71-летняя британка не взяла корону, но получила награду
Энн Мари Харпер из Шотландии вышла в финал конкурса «Мисс Великобритания» среди женщин старше 45 лет. В пятницу вечером в Лестере она не попала в пятёрку сильнейших, но жюри отдельно отметило её наградой «Влияние важнее образа». Итоги финала стали известны ночью, сообщает зевая xrust. Британское агентство PA сообщает, что 71-летняя Энн Мари Харпер из графства Эйршир на юго-западе Шотландии осталась за пределами топ-5 в категории «Классик» (Ms Great Britain Classic). Корону здесь получила Элли Сассекс (Ally Sussex) из Суррея, причём с четвёртой попытки: до этого она трижды не побеждала. Два других титула разыграли в соседних возрастных группах. «Мисс Великобритания» стала Язмин Маклин (Yazmin McClean) из Белфаста, «Мс Великобритания» (31–44 года) выбрали Холли Пирри (Holly Pirrie) из Уоррингтона. Харпер уехала не с пустыми руками. В «Классике» ей вручили награду «Влияние важнее образа» (Impact over Image). Как бабушка попала в финал Путь начался в июне. Харпер выиграла региональный
4 Сегодня, 07:35 0
Растяжка после тренировки для девушек: упражнения, правила и готовые комплексы
Растяжка после тренировки для девушек нужна не для рекордов в шпагате, а чтобы спокойно завершить нагрузку, вернуть мышцам привычную амплитуду и убрать ощущение скованности. Достаточно 7–15 минут: сначала немного походить, восстановить дыхание, затем мягко потянуть те группы, которые работали. Боль терпеть не нужно — сильную крепатуру растяжка не отменит, зато может сделать движения на следующий день комфортнее. Нужна ли растяжка после тренировки и что она даёт Перед занятием телу нужна динамическая разминка: махи, вращения суставами, лёгкие приседания, ходьба. Её задача — поднять температуру мышц, разбудить нервную систему, подготовить суставы к работе. После тренировки уместнее статическая растяжка: вы принимаете положение и удерживаете его без рывков. Мышцы уже разогреты, пульс постепенно снижается, а тело переключается из режима «работать» в режим «восстанавливаться». после силовой на ноги — помогает расслабить квадрицепсы, ягодицы, икры и сгибатели бедра; после бега, прыжков,
75 Вчера, 12:03 0
«Геоскан-2» принял более 47 тыс. сообщений от самолётов за полтора дня
Спутник «Геоскан-2» за первые полтора дня работы принял 47 100 сообщений автоматического зависимого наблюдения-вещания — АЗН-В. Сигналы поступили от 1 826 воздушных судов, при этом сообщения с координатами передали 772 борта. Среди зафиксированных самолётов оказался авиалайнер, находившийся в районе архипелага Шпицберген. Аппарат вывели на орбиту 25 июля 2025 года ракетой-носителем «Союз-2.1б». Более 850 сообщений за один виток В первый рабочий день за один виток «Геоскан-2» получил свыше 850 сообщений от магистральных самолётов. За следующие полтора дня общий объём принятых сообщений достиг 47 100. 47 100 сообщений АЗН-В принял спутник; сигналы поступили от 1 826 воздушных судов; 772 борта передали сообщения с координатами; свыше 850 сообщений аппарат принял за один виток в первый рабочий день. АЗН-В — технология, через которую воздушные суда передают данные о полёте. В зависимости от типа сообщения они могут содержать координаты, скорость и направление движения. Сигнал приняли в
63 Вчера, 10:10 1
Что есть до и после тренировки, чтобы набрать мышечную массу
Чтобы набрать мышцы, ешьте за 2–3 часа до тренировки углеводы с белком, а после занятия в течение ближайших 1–2 часов закройте очередной приём пищи с 20–40 г белка и углеводами. Но решает не магическое «окно», а весь рацион: небольшой профицит калорий, регулярные силовые нагрузки, сон и нормальное восстановление. Питание для набора мышц: почему важны не только тренировки Запрос «что есть до и после тренировки для набора мышечной массы» звучит просто, но одним бананом или шейкером вопрос не закрыть. Мышцы растут, когда организм получает достаточно энергии и строительного материала, а нагрузка постепенно становится сложнее. Калории: начните с профицита примерно 200–400 ккал в сутки относительно поддерживающего рациона. Белок: 1,6–2,2 г на килограмм массы тела в день. Человеку весом 70 кг это около 112–154 г. Жиры: обычно не стоит опускаться ниже 0,8 г на кг веса. Они нужны не только ради вкуса еды. Углеводы: всё, что осталось после белков и жиров, удобно добирать крупами, картофелем,
