Я Девушка

Я девушка Xrust – это вдохновляющий онлайн-пространство, созданное для тех, кто стремится раскрыть свою уникальность и подчеркнуть женственность. Здесь собраны полезные советы по стилю, красоте и уходу за собой, актуальные тренды в моде и макияже, а также лайфхаки для повседневной жизни и саморазвития. В этом разделе вы найдёте не только практические рекомендации, но и вдохновение для новых свершений, сохранения гармонии и уверенности в себе.

Я Девушка
Как правильно целоваться с парнем взасос
Умные девушки хорошо знают: страстный поцелуй – лучший способ соблазнить любимого парня. Предлагаем поговорить о том, как научиться правильно целоваться взасос, чтобы очаровать вашего молодого человека на первом свидании. Этапы поцелуя взасос Важно помнить, что в начале поцелуй должен нежным и ласковым. Не набрасывайтесь сразу на своего партнера: все должно происходить по нарастающей. Аккуратно погладьте парня по щеке, нежно посмотрите ему в глаза и лишь тогда приступайте к поцелую. Прикоснитесь к его губам, а затем расслабьтесь и дайте парню проявить инициативу. Время активных действий придет на следующем этапе. Как правильно целоваться с парнем, используя технику «Французского поцелуя» При французском поцелуи взасос можно закрыть глаза: это усилит ваши ощущения. Когда вы ощутите язык партнера во рту, нежно погладьте его своим языком. Всем парням это очень нравится! Не забывайте время от времени отрываться от губ партнера и целовать его щеки, подбородок, мочки ушей. Ласки никогда не
42 063 21 сентября 2023, 05:41 23.5
Я Девушка
Почему возникает гормональный сбой у женщин?
Важные процессы в женском организме происходят благодаря влиянию таких гормонов как прогестерон и эстроген. Гормональный сбой у женщин возникает, когда выработка гормонов происходит выше или ниже нормы. Причины, из-за которых возникает гормональный сбой, самые разнообразные. На это может повлиять режим жизни, стресс, питание, чрезмерные физические нагрузки, беременность и роды и т. д. У каждой женщины наблюдаются схожие признаки гормонального сбоя. К ним относится нарушение менструального цикла, ожирение, появление лишних волос на теле, постоянные головные боли и раздражительность, заболевания молочных желез, оттеки, бессонница, снижение полового влечения, повышенная потливость и утомляемость, а также скачки давления. Как любое нарушение функционирования организма, гормональный сбой у женщин необходимо вовремя диагностировать и ликвидировать. Если вы заметили у себя наличие каких-то вышеуказанных симптомов, сдайте общий анализ крови и анализ на гормоны. Как лечить гормональный сбой?
19 719 8 сентября 2023, 10:28 9
Я Девушка
Как дома выглядеть привлекательно?
Многие женщины постоянно следят за модными новинками, пополняют свой гардероб ультрасовременными вещами, но абсолютно не задумываются о том, как они выглядят в домашней обстановке. Так, что же стоит носить дома? Удобство Разумеется, в домашней одежде должно быть очень комфортно, поэтому выбирайте только натуральные и приятные к телу ткани. Отличным выбором будут хлопковые брюки и футболка или же шорты и майка в зависимости от времени года. Узор в клеточку сразу придает невероятного уюта такой одежде. Вариант сочетания лосин и туники тоже очень удачен и смотрится женственно. Эта одежда удобна еще и тем, что на ней нет дополнительных застежек, с которыми приходилось бы возиться, брюки фиксируются резинкой и сидят чудесно. Бархатные спортивные костюмы, также хороший вариант для домашней одежды, но носить их на улицу не стоит. Трикотажные платья в домашней обстановке удобны и смотрятся женственно, отличная альтернатива банному халату. Вещи должны быть опрятными Наличие катышков, пятен
23 100 3 сентября 2023, 19:07 14
Я Девушка
Как познакомиться с парнем в тренажерном зале
Для поиска любви все средства хороши. Кто-то вдруг резко увлекается рыбалкой и ремонтом автомобиля с посещением мест «тусовки» мужчин-одиночек. Иные просиживают долгие ночи на сайтах знакомств. Но мы будем умнее – знакомство в тренажерном зале и фигуру поможет улучшить, и развлечься, да и найти вы там сможете целеустремленного парня в прекрасной форме, а не озабоченного употреблением пива дядьку. Приступим! Как не надо знакомиться с парнями в тренажерном зале Запомни, мужчина ходит в зал, чтобы поднимать железо. Он не смотрит по сторонам, и твои локоны и прекрасные глаза, скорее всего, уступят в его личном рейтинге место свободной машине Смита. Вообще, иные гуру пишут, что в тренажерке познакомиться нереально, но это не так. Главное – не оттолкнуть потенциальную «добычу». Усвой несколько табу Не красься как на вечеринку, не душись экстремально сладким парфюмом, и не делай сложную прическу. Естественность – лучший друг девушки. Скоромный хвостик, водостойкая тушь на ресницах,
15 666 3 сентября 2023, 18:58 9
Я Девушка
Менструальные боли — что делать?
