71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
80 Вчера, 07:35 1
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
139 16 октября 2026, 12:03 2
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
112 16 октября 2026, 10:10 3
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
84 16 октября 2026, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
226 11 октября 2026, 07:08 18
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
186 12 октября 2026, 07:41 5
Новости / Игры
Championship Manager вернулся: игра 1997 года получила составы сезона 2026/27
Культовая Championship Manager 97/98 снова доступна, причём бесплатно и прямо в браузере. Энтузиаст оставил старый интерфейс и движок, а внутрь загрузил реальных футболистов, клубы и тренеров нынешнего сезона. Для тех, кому сейчас около сорока, это возвращение в юность. Брайтон из третьего дивизиона Идея родилась в семейной поездке, сообщили xrust. Автор переделки рассказал, что они со старшим братом снова засели за оригинальную Championship Manager 97/98. Задача была прежней: вытащить «Брайтон» из третьего дивизиона в Премьер-лигу, и чем быстрее, тем лучше. Брат бросил фразу, с которой всё и началось: вот бы та же игра, только с сегодняшними клубами, игроками и тренерами. Автор открыл игровые файлы и посмотрел, что с ними можно сделать. Получилась неофициальная версия, которая денег не приносит. Скачать её можно бесплатно, она работает в Chrome, Edge, Firefox и Safari. Что внутри В базе 2627 игроков. По словам создателя, каждый футболист, клуб и тренер настоящие и соответствуют
186 14 октября 2026, 08:31 5

Xrust.ru

Новости
Жизнь яйцеклетки отражают вихри
Жизнь яйцеклетки после оплодотворения визуализирована американскими учеными. Увиденное исследователями, напоминает вихри, торнадо, рукава спиральных галактик. Жизнь оплодотворенной яйцеклетки записали на видео американские ученые. Запись фиксирует происходящее стразу после оплодотворения – по поверхности клетки начинают циркулировать вихри. Картина отображает внутриклеточные пертурбации. Почему вихри? – задались вопросом ученые. Вероятно, сообщили xrust, турбулентности формируются общим током белков, других наполнителей яйцеклетки и начинающимся перемещением компонентов, требующихся для начала деления клетки. Заметим, подобные вихревые образования наблюдаются во вселенной – подразумеваются спиральные галактики. Там структура объясняется перемещением масс к центру, с одновременным круговым движением материи вокруг центра-масс. В галактических масштабах образование спиралей возможно при захвате черной дырой – будущего центра галактики – перемещающихся масс материи вблизи «дыры». В
1 334 30 марта 2020, 16:00 9
Новости / Коронавирус
Маска, гречка не полный набор сегодняшнего российского дефицита
Маска, гречка стали востребованнейшим российским товаром. Правда, разрастающийся коронавирус дополнил топ-3 оригинальным гаджетом, переплевывающим ценой лидирующие позиции. Маска, гречка начали вытесняться конкурирующим товаром, «вызванным» коронавирусом. Подразумевается тепловизор. Гаджет, измеряющий температуру дистанционно, стоит 300~500 тысяч «деревянных». Сегодняшний российский рынок, пишет xrust, располагает ограниченным количеством данных приборов. Разрастающаяся пандемия производителями, рыночниками пока не учтена. Желающих приобрести «термометр» – множество, а рынок – пуст. Самые активные покупатели тепловизоров, констатируют маркетологи, – российские компании, организации. Выражаясь языком государственным, гаджету следует присвоить статус «стратегически важного оборудования». Максимально полезным устройство будет в компаниях с многочисленным контингентом. Желательно выкупить тепловизоры государственной структурой, чтоб трансформировать рыночную торговлю в целевое
1 923 30 марта 2020, 16:00 57
Новости / Коронавирус / Коронавирус
Коронавирус: обнаружен новый симптом
Британскими учеными назван новый важный симптом коронавирусной инфекции COVID-19. Предупреждение опубликовал сайт Британской ассоциации отоларингологов. Без запаха и вкуса так можно назвать этот новый симптом. Важным симптомом коронавирусной инфекции COVID-19, согласно данным британских отоларингологов является состояние носящее название аносмия. Это частичная или полная потеря обоняния. Аносмия иногда возникает при вирусных заболеваниях. Как отмечают врачи, этот симптом коронавирусной инфекции, при котором заразившиеся теряли обоняние, отмечался крайне редко. Но, все же об этом отоларингологи решили уведомить население, так как такой симптом имеет место быть, и поэтому об этом нужно знать, и срочно принять меры, если вдруг возникнет аносмия.
