Кликнули — платите: штрафы за экстремистский поиск вступили в силу
Новый закон от Госдумы похож на тонкий лед под ногами: каждый запрос к «экстремистским материалам» теперь грозит штрафом от 3000 до 5000 ₽. Xrust.ru считает, что интернет-поисковик уже не спасёт — нужно думать, прежде чем нажать «Enter».
Четкие рамки и новые правила
Чтобы не провалиться под лёд цифровой цензуры, держите в уме:
- Что запрещено искать: материалы, признанные экстремистскими судом
- Механизм наказания: админштраф при «доступе» или даже попытке
- Сумма штрафа: от 3 000 ₽ до 5 000 ₽ за каждый эпизод
- Ответственность платформ: операторы получают уведомление, если пользователь посещает «опасные» страницы
С сегодняшнего дня Google и Telegram‑клиенты не помогут — лучше переключиться на проверенные источники и не искать сомнительные ролики. Этот закон превращает ваш браузер в идеолога самоцензуры.
Xrust: Кликнули — платите: штрафы за экстремистский поиск вступили в силуКомментарии
Тренировка должна соответствовать цели: новое исследование уточняет порядок упражнений
Спор о том, с чего начинать тренировку — с кардио или силовых упражнений — остаётся одним из самых обсуждаемых в мужском фитнесе. Новые данные показывают, что порядок действительно влияет на результат, особенно если цель — снижение жировой массы. Дискуссия о том, как правильно выстраивать тренировку, продолжается уже не первое десятилетие, усмехается xrust. Мужчины, регулярно занимающиеся спортом, традиционно делятся на два лагеря: одни начинают занятие с кардио, другие — с силовой части. Долгое время считалось, что выбор зависит лишь от привычки и самочувствия. Однако новые данные показывают, что последовательность упражнений всё же влияет на итоговый результат, особенно если речь идёт о снижении жировой массы. Исследование, проведённое на группе молодых мужчин с избыточным весом, сравнивало две одинаковые тренировочные программы, различавшиеся только порядком упражнений. Одна группа начинала с силовой части, другая — с кардио. Итоги оказались показательными: мужчины, выполнявшие