Каждый организм индивидуален, каждый имеет свои адаптивные возможности, иммунные механизмы. Поэтому и на боль каждый реагирует по–разному. Менструация представляет собой физиологический механизм, циклически протекающий ежемесячно. Чаще проявляется болями в нижней части живота, может сопровождаться ухудшением общего состояния организма (тошнота, головные боли, недомогание, раздражительность). Главной причиной болей, по мнению многих авторов, является выброс простагландинов, способствующих схваткообразным сокращениям гладких мышц. Большинство девушек, не вынося боль, принимают безрецептурные обезболивающие, однако каждая группа препаратов имеет ряд противопоказаний, а также при длительном и частом применении может вызвать массу нежелательных эффектов, поэтому применение обезболивающих должно быть обдуманным и осторожным. Есть ряд методов, которые позволяют облегчить боль без таблеток. Например, сухое тепло нормализует тонус мышц матки, улучшая кровообращение и венозный отток,
27 048 16 августа 2023, 14:02 7.5
Я Девушка
Как заставить мужчину скучать по тебе: действенные способы
Как заставить мужчину скучать по тебе без магии и приворота? И нужно ли вообще прибегать к столь неизвестной нам тёмной стороне колдовства? Многие девушки и женщины обращаются к магии или приворотам, чтобы ее мужчина постоянно скучал без нее и постоянно искал встречи. Но любая магия опасна тем, что потом за нее надо платить, причем платить своим же счастьем или душой. Так стоит ли прибегать к такому опасному способу, когда есть более простой – настоящая магия женского естества! И освоить такую «безопасную» магию может каждая! Разделяй все его мысли и чувства Для того чтобы твой мужчина и дня не мог без тебя прожить и скучал по тебе, ты должна стать его настоящей «второй половинкой». А для этого надо искренне разделять все его чувства, быть с ним постоянно «на одной волне». То есть увлекаться тем же, что и он, или полностью поддерживать его увлечения. Причем делать это надо не «для отмазки», а по-настоящему. И пусть совершенно не интересен футбол (теннис, велогонки, Формула-1), но
60 690 16 августа 2023, 06:09 23.5
Я Девушка
Муравейник с фруктами
Хотите побаловать себя вкусным тортиком, приготовьте торт Муравейник – изысканный и необыкновенно впечатляющий десерт. Обычно Муравейник готовиться с орехами, а мы добавим фрукты - лето на дворе, но можно также добавить и орехи, получится еще вкуснее. Ингредиенты: Маслo сливочнoe — 125 г Яйцо — 2шт Сахар — 4 ст. л. Молокo — 4 ст. л. Мука —3 стакана Приготовление: Фрукты (абрикосы, персики –любые) – 200 гр Орехи грецкие (или любые другие) по желанию — 100 г Молоко сгущeнное (вареное) — 1 бан. Приготовление: Растереть сахар с яйцом. Добавить молоко и растопленное масло. Добавив муку, замесить тесто. Разделить тесто на 2-3 части и положить в морозилку.. Достав тесто из морозилки, натираем на крупной терке и выкладываем на противень, постеленный бумагой для выпечки. Выпекаем натертое тесто в несколько заходов (крошки теста не должны лежать толстым слоем) при 160 градусах, около 10 минут. Крошки должны стать золотистыми. Чистим и режем небольшими кубиками фрукты, у меня абрикосы.
42 126 6 августа 2023, 23:06 93
Я Девушка
Модная тенденция осень-зима 2023
Одной из главных модных тенденций грядущего осенне-зимнего сезона станет прозрачность – тренд, который уже несколько сезонов подряд радует глаз. Прозрачные одеяния на голое тело уместны летом, а как облачиться в прозрачное осенью. Дизайнеры в коллекциях нового сезона есть запустили жизнеспособную альтернативу — прозрачные ткани в качестве второго, а то и третьего слоя. На модных показах не было голого тела, а только целомудренная, вдохновляющая прозрачность. Прозрачная ткань, через которую лишь слегка просвечивает тело – это очень притягательно. Если такая идея прозрачности вам по душе, то вы можете сделать прозрачность в предстоящем сезоне частью вашего сексуального образа!