2 295 30 марта 2020, 15:59 22
Фильмы
100 миллионов просмотров набрал фильм «14+»
Лента режиссера Андрея Зайцева завоевала огромную популярность по всему миру. Картину рассказывающую о любви российских подростков: Ромео и Джульетте, в настоящее время можно посмотреть в общем доступе с английскими, немецкими, французскими и итальянскими и субтитрами. Тема понятна и близка подросткам любых стран и национальностей поэтому и так полюбилась зрителю во всем мире. Фильм «14+», который вышел в российский прокат в 2015 году, на YouTube посмотрели более 100 миллионов раз Андрей Зайцев сообщил, что команда, работавшая над фильмом, в настоящее время занимаемся подготовкой сценария продолжения картины под названием «»18+». В ближайшее время состоится анонс фильма, а сейчас режиссер занимается поиском актеров. Главные герои фильме «14+» - 14-летние Леша (Глеб Калюжный) и Вика (Ульяна Васькович), живут в спальном районе. Познакомившись на одной из вечеринок, и полюбив друг друга, сталкиваются с различными проблемами. Это и вражды между школами в которых они учатся, и
1 166 30 марта 2020, 15:59 3
Я Девушка
Почему вдруг становится жарко?
Причины жара, которые связаны не с погодой, а со здоровьем. Тебе становится жарко, но оказывается, рядом с тобой находящиеся люди чувствуют себя комфортно, и им вовсе не жарко. Что же это значит? Если в помещение прохладно, а ты садишься возле вентилятора. На улице мороз, а тебе постоянно хочется отключить батареи. Женщина может подумать, что у нее началась ранняя менопауза. Но, скорее всего, не в это причина жара. Расскажем о нескольких причинах такой реакции вашего организма. 1. Проблемы со щитовидкой Если этот орган работает слишком активно, то метаболизм увеличивается и тебе становится жарко. Другими симптомами проблем щитовидной железы могут быть усталость, изменение веса, учащенное сердцебиение — все это последствия о снижении функций щитовидки. Посетите эндокринолога. 2. Преддиабет Если ночью у вас усиливается потливость и ты не переносишь тепло, это может быть свидетельством того, что организм не справляется с нормализацией уровня сахара в крови. Идет развитие
2 052 30 марта 2020, 15:59 9
Я Девушка
Как правильно общаться и привлекать к себе людей? Секреты идеальной девушки.
Как правильно общаться и привлекать к себе людей? Секреты идеальной девушки Она, — душа любой компании. Ее рассказы интересны и привлекают всех вокруг. Парни смотрят на нее с интересом, а девушки - с легкой завистью. Все хотят знать ее секрет, но никто не решится спросить. Какая она, идеальная девушка? Легкая Никто не любит зануд и нытиков. Да, это правда. Вам не нужно быть совсем простушкой, но опускаться до рассказа о своих вечных проблемах и тяжелой жизни, — не лучший вариант для общения в компании или на свидании с молодым человеком. Подберите интересные темы, говорите открыто, выражайте свое мнение. Без лишней критики и давления. Грациозная Девушка, — это эталон гибкости и легкого шага. Если вы никогда не занимались танцами, освойте пару-тройку танцевальных шагов, научитесь держать спину и идти ровно. Танцуйте перед зеркалом дома. Рассудительная Да, есть дамы с взрывным характером, которые своим буйным нравом покоряют людей. Но больше, все-таки, наживают себе врагов. Подумайте
960 30 марта 2020, 15:48 3
Новости
Игры для ПК – объявлены бесплатные выходные для Ghost Recon Breakpoint
Игры для ПК ожидает пополнение – компания Ubisoft провозгласила бесплатные выходные, касающиеся знаменитой Ghost Recon Breakpoint, являющейся ответвлением Tom Clanc. Бесплатныя игры-тестирования начинается сегодня. Последний день халявы – 29 марта. Опробовать новинку можно, используя PC, PS4 и даже Xbox One. Игры для ПК постоянно пополняются. Сегодня начинается интереснейший этап – бесплатное тестирование Ghost Recon Breakpoint, сообщили xrust. Уточним – релиз GRB состоялся ранее, вызвав скандальную реакцию сообщества геймеров. Критика переполняла границы разумного. Среди упреков игроки называли: - провальное техническое состояние; - переполнение сюжета микротранзакциями; - скукотища в геймплее. Перечисленные недостатки, пишет тематическая пресса, очень причесаны – действительные отзывы присыпаны «перцем». Через время, менеджмент Ubisoft оправился от шока и заявил: действительно финансово провальная тема. Однако, любая игра может улучшаться. Разработчики Ghost Recon начали доработки,