55 Вчера, 10:05 1

Популярное Xrust

Новости / Технологии
Нейросеть Claude солгала полиции об убийстве: «видела» подозреваемого
ИИ-модель компании Anthropic заполнила форму на сайте полиции Филадельфии и «вспомнила» человека, которого якобы видела рядом с местом нераскрытого убийства. Никого она не видела, а заходить на этот сайт ей никто не поручал. Форма, которую никто не просил заполнять Поздним вечером 18 июля на сайте PhillyUnsolvedMurders.com появилась новая запись, сообщает xrust. Ресурс запустила полиция Филадельфии: горожане могут оставить там сведения о нераскрытых убийствах. На этот раз сообщение отправил не горожанин, а нейросеть Claude Haiku 4.5. Модель проходила автоматизированное тестирование. Ей поручили придумывать и выполнять примеры задач на случайно выбранных веб-страницах. Среди страниц попался сайт полиции с формой для наводок, и модель её заполнила. В сообщении говорилось, что у автора, возможно, есть информация по делу. Он якобы помнит человека, подходящего под описание, неподалёку от улицы, названной на странице, и просит связаться, если сведения пригодятся. В Anthropic отмечают, что
196 11 октября 2026, 07:08 13
Новости / Как
Как одеваться стильно парню в универ: база, цвета, обувь
Первокурснику не нужен гардероб с обложки журнала. Хватит компактного набора вещей, которые сочетаются друг с другом и выглядят так, будто их выбирали, а не нашли утром на стуле. Разбираем, из чего собрать студенческий стиль и сколько это стоит. Универ — это не офис и не клуб Дресс-кода в большинстве вузов нет, и это одновременно свобода и ловушка, предупреждает xrust. Прийти можно в чём угодно, никто слова не скажет. Но первое впечатление о вас складывается в группе за неделю, у преподавателей чуть дольше, и пересобрать его потом сложно. Рабочая формула для университета называется смарт-кэжуал, то есть «умный повседневный» стиль. Не пиджак с галстуком и не худи с пятном от вчерашней шавермы, а что-то посередине: чистые джинсы или брюки, нормальная рубашка, футболка без принта или свитер, аккуратная обувь. Для защиты курсовой, практики в компании или собеседования этот же набор подтягивается вверх за пять минут: рубашка вместо футболки, сверху пиджак. Три правила, которые важнее
163 12 октября 2026, 07:41 3
Новости / Фильмы
Гарфилд в роли Альтмана: фильм об OpenAI показали в Лондоне
В воскресенье на Лондонском кинофестивале показали «Искусственный» (Artificial) Луки Гуаданьино, драму о том, как в 2023 году совет директоров OpenAI уволил Сэма Альтмана и через несколько дней вернул обратно. Главную роль сыграл Эндрю Гарфилд, а Илью Суцкевера — российский актер Юра Борисов. Любопытство пополам со страхом Гарфилд рассказал в Лондоне, что к роли его привели два чувства: любопытство и страх, сочувствует xrust. Ему хотелось как можно глубже понять людей, которые ведут мир в новую эпоху. По его словам, у тех, кто возглавляет такие компании, должны быть смелость, воображение и выносливость. Им приходится годами жить под критикой и под постоянным разбором их личности. Актер считает, что обществу важно знать, кто сегодня у власти и кто строит этот новый мир. С самим Альтманом Гарфилд не встречался и перед съемками не связывался. Он признался, что не знает Сэма, и добавил, что по-человечески сочувствует ровеснику, о котором снимают кино. Образ на экране, по его словам, не
156 12 октября 2026, 07:04 4

Xrust.ru

Как
Обмен электронный валют
Электронный обменник - возможность обменять одни виртуальные знаки на другие. При помощи электронного обменника вы можете быстро обменять одну электронную валюту на другую. Ниже рассмотрим две российские системы, которые чаще всего используются в обменах. Яндекс.Деньги. Преимущества Как не сложно догадаться из названия, Яндекс.Деньги, электронная платёжная система. Каждый яндекс-счёт, прикреплён к мейлу пользователя. При регистрации почты, вы можете зарегистрировать счёт и начать пользоваться услугами системы. Вам надо, придумать специальный пароль, с помощью которого будут производится финансовые операции, а также, код восстановления, с помощью которого вы сможете восстановить контроль над кошельком, в случае если забудете свой пароль. Вывести деньги из системы и превратить их в наличные, тоже не составит особого труда. Вы можете перевести свои деньги на сберкнижку или кредитную карту в любом российском банке. Срок перевода в среднем 4-5 дней. Комиссия в среднем 4%. Также вы можете