41 559 5 августа 2023, 00:33 80.5
Я Девушка
Простой тест для определения риска преждевременной смерти
Американский ученый доктор Марк Петерсон рассказал, как по одному простому тесту можно определить, что у человека ускоренное старение организма. Как сообщает издание «The Sun», ученому удалось обнаружить взаимосвязь между силой хвата и продолжительностью жизни. Так исследование, проведенное доктором показало, что слабый хват может свидетельствовать о риске преждевременной смерти. Так слабый хват чаще всего характерен для людей с «ускоренным возрастом метилирования ДНК», у них раньше заметны признаки старения, сюда относятся и появление морщин и поседение. Ученый отмечает, что он и раньше не сомневался в связи между физической слабостью и ранним старением, но был удивлен, насколько большой она оказалась. Он объясняет это тем, что сила хвата зависит от общефизической силы тела: если у человека хват слабый, это наверняка значит, что и другие части тела у него также будут ослаблены. Ученый поясняет, что укрепляя силу хвата человек не сможет продлить жизнь, так как ослабление силы хвата -
39 522 2 августа 2023, 01:19 45
Я Девушка
Крахмальное печенье без муки за 20 минут
Печенье без муки выпекается быстро, а вкус получается бархатным, структура рассыпчатая. Вам потребуется всего лишь 20 минут на приготовление крахмального печенья вместе с выпечкой. Ингредиенты: 400 гр кукурузного крахмала (если нужно, можно добавить еще) 1 стакан сахарной пудры 2 яйца 150 гр сливочного масла или маргарина (комнатной температуры) Ванилин Разрыхлитель – 1 ст. ложка Приготовленеие: В миску выкладываемвсе сухие ингридиенты - крахмал, сахарную пудру, разрыхлитель, ванилин, перемешиваем. Добавляем яйца и размягченное масло или маргарин. Вымешиваем руками тесто, оно не должно липнуть к рукам. Формируем шарики, вилкой делаем рельеф и выкладываем их на противень. Во включенную заранее духовку с температурой 180°, ставим противень. На этой температуре и выпекаем печенье в течение 10 минут. Горячее печенье извлекаем из духовки, снимаем лопаточкой с противня и даем остыть. После того, как печенье остынет, оно станет рассыпчатым и хрустящим!
42 336 31 июля 2023, 16:32 161.5
Я Девушка
Самая популярная одежда в мире на сегодня
Экспертами крупнейшей онлайн-платформы Lyst составлен рейтинг самых популярных модных брендов и товаров за последние три месяца (апрель—июнь). При расчете The Lyst Index учитывается поведение покупателей, который включает просмотры товаров в интернете, поиск в приложении, покупки и упоминания компаний в соцсетях. Соответствующий материал появился на одноименном сайте. Белая майка-алкоголичка Loewe с логотипом бренда на груди стала главной вещью летнего сезона. Надо отметить, что майка уже была в топе в 2022 году об этом мы писали прошлой весной. На втором месте рейтинга расположились желтые кроссовки Onitsuka Tiger Mexico 06 (как у Умы Турман в фильме «Убить Билла»). Тройку лидеров замыкают солнцезащитные очки Versache c логотипом-медузой на дужках Versace Maxi Medusa Biggie. Также в рейтинг вошли: джинсовые шорты американского бренда премиум-класса Agolde и бейсболка итальянской люксовой марки Loro Piana, сетчатые балетки Alaia и кожаные вьетнамки The Row. В перечне рейтинга самых
119 322 22 июля 2023, 01:34 988.5
Я Девушка
Черничная диета на 3 дня минус 5 кг.