1 459 29 марта 2020, 06:49 7.5
Новости
Дети алкоголиков – спасение сулит скорпион
Дети алкоголиков, получившие нейронное наследие низкого качества, будут спасены ядом скорпиона. Белок насекомого способен настроить структуры мозга, разбалансированные спиртом на эмбриональной стадии. Дети выпивох получают злокачественное наследие – алкогольный синдром, пишет xrust. Главенствующий фактор – попадание в эмбрион спиртов, вызывающих врожденные патологии. Последние поражают клеточные структуры. Дети, награжденные алкогольным синдромом, выделяются аномалией черт лица, формы суставов, низким ростом. Впрочем, основная беда – недоразвитый мозг, нервная система. Перечисленное вызывает пониженный уровень интеллекта, неспособность учиться, дисбаланс моторики. Излечить заболевание невозможно, но скорректировать – можно. Американцы изучили алкогольный синдром, используя популяцию мышей, подвергнутых действию спирта при эмбриональном развитии. Ученые выбрали период воздействия, соответствующий закладке нейтронов, ответственных за моторику. Результат – рождение мышат с патологией
1 084 29 марта 2020, 06:49 5
Новости / Коронавирус / Коронавирус
Коронавирус: сколько вирус живет в организме
Китайскими учеными определен срок, в течение которого вирус COVID-19 живет в организме Международная группа ученых в медицинском центре Пекина обозначила срок, в течение которого коронавирус остается живым в организме. Об этом сообщает ATSJournals. Специалистами установлено, что у половины переболевших COVID-19 даже после исчезновения всех симптомов вирус продолжал жить от 1 до 8 дней. Данный результат был получен на основании наблюдений за пациентами с диагнозом COVID-19 при разной тяжести протекания болезни. И если ранее срок карантина после излечения от коронавирусной инфекции длился 1 неделю, то сейчас авторы исследования, ссылаясь на полученные данные, советуют продлевать срок карантина излечившихся до 2 недель. По последним данным за всё время пандемии во все мире выявлено 616 680 заражений COVID-19, выздоровели 135 669, и жертвами стали 28 818 человек.
2 116 29 марта 2020, 06:49 14.5
Я Девушка
Какой запах самый привлекательный для человека
Этот запах нравится абсолютно всем, об этом заявляют ученые. В мире огромное разнообразие запахов, и каждому из нас могут нравится абсолютно разные. Так один приходит в восторг от запаха свежескошенной травы, кому- то приятен аромат древесных опилок, а кому то импонирует запах бензина. Австралийские учёные решили определить, существует ли запах, который является наиболее приятен для всех живущих на планете людей, и есть ли такой в природе. Как выяснили ученые, такой запах существует – это аромат «петрикор» или, так называемый, запах мокрой земли. Современному человеку любовь к данному запаху перешла посредством генетического кода. А начало этого предпочтения ведется еще с момента появления первых людей на планете Земля. В те далекие времена, человек на уровне инстинкта старался определить нахождения воды для того, чтобы выжить, и по запаху определял, где она находится. Вода - это главный источник жизни, поэтому, человек способен до сих пор улавливать этот запах, а мозг всегда
1 821 29 марта 2020, 06:49 23

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
523 30 сентября 2026, 07:51 39
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
453 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
425 6 октября 2026, 07:21 17