71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
69 Вчера, 07:35 1
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
126 16 октября 2026, 12:03 2
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
100 16 октября 2026, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
73 16 октября 2026, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
220 11 октября 2026, 07:08 16
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
181 12 октября 2026, 07:41 4
Новости / Игры
Championship Manager вернулся: игра 1997 года получила составы сезона 2026/27
Культовая Championship Manager 97/98 снова доступна, причём бесплатно и прямо в браузере. Энтузиаст оставил старый интерфейс и движок, а внутрь загрузил реальных футболистов, клубы и тренеров нынешнего сезона. Для тех, кому сейчас около сорока, это возвращение в юность. Брайтон из третьего дивизиона Идея родилась в семейной поездке, сообщили xrust. Автор переделки рассказал, что они со старшим братом снова засели за оригинальную Championship Manager 97/98. Задача была прежней: вытащить «Брайтон» из третьего дивизиона в Премьер-лигу, и чем быстрее, тем лучше. Брат бросил фразу, с которой всё и началось: вот бы та же игра, только с сегодняшними клубами, игроками и тренерами. Автор открыл игровые файлы и посмотрел, что с ними можно сделать. Получилась неофициальная версия, которая денег не приносит. Скачать её можно бесплатно, она работает в Chrome, Edge, Firefox и Safari. Что внутри В базе 2627 игроков. По словам создателя, каждый футболист, клуб и тренер настоящие и соответствуют
177 14 октября 2026, 08:31 5

Xrust.ru

Новости / Технологии
AirPods станут личным переводчиком: Apple сломает языковой барьер
Apple решила превратить AirPods из просто стильных наушников в настоящего Вавилонского переводчика, способного разрушить языковые стены. Уже в сентябре, вместе с очередным обновлением, выйдет функция синхронного перевода речи — теперь разговор с иностранцем будет проходить так же легко, как беседа с соседом по парте. Что изменится после обновления? Синхронный перевод прямо в наушниках — это не просто новинка, это потенциальная революция общения: Автоматическое распознавание языков: AirPods сами поймут, кто говорит на английском, китайском или даже на языке инопланетян. Реалтайм-перевод: ваш диалог будет протекать естественно, будто вы с рождения говорите на одном языке с собеседником. Почему это прорыв? Теперь путешествия, переговоры и знакомства с иностранцами станут проще и понятнее: Отдых без языковых барьеров: забудьте о неудачах при заказе кофе в Париже. Новые бизнес-возможности: переговоры больше не сорвутся из-за кривого перевода. Эта функция станет очередной «фичей-киллером»,
97 14 марта 2025, 19:35 51
Как
Алмазное сверление в строительстве
Алмазное сверление – это один из самых современных и эффективных методов создания отверстий в твердых строительных материалах. Этот способ отличается высокой точностью и минимальным уровнем вибрации, что позволяет сохранять целостность и прочность конструкций. В условиях строительства это особенно важно, так как применение традиционных методов сверления зачастую приводит к повреждениям и трещинам. Отсюда вытекает непосредственная связь между качеством выполненных работ и ценой на такие услуги. Преимущества алмазного бурения Основные преимущества алмазного сверления, которые делают его популярным среди специалистов строительной отрасли, включают, но не ограничиваются следующим: Високая точность – благодаря специальным алмазным коронкам, открывается возможность создавать отверстия, размеры которых точно соответствуют проектным. Это особенно актуально для монтажа коммуникаций. Чистота, без пыли – при использовании этой технологии практически отсутствует мелкая пыль, что важно для
54 14 марта 2025, 14:47 23
Игры
Открой мир GTA 5 RP: почему RMRP — лучший выбор для ролевой игры
