол, свою эффективность изобретенная вакцина уже показала, и в настоящее время проводятся дополнительные тестирования перед ее массовым применением. «В Китае есть уверенность, что мы уже в ближайшее время одержим окончательную победу над этой эпидемией. В большинстве провинций и городов к концу этого месяца уже восстановится нормальный порядок. Конечно, в центре эпидемии (провинция Ухань), я думаю, этот момент наступит позже — где-то в течение марта», — заявил представитель дипмиссии.
1 359 27 февраля 2020, 07:31 11

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
517 30 сентября 2026, 07:51 37
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
452 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
420 6 октября 2026, 07:21 17