Вы наверное знаете об уникальном свойстве черники - употребляя эту ягоду вы способствуете сжиганию жировых клеток. Черника – уникальная ягода, исследования показывают, что черника входит в число продуктов с самым высоким уровнем мощных флавоноидных антиоксидантов, полезных растительных соединений, которые помогают защитить организм от болезней. Помимо того, что в чернике содержится огромное количество Витамина С, в ее составе Витамин К, Витамин B1 (тиамин), Витамин B2 (рибофлавин), Витамин B5 (пантотеновая кислота), Витамин B6 (пиридоксин), Витамин B9 (фолиевая кислота) и еще много других витаминов. В большом количестве в чернике минералы, особенно много кремния. Поистине уникальная ягода. Так что эта ягода незаменима при диетах. На основе данных, полученных специалистами о свойствах этой ягоды была разработана новая экспресс-диета на 3 дня. Придерживаясь указанного рациона в течение трех дней вы сможете избавиться от лишних 5 кг. Итак: На завтрак нужно взять 100 грамм свежей черники
40 005 20 июля 2023, 03:21 64.5
Я Девушка
Варенье из груш с маком
Лето – время приготовлений различных вкусностей на зиму из ягод и фруктов. Как хорошо побаловать себя ароматным вареньем из груш во время чаепития в холодный зимний вечерок. Предлагаю рецепт замечательного варенья из груш с маком и ванилью. Мак и ваниль можно не добавлять, если не хотите, варенье все равно получится вкусным. Ингредиенты: Груши - 400 г сахар - 100 г лимонный сок - 2 ст. л. мак - 1 ст. л. ваниль - 0,5 стручка ( или пачка ванилина ) Груши очищаем от сердцевины и кожицы и режем кубиками. Засыпаем груши сахаром, вливаем 1 ложку лимонного сока, аккуратно перемешиваем и оставляем на 2 – 3 часа. По истечении этого времени груши выделят сок. Добавим в кастрюлю порезанный стручок ванили или ванилин. Поставим кастрюлю на небольшой огонь и доведем до кипения, аккуратно помешивая, варим 15 минут. В груши добавим мак, и вольем вторую ложку лимонного сока, и вновь поставим кастрюлю на огонь и варим еще в течение 10 минут. Разливаем готовое варенье по стерилизованным банкам.
28 602 18 июля 2023, 18:10 18.5
Я Девушка
Приготовим конфеты «Птичьe молоко»
Вы любите конфеты «Птичье молоко»? « А кто не любит», - всего вернее скажите вы.А я предлагаю вам очень простой рецепт приготовления таких конфет дома. Поверьте, вкус ничуть не уступаем магазинному, а может даже намного вкуснее. Ингредиенты: Яичныe бeлки - 4 шт. Саxар - 1 cтакан Шоколад - 50-100 г Жeлатин - 1,5 ст. ложки Приготовление: Замочим жeлатин в 0,5 стакана тeплой воды. По прошествии 20 минyт нужно будет пpогpeть желатин на водяной банe до полного pаствоpeния, но не доводя до кипения. Бeлки взбиваем миксером, постeпeнно всыпая саxар. Взбиваем белки с саxаром до yстойчивыx пиков. После того как белки взобьются, добавим развeдeнный жeлатин и еще раз взобьем. Вы можете добавит какао, и тогда ваши конфеты получатся с коричневой начинкой. Пoлyчившyюcя маccy выливаем в фoрмy и равномерно распределяем. Ставим форму в xoлoдильник на 40 минyт. Шoкoлад раcтoпим на вoдянoй бане. Застывшую белкoвую маccу зальем шоколадом. Опять уберем в холодильник для застывания. После того как «птичье
38 388 24 июня 2023, 23:59 93.5
Я Девушка
Шоколадный постный торт Брауни
Этот торт прямо тает во рту. Постный шоколадный брауни с нотками кофе и орешками получается нежным, слегка влажным и бомбически вкусным. Угостив гостей кусочком, они потянутся за вторым! Ингредиенты: темный шоколад - 100 г. мука - 2 стакана. Сахар- 1 ½ стакан Какао - ½ стакана Вода- 200 мл. растительное масло - 150 мл орехи (любые) - 100 гр. разрыхлитель - 1 ч.л. сода - ½ чайн. лож соль - ½ чайн.л. ваниль- 1 чайн. л. Глазурь: Какао - 3 ст. лож мука - 1 ст. лож Сахар - 6 ст. лож Вода- 7 ст. лож Растительное масло- 2 ст. лож Приготовление: Смешиваем все сухие ингредиенты - муку, какао, разрыхлитель, соль и ванилин. В отдельной посуде доводим почти до кипения воду, добавляем дольки шоколада и сахар размешиваем. Шоколад должен полностью растопиться. К сухим ингредиентам, вливаем шоколадную смесь и добавляем порубленные орехи, тщательно размешиваем. Выпекаем в разогретой духовке при температуре 180° примерно 25 мин. Готовим глазурь: Смешиваем в миске какао и сахар добавляем воду и
51 681 21 июня 2023, 17:10 136.5