GTA 5 RP — это не просто игра, а целая виртуальная вселенная, где каждый может воплотить свои самые смелые сценарии. Это место, где законы диктуют сами игроки, а судьбы персонажей сплетаются в невероятные истории. Среди множества ролевых серверов RMRP выгодно выделяется своей уникальной атмосферой, особенным антуражем и возможностью погрузиться в криминальную Россию, пережив все её реалии на собственном опыте. Почему GTA 5 RP — это не просто игра? Гта рп в GTA 5 — это не классический онлайн-режим, а глубокая ролевая симуляция, где каждое действие должно соответствовать реальному поведению человека в аналогичной ситуации. Здесь нельзя просто бегать по городу и устраивать хаос, как в стандартной версии GTA. Всё строится на правилах, ролях и живом взаимодействии. На RP-серверах GTA 5 игроки могут: Работать полицейскими, врачами, бизнесменами, таксистами и даже журналистами. Создавать преступные синдикаты, вступать в банды или строить легальную карьеру. Владеть предприятиями, торговать
74 14 марта 2025, 14:43 12
Новости
Запрети себе сам: как нас отучат от маркетплейсов
Мы оказались в плену маркетплейсов: покупки совершаются быстрее, чем успевает приходить зарплата. В борьбе с этой зависимостью Минцифры предложило неожиданное оружие — самозапрет на онлайн-шопинг. Идея проста: люди добровольно смогут заблокировать себе доступ к магазинам, чтобы не потратить деньги на очередную бесполезную мелочь, увиденную ночью под одеялом. Почему Россия хочет блокировать себя? В ведомстве уверены, что мы уже настолько привыкли к «кнопке купить», что нажимают её почти бессознательно. Самозапрет — способ предотвратить эмоциональные и необдуманные расходы, помогая людям сохранить свои финансы и психическое здоровье. Меньше импульсивных покупок — денег остаётся больше. Осознанность — люди начинают тщательнее планировать покупки, а не бросаться на скидки и акции. Как будет работать новая мера? В России предлагают внедрить опцию, похожую на самоисключение из казино, только вместо рулетки — «Озон», Wildberries и прочие торговые гиганты. Добровольная блокировка: сам
52 14 марта 2025, 13:15 14
Новости
Starbucks наносит ответный удар: Тимати получит $270 млн за кофейный камбэк
Американский кофейный гигант Starbucks, год назад драматично покинувший Россию, теперь готовится к сенсационному возвращению. Корпорация из Сиэтла выставила на стол предложение, от которого даже Тимати и Пинский не смогут отказаться: $270 млн (24,69 млрд рублей) за все точки Stars Coffee. Напомним, что эта сумма почти в 10 раз превышает цену, по которой бренд был куплен российскими рестораторами в 2022 году. Кофейный камбэк: теперь со вкусом доллара? Когда Starbucks уходил из страны, публика с лёгкостью заменила зелёную сирену на бренд с лицом российского рэпера. Но теперь, похоже, кофейный конгломерат хочет вернуть утраченные позиции — с тем же пережаренным кофе, обязательной улыбкой и космическими ценами. Вопрос лишь один — готовы ли россияне снова переплачивать за узнаваемый логотип? $270 млн – цена возвращения любимой сирены на российские улицы. Stars Coffee – история успеха или очередной раунд маркетинговых баталий? Что стоит за сделкой? За громкими цифрами и кофейным ажиотажем
290 14 марта 2025, 08:07 24
Новости / Светские свадьбы
Аарон Гудвин подает на развод – жена его заказала
Аарон Гудвин, звезда Ghost Adventures, переживает нелегкие времена. Минувшей неделей, когда он снимался на шоу в Лос-Анджелесе, ему сообщили об аресте жены. Аарон Гудвин узнал, пишет xrust, что жена не просто арестована. Полицейские взяли её по подозрению в заказе на его убийство. Аарон понятия не имел, что их брак был несчастливым. Ведь соцсети переполнены постами об их взаимной любви. Теперь он подал на развод. Теперь известно, что женушка даже успела заплатить киллеру. Однако, Аарон написал в суд, что имущество будет делиться пополам. Но алименты не должны быть назначены ни ему, ни жене. Аарон также хочет восстановить свой статус холостяка. В иске к суду говорилось: «Взгляды, вкусы, симпатии и антипатии мужа и жены стали несовместимыми до такой степени, что для них стало невозможным жить вместе… в супружеской гармонии. Нет никакой возможности примирения».
