71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
24 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
85 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
77 Вчера, 10:10 2
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
60 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
202 11 октября 2026, 07:08 13
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
168 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
163 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Новости / Технологии
Alpine A390 из Франции оснастили тремя электродвигателями
Alpine, французский бренд, представил аккумуляторно-электрический A390. Модели GT и GTS. Спортивный фастбэк имеет систему Active Torque Vectoring. Alpine A390 — это пятидверная модель с аккумуляторной батареей, пишет xrust. Длина модели – 4615 мм, ширина — 1885, а высота — 1532. Кузов отличается плавными формами и подсвеченными треугольниками спереди под светодиодной полосой. На корме подсвеченный логотип Alpine в непрерывной световой полосе также обрамлен треугольниками. «Лезвие» на капоте призвано улучшить поток воздуха над верхней частью автомобиля. Воздуховоды на колесах, спойлер, встроенный в основание заднего стекла, и диффузор также призваны улучшить аэродинамику. В зависимости от версии A390 оснащен 20- или 21-дюймовыми колесами. Платформа AmpR Medium является основой для A390. Компоновка двигателей – передний двигатель с ротором с обмотками и двух синхронных двигателей с постоянными магнитами сзади. Каждый приходится на одно колесо. Базовая модель A390 GT предлагает выходную
358 25 июня 2025, 05:53 8
Новости / Программирование
История программирования в занимательных фактах
История программирования – это несколько знаковых событий, которые кардинально меняли развитие знаний о предмете. Всякое развитие – результат появления новых методов, технологий. В 2001 году группа разработчиков программного обеспечения встретилась в Сноуберде, штат Юта xrust, чтобы обсудить лучшие способы разработки программного обеспечения. Результатом этой встречи стал Agile Manifesto, в котором особое внимание уделялось сотрудничеству, гибкости и удовлетворенности клиентов. В дальнейшем это привело к стремлению разработчиков добиваться гибкости программного обеспечения, его адаптивности, восприимчивой к изменениям. На следующем этапе развития Ларри Пейдж и Сергей Брин разработали алгоритм PageRank. Тогда они были аспирантами Стэнфорда. Этот алгоритм ранжировал веб-страницы на основе их структуры, что произвело революцию в поиске в Интернете. Последствия их работы – появление Google, который кардинально изменил способ доступа к информации и ее организации в Интернете. В 1980-х
150 25 июня 2025, 05:13 3
Новости / Фильмы
Death Stranding – это не игра, это новый фильм
Death Stranding – ветер тайны веет над вселенной этой игры. Она, знаменитая, вот-вот дебютирует на большом экране. Будут исследования новых территорий, под вопросом культовые персонажи. В общем, масса сюрпризов. Death Stranding выходит на большой экран, но не так, как кто-либо ожидал, пишет xrust. Вместо того, чтобы пересказывать сюжет игры, грядущий фильм погружается в неизведанные уголки ее жуткой вселенной, направляемый новым творческим голосом. С анимацией для взрослых в качестве среды и свежими персонажами в центре, этот проект скорее переосмысление, чем адаптация. Поклонники Death Stranding будут в восторге: фильм по мотивам вселенной знаменитой видеоигры находится в разработке. Анонс сделала студия Kojima Productions, стоящая за выпуском видеоигр. Это не просто адаптация, предупреждает она. Чтобы обогатить уже устоявшуюся мифологию, студия решила привлечь талантливого Аарона Гузиковски, известного по работе над серией Raised by Wolves . Его роль? Создать совершенно новую
489 25 июня 2025, 04:12 12
Новости / Здоровье
Яблоко в день и врачи будут безработными
Яблоко в день, утверждают некоторые эксперты, избавит от необходимости ходить к врачу. Впрочем, есть люди, сомневающиеся в чудодейственной силе этого фрукта. Яблоко в день — и доктор не нужен – это фраза, напоминает xrust, пошедшая от валлийской пословицы, написанной в 1866 году: съешь яблоко перед сном — и доктор не сможет зарабатывать себе на хлеб. Сомневающиеся в этой пословице рассуждают следующим образом: давайте подумаем о питательных веществах, которые содержатся в яблоках. Во-первых, они являются богатым источником фитохимических веществ, включая флаванолы. Эти соединения связаны с многочисленными преимуществами для здоровья, такими как поддержание здорового веса и снижение риска сердечных заболеваний. Яблоки также содержат различные полифенолы, включая антоцианы, которые придают кожуре яблок красный цвет и связаны с улучшением здоровья сердца. Другой полифенол, который вы найдете в яблоках, — это флоридзин. Было обнаружено, что он помогает контролировать уровень глюкозы в
491 24 июня 2025, 07:55 9
Новости / Я Парень
Старик оказался парнем в душе – проехался на авто в Риме по Испанской лестнице
Старик, едучи на машине, повторил трюки из «Ограбления по-итальянски» или «Миссии невыполнима». Он проехал в Риме на своей машине до середины знаменитой Испанской лестницы. Прохожий заснял это на ролик. Старик после этого попал в руки полицейских, сообщили xrust. Ему устроили тестирование на алкоголь, наркотики. Однако, он оказался чист, как младенец. Пожилой водитель признался, что он перепутал дорогу. Полицейские пошутили, что даже молодые иногда путают железную дорогу с шоссе. Бедняга сказал двум охранникам, которые подошли к нему, что он просто пытался добраться до работы. Судя по полному отсутствию солнечного света, это должно было быть ранним утром. Охранники и вызвали полицию, которая отреагировала на довольно странную ситуацию. Городские чиновники заявили, что надо расследовать – может он следовал навигатору, который и указал короткий путь. Тогда надо заняться этой службой. Ведь чтобы убрать машину с лестницы, пришлось вызывать автокран. Само авто крепко село низом на
287 24 июня 2025, 07:20 9
Новости
WhatsApp запретили устанавливать на устройства сотрудникам Палаты представителей США
WhatsApp оказался запрещенным приложением для сотрудников Палаты представителей США. Оные получили служебную записку соответствующего содержания минувшим понедельником. WhatsApp, написало Управление по кибербезопасности xrust, рассматривается как высокорискованное приложение. Оно не обладает прозрачностью, непонятно, как в нем защищаются данные, отсутствует шифрование хранимых данных. Всё это делает его опасным для пользователей. Впрочем, сотрудников не оставили без альтернативы. В служебной записке рекомендуется использовать другие приложения. Среди таковых – Teams, Amazon, Wickr, Signal и Apple. Meta заявила, что она не согласна с этим шагом. С безопасностью – норма. Она даже лучше, чем у названных конкурентов.