875 19 августа 2019, 11:40 2
Фильмы
Лучшие фильмы для изучения английского
Времена скучных уроков и монотонных лекций уже прошли, и можно радоваться новой эре мультимедийного обучения. Здорово, когда все такое яркое и интересное, уроки становятся больше похожими на игры. А что, если совместить некоторые развлечения и постижение нового в иностранном языке. Лучший пример такого подхода – просмотр фильмов на английском. Как показала практика последних лет, эти методики не только пользуются популярностью, но и дают неплохой эффект. Классика кинематографа Есть ленты, которые всегда будут занимать почетные места в сердцах кинокритиков и кинолюбителей. Благодаря тому, что они хорошо знакомы уже практически всем, просмотр их на английском языке будет достаточно легким, но эффективным способом поднять свой уровень: «Форрест Гамп» Невероятно трогательная история сильной личности. Картина с точки зрения языка – сложная, но она поможет не только прикоснуться к хорошей речи и обширному словарю, но и поближе познакомит с менталитетом общества США второй половины ХХ века;
1 265 18 августа 2019, 09:54 0
Технологии
Выбор телевизора для кухни: советы и подходящие модели
Сейчас же никого не удивишь наличием телевизоров даже в каждой комнате. Этот прибор является привычным средством для получения информации. Выбор телевизоров огромен: с маленькими и большими экранами, дорогие и не очень, простые в использовании и с дополнительными функциями, для спальни, гостиной, для дачи, в автомобиль. Но сегодня мы поговорим о телевизорах, которые лучше всего подходят для кухонь – 20-ти дюймовых телевизорах. В чем же их преимущество перед телевизорами с большими экранами? 1. Во-первых, 20-дюймовую панель разрешается смотреть, находясь на расстояния полтора-два метра от экрана, что немаловажно для размещения его на небольших кухнях. 2. Во-вторых, доступная цена на телевизоры для кухни во многих интренет-магазинах. 3. В-третьих, имея ТВ на кухне, любая хозяйка сможет с пользой скоротать время, которое уходит у нее для приготовления завтраков, обедов, ужинов. Как же выбрать хороший телевизор из огромного наличия ассортимента (более 120 фирм в мире выпускают множество
1 038 18 августа 2019, 09:49 7.5
Как
Распространенные нарушения прав в киберпространстве
Ошибочно думать, что Интернет – это какая-то идеальная вселенная, где все равны, и никто не нарушает ничьих прав. Просто не каждый расценивает действия в виртуальном пространстве как реальные преступления. Тем не менее все большему количеству живущих онлайн нужен юрист Электросталь знает немало случаев, когда права, нарушенные в Интернете, защищать приходилось в зале суда. Какие преступления совершаются в Интернете Количество их растет, расширяется и разнообразие. Уже не вызывают удивления случаи электронного мошенничества. Преступники способны нанести вред и неимущественным правам. Рассмотрим самые распространенные противоправные действия: Прилюдные оскорбления. Унизить человека в сети Интернет – все равно что повесить растяжку в центре города. Это увидят десятки, а то и сотни тысяч людей. Выманивание денег. Жертвами обычно становятся пользователи социальных сетей. Пользуясь доверчивостью и отсутствием критического мышления у данного контингента, мошенники взламывают страницы их
1 387 18 августа 2019, 09:40 4
Новости
Менопауза смогут отсрочить на 20 лет
Врачами придуман способ отсрочить менопаузу на 20 лет, если женщина в возрасте 40 лет сделает 30-минутную операцию. Благодаря данной процедуре в женском организме произойдет сбой биологических часов, организм будет введен в заблуждение, считая что женщина моложе, чем есть в действительности. Для запуска этого механизма обмана биологических часов женщинам заранее будет удаляться часть одного из яичников, и замораживаться при температуре -150°C. Dо начала наступления менопаузы, удаленная ткань будет пересажена обратно, что даст толчок к перезапуску гормональной системы женского организма. В настоящее время данная операция уже проводится в одном частном медицинском учреждение. Стоит такая омолаживающая организм операция от £3 тыс. ($3,6 тыс.) до £7 тыс. ($8,5 тыс.).