66 14 марта 2025, 07:45 16
Новости / Технологии
ASUS анонсировала линейку дисплеев со встроенной фильтрацией воздуха
ASUS недавно анонсировала линейку мониторов, которые, несмотря на свою непритязательность, обладают уникальным преимуществом: функцией фильтрации воздуха. Серия включает 23,8-дюймовые модели VU249HFI-W и 27-дюймовые модели VU279HFI-W. Обе с панелями FHD IPS с частотой обновления 100 Гц, а 34-дюймовая модель VU34WCIP-W предлагает изогнутую панель 1500R с разрешением сверхширокого QHD и той же частотой обновления. ASUS утверждает xrust, что каждая модель оснащена встроенным ионизатором воздуха, способным удалять до 90% пыли в воздухе в течение трех часов. Не подумайте, что новинки заменят очистители воздуха. Ведь их нано-ионной технологии очистки окружающего воздуха от пыли и различных воздушных аллергенов подвластен лишь один куб воздуха. Оный едва покрывает вашу голову. Есть и приятная новость – фильтры менять не надо. В качестве бонуса упаковка монитора предназначена для повторного использования в качестве функциональных настольных аксессуаров, так как упаковка 24-дюймовой и
62 14 марта 2025, 07:21 15
Новости / Программирование
Exo 2 – новый язык программирования для высокопроизводительных вычислений
Exo 2 – малоизвестный язык. Поэтому компании вкладываются в найм талантов для создания высокопроизводительного библиотечного кода, лежащего в основе современных систем ИИ. Однако, можно обойтись и дешево. Exo 2 относится к новой категории языков программирования, пишет xrust, которую профессор MIT называет «языками, планируемыми пользователем» (USL). Вместо того чтобы надеяться, что непрозрачный компилятор автоматически сгенерирует максимально быстрый код, USL ставят программистов на место водителя, позволяя им писать «расписания», которые явно контролируют, как компилятор генерирует код. Это позволяет инженерам по производительности преобразовывать простые программы, которые указывают, что они хотят вычислить, в сложные программы, которые делают то же самое, что и исходная спецификация, но намного, намного быстрее. Одним из ограничений существующих USL (например, оригинального Exo) является их относительно фиксированный набор операций планирования, что затрудняет повторное
112 14 марта 2025, 06:46 6
Новости
Донателла Версаче покидает пост главного дизайнера
Донателла Версаче уходит с поста главного дизайнера бренда Versace. Под её руководством бренд вершил три десятилетия. Продажа бизнеса уже обсуждается. Донателла, которая была главным креативным директором Versace, стала движущей силой компании с тех пор, как ее брат Джанни, основатель компании, был застрелен в Майами в 1997-м, пишет xrust. Ситуацию осветил владелец Capri Holdings минувшим четвергом. Он заявил, что Prada приближается к сделке по покупке Versace у Capri. Цена сделки – $1.6 млрд. Дарио Витале, который до начала этого года занимал должность директора по дизайну и имиджу в Miu Miu, небольшом бренде в составе группы Prada, с 1 апреля займет должность Донателлы в качестве главного креативного директора. 69-летняя Донателла займет должность главного посла бренда Versace. Аналитики комментируют происходящее так: Versace переживает нелегкие времена, поэтому неудивительно, что происходят перемены.
65 14 марта 2025, 06:21 5
Новости / Фильмы
Первое фото Дакоты Джонсон на съемочной площадке фильма «Верити»
Пока продолжаются съемки «Верити», Дакоту, которая сыграет главную героиню романа, молодого, борющегося за выживание писателя по имени Лоуэн Эшли, сфотографировали на съемочной площадке в Нью-Йорке. На фотографиях, сделанных 12 марта, 35-летняя женщина была одета в длинное бежевое пальто, наушники-вкладыши, оранжевые брюки и черные ботинки. На одном снимке Дакота, кажется, курит вейп с немного обеспокоенным выражением лица, в то время как на другом изображении актриса снимает тревожную сцену. Действительно, на дополнительном фото у Дакоты на лице есть поддельные брызги крови, когда она переходит улицу рядом с Джошем Хартнеттом, который играет Джереми. Дакота появилась на съемочной площадке всего через несколько недель после того, как продюсеры Верити показали первый взгляд на предстоящий фильм, который выйдет в кинотеатрах в 2026 году. Предстоящую экранизацию снимет Майкл Шоуолтер, и она станет второй экранизацией книг Гувера после «Это кончается с нами», в которой снялись Джастин
77 13 марта 2025, 07:58 13

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
513 30 сентября 2026, 07:51 35
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
450 18 сентября 2026, 10:00 16
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
417 6 октября 2026, 07:21 16