230 24 июня 2025, 05:41 3
Новости / Как
Как влюбить в себя мужчину под знаком Весы
Как привлечь мужчину под знаком Весы. Станьте тем типом женщины, который привлекает его. Учтите характерные его черты. Однако, помните, Весы не со всеми совместимы. Как привлечь мужчину Весы, если вы положили на него глаз, пишет xrust. Начинать надо просто – постарайтесь выглядеть стильно и элегантно, проявите свою романтическую сторону и общайтесь с ним на интеллектуальные темы. Весами управляет Венера, поэтому они глубоко ценят любовь и красоту, и как воздушный знак, они хотят партнера, который может соотноситься с ним умственно. Не медлите и не стройте из себя недотрогу — начните открыто флиртовать с ним, иначе он может уйти к другой просто потому, что ему не терпится вступить в отношения. При первой попытке привлечь Весы, установите с ним кокетливый зрительный контакт. Например, попытайтесь поймать его взгляд с другого конца комнаты, затем удерживайте его взгляд и улыбнитесь ему. Романтичные мужчины-Весы оценят этот кокетливый жест. Это подтверждается даже исследованиями. Не
407 23 июня 2025, 08:09 8
Новости / Программы
Телефон Android и ноутбук Mac можно связать приложением
Телефон Android и ноутбук Mac имеют разные экосистемы. Именно это делает попытки связать их затруднительными. Однако, есть полезное приложение с открытым кодом. Оно ещё и бесплатное. Телефон Android и ноутбук Mac синхронизировать очень просто, пишет xrust. Введите KDE Connect. Эта умная утилита является недостающим звеном для превращения вашего Mac и телефона Android в сплоченную команду. KDE Connect — это приложение, призванное сократить разрыв между вашим мобильным устройством и вашим настольным компьютером, и это касается не только Android и Mac. Хотя название «KDE» может напомнить вам о Linux, приложение доступно практически везде, включая Mac, Windows, Linux, Android и iPhone. Что оно может? Ну, например, вы что-то копируется на своем телефоне, и это мгновенно становится доступным для вставки на ваш компьютер. Это функция общего буфера обмена. Устали каждый раз тянуться за телефоном, когда получаете уведомление? KDE Connect может отражать уведомления с вашего телефона прямо на
383 23 июня 2025, 07:34 5
Новости / Игры
Tomb Raider – новая утечка о будущей игре
Tomb Raider завоевала умы геймеров всего мира. Уже более семи лет поклонники ждут продолжения. Напомним, та новинка называлась Shadow of the Tomb Raider. Она даже стала почвой для фильма с Алисией Викандер в главной роли, выпущенный в 2018 году. Tomb Raider, пишет xrust о будущей игре, будет использовать движок Unreal Engine 5. Пока же её проектное название – «Black Diamond». Она также интегрирует различные временные отрезки трех эпох франшизы. Долги ожидания всегда порождают слухи. Игра тоже не обошлась без сплетен. Впрочем, рождаются они не на пустом месте. Оказывается, из команды разработчиков уволены некоторые спец. Правда, вся инфа с сайта студии немедленно удалилась. Среди известных фактов сохранились следующие: - игра подверглась серьезной графической переработке в 2023-м. Теперь ее релиз планируется на май 2026-го; - анимационный сериал, должен дебютировать в октябре этого года на Netflix; - планируются съемки с живыми актерами на Amazon Prime Video, которые должны начаться в
331 23 июня 2025, 06:58 3
Новости
Мир в ожидании ответа Ирана на удар США по ядерным объектам
Мир с воскресенья ожидает ответа Ирана. Ведь США атаковали ключевые иранские ядерные объекты. Американцы, видя несостоятельность Израиля, присоединились к военной операции Запада против Исламской Республики. Мир узнал, что Иран поклялся защищать себя на следующий день после того, как США сбросили 30 000-фунтовые противобункерные бомбы на гору над иранским ядерным объектом Фордо, пишет xrust. Это сопровождалось призывами к Тегерану – отступите. В городах США после этого появились очаги антивоенных протестов. В своей соцсети Трамп написал: неполиткорректно использовать термин «смена режима», но если нынешний иранский режим не способен СДЕЛАТЬ ИРАН СНОВА ВЕЛИКИМ, почему бы не сменить режим??? Тем временем, Иран и Израиль продолжают обмениваться ракетными залпами. Представитель израильского Минобороны заявил, что израильские истребители нанесли удары по военным целям на западе Ирана. Ранее Иран выпустил ракеты, в результате которых были ранены десятки людей и разрушены здания в
221 23 июня 2025, 06:23 4

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
497 30 сентября 2026, 07:51 34
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
439 18 сентября 2026, 10:00 15
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
405 6 октября 2026, 07:21 15