1 520 18 августа 2019, 09:12 9
Спорт и Здоровье
Пять заболеваний, которые боятся кофе
О вреде кофе писали много, но, как оказалось, это всего лишь распространенный стереотип. Более того, учеными было проведено масштабное исследование, в результате которого было обнаружено, что этого бодрящего напитка боятся, как минимум, пять болезней. Учеными было выяснено, что всего лишь три чашки кофе в день снижают риск развития цирроза печени. Ну, естественно, рассчитывать только на кофе не стоит, питание и образ жизни должен быть надлежащим. На диабет второго типа кофе также оказывает положительное действие. Регулярно употребляя этот напиток, вы также поддерживаете здоровье сердца. Врачами однозначно утверждается: у любителей кофе риск развития сердечно-сосудистых заболеваний значительно меньше, чем у тех, кто предпочитает его вовсе не пить. Удивительный факт, но, группой ученых из Американской ассоциации онкологии подтверждена эффективность кофе в борьбе с раком. Кофе, конечно, не панацея, но свой весомый вклад в дело борьбы с жуткой болезнью он внести может.
2 936 18 августа 2019, 09:12 20.5
Новости
Ядовитые водоросли у Карибских островов
В районе Карибского моря и южной части Атлантики в большом количестве присутствует морская водоросль — саргассум давшая название Саргассовому морю. Эта водоросль, как было выяснено учеными Гарвардского университета, выделяет токсичные газы. Эти газы вызывают у человека симптомы, похожие на отравление — одышку, учащенное сердцебиение, головную боль, головокружение, кожные высыпания и даже кратковременную потерю памяти. Только за 8 месяцев этого года на островах Мартиника и Гваделупа от саргассума пострадали 11 000 человек. Причиной быстрого размножения саргассума ученые называют загрязнение океана питательными удобрениями и изменении климата. Саргассум начал намываться на карибские пляжи с 2011 года, и его количество стало рекордным к 2018. Предполагается, что количество водорослей будет возрастать. Так, недавно в океане был обнаружен дрейфующий по направлению к Мексики большой полк водорослей, длина которого составляет 500 км. Морские растения закрывают свет и мешают двигаться
1 291 18 августа 2019, 09:12 7.5
Я Девушка
Ягода — малина
Одной из любимейших летних ягод является малина. Несладкий малиновый компот – лучший летний напиток. Во-первых,благодаря яблочной и лимонной кислотам он хорошо утоляет жажду. Во-вторых, благодаря уже салициловой кислоте, препятствует развитию летних простуд, связанных с кондиционером. Как известно именно в сезонных ягодах содержится много питательных веществ и витаминов, которые так необходимы человеку. Далее мы расскажем о пользе и вреде малины. Малина очень полезная ягода она разрешена и диабетикам и людям, которые придерживаются на строгой диеты. Эта ягода содержит очень малое количества сахара. Малина – рекордсмен по содержанию железа. Это автоматически придает ей статус женской ягоды, позволяющей компенсировать ежемесячные кровопотери. Малина также оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. И еще, кто из нас не помнит с детства, что малина - отличное средство от простуды. Следует отметить, что малина облегчает процесс пищеварения и регулирует уровень
1 295 18 августа 2019, 09:12 11
Спорт и Здоровье
Как человек «программирует» себя на болезнь
Немецкий психотерапевт, проведя многолетнее исследование, привел доказательства того, что существуют фразы, которые способны оказывать влияние непосредственно на органы человека. Носсрат Пезешкиан называет «органической речью» те выражения, которые оказывают негативное влияние на организм человека, «запрограммировав» его на болезнь. При чем, определенные слова и фразы вызывают разные заболевания. Вот некоторые из выражений которые притягивают и поддерживают болезнь. Для инфаркта: сердце разрывается, удар в самое сердце, принять близко к сердцу. Для рака: что-то гложет, надоело до смерти, отравлять существование, смертельно устал. Для язвы: заниматься самоедством, не переваривать, кишка тонка. Для депрессии это фразы: бесит, трясет, мое терпение лопнуло, не морочьте мне голову. Для урологических заболеваний: он у меня в печени сидит, моча в голову ударила. Таких слов и выражений существует великое множество, постарайтесь избавляться от таких фраз, чтобы не притягивать к себе болезни.
3 313 18 августа 2019, 09:12 6
Технологии
Сбербанк играет с огнем
Сбербанк, «приватизировавший» вклады советских граждан, развивает новые технологии, игнорируя полноценное выполнение обязательств. Выплаты по сберкнижкам 1980-х – выглядят смехотворно. Сбербанк, дожидающийся, когда умрет последний вкладчик советской эпохи, планирует внедрить очередную прорывную технологию – оплату товара в магазине отпечатком пальца. Приближается, сообщили xrust, и другой способ расчета – изображением лица. Пресса уже устроила шумные обсуждения новаторской деятельности некогда подлинно народного банка. Поясняя доступ к технологии, Сбербанк пояснил: требуется зарегистрироваться в магазине, оборудованным специальным оборудование. Правда, есть второе условие – нужно согласие покупателя на работу аппаратуры с биометрическими данными. Регистрация носит следующий характер: - вставляется в биотерминал сбербанковская карта; - задается пароль; - прикладывается подушечка пальца/ делается «фото» лица. Дальше все просто – накупили товара, приставили палец/ уставились в терминал
1 564 18 августа 2019, 09:12 18.5

Популярные статьи месяца

Новости / Я Девушка
Ваккарелло прощается с Saint Laurent золотом: последний показ дизайнера?
Креативный директор Saint Laurent Энтони Ваккарелло показал в Париже коллекцию весна-лето 2027, целиком выдержанную в золотом цвете. Показ пришёлся на десятилетие его работы в доме и на разговоры о скором уходе. Чем бы всё ни кончилось, инвесторам Kering будет важнее другое: Saint Laurent сейчас один из немногих брендов группы, на которого можно положиться. Золото от подиума до Эйфелевой башни Во вторник, 29 сентября, на Неделе моды в Париже Saint Laurent показал весенне-летнюю коллекцию 2027 года, пишет xrust. Все образы были золотыми: облегающие платья с рельефной вышивкой, юбки и жакеты из парчи с острыми воротниками, даже тренчи. Над подиумом висела гигантская золотая люстра. Показ проходил под открытым небом у фонтана Трокадеро, и Эйфелева башня на заднем плане тоже светилась золотом. Первый ряд был звёздный: Розé из Blackpink, модель Рози Хантингтон-Уайтли, обладатели «Оскара» Эдди Редмэйн и Рами Малек. Финал вышел неожиданно строгим. Золото сменили чёрные платья с пышными
492 30 сентября 2026, 07:51 32
Технологии / Новости
Дилеры в Москве привезли Volkswagen Touareg 2026: цены от 12 млн рублей
Московские дилеры начали предлагать Volkswagen Touareg 2026 модельного года из наличия. Ранее актуальные версии кроссовера чаще продавались в России под заказ. Как сообщает Autonews, у продавцов появились дизельные Touareg третьего поколения. Цены начинаются примерно от 12 млн рублей, а автомобили в исполнении R-Line оценивают приблизительно в 13,2 млн рублей. Двигатель и динамика Представленные автомобили оснащены 3,0-литровым дизельным турбомотором V6 мощностью 286 л. с. Он работает с 8-ступенчатой автоматической коробкой передач. двигатель — дизельный V6 объемом 3,0 литра; мощность — 286 л. с.; коробка передач — 8-ступенчатый автомат; разгон до 100 км/ч — 6,4 секунды. Цены и версии Начальная комплектация Elegance стоит около 12 млн рублей. Touareg R-Line с более спортивным оформлением предлагается примерно за 13,2 млн рублей. Разница составляет около 1,2 млн рублей. Оснащение В списке заявленного оборудования — пневматическая подвеска, система кругового обзора, адаптивный
434 18 сентября 2026, 10:00 15
Новости / Здоровье
Нейроны включают светом: Нобелевку по медицине дали за оптогенетику
Нобелевскую премию по физиологии или медицине 2026 года получили американец Карл Дейссерот и немцы Петер Хегеманн и Георг Нагель. Награда за оптогенетику: метод, при котором отдельные нервные клетки включают и выключают лучом света. Началось всё с одноклеточной водоросли, а сегодня речь идёт о слепоте, эпилепсии и аутизме. Кто получил премию и сколько Имена назвали в понедельник, 5 октября, пишет xrust. Нобелевский комитет Каролинского института в Швеции отметил троих «за открытия, касающиеся светоуправляемых ионных каналов и оптогенетики». Дейссероту 54 года, Хегеманну 71, Нагелю 73. Генеральный секретарь комитета Томас Перлманн объяснил суть так: метод позволяет включать и выключать активность отдельных нервных клеток прямо в живом мозге. Призовой фонд составляет 12 миллионов шведских крон, около 1,2 миллиона долларов. По нынешнему курсу это порядка 100 миллионов рублей, и делить их придётся на троих. Дейссерот рассказал, что не спал, когда позвонили из Стокгольма: он сова, и
400 6 октября 2026, 